今更オチョダイエットを始めてみる
こんにちはRisaです😊本日の体重58.0kg前日から-0.5kg✨昨日から腰の位置直したいと思い「オチョダイエット」なるものを始めることにしました！これ数年前に流行っていたらしいですね、全然知らなかった。進藤学さんと言う人が考えたダイエットみたいで、なんか名前も痩せそうな名前ですよね笑ウエストが細くなるみたいです！先ずは1週間やってみて効果をレポします❗️あと今日から朝隣の駅まで歩いてみることにしました。2キロしかないけど、運動不足なので先ずは歩くことで筋肉を刺激しようかと思いました！腰も痛めているので無理のない範囲で。ルールは1つ。雨の日は歩かないでOK❗️帰り道に関しては、けっこう遅いの…
2019/02/19 09:32
