今日は法話を考えたり、お勤めをしたり、お経の譜面を作成したりと盛りだくさんだった。でも、OneDriveの新しい使い方を覚えて最高を超えた、絶最高🔥最近環境がアップデートしてる⤴心も同じようにアップデートしてるんやなぁ😃15日の〆切までがん
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hoshuの猟奇的な日常 #統合失調症 #統失 #僧侶
統合失調症当事者lineグループ「すきゾ！」の管理人。1996年に発症。その後僧侶の資格を取得、30代で北京と3年ウイーンで1年海外生活。 １人でも多くの方が、希望を見いだし、心が救われますように😌 一緒に乗り越えましょう！一緒にいっぱい楽しみましょう😀
ここ最近は、環境的にも変化が大きかった。ドキュメントスキャナーやプリンタ等、機材がバージョンアップして、次に進むステップなんやろうなって思う。心理的にも大きな変化があった。hoshu統合失調症に貢献したい！っていう意識が強かったけど、キャン
昨日夜更かしして、朝方眠って、昼過ぎに起きた💦気分はびっくりするぐらい軽くなってる。(ﾟДﾟ)今日はのんびりとして過ごした😀プリンタ台を作る時に必要な木工用ボンドを調達したぐらい。明日こそは釘を買いに行こう。家にあった木工用ボンド次のステッ
プリンタ替えたから、この機会にプリンタ台も作り直そうと、コンパネカットしてもらった。自分で行くつもりだったけど、兄が用事があるということで代理で行ってもらった。半日留守番🏠今日は日中の最高温度4℃で動く気分じゃなかったから、明日ボンドと釘を
プリンタのSC-PX1VLが届いた。12月の初旬に頼んで年賀状に間に合わせたいと思ってたけど、超人気商品らしく納期未定だった･･･。(;`･_･´)ﾝ-今までA2が印刷出来るプリンタと、メインで使うA3プリンタを使っていたが、どちらも調子が
ポカポカ陽気。部屋の中でも暖房も要らずに、上着を脱いで過ごせるほど暖かった。ひなたぼっこしたいような天気😃去年からカナダグースのダウンジャケット欲しいなって思ってたんだけど、去年はピン💡と来るのがなかった。今年は、白いダウンジャケットに一目
何か最近、家に鍋ブームがやってきている。今日はもつ鍋🎵もつ鍋しゃぶしゃぶ、キムチ鍋、料亭の鍋😃鍋の季節だし、調子が落ち気味なので、美味しいもの食べてゆっくり休んで、充分に眠って早く回復したいなぁ。(≧∀≦)
今日は法然上人のお亡くなりになった日。御忌。自坊では毎年この日に勤める。普段なら世話人の方にお願いして、朝から食事（御斎:おとき）の準備があるのだけど、今年はコロナ禍で御斎は中止。例年より規模縮小して勤めた。ギアマイナスサード😭絶不調。統合
障害基礎年金を申請するときに、申立書で発症から現在までの記録を書く欄があった。20年以上毎日日記を付けているから、そのときに自分の歴史を振り返ってみた。うん、いつも恋愛してる（笑）恋愛体質というのかな💕楽しいから好いけど (^_^;
この間歯医者の帰りのサービスエリアでちょっと高級なレトルトカレーを買ってみた。640円😆ビーフゴロゴロ入って豪華。けっこう旨い😋でも、リピートはしないかな（笑）
起きたら朝は霧だった。霧が深い大地に僕は立つ。方向性を見失っている自分が現実に投影されているかのようだ。でも、まぁ待っていれば霧は晴れるし、時間薬で次のステップも段々見えてくるんじゃないかな？そして新しい方向が定まれば、レベルアップした自分
を運営している。ブログを毎日のように更新してきたのは、主に「すきゾ！」グループのメンバー集めという側面が大きい。でも、最近「NPO法人グループ」を創って、肩の荷が下りて、目標を見失っている時期だ。「すきゾ！」グループから独立した統合失調症家
おすすめされて、体重計（体組成計）を購入した。色々と調べて、insmartの体組成計に決めた。計測出来るデータが24項目もあるのと、USB充電が出来るのが決め手。後、価格がビックリするほど安い🎵スマホと連動して毎日のデータが残るから、自分の
歯医者は基本的に嫌いだった。小学生の頃、地元の歯医者で、イノシシみたいな太った先生が「フンフン！」と力を込めながらペンチで当時の僕より小さい子の歯を抜いていた。女の子はもちろんギャン泣きで、ボキッ！という不快な大きな音がして歯が抜けて、女の
本日の朝焼けこのブログを始めた頃はとても調子が好かった。ノリノリだったから、創ろうと思ったんだけどね😃でも、最近は疲れが出たのかやる気がなくなっている。気分が重くなるほど、今までがんばったってことなんだよね。「無理しすぎてるから、ゆっくり休
最近低調だから、ゆっくりして、したいことをして、美味しいもの食べて、睡眠充分に取ることを意識している。しばらくテンション高くかったから、その反動もあるのだろうけど、低調が病的な低調ならないように💪で、昨日は鍋🍲近所の有名な料亭の鍋🍲近所の有
先週の寒さが信じられないぐらい、ポカポカとした陽気。小春日和って感じるぐらい。明日から多少は寒くなるけど、だんだん春の気配を感じてきた🌸17℃散歩するには好い時期なのだけど、何となく気分が乗らなかった💦ちょっと下がり気味⤵まぁ最近好調すぎた
毎月1回の診察日。緊急事態宣言で大変なことになっているけど、熊本も鹿児島もまだ発令されてないから行ってきた。で、びびった（笑）体温を測るサーモグラフィーと消毒液に加えて、担当のナースから用紙を渡され、最近の体調や行動などを各項目があった。し
で、NPO法人を設立したい方のグループが出来た。昔から、NPO法人創りなよ。それ、創れる立場にあるんだから❗雇用の創出にも繋がるんだよ❗❗と強く言われていて、それかようやく形になりそう。で、肩の荷が下りた穏やかな感覚になった😃これは、「す.
このブログ以外にもメインで、統合失調症「僕らが創る世界が、すきゾ！」というブログを書いている。渾身の力を込めて書いているのだけど、なかなかブログ村のランキングは上がらない😢というか、日記として書いている、このどうでもいいブログ「hoshuの
12月は調子が好かったこともあり、年明けから反動でちょっと低調だった。スマートウォッチ Fitbit Charge 3のデータをみてみると、最後に散歩に行ったのは大晦日･･･。年明けで休もうと思ったのと、寒すぎて行きたくなかったのがある。昨
甥っ子が学校でめの餅を作ってきた。調べてみると、やってるのは南九州だけみたい。めの餅飾りとは南九州に伝わる小正月の伝統行事で、五穀豊穣、家内安全を祈願して 紅白のお餅の他に黄色、緑のお餅をついて、榎木（えのき）の枝に刺して床の間や台所などに
今まで財布はプラダの長財布って決めてたんだけど、デザインは好きでも機能的じゃないんだよね。(;`･_･´)ﾝ-海外製だから海外の紙幣用の大きさだし、カードも取り出しにくい。デザイン重視で、機能的には劣る。2代前3代前使ってた財布で、お財布新
昨日から雪が降ってる。今朝の最低気温が－5℃で、最高気温が3℃の予報。南国鹿児島県人としては寒くて辛い😭散歩もいきたくないし、何もしたくない。布団と結婚したい（笑）日が昇ったのに雪が溶けない。北京にいたときは、－20℃の世界で、電気ストーブ
昨日からマンガ読んでる。しばらくマンガからは離れてたんだけど、久しぶりに読むと超面白い･･･😊時間を忘れる･･･。鬼滅の刃だけでなく、気になってたはじめの一歩の続きも･･･。徹夜してしまった (;ﾟロﾟ)で、反動で15時間睡眠💦せっかく最近
最近、鬼滅の刃のコミック読んでる。今までは流行に乗ってるみたいで嫌いだった。話題の本や映画やドラマは流行が去ってから読むことが多かったけど、鬼滅の刃のネタを知らないと色々分からないことがあるなぁって思って。情報が速い時代だから、これぐらいの
いつもなんだけど、飲み会の後のホテルではなかなか寝付けない😢寝ようとしても無理だったから、ブログ書いて結局朝5:00に眠って9:00に起きて、帰宅。飲み会で脳が興奮してるのか、環境が変わって過敏に反応してるのか･･･。(;`･_･´)ﾝ-と
大地くん今鹿児島市内にいる。大地くんhoshu宅へ今日は歯医者🦷のついでに、大地くんに会いに行った。鹿児島では有名な華蓮という店🎵黒毛和牛と黒豚と薩摩地鶏のしゃぶしゃぶ😋うま🐴大地肉は全部美味い😋特に牛肉は口の中でとろける舌👅鹿児...
郵便局行って来た。の口座作ろうかと思って。でも、今はハードルものすごく高くなってる。必要な書類が以下の通り･･･💦今は昔のように右から左に口座作れなくなってるんだって。心が折れた（笑）black labelのコートいつも頑張ってる自分に、お
雲越え阿弥陀佛除夜の鐘も、正月のお勤め（修正会）も元旦から勤めて今日で終わり。ようやく気分的にもゆっくり出来る。でも、最近好調だった反動で気分的に落ちている時期💦まぁ、低調がずっと続くことはないから、しばらくはのんびりして気分と意欲が回復す
3週間ぐらい調子良かったから、その反動でちょっと気分が落ちている時期。この時期を上手に乗り越えたら次のステップに進めるから、今はお正月だし美味しいもの食べて😋、のんびりするのもいいかもね。ブログ書いたり最低限の課題だけして、ちょっと買いもの
2021年 元旦あけましておめでとうございます。皆さまのご多幸をお祈りしています (_ _)コロナ禍で大変な思いをされている方もいらっしゃると思いますが、早期消息を願い、穏やかな日常が戻りますように🙏2021年の抱負「継続の1年」2020年
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今日は法話を考えたり、お勤めをしたり、お経の譜面を作成したりと盛りだくさんだった。でも、OneDriveの新しい使い方を覚えて最高を超えた、絶最高🔥最近環境がアップデートしてる⤴心も同じようにアップデートしてるんやなぁ😃15日の〆切までがん
最近は調子が好すぎて、目覚ましより前に起きてしまう。普段が過眠気味だから、もちろん睡眠不足。でも、明日の仕事の準備と、15日〆切の仕事が3つほどあったので、集中して色々とやった。で、夜になった今限界を感じている。あまりにも集中し過ぎて頭の疲
最近好調だったけど、今日は更に好調になって、色々な細かい課題を済ませて、部屋の掃除もしてスッキリした。いつもの陽性症状の前駆症状とは違い、心が穏やかだからストレスもなくバリバリと活動出来たように思う。普段ならこれほど集中すると午後から疲れて
自分の心が成長すると、環境が良くなったり、ストレスのない考え方が出来るようになったり、理想的な行動が出来たりする。今、正にその時期🕐環境でいえば、昨日届いたトラックボールマウス。考え方では「相手の顔色を伺う必要はない」と感覚的に分かったこと
勧められてトラックボールマウスを買ってみた。凄い！マウスパッドも不要になったし、肩も凝らない。操作もすぐに慣れるし、普通のマウスにはもう戻れない。普通のマウスは毎日0.1のストレスを積み重ねていたようなものだと気付いた。トラックボールマウス
昼は眠たかったけど、眠気を我慢してたら調子は好くなった。今日は机上の整理。やはり、何も物が無い方がスッキリして何かをしたくなる。明日も生活リズムを整えて、昼は起きているリズムになりたいな🎵
頑張って本棚を組み立てた。書籍など1つの本棚に入らなくなっていたので、スッキリしたよ📖お盆が終わって、22日から25日まで旅行してて疲れが出て、今日ようやく回復を感じている。体力がなくなってるから、体力作りに励もう💪
朝晩は秋の雰囲気を感じるようになってきた。そうするとドッと夏の疲れが出てしまった。心のバリアが薄くなって、ちょっとしたことでもナイフで刺されたような心の痛みがある。こういうときは、過敏になっているから可能な限り刺激を避けて、美味しいものを食
3泊4日の東京旅行がこたえたのか、昼過ぎまで眠ってしまった💦最近は朝6時には起きれていたのに😢足の痛みがありながら、炎天下を無理しながら歩いたから、疲れが出たのかもね。足は靴擦れで傷になったし、足の爪が紫色になってしまった。爪がこんなになる
調子が好い時って、キチンと生活リズムを整えることが出来るし、1日のスケジュール管理も出来る。でも、ちょっと調子が悪くなると、負担になるのだよね💦スケジュール通りに動きたいというか😢今まで「脱！完璧主義」という記事はたくさん書いてきたのに😅た
昨日は回復したと思って、色々と活動した。でも、反動で今日は昼間ずっと寝てた💦暑さで疲労が溜まって、簡単には回復しないみたい😢体力の低下というのも大きいよね。面倒で運動とか全くしてなかったら、体力は落ちまくって、ちょっとしたことですぐに疲れて
昨日の夜から調子が好くて、朝もキチンと起きて、ほぼ理想通りに活動出来た😃ゆっくり休めたことで、回復傾向⤴明後日から出張だから、明日は出張の準備をしよう🎵キューブポテトのガレット：シンプルで旨い😋
お盆明けの疲労も少しずつ回復してきて、少しずつ活動が出きるようになった。境内の掃除朝の庭掃除（草むしり）に加えて、夕方涼しくなったら本堂前のコケを綺麗にした。しばらくは、このやり方でピカピカのお寺にしたいな🎵数日前に、「境内が綺麗で清々しい
診察日。お盆で疲れたぐらいで、特にこれといって報告することもなかった。最近は診察に行っても話したいことも特にないのだよね。それだけ状態が落ち着いて来たということかな❓次回は病院の家族会をLineで立ち上げてみないかという話でもしてみようかな
相当疲れていたのだろうね。今日は何もなかったから、目覚ましを掛けずに寝れるだけ寝ようと思ったら12時間以上寝ていた。お盆が終わって急に気が抜けたのだろうね。まぁ、その前からテンション高かったのか相当に調子良かったからね。回復するまでは、しば
お盆が終わって気が抜けたのか、1日何もする気にならなかった。7月の終わりぐらいから絶好調に近いぐらいだったのだけど、忙しい夏のために無意識に調整してテンションを上げてたのだろうね。hoshuさん、偉い✨何もしたくないけど、境内の掃除と朝の勤
お盆のお勤め終わった。今年は今までで1番暑い夏だったかも🔥でも、例年なら疲労困憊で爆睡するのだけど、今日は身体の疲れはあまり感じない。ただ面倒な気分は残って何もしたくないけど💦基本的に易疲労性で疲れていたから、この感覚は初めて（初）統合失調
土曜日ということもあって、初盆を今日される方も多かった。お盆中は時間がないから、お経も短く、法話をする時間もないのだけど、今日はある程度時間があって満足出来るお勤めが出来た。ただ、最後らへん声がかすれて、プロとしてみっともない💦この暑さだか
ここしばらく好調で、張り切りすぎた…😅数日何もしたくなくて、寝てばっかりいた💤いきなり完璧な生活リズムは難しいな💦しばらく休んで元に戻ったら、食事・入浴・掃除とか基本的なことから始めよう。いきなり勉強がんばるって消耗度が高い🔥牛肉の炒め物：
昨日は施餓鬼で疲れたのか、ネガティブな気分や人と関わりたくない気分がやってきた。やばいと思って早めに眠ったら、朝から調子好い😃(･∀･)ｲｲﾈ!!ガンガンと集中して色々やれた。が💦あまりにも集中し過ぎて、夜になると何もしたくない気分がやって
hoshu 48になって、段々と生活リズムが整ってきた。若い頃は朝晩の勤行も辛かったのだけど、日常に溶け込んでる。自分をちょっとずつ磨いていく感覚✨今日の勤行では「今まで聞いた中で1番良いお経だった」と言われたし、自身を持っていいのかもな😃
耐えきれないような眠気がやってきて、15:30から6:00までぐっすり寝てた💦今まで必死にがんばってきた資料整理が終わって、脳が休息を必要としているからだと思う。睡眠充分でリフレッシュ出来たのは良かった。最近は、6:00に起きて、7:00に
資料整理が終わって、頭のメモリが解放された。数年に渡って頭の片隅にあったから、終わってしまうと、「次はなにしよう❓」って気分がやってきた😱今、当に脳内回路の再構築をしている時期だろう。まぁ、朝晩の勤行も、ちょっとした掃除も、洗濯も料理も出来
長らく頭にあった10年分以上の資料整理が大まかに終わった❗そしたら、気が抜けたのか、急に眠くなってお昼寝してしまった。脳のメモリをずっと使っていて、それが解放された。次になにをすべきか❓ まだ分からないけど、数日休めば脳がまとまるでしょう🎵
髪を剃るときに、バリカンで大まかに切って、電動シェーバーで更に細かく剃って、仕上げにカミソリを使っていた。でも、面倒だなって感じてたから、トリマークリッパーを購入してみた。USB Type-C で充電も便利かなり( *'д&#03
気分的なゆとりが良いんやろね。今日は低調だったけど、朝晩の勤行も、料理もストレスなく出来た。梅干しとカツオで和えた
昨日生活リズムが崩れたからだろうか❓最近はずっとノリノリだったのに、今日は何もしたくない。朝、勤行して、朝食は作れた。それは、苦ではないのだよね。辛くなるのは、資料整理。リカバリーするまで待つか。麻婆ナス辛いのが好きだからと思って豆板醤入れ
変な夢で朝3時に起きた。興奮して眠れなかったら活動開始❗TOTOバッグを仕上げた。TOTOバッグのアイロンプリントなかなか良い作品が出来た😃朝は勤行してみた。勤行の意味ってあまり分からないけど、やっているうちに腑に落ちて行くでしょう🎵それか
リフォームしたら、直前に大きな変更があったにも関わらず、エレベーターが付いていた。下に降りると、バスケットボールのコートがある。屋上に行くと、広大な運動場がある。コインロッカーがあったり、シャワーがあったり…。スポーツジムを作りたいのか？（
僕は基本的にワークホリックだと思う。休むことを知らない。資料の整理でちょっと混乱した頭がまとまって、午前中に満足する量の資料の整理が出来た。今までだったら、その勢いで次に進んでしまって、限界が来て、数日何も出来なくなるってことばかりだったな
久しぶりに楽天お買い物マラソン完走した🏃調子が落ちている時期は、必要だと思ったら即買っていたけど、最近は事前にリストに作ってお買い物でまとめて購入することにしている。楽天ポイントザクザク貯まる💴累計ポイント100万円以上になっているという💦
「味覇（ウェイパー）」という中華スープの調味料が届いた。これ使えば何でも中華っぽい（笑）かに玉スープを作って見たよ。水に鶏ガラの素と「味覇（ウェイパー）」入れた。片栗粉を溶いて入れたら好い感じ。ただ、味見して味が薄いかなって思ったから醤油入
カレーうどんに挑戦。小麦粉とカレー粉を加えて炒める。昆布と鰹節で出汁を取ってみた。でも、薄かった😢出汁にするには、昆布も鰹節もふんだんに使わないといけないから、めんつゆで良いかも💦豚肉を湯上げします。シンプルなカレーうどんの出来上がり🎵..
先日注文した「キャベツピーラー キャベピィ MAX」Tiktokの動画で紹介されてて、簡単そうだったから買ってみた。取りあえず使ってみて「あれ❓」上手く出来ない…💦 と思ったが、解説書を見ると、キャベツを半分に切って外側からやっていくと失敗
最近、仕事がはかどって過集中気味だったんだろう。昨日の夕方から疲れて、日課のブログも書けなかった😢「過集中 → 陰性症状」を繰り返しちゃうんだよね💦160kmの速球が投げられる日に、150kmで抑えるの難しい😱ガンガン行きたくなっちゃうもん
今日は仕事しないでのんびりしようかと思ってたけど、やはり仕事してしまった💦悪い意味でワークホリックだよね😢会報を作るので印刷所に行って来た。受付さん丁寧で交換が持てた😀これから色々印刷物頼むことがあるかもしれないから、my印刷所持ってるのも
現在楽天お買いものマラソンを走ってる。最近料理に興味があってTiktokで料理動画を集めてるから、そこでおすすめされていたキャベツピーラーと白髪ネギカッターが届いた。今日は白髪ネギカッターを使ってみた。商品画像をみると、高級料亭のような白髪
最近、“食べる力”を落とさない！新しい「歯」のトリセツ という本に出会った。目からウロコだったのは、普通の歯磨きをするだけでは、どんなに頑張っても6割ほどしか汚れが落ちないということだ。歯間ブラシをすることで、それが7割になり、フロス（歯と
お経を唱えているときの不思議な感覚今日お経を唱えているときに、不思議な感覚がやってきた。お経を音楽のように唱えるところなんだけど、次のフレーズが自然と頭の中に浮かんで来て、それをなぞるだけって感覚（初）自分でもびっくり(ﾟДﾟ)で、今まで積
4月8日は花まつり。釋尊降誕会。お釈迦様の誕生日。本堂に花がたくさん飾られる。平成末期から始まった伝統行事の花まつりにはカレーを食べよう😋やってみたw
