2020年11月の笑って生きるための自分との対話新着記事

笑って生きるための自分との対話 https://ameblo.jp/gokigen-tsubame/

幸せに生きるための考え方のヒント。実践して考えたことをお伝えします。

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「今ここ」エクササイズ【22】

マインドフルネス53日のエクササイズにチャレンジしています ↓ 一覧はこちらからどうぞ ↓ 53日のマインドフルネスチャレンジリストおはようございます。 …
2020/11/30 06:39
「今ここ」エクササイズ【21】

マインドフルネス53日のエクササイズにチャレンジしています ↓ 一覧はこちらからどうぞ ↓ 53日のマインドフルネスチャレンジリストおはようございます。 …
2020/11/29 05:29
「今ここ」エクササイズ【20】

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2020/11/28 05:52
「今ここ」エクササイズ【19】～おかれた場所で咲くこと

マインドフルネス53日のエクササイズにチャレンジしています ↓ 一覧はこちらからどうぞ ↓ 53日のマインドフルネスチャレンジリストおはようございます。 …
2020/11/27 05:41
「今ここ」エクササイズ【18】

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2020/11/26 05:38
「今ここ」エクササイズ【17】+冬の朝活のお供

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2020/11/25 05:35
「今ここ」エクササイズ【16】

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2020/11/24 05:24
「今ここ」エクササイズ【15】

マインドフルネス53日のエクササイズにチャレンジしています ↓ 一覧はこちらからどうぞ ↓ 53日のマインドフルネスチャレンジリストおはようございます。 …
2020/11/23 05:44
「今ここ」エクササイズ【14】

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2020/11/22 05:44
「今ここ」エクササイズ【12】～子育てママあるある？

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2020/11/21 05:41
「今ここ」エクササイズ【12】意識しない≠無意識

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2020/11/20 05:47
「今ここ」エクササイズ【11】

マインドフルネス53日のエクササイズにチャレンジしています ↓ 一覧はこちらからどうぞ ↓ 53日のマインドフルネスチャレンジリストおはようございます。 …
2020/11/19 05:50
「今ここ」エクササイズ【10】

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2020/11/18 05:13
今ここエクササイズに隠された、3つの挑戦

今日ふたつめの、こえのブログをアップします。マインドフルネスのエクササイズということで一週間ちょっとやってみての感想とかそもそも何故これを始めたのかとか…
2020/11/17 09:25
「今ここ」エクササイズ【9】

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2020/11/17 05:27
「今ここ」エクササイズ【8】＋α

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2020/11/16 05:50
「鬼滅の刃」の炭治郎はコミットしている。

遅ればせながら、鬼滅の刃（TVアニメ）を観ました。知らない方のためにザックリ説明。主人公の炭治郎は、心優しい少年。ある日、自分が町に出ていた間に、鬼に…
2020/11/15 13:17
「今ここ」エクササイズ【7】

マインドフルネス53日のエクササイズにチャレンジしています ↓ 一覧はこちらからどうぞ ↓ 53日のマインドフルネスチャレンジリストおはようございます。…
2020/11/15 05:57
「今ここ」エクササイズ【6】

マインドフルネス53日のエクササイズにチャレンジしています ↓ 一覧はこちらからどうぞ ↓ 53日のマインドフルネスチャレンジリスト昨日のエクササイズから…
2020/11/14 05:49
「今ここ」エクササイズ【5】

マインドフルネス53日のエクササイズにチャレンジしています ↓ 一覧はこちらからどうぞ ↓ 53日のマインドフルネスチャレンジリスト昨日のエクササイズは…
2020/11/13 05:24
「今ここ」エクササイズ【4】

1日ひとつ、今に意識を集中さる、心のエクササイズをしています。 1回目の記事はこちら↑エクササイズのサンプル昨日の課題は、ちょっと難しかった・・・忘れ…
2020/11/12 05:36
今ここエクササイズ【3】

1日ひとつ、意識を「今」に向けるエクササイズを実践中。大晦日まで実践して、新たな視点で新年を迎えてみませんか？年末に向けて、心の大掃除を。今日の課題で…
2020/11/11 06:18
「今ここ」エクササイズ【2】

昨日から始めた、マインドフルネスの練習。マインドフルネスというのは、「今」に意識を向けて、今を味わう、みたいな。人はとかく、今のことではなく、過去や未来…
2020/11/10 05:43
【53日チャレンジ】マインドフルネス練習

おはようございます。つばめです。ちょっと思い立って今日から声のブログを始めてみようと思います。おととい本棚の整理をしていたらある本が目にとまりまし…
2020/11/09 09:11
感情の回路を使いたい。

学生時代、10年くらい、お芝居をしていた。いろいろな葛藤があって、やめたんだけど、20年経って、今の自分が、なにか表現できるとしたら？と考えたときに、…
2020/11/06 13:21
11月のメッセージ

オラクルカードで、11月のメッセージを受け取りました。ｰｰ信じられる道を、探していましたね。内側とつながったり、外側の大いなるものに意識を向けたり。受…
2020/11/01 06:00