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ブログタイトル
ざらめ日記
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https://zzarame.hatenablog.com/
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60代に突入。 これからは自分を優先、へらへらした日常を綴ります。
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125回 / 365日(平均2.4回/週)

ブログ村参加:2019/02/17

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ざらめさんの新着記事

1件〜30件

  • 長押し

    やるやる詐欺を撤回し、オンラインレッスンを受けたのは先々週。 私はタブレット、先生はスマホから。 音声が優れたアプリだそうで、イヤホンを通しての音はとても良く、先生の声だけでなくセッションのドラムやベース音もはっきり聞こえました。 エチュード10-3は、旋律がわかるようになったと褒めてもらえました。嬉 中盤の譜読みも間違ってなくて、終盤の弾き方のコツまで教えてもらえて一気に進んだ感じですが、年数かけてゆっくりゆっくりやっていきます。 指づかいを確認するときは手元を映してくれたり、臨機応変にやってもらえたので、それはそれは充実したレッスンで、思った以上に楽しくやれました。 本来は1時間なのに、2…

  • 心に栄養

    先日、散髪に行きました。 今回はいつもの美容師さんがいて、なんだか懐かしく、これまで通り任せられる人がいることにホッとしました。 短くと依頼してもいつもなら躊躇っていたところを、今回は短めに切ってくれました。 そうそう簡単には来れないことをわかってのことなのでしょう。おかげでスッキリしました。 人のいない通りでたまたま見つけた鰻屋さん。 暖簾が出してあったので入ってみました。 うな重 ♪ 地元経済に貢献できるし、美味しかったし、とっても満足。 前を向いて、上を向いて。 十分に気をつけながら、新しい様式で暮らしていく段階に来たように思います。

  • 軽量化

    最近、財布を変えました。 重々しいものから、薄い簡素なものへ。 昔買ったものが云十年の時を経て、やっとお出ましになられたのでした。 今までのはいろいろ入って便利だった反面、いろいろ入り過ぎて分厚くなり、重くてだんだん身に堪えてきたのです。 殆どがキャッシュレス決済で、現金の出入りはごく稀。 重い小銭はできるだけ消費して、新たに増やしたくない。 たまにすっからかんになるとテンションが上がります。 この節現金は衛生面からも気になりますしね。 中のカードを徹底的に見直しました。 ポイントカードはアプリを入れてモバイルカードに。 いまさらだけど、図書館のカードもスマホで表示できるから持ち運ぶ必要はない…

  • 動きたい!

    せっかく見つけた愉しみが、一つ、また一つと目の前から消えていきます。涙 旅に続いて、超楽しかったテニス。 換気はしていても、はあはあと息が上がり、呼気が出ます。 30代、40代とは違ってハイリスクな世代に入っているため、罹るのも怖いし、もしもの時はスクールにも若い世代の皆さんにも迷惑がかかる。 ぎりぎりまで様子見ではありますが、苦渋の決断、一旦休会の手続きは済ませています。安心してできるようになったら、真っ先に再開します。 でもでも、がっくり。とっても楽しかっただけに、ほんとにがっくり。 一回のレッスンで大汗とともに何もかも吹っ飛んできただけに。そういう意味でも、ほんとに感謝しています。 運動…

  • 笑う力

    ナチュラルキラー細胞(NK細胞)は、笑うと活性化する。 NK細胞は白血球の一種で、がん細胞や感染した細胞を死滅させる力があると。 笑う門には福来る、っていうのは本当なんですね。 はい、引き続き、アニメでお勉強しております。 (「はたらく細胞」) できるだけ笑うことに集中していこうかと、きょうは思いを新たにしました。(単純) ピザが食べたいなあと思ったけど、ま、作ればいいか。 ってことで、ピザトーストで始まった昨日の朝。 きょうはだれかが作ったものが食べたーい。 ってことで朝からコンビニへ直行。 結構なお値段だけど、作ろうと思えば作れるけど、 きょうは誰かが作ったものが食べたいのじゃ! 車がぐん…

  • サブスクリプション

    Netflix 見始めました。 はい、初サブスクリプションです。(お、おそい…) 申込みって簡単ですね。あまりのお手軽さにびっくりしました。 いま、このアニメを見ています。 「はたらく細胞」 第1話が『肺炎球菌』、いま第5話まできて『スギ花粉アレルギー』を見たところです。 一見かわいいキャラクターもの、内容は専門的で難しい用語が次々出てくる高度なもの。 でも、いろんな症状が分かり易く説明されていて、なんというか、毎回驚きの面白さに圧倒されます。 教科書で字面から学ぶより、こっちの方がずっといいんじゃないの?って率直な感想を持ちました。 それと、何より、実にタイムリー。 他にも見たい映画がいっぱ…

  • 春の気分

    友人がアクセサリーを作って、送ってくれました。 遠くから届いたのは、 私の好きな青色。 ゆらゆら揺れて、とってもきれいです。 すごくうれしくて、このピアスに合う服を買いました。(ネットで) ブルーデニム ♪ 冬服から一気に春仕様に衣替え。 今年初めてスカートをはきました。 歩き方や立ち居振る舞いまで変わってきて、 性格まで変わったかも、と思うほど。しゃなりしゃなり 新しい服には不思議な力がありますね。 気持ちがぐぐーんと上がります。 ベランダでは、新しく植木鉢を追加して、春の花を植えました。 かわいい ♪ 山のようにこんもりと大きく育ってほしいなと願っています。

  • 蒸しパン

    おうち時間、何しよっかなあ。 外に目を向けるようになってたので、入れ込む”何か”がないのがちとつらい。 ならばやっぱり食べること。 裏ごし器で代用できると知って、手持ちの裏ごし器といつものこれで、レーズン入り蒸しパンを作りました。 在庫の小麦粉、順調に消費してます。 雪平鍋の底に置くだけ。足が三個ついてます。 できた(^^)/ 真ん中がへこんだのはなぜ。 こんな感じで、まあいいのではないでしょうか。 当分お店は開きそうにないですね。 開いたら開いたで人が殺到しそうで、やっぱり行けそうにありません。 春だし、何か華やいだ感じの服を着て、気分を変えたくなってくる。 いつもなら試着しないで買うなんて…

  • バナナケーキ

    待機中のバナナがいい感じに熟してきました。 黒い点々が出ています。 バナナケーキ作ってみました。 動画の中の方、簡単なレシピをありがとうございます。 ビニール袋では早い段階で破れてしまったので、ジプロックに入れ直して材料を調合。 バナナと卵とホットケーキミックスと。 ケーキ型はシフォンケーキ用しかないけど、きっと大丈夫。 焼けました(^^)/ こんなもんでいいのではないでしょうか。 お味のほうは、ほんとにバナナケーキでした。 ふんわり柔らかに仕上がってうれしくなりました。 すごいなあ、動画先生。 自粛でずっとおうちにいます。 自粛じゃなくてもおうちにいるんだけど。 怖がって何もしないのは、ほん…

  • 静かな休日

    マスク用のゴムが届きました。 とりあえず、たっぷりあります。 これで千円弱、高いのか安いのかわかりません。お店の対応はとても丁寧でした。巷ではどこも売ってませんが、ネットショップにはあるんですね。 別の店から布地も届きました。何種類か少しずつ、メール便の範囲内に収めました。 とても丁寧な梱包です。 実店舗と変わらない値段(むしろ安い)で、種類も多くてずいぶん迷いましたが、どれもすてきな生地です。 早速袋から出して、一旦すべて洗濯、酸素系漂白剤も入れました。 どこにも出ないで買い物できるのは、やはり助かる今の世の中。 これで当分の心頭滅却作業の材料が整いました。 先日、小さな本屋さんが開いてたの…

  • ちょっとした異変

    手の甲の一部がぷっくり腫れてきて、いったいこれは何なのか、ひょっとして腕立て伏せしすぎてアレルギー反応が出たのかとぎょっとしているうちに熱を持ってきて、え?このタイミングで外科…?と思ってたら、けさ起きたら峠を越したようで小さくなってました。よっしゃ免疫の勝ち。 そういえば、めっきり傷の治りが遅くなりました。放っといても全然治らない。 乾燥するより湿らせた方が治りが早いと知り、専らハイドロコロイドのテープを貼ってますが、これほんとに治りが早いです。(個人差はあるかも) それでは、だれが興味あんねんブランチシリーズ。 きのう ピザトースト きょう ふつう 冷凍食品ワンプレート、夜でも構わず早々の…

  • おそらく水曜日

    今朝も自分なりに早起きして、その辺をぐるっとひと回りして来ました。 正直ちょっと飽きてきた。 普段朝は食べないけど、今日は少しだけエネルギー補給。 映画めがねの台詞、梅はその日の難逃れ、を思い出して梅干しも。 よもぎ大福1/4 動き回ってたら急激にお腹が空いてきて、大急ぎカレーを作りました。 圧力鍋でじゃがいもにんじんホクホク カレールーはバーモント辛口一択で、少しだけチューブのニンニク投入します。 ふとベランダに目をやりますと、 鉢の草花は更に無秩序になり、半年散髪に行ってない人。 梳いてみた。 これはこれでイングリッシュガーデン風と言えなくもないが、やっぱり棲み分けて整然としたのが好みです…

  • あ、火曜日

    ちょっとだけ早起きしてます。 わんこがいるときに比べたらずっと遅起きだけど、私としては早起きのレベルです。 ヤクルトを飲んでから投函しに行って、そのついでに遠回りしてウォーキング。 自作のマスクを洗い替え用として若世帯に送ってきました。 結構歩いたと思ったら、スマホの表示ではたったの3600歩ほど。 そのわりに疲れたんだけど、単に体力の低下? まだまだ寒くていまだに冬みたいな恰好をしていますが、さすがにスーパーメリノウールのタイツでは暑くなりました。春です。 帰ったら、まずはコーヒータイム。 いつもは断熱カップだけど、ふと、陶器のカップで一息つきたくなりました。 久々のお出まし とりあえずタン…

  • たしか、きょうは月曜日

    はい、きょうは一時間早起きして散歩に出かけました。 人はほとんどいなくて、ソーシャルディスタンスのストレスもありません。 ピンク一色。 しばし現実を忘れます。 白っぽいのも。 黄色も。 まっ黄色も。 雨のしずく 冷凍しておいた豆で豆ごはん たまには冷凍食品が新鮮です。 イカの天ぷら、てんつゆまぶし?みたいなの、おいしくてびっくり。 これはリピート決定。 そしてクリームコロッケ、お弁当作りの頃を思い出しながら。 手を抜いて、気楽に、気楽に。 がんばらなくて、いいのです~

  • あきたあきたの日曜日

    あさごはん、食べそこなった。 マスクはたくさんできたけど、ゴムがなくなった。 ネットで注文したけれど、発送は来月の連休後。 ほんとに来るかしら。 在庫がなくなりキャンセルになりました、の連絡が来るんじゃないかしら。 (アマゾンで一回あった) 朝のうちにホームセンターをちょこっとのぞいてみました。 幅1cm以上のものしかありません。 ゴムがないなんて。 尋常じゃないなあ。 でもどうしてネットショップにはあるんだろ。 たけのこごはんと梅干のおにぎり、ラップでにぎりすぎ &ニラ玉 小腹が空いて、三時のおやつ あぁピアノ弾いてない。 運動もしてない。 あれもこれもやってない。 時間がありすぎるとやる気…

  • さしずめ何もない、木曜日

    朝の散歩はサボりました。 なんだかきょうは気が向きません。 気が向かないならやめとこう。 チューリップが咲いてるよ。 届いたメールには、鮮やかな黄色のチューリップがずらり。 ほっこりしました。 一番チカラを入れてるのは朝食ではないのか説。 彩り豊かな一皿は、気持ちが上がるんです。 その分、夕食は地味。 食べすぎだろ 朝はサボったけど、夕方は小一時間歩きました。 この間に、ふくらはぎにもりっとした筋肉をつけるのが目標です。 数日前から、膝をついたままの腕立て伏せを始めました。 効果はあるかしら。 でも、筋肉痛が少しあるので、それなりに負荷がかかっているのではないかと思われます。 ところで、いま、…

  • 筋力つけなくちゃの水曜日

    状況はますます厳しくなる一方。 いまの私にできることは、心配をかける側にならないこと。 そのためには、心身の健康を保ち、生活不活発病を回避すること。 ・ うちで運動、足腰を衰えさせない ・ 自分でごはんをつくる さて、今日の朝は、 一日でずいぶん咲いてきてます。 あたりは無人。 早咲きのバラも見つけました。 下は柔らかい草っぱら、段差40cmほどの石垣をひょいと飛び降りたら膝からがくっと崩れ落ちました。たったこれだけのことができないほど筋力が落ちているんだなと痛感。ちゃんと運動しなくちゃ。 同じ食材でヘビロテ朝ごはん 野菜の切れ端や残った豆など、なんでもかんでも一掃のクリームシチュー ちくわや…

  • 朝から散策の火曜日

    カーテンを開けると、日が差してきた。 いいお天気です。 雨上がりの朝は、空気もきれいに感じます。 人のいないうちに、散歩に出かけよう。 目的は、これ。 咲いてるかな。 咲いてました。 だんご桜 なんとかわいい。 ちょっと手で触れてみた。 ひんやりして、やわらか~ 桜餅、食べたい。 あっという間に、あたり一面ピンクで覆われることでしょう。 まだまだ肌寒い風が、心地よく頬に当たります。 出てきて、よかった。 何もかもリセットするような新緑が鮮やかで、いまの現実が嘘のよう。 ふと目線を落とすと、移り変わりの狭間が見える。 朝ごはん、たまにはこういうのも食べたくなって、 ついでに、ソフトクリームも買い…

  • 外出もせずの日曜日

    一通りの名もなき家事が終わると、どっこらしょと腰を下ろして、マスク作りを続けています。 無心に針を進めているうちに、次第に気持ちが落ち着いてくるのがわかります。 こつこつ増産中 手芸屋さんも休みだし、そもそも外出を控えているので、布地は大切に、切れ端も継ぎ接ぎして裏側に使っていますが、パッチワークみたいでそれなりにかわいい仕上がりになりました。 ずっと画面を見続ける根気もなくて、耳だけ傾けて、何かしら手先を動かしている方が気が紛れます。 世界を旅する番組がお気に入りでしたが、いまは現実との落差がありすぎて、録画といえどもあまり見る気がしなくなっているのもまたつらい現実。 週一の買い出しで一通り…

  • 二択になってきた

    家のことするか、散歩するか、まるで二択の暮らし向き、いいのかこれで。 でもいま身体を壊しでもしたらそれこそ大迷惑なわけで。 脳内自問自答しております、はい。 うちの2ガールズ、お嫁サンバと娘サンバからは連日連絡が入ります。 私がへらへらと返信することで、もしかしたらこの困難時、遠隔でも支えることができているのかもしれません。(かく言う私も支えてられてる) たけのこ 高いけど国産、ちっさい ガサツに茹でたらこんだけ 糠はないのでとぎ汁で たけのこごはんにしようかな~ たけのこ茹でたよと伝えたら、たけのこの里を買ってきたそうです。 本日のちっさいおかず 菜の花とさつま揚げを炒めたやつ feat. …

  • 買い出し

    情報は、こちらから仕入れに行かないとだめですねぇ。 ニュース番組をつけっ放しでうたた寝してたら、深刻な話がずっと耳から入ってて、たまらず、うわっ!となって起き上がりました。 じっとしてるとだめだぞ、動こう動こう。 自分に気合を入れます。 こういう時は、何か食べるものをつくると、調子づいて元気が出てきます。 焼きそば、どーん きょうは久しぶりに買い出しに行ってきました。 目安は一週間分。 こんな非常時に買い物ができるのはありがたいことです。 人の少ない時間帯を見計らって行ったのですが、入り口では従業員の方がカゴやカートの手すりを消毒して渡してくださいました。 レジまでの床には距離を取るテープが貼…

  • じっと我慢の子であった

    さすがに人が少なくなりました。 だいぶ前から助走はしてたのですが、 日持ちするものを揃えたり、食材を冷凍したりして、 買い物の回数は最低限にして、あるものでごはんを作る日は続きます。 朝昼兼用 野菜とソーセージと落とし卵、のはずが、黄身が単独で浮いてきたスープ。 乾物で一品。 高野豆腐、めんつゆで煮ただけ。 小さなお惣菜いろいろ 葉物は茹でて冷凍、魚の切り身も冷凍してます。 昨日は筋肉貯金しすぎて、今日は筋肉痛。 だけど、家でじっとしてるのもなかなか大変なこと。 日が落ちて、人が少なくなった頃を見計らって、散歩に行って運動不足を解消しています。 いまはじっと我慢のしどころ。 がんばろ。

  • 無秩序

    たぶん晩秋に植えたうちの花、春になって色褪せた古い花々を一斉にカットしたら、次々と新しい芽を出してきて、いまや無秩序に、自由奔放に成長していってます。 元気です。 全体的にそうですが、特にこの部分 連想するのは、 または、 さらに、 ・・・。 ギブスをはめた花は、その後、 首を傾げたまま咲いてます。 ああなんかダルいけど咲いてあげたわ、と申しております。 冷凍餃子を焼いたら、 一面に羽根がついたので感動しました。

  • きょうの運動とごはん

    朝、人の少ない時間帯に散歩に行ってきました。 行き交う人たちは互いに散けるように歩き、適当な距離を取っています。 心配なのは皆同じ。運動不足解消も気分転換の必要性も皆同じなんですね。 花冷えの中、満開の桜を見上げながら、ゆっくりと、静かに、僅かな散策を楽しみました。 朝ごはん 小松菜とウインナーを炒めたやつ 拭き掃除で足腰を鍛え、 ラジオ体操で体をほぐし、 思い出したので筋肉貯金を1セット。 昼下がりの釜揚げうどん 胡麻をすって、すり鉢そのまま器として使う。うどんは鍋のまま。 しかもキッチンで食べるという奔放なスタイル。 あっちからこっちから連絡が入り、返信してたら夕方になってた。 皆健やかに…

  • 出られない日に何するか

    一番時間がかっているのが、キッチン作業。 いちいち手作業のスローライフではありますが、作ってるものは時短メニュー。 こんなの とろろ飯と野菜たっぷり味噌汁 一汁一菜、実践! 映えも気にせずアップする。 位置ぐらい揃えろよ。 はいこれが日常、こんなもんです、安心してください。 がんばる必要ないですよ〜 がっつり食べる世代じゃないのにがっつり食べたら消化に悪いわよ〜 (言い訳) 人の少ないときを見計らってお散歩に出かけるんですが、今朝はタイミングを逃してしまった。 出られない日に何するか。 先日布を買ってきまして、毎日マスク作りをすることにしました。 一旦水洗いして、アイロンをかけました。 大人用…

  • 朝散歩

    人が少ない朝のうちに、一日一回の散歩に出かけました。 ひらひらと花びらが舞っていて、 手入れをされることなく、雑草のように、いろんな花が咲いています。 運動と、気分転換と、メリハリをつけるための、いまや大事な日課ですが、穏やかな日差しの中ぶらぶら歩けるだけでもありがたいことです。 幸せのハードルがぐ〜んと下がってる…ふとそんなことを考えました。 土曜のお昼は、 焼きそば、具だくさん。幸せ♡

  • うちで自主トレ

    こういうときは何を弾いたらいいのだろう。 明るいJポップもなんだか違うし、さりとて暗い哀しい曲調も気が進まない。 いまとなっては唯一暗譜している愛の夢、いつもなら間違わない箇所で何度も躓いてしまいます。 気が散っているのかなぁ。 レッスンもいよいよスカイプになりました。 これはこれで初体験。 ゆっくり気長に、そのときその瞬間に弾きたい曲を弾いていこう。 それにはまず、弾ける曲を増やしていこう。 これまでマスターした曲を引っ張り出して自主トレ始めました。 本日のくだもの 何も飾りのないリビングに、苺の赤が映える。(途中て) これ398円、美味しいです♪ 本日のおやつ 端はハサミで切る派です。 前…

  • 日々これ口実

    相変わらずスローライフを楽しんでおります。(むりやり) これが届きまして、 早速、浴室ドアの通気口に装着しました。 通気口全体が覆われました。 効果のほどはいかがでしょう。 あの埃の塊に仰天しなくて済みますように。ぽんぽん 小麦粉の賞味期限が、今月中旬に迫ってきました。 ミックスはあと1袋ありますが、切羽詰まった小麦粉を使ってパンケーキを焼きました。 砂糖なし。 溶かしバター投入。 半分は、冷凍レモン皮を刻んで入れました。 ほかほか♨ 五目ごはんを炊きました。 鶏、人参、椎茸、ゴボウ、油揚げ、五目達成。 ほかほか♨ 野菜ぶち込み味噌汁、溶き卵散らしバージョン。 ほかほか♨ これ、ほんとに楽なの…

  • 春の果物と雨

    八百屋さんの前を通りかかると、苺パックが目に留まりました。 規格外なんでしょうか、小さい粒、たくさん。298円。 これで半分、驚きの量。 味は、、、苺でした。 一盛り300円の柑橘は、ちょっと柔らかすぎたので、ゼラチン消費のために全部絞って濾してゼリーにしました。 果汁100% できた~♪ こういうとき、きれいな面だけ見せるもんでしょうが、 裏面は、 ぐじゃっ つるんとならなかったのはなぜだろう。 ゼラチンが多かったのか、歯型がつきそうなゼリーになった。 ひんやり、砂糖なしでもすごく甘くて、とりあえず美味しくできました! 今日は一転雨模様。 こころなしか、桜がきれいです。

  • 負けじと

    このところの急激な寒暖差で、イエローデイジーの蕾がなかなか開きません。 茎が折れそうになってしまうのも出てきました。 そこで、ギブスを装着。(昨日) セロテープで。 がんばれ〜(;o;) おっ!ちょっと咲いてきた!(今日) がんばれ〜(;▽;)/

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