お花見をしてきました。いつもの散歩コースがお花見スポットなので、この時期はほぼ毎日桜の開花状況をチェックしに行っています。お花見には恵まれた場所に住んでいます。 この場所に引っ越してきてもうすぐ6年。
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お花見をしてきました。いつもの散歩コースがお花見スポットなので、この時期はほぼ毎日桜の開花状況をチェックしに行っています。お花見には恵まれた場所に住んでいます。 この場所に引っ越してきてもうすぐ6年。
40代も半ばになりまして、毎日何かしらの不定愁訴を感じるようになりました。更年期に入ったんだろうなと思います。始めのうちは1つ現れては消え・・・という感じだった不定愁訴が、今では複数の不定愁訴が居座る
久しぶりの記事更新となりました。 去年は夏が暑すぎて長すぎて、サバイバルモードで生きていたので、その頃からブログから離れてしまいました。 今年は暑さも長さもほどほどになるといいですね。 ネガティブなワ
最近、色んなものを手作りすることが楽しくて、1ヶ月ほど前からパンも自分で作るようになりました。 小麦粉のパンは一次発酵・二次発酵が必要ですが、米粉のパンだったら発酵なしで作ることができると知り、米粉で
今年も桜がきれいに咲きましたね。 ゆっくりお花見がしたかったので、今日は休みをとって桜並木を散策してきました。 半分くらいは散っている状態でしたが、花びらが舞う様子が美しかったです。 こちらは良い香り
日射しは暖かくなってきましたが、まだまだ寒いですね。 前回の記事で「楽しく出来る節約法を見つけて習慣にしていきたい」と書きました。 楽しい節約法といってまず浮かんだのは、フェイスクリームを手づくりする
2023年が始まりました。今年もよろしくお願いいたします。 さて、気になっていた12月の電気代。使用量は昨年同月の70％とかなり健闘しました。 でも、昨今の電気代上昇の影響で、請求金額の方はほぼ同額で
今日はついに大晦日ですね。 12月後半から身近でコロナ感染者が急に増えました。私自身も濃厚接触者になりましたが、相変わらず何事もなく過ごしています。 さて、2022年も終わりということで、今年よく使っ
早いもので、もう年の瀬となりましたね。 自分の今年1年を振り返ってみると、「シンプル化を試行錯誤した1年」だったと思います。 瞑想を始めた頃から、色んなことをもっとシンプルにしていきたいと思うようにな
去年の今頃は、毎週末こんまりさんメソッドで片づけに明け暮れていた。 あれから1年経った今も片づけの影響は続いていて、あらゆるモノや暮らし方について、本当にときめくかどうかの問いかけをしながら過ごすよう
電気代の値上げが続いている。昨年と使用量はほぼ同じなのに1.3倍くらいになっている。これからは節約していかなくては！と思うものの、電気代の節約なんて、こまめに電気を消すとか、使わないコンセントを抜くと
ここ最近の私は、天気と気分が連動するようになっていた。天気が良い日は元気なのに、曇りや雨の日は気持ちがどんよりとして何もする気が起きない。 これはきっと夏の前半が暑すぎて、陽に当たるのを避けていたせい
7月にクリスタルボウルヒーリングを受けて以来、音の魅力にハマっている。 実際にクリスタルボウルを触らせてもらい、音を鳴らしてみたのが楽しかった。 そのとき、「自分で音を鳴らすのが1番ヒーリング効果があ
フラワーエッセンスを飲んでいる方は、あるエッセンスを飲むといつも同じことが起こる、といった経験があると思う。 私にもそういうエッセンスがいくつかある。 例えば・・・ ・バッチのオリーブを飲むと、次の日
最近、ストレッチや瞑想をするときに、YouTubeでクリスタルボウルの音を流すようになった。 スマホを通した音でも身体に響く感覚があるし、音を聴いているとどんどん無心になっていく。それがなんとも心地よ
4ヶ月ぶりにブログへ戻ってまいりました。 個人的にも社会的にも、変化のスピードがますます早まっている感覚があります（これは年齢のせいだけではないはず）。 みなさんはどう感じているでしょうか。 Cont
自分で作ったトリートメントボトルを飲み終わってから、子供の頃に感じていたことをよく思い出すようになった。 私は3歳から6歳までの間に、親の離婚と再婚があったので、私の人生の中ではその時期が1番不安定な
久しぶりに、自分用のトリートメントボトルを作りました。 このところ、トリートメントボトルを作るのがおっくうになっていて、フラワーエッセンスを飲むときは、ストックボトルから飲み物に落として飲んでいたんで
昨年の冬、こんまりさん（近藤麻理恵さん）の本を読んで、片づけ祭りを行った。 2010年に出版され、世界的大ベストセラーとなっている、こんまりさんの著書「人生がときめく片づけの魔法」。 友人がこんまりさ
昨年身につけた新しい習慣がある。 それは瞑想だ。1日15分の瞑想を続けて5ヶ月が経ったところだ。 今日は瞑想について書いてみようと思う。 Contents瞑想との出会い瞑想を始めたきっかけペンデュラム
こんにちは、はなねこです。 お正月が終わり、普段のリズムが戻ってくる頃ですね。 私は昨年末でお仕事が終了したので、少しの間、時間ができました。 終わらなかった大掃除の続きをしようと思います。 Cont
明けましておめでとうございます。 久しぶりにブログの管理画面を開いたはなねこです。 昨年後半はブログを留守にしてしまったので、今年はもうちょっとコンスタントに・・・といってもハードルは低く、月1回くら
こんにちは、はなねこです。 夏になると、怪談や怖い映像に触れる機会が出てきますよね。 年齢を重ねるにつれ、全般的に刺激に弱くなってきたようで、怖い話や残酷な映像が苦手になってきました。 うっかり見てし
こんにちは、はなねこです。 関東地方も梅雨明けし、暑い夏が始まりました。 なんだかんだあってもオリンピックは楽しみです。もうすぐ始まるんですね。 私はテレビを持っていないので、どうやって見ようかと調べ
こんにちは、はなねこです。 関東も梅雨入りし、これから本格的な梅雨になりそうです。 この時期は気圧と湿度の影響で、だるかったり、眠かったり、気持ちが落ち込んだり・・・。心と身体が不安定になりやすいです
こんにちは、はなねこです。 近所を散歩していたら、梅雨を知らせる花と言われている、タチアオイとゼニアオイが咲いていました。 さて今回は、フラワーエッセンスを使っているとちょっと気になる、好転反応とその
こんにちは、はなねこです。 新緑の気持ちよい季節ですね。今日は風の強い1日でした。 ステイホームしている方が多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？ さて今回は、罪悪感や自責の念を癒やしてくれるバ
こんにちは、はなねこです。 日差しが強くなってきたので、お散歩用にサンバイザーを購入しました。日傘をささなくて良いですし、狭い道ですれ違うときも邪魔にならず、とても便利です。 ＊ ＊ ＊ さて
Contents友人の猫の病気猫のためのフラワーエッセンスを選ぶおわりに 友人の猫の病気 こんにちは、はなねこです。ブログを書くのは久しぶりです。 今日は、友人とその猫のためのフラワーエッセンスを作り
こんにちは、はなねこです。 今日の埼玉は、春コートでも暑いほどの暖かさでした。これから寒暖差が激しくなるようですから、身体に気をつけてゆきましょうね。 ＊ ＊ ＊ さて、2/12（金）にアラスカン
こんにちは、はなねこです。 12/5（金）から、アラスカンエッセンス レベル1講座が始まりました。 オンラインの講座ということで、講師のジュディスさんも私たち受講生も移動の負担が少ないのが良いところで
お久しぶりです、はなねこです。 2012年になりました。新しい年を迎えると、気持ちも新たになりますね。 今年の抱負を立てた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私も毎年お正月になると、 「今年はこう
ここ数年で気づいたことがあります。 私の場合、ひらめきはお風呂でシャワーを浴びているときにやってくる！ということです。 ひらめきとか良いアイディアはリラックスしているときにキャッチしやすいと良く言いま
バッチフラワーの棚卸し ～2020年にお世話になったエッセンス～
こんにちは、はなねこです。 本格的な冬が到来。寒くなってきましたね！ 今日はバッチフラワーの棚卸し作業をしていました。 残り少なくなったエッセンスをまとめて注文するための、残量チェックです。 エッセン
こんにちは、はなねこです。 今日は久しぶりのさわやかな天気でした。梅雨ほどではないですが、秋も結構雨が多いので、こういう日は貴重ですね。 さて今日は、私が実際に使って良いと感じた、浄化のフラワーエッセ
こんにちは、はなねこです。 今日は島根旅行（前回の記事）の続きです。 Contents日本一の庭園 足立美術館伝説の舞台 八重垣神社城下町 松江市内を散歩おわりに 日本一の庭園 足立美術館 出雲大社の
こんにちは、はなねこです。 涼しくて過ごしやすい季節になりましたね。いかがお過ごしでしょうか。 私は先週、2泊3日で島根に行ってきましたので、今回は旅行日記です。 Contents念願の出雲大社へ出雲
がっかりする出来事があったときにおすすめのフラワーエッセンス
こんにちは、はなねこです。 最近は朝晩の暑さがやわらいできた気がします。今日は外でトンボも見かけました。夏の終わりが近づいてきているようですね。 少し前に、楽しみにしていた遠出の予定をキャンセルするこ
こんにちは、はなねこです。 沖縄の人は夏の日中に外出しないと聞きますが、関東もそんな感じになってきました。ますますステイホームな毎日です。 さて、最近考えていたことです。 私の人生を変えてきたのは
アラスカンエッセンスのジェムエリクサー ～身体に意識を向けよう～
こんにちは、はなねこです。 関東は梅雨明けし、猛暑へ突入しました。最近は気候のコントラストが激しくて、ついていくのが大変ですね。 さて今日は、最近お気に入りのアラスカンエッセンスのジェムエリクサーにつ
こんにちは、はなねこです。 今年の梅雨は日照時間が少ないそうですね。日照不足はまだしばらく続くとのことです。太陽の光が足りないと、気分が落ち込んでいる人もいるのではないでしょうか。 私もだんだんと無気力・無感動になり、気分が落ち込んできたので、久しぶりにトリートメントボトルを作りました。 調合したフラワーエッセンス
こんにちは、はなねこです。久しぶりの更新となりました。いかがお過ごしでしょうか。今日は近況報告とつぶやきです。コロナの自粛が板についてしまい、ほとんど出かけない日々を過ごしています。もともと家にいるのが好きなのですが、コロナの影響でオンラインで楽しめることが増え、外にいかなくても不自由しなくなりました。
さて、今日はフラワーエッセンスの選び方について、お伝えしようと思います。 フラワーエッセンスの選び方はたくさんありますが、今回は初心者の方でも簡単にできる方法を2つご紹介します。 こんなご時世ですから、家にいながら1人で選べる方法にしました。参考にしてみてくださいね。
私がバッチフラワーを学んだときの先生は、「バッチフラワーの38種類があれば全てをカバーできるから、他のエッセンスを学ぶ必要はないですよ。」というスタンスの方だったので、他のメーカーを使うことはあまり良くないことなのかな？と思っていました。でも、気になるエッセンスがあれば、メーカーにこだわらず使ってみて欲しいと思います。
30mlの遮光スポイトボトルを持っていれば、複数のフラワーエッセンスを調合できて、より楽しみが広がりますね。 使い終わったボトルは煮沸消毒して繰り返し使えますから、1本持っていれば十分です。 ボトルの煮沸消毒は、ジャムの瓶を煮沸消毒するのと同じ要領ですが、初めての方のためにお伝えしますね。
自宅待機を続けるうちに、生活リズムが段々と夜型になってきてしまいました。それに、せっかくの自宅待機の間に、あれもこれもやろう！と考えていたことがほとんど進んでいないという現状。これは何とかしなくては！と思い立ち、久しぶりにトリートメントボトルを作りました。
今日はフラワーエッセンスがなくてもできる、感情の浄化法をお伝えします。 ◆感情の特徴 ◆瞑想の先生から教わった感情の浄化法
こんにちは、はなねこです。 自宅待機6日目の本日。埼玉は雨です。家にひきこもって外出自粛の効果が出るのを待つばかりです。 今回の新型コロナウイルスをきっかけに、色々な感情があぶり出されている感じがありますね。いつもはとらえどころのない感情も、今ははっきりと分かりやすいと思います。 この機会に、マイナス感情を癒してしまい
バッチ博士がどんな時代を生きたのかについて書いてみます。バッチ博士が大人になってからの話です。
変化のストレスにおすすめのフラワーエッセンスをご紹介します。
フラワーエッセンスをもっと効果的に使う方法をお伝えします。
フラワーエッセンスは、心の状態に対して使うものではありますが、身体の調子を整えるエッセンスも色々あります。私が試したエッセンスを3つご紹介します。
豊かさのエッセンス 「アバンダンス・エッセンス」を使ってみました
「アバンダンス・エッセンス」は、パシフィックエッセンスというメーカーの商品で、自分の望む現実を創り出すことをサポートしてくれるエッセンスです。その効果がすごい！ということで、とても人気のあるエッセンスなんです。
こんにちは、はなねこです。関東は梅雨入りしましたね。今日は、フラワーエッセンスを飲み始めると起こる変化についてお伝えします。
無気力でやる気がでないときにおすすめのフラワーエッセンス ～ホーンビーム～
ホーンビームは、頭の使いすぎや精神的な疲労でやる気が出ないときにおすすめのエッセンスです。1週間前から、化粧水にホーンビームを入れておいて、じわじわ効いてくるのを期待しつつ、この土日を迎えた結果、いつもの家事を片付け、ベランダの掃除や配水管の掃除、冬物の片付けをし、図書館へ行き、スーパーで買い物をし、帰ってきて料理をする、と先週までの私とは別人のように活動できました！
東武トレジャーガーデンに行ってきました ～白と紫のネモフィラ～
群馬県館林市にある東武トレジャーガーデンに行ってきました。こじんまりとしたフラワーパークですが、英国風のガーデンということで、雰囲気がかわいらしかったです。ちょうど見頃を迎えたネモフィラを楽しんできました。東武トレジャーガーデンには、青いネモフィラの他に、花弁のふちに紫の斑点があるネモフィラがあるのです。
フラワーエッセンス選びに迷ったら、コンビネーションエッセンスがおすすめ！
フラワーエッセンス初心者の方には、コンビネーションエッセンスがおすすめ！ コンビネーションエッセンスとは？ フラワーエッセンスはサプリメントに似ている コンビネーションエッセンスはメーカーの自信作 おすすめのコンビネーションエッセンス ◆FES フローリッシュフォーミュラ ◇フローリッシュフォーミュラの特徴 ◇フローリッシュフォーミュラの使い方 ◇私のお気に入り フィアレス セイクレッド・ハート ◆アラスカンエッセンス コンビネーションエッセンスフォーミュラ ◇コンビネーションフォーミュラの特徴 フラワーエッセンス ジェムエリクサー 環境エッセンス ◇コンビネーションフォーミュラの使い方 ◇私のお気に入り ガーディアン オーラ保護
こんにちは、はなねこです。桜が満開となりましたね！ 桜の開花を追っていこうと思ったら、あっという間に桜に抜かれてしまいました。 先週の桜はまだほとんどつぼみでしたが、お天気がすごく良くて、気持ちの良い日でした。空が青くてきれい＊ 今週はちょっと曇り空でした。すてきなカップルさんの後ろから。
今日は気持ちの良いお天気だったので、近所の桜の開花状況をチェックしてきました。 桜の開花予想によると、関東の見頃は3月25日～だそうです。 こちらは2019年3月17日現在の、埼玉県南部の桜です。 桜のつぼみ つぼみがふっくらしてきました！ 桜の足元に咲いている黄色い花。 太陽の光を反射して、ピカピカに光っていました。 この黄色い花の中で写真を撮っていたのですが、花がレフ板のようにまぶしくて、撮るのが大変でした。 それだけでなく、このピカピカの黄色の中にいたら、なんだか楽しくて気持ちが明るくなってきて、前向きなパワーをもらえました！ 黄色って、わけもなく明るい気持ちになりますよね。
今日はフラワーエッセンスと夢について、私の体験談をお伝えします。フラワーエッセンスで夢が変わる？ミムラスを初めて飲んだ日の夢 スターオブベツレヘムを初めて飲んだ日の夢 「フラワーエッセンスを飲んでから夢が変わった。」という方は結構います。普段夢を見ない（覚えていない）人が見る（覚えていられる）ようになったり、メッセージ性の強い夢を見たり、夢でひらめきを得ることもあります。私の場合は、あるフラワーエッセンスを初めて飲むときに特別な夢を見ることが多いです。
バッチフラワー初心者の方におすすめの本を2冊ご紹介します。 「バッチフラワーBOOK〜38種 花のエッセンスが心をいやす～」バッチフラワーとは？という簡単な概要から、選び方、使い方、各レメディの特徴まで分かりやすくまとまっています。初めてバッチフラワーを使う方でも、自分に合うレメディが選びやすいと思います。 「エドワード・バッチ著作集ーフラワーレメディーの真髄を探る」この本は実際にバッチ博士が残した著作物、論文、講演、手紙などがまとまっていて、バッチ博士が各レメディをどう説明しているのか知ることができる貴重な本です。フラワーレメディとは何かを深く知りたい方にもおすすめです。
私がマイレスキューとして、いつも持ち歩いているフラワーエッセンスをご紹介します。 ヒーリングハーブス「ファイブフラワーレメディ」 FES「セルフヒールクリーム」 FESフローリッシュフォーミュラ「フィアレス（恐れを無くす）」「ファイブフラワーレメディ」は、バッチ博士の開発した緊急用のエッセンスです。ショック、パニック、恐怖など、心が落ち着かない時に使うエッセンスです。 FES「セルフヒールクリーム」は自己治癒力をサポートするフラワーエッセンスなので、普段使いに最適です。 FESフローリッシュフォーミュラ「フィアレス（恐れを無くす）」 緊張しやすくてお困りの方にはぜひお試しいただきたいエッセンスです。
好きなことを見つけたい人におすすめのフラワーエッセンスを2つご紹介します。「好きなことが分からない」は多くの人が抱える悩み。「好きなことが分からない」「やりたいことが分からない」という悩みは、受験や就職などの岐路に立つ人だけでなく、多くの人が抱えている悩みです。おすすめのエッセンス ワイルドオート。ワイルドオートを飲むことで、自分の望みと進む方向性がはっきりと分かるようになり、内なる声に従って生きられるようになるでしょう。おすすめのエッセンス セラトー。セラトーを飲むことで、内なる声の導きを受け入れられるようになり、自分の直観を信頼し決断をくだせるようになるでしょう。
30mlの遮光ボトルを用意して希釈して使う方法をお伝えします。フラワーエッセンスの使い方は2つある 希釈して使う方法はどんなときにおすすめ？ 何種類まで同時に使える？ 調合ボトルの作り方 用意するもの 手順 調合ボトルの使い方 使用期限は？ 保管方法は？ 私たちは同時に複数の感情を感じています。怒りと同時に悲しくなって落ち込んだりしますよね。そんなときは複数のフラワーエッセンスを使って感情をやわらげることができます。
30mlの遮光ボトルを用意して希釈して使う方法をお伝えします。フラワーエッセンスの使い方は2つある 希釈して使う方法はどんなときにおすすめ？ 何種類まで同時に使える？ 調合ボトルの作り方 用意するもの 手順 調合ボトルの使い方 使用期限は？ 保管方法は？ 私たちは同時に複数の感情を感じています。怒りと同時に悲しくなって落ち込んだりしますよね。そんなときは複数のフラワーエッセンスを使って感情をやわらげることができます。
フラワーエッセンスの使い方をご説明します。 1 フラワーエッセンスの使い方は2つある ①ストックボトルから使う方法 ②30mlの遮光ボトルを用意して希釈して使う方法 2 ストックボトルとは？ 市販のフラワーエッセンスのボトルのことです。 3 メーカーがおすすめする使い方 飲む滴数と回数はメーカーによって異なります。 4 滴数について 自分の感覚でちょうど良いと感じる滴数で大丈夫です。 5 回数について バッチフラワーエッセンスは、1日に4回以上飲むことがすすめられています。 6 同じエッセンスを使用する期間 目安としては2週間～4週間くらい、同じエッセンスを続けてみると良いでしょう。 7 クリームやローションに混ぜてもOK お肌につけたり、クリームやローションに混ぜて使うことも出来ます。
フラワーエッセンスの使い方をご説明します。 1 フラワーエッセンスの使い方は2つある ①ストックボトルから使う方法 ②30mlの遮光ボトルを用意して希釈して使う方法 2 ストックボトルとは？ 市販のフラワーエッセンスのボトルのことです。 3 メーカーがおすすめする使い方 飲む滴数と回数はメーカーによって異なります。 4 滴数について 自分の感覚でちょうど良いと感じる滴数で大丈夫です。 5 回数について バッチフラワーエッセンスは、1日に4回以上飲むことがすすめられています。 6 同じエッセンスを使用する期間 目安としては2週間～4週間くらい、同じエッセンスを続けてみると良いでしょう。 7 クリームやローションに混ぜてもOK お肌につけたり、クリームやローションに混ぜて使うことも出来ます。
フラワーエッセンスの作用の仕方は、「玉ねぎの皮むき」と良く言われます。 今回は「玉ねぎの皮むき」についてお話しします。 私たちは光の存在 私たちは真っ白な光のような存在です。 生まれたばかりの赤ちゃんは神々しくて、この世のものではない感じがしますよね。 それはきっと、真っ白な光をさえぎるものがなく、光をそのまま感じられるからでしょう。
フラワーエッセンス・セラピストのはなねこです。自己紹介とフラワーエッセンスとの出会いについて書いています。フラワーエッセンスを確立したバッチ博士は、自分で自分を癒すもの、医療の知識がなくても誰でも簡単に安全に使えるものとしてフラワーエッセンスを作りました。フラワーエッセンスが、80年以上経った今でも使われ続けているのは、たくさんの人に支持されているからです。一人で苦しんでいる人に知って欲しい。そう思いこのサイトを立ち上げました。
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お花見をしてきました。いつもの散歩コースがお花見スポットなので、この時期はほぼ毎日桜の開花状況をチェックしに行っています。お花見には恵まれた場所に住んでいます。 この場所に引っ越してきてもうすぐ6年。
40代も半ばになりまして、毎日何かしらの不定愁訴を感じるようになりました。更年期に入ったんだろうなと思います。始めのうちは1つ現れては消え・・・という感じだった不定愁訴が、今では複数の不定愁訴が居座る
久しぶりの記事更新となりました。 去年は夏が暑すぎて長すぎて、サバイバルモードで生きていたので、その頃からブログから離れてしまいました。 今年は暑さも長さもほどほどになるといいですね。 ネガティブなワ
最近、色んなものを手作りすることが楽しくて、1ヶ月ほど前からパンも自分で作るようになりました。 小麦粉のパンは一次発酵・二次発酵が必要ですが、米粉のパンだったら発酵なしで作ることができると知り、米粉で
今年も桜がきれいに咲きましたね。 ゆっくりお花見がしたかったので、今日は休みをとって桜並木を散策してきました。 半分くらいは散っている状態でしたが、花びらが舞う様子が美しかったです。 こちらは良い香り
日射しは暖かくなってきましたが、まだまだ寒いですね。 前回の記事で「楽しく出来る節約法を見つけて習慣にしていきたい」と書きました。 楽しい節約法といってまず浮かんだのは、フェイスクリームを手づくりする
2023年が始まりました。今年もよろしくお願いいたします。 さて、気になっていた12月の電気代。使用量は昨年同月の70％とかなり健闘しました。 でも、昨今の電気代上昇の影響で、請求金額の方はほぼ同額で
今日はついに大晦日ですね。 12月後半から身近でコロナ感染者が急に増えました。私自身も濃厚接触者になりましたが、相変わらず何事もなく過ごしています。 さて、2022年も終わりということで、今年よく使っ
早いもので、もう年の瀬となりましたね。 自分の今年1年を振り返ってみると、「シンプル化を試行錯誤した1年」だったと思います。 瞑想を始めた頃から、色んなことをもっとシンプルにしていきたいと思うようにな
去年の今頃は、毎週末こんまりさんメソッドで片づけに明け暮れていた。 あれから1年経った今も片づけの影響は続いていて、あらゆるモノや暮らし方について、本当にときめくかどうかの問いかけをしながら過ごすよう
電気代の値上げが続いている。昨年と使用量はほぼ同じなのに1.3倍くらいになっている。これからは節約していかなくては！と思うものの、電気代の節約なんて、こまめに電気を消すとか、使わないコンセントを抜くと
ここ最近の私は、天気と気分が連動するようになっていた。天気が良い日は元気なのに、曇りや雨の日は気持ちがどんよりとして何もする気が起きない。 これはきっと夏の前半が暑すぎて、陽に当たるのを避けていたせい
7月にクリスタルボウルヒーリングを受けて以来、音の魅力にハマっている。 実際にクリスタルボウルを触らせてもらい、音を鳴らしてみたのが楽しかった。 そのとき、「自分で音を鳴らすのが1番ヒーリング効果があ
フラワーエッセンスを飲んでいる方は、あるエッセンスを飲むといつも同じことが起こる、といった経験があると思う。 私にもそういうエッセンスがいくつかある。 例えば・・・ ・バッチのオリーブを飲むと、次の日
最近、ストレッチや瞑想をするときに、YouTubeでクリスタルボウルの音を流すようになった。 スマホを通した音でも身体に響く感覚があるし、音を聴いているとどんどん無心になっていく。それがなんとも心地よ
4ヶ月ぶりにブログへ戻ってまいりました。 個人的にも社会的にも、変化のスピードがますます早まっている感覚があります（これは年齢のせいだけではないはず）。 みなさんはどう感じているでしょうか。 Cont
自分で作ったトリートメントボトルを飲み終わってから、子供の頃に感じていたことをよく思い出すようになった。 私は3歳から6歳までの間に、親の離婚と再婚があったので、私の人生の中ではその時期が1番不安定な
久しぶりに、自分用のトリートメントボトルを作りました。 このところ、トリートメントボトルを作るのがおっくうになっていて、フラワーエッセンスを飲むときは、ストックボトルから飲み物に落として飲んでいたんで
昨年の冬、こんまりさん（近藤麻理恵さん）の本を読んで、片づけ祭りを行った。 2010年に出版され、世界的大ベストセラーとなっている、こんまりさんの著書「人生がときめく片づけの魔法」。 友人がこんまりさ
昨年身につけた新しい習慣がある。 それは瞑想だ。1日15分の瞑想を続けて5ヶ月が経ったところだ。 今日は瞑想について書いてみようと思う。 Contents瞑想との出会い瞑想を始めたきっかけペンデュラム
今年も桜がきれいに咲きましたね。 ゆっくりお花見がしたかったので、今日は休みをとって桜並木を散策してきました。 半分くらいは散っている状態でしたが、花びらが舞う様子が美しかったです。 こちらは良い香り
日射しは暖かくなってきましたが、まだまだ寒いですね。 前回の記事で「楽しく出来る節約法を見つけて習慣にしていきたい」と書きました。 楽しい節約法といってまず浮かんだのは、フェイスクリームを手づくりする
2023年が始まりました。今年もよろしくお願いいたします。 さて、気になっていた12月の電気代。使用量は昨年同月の70％とかなり健闘しました。 でも、昨今の電気代上昇の影響で、請求金額の方はほぼ同額で
今日はついに大晦日ですね。 12月後半から身近でコロナ感染者が急に増えました。私自身も濃厚接触者になりましたが、相変わらず何事もなく過ごしています。 さて、2022年も終わりということで、今年よく使っ
早いもので、もう年の瀬となりましたね。 自分の今年1年を振り返ってみると、「シンプル化を試行錯誤した1年」だったと思います。 瞑想を始めた頃から、色んなことをもっとシンプルにしていきたいと思うようにな
去年の今頃は、毎週末こんまりさんメソッドで片づけに明け暮れていた。 あれから1年経った今も片づけの影響は続いていて、あらゆるモノや暮らし方について、本当にときめくかどうかの問いかけをしながら過ごすよう
