こんにちはあやです。冬のベースメイク選びは保湿の高さが重要です。空気が乾燥し、冷たい風にさらされ、過酷な環境にある冬の肌は他の季節と同じケアでは十分に保湿しきれていない可能性があります。日中にメイクが崩れやすい、粉吹き、カサカサ、突っ張り感
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さまざまなコスメ賞を受賞!今注目のYunth生ビタミンC美容液って何がいいの?
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日中の乾燥が気になる人におすすめ!Yunthリンクル美白UVジェル
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大人気!リニューアルしたアクアレーベルのオールインワンを徹底比較
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脱毛は部分脱毛より全身がお得⁉全身脱毛がおすすめの脱毛サロン
こんにちはあやです。以前は脱毛といえば、ワキ、ひざ下、ひざ上、Vラインなど部分的におこなうのが一般的でしたが、最近は全身脱毛の人気が高まっています。脱毛サロンの全身脱毛は、どこも同じではありません。サロンにより使用する脱毛機や施術回数、照射
安くて通いやすい脱毛サロンはどこ?脱毛サロンの選び方とおすすめの脱毛サロン
こんにちはあやです。低価格で脱毛が始められる脱毛サロン。気軽に始められて自己処理が必要なくなるのであれば、すぐにでも始めたいと思うでしょう。しかし、部位によっては数百円で受けられることもあり、本当に効果があるのか不安に感じる方もいるのではな
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医療脱毛を受けるクリニックの選び方/レーザーの種類と効果を感じるまでに必要な回数
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医療脱毛と脱毛サロンは結局どっちがいいの?選ぶときのポイントを紹介
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オイルなのにベタつかない!14の美容法に使えるジョンソンベビーオイル
こんにちはあやです。赤ちゃんのデリケートな肌の保湿と保護のために使用するベビーオイルですが、おとなのスキンケアにも使えることを知っていますか?季節の変わり目で不安定になりがちな髪や肌のお手入れに、ベビーオイルがおすすめです。今回は、数あるベ
大人気TIRTIRのクッションファンデ♡赤・ピンク・黒どれを選ぶ?
こんにちはあやです。崩れないファンデーションとして大人気になったTIRTIRのクッションファンデーション。気になっている方も多いと思いますが、TIRTIRのクッションファンデーションには赤、ピンク、黒があり、どれがいいのかわからないという人
ベビーオイル洗顔って何?効果やおすすめの人、正しい方法を紹介します。
こんにちはあやです。ベビーオイル洗顔は、歌手兼美容ブロガーのmimiさんのSNSの発信がきっかけで注目を集めた洗顔方法です。ベビーオイルを使用することで、洗顔後のつっぱり感がなくなり、心地よい洗い上がりが実感できると人気があります。しかし、
冬のスキンケアにはベビーオイルがおすすめ♡使い方と選び方を紹介
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美酢はダイエットに効果的って本当?太ると言う人がいるのはなぜ?
こんにちはあやです。美酢(ミチョ)は韓国発祥の100%果実発酵酢から作った飲む酢です。20〜30代の若い女性を中心に人気が高く、最近はスーパーやドラッグストアでも気軽に購入できるようになりました。酢は健康に良いことは昔から知られていて、健康
セルフホワイトニングしたい人必見!おすすめホームケアアイテム
ふと鏡をみたときに歯の黄ばみが気になることはありませんか?加齢とともに歯が黄ばみやすくなるのは色素沈着の蓄積や、エナメル質が薄くなるなどするためです。歯の黄ばみは普段の歯磨きやクリーニングでは落とせません。ホワイトニングという専用の方法が必
こんにちはあやです。歯の白さは、周囲の人に清潔感や表情を明るさを感じさせます。コロナ禍のマスクの制限も緩和され、最近はマスクを外す機会が増えてきたことで、できるだけ早く歯を白くしたいと感じている方が多いようです。歯科医院でのホワイトニングに
自宅でできるセルフホワイトニングで歯は白くなる?種類別の特徴を紹介♪
こんにちはあやです。マスクを外して外出することが増え、口元のケアが気になる方が多いのではないでしょうか。ホワイトニングは、歯を白くする施術です。歯科医院で行われることが一般的でしたが、最近は自宅でセルフケアで行える商品が増えています。しかし
こんにちはあやです。歯はさまざまな原因により黄色っぽく変色します。ホワイトニングは、変色した歯を薬剤を使用し白くするものです。白い歯は、清潔感があり、笑顔を爽やかに見せてくれます。最近は、セルフケアできるホワイトニング商品も増えてきていて、
短期間でのダイエットを成功させるコツ!無理なく健康的に痩せる方法を紹介します。
こんにちはあやです。大切なイベントがあり、短期間でダイエットしたいときもあるでしょう。しかし、短期間でダイエットしようとすると、無理な食事制限や激しい運動が必要で、痩せられたとしてもリバウンドする可能性が高まります。今回は、短期間のダイエッ
納豆×酢×キムチは美肌とダイエット効果抜群!効果的な食べ方を紹介
こんにちはあやです。納豆は、腸活・免疫力アップ・高血圧予防・ダイエット・美肌効果など、健康面と美容面でさまざまな効果が期待できる発酵食品です。近年は、より美肌とダイエット効果をアップする食べ合わせが注目されていて、納豆×酢、納豆×キムチは、
20〜30代の女性で薄毛が気になる方必見!症状別の対処法を紹介します
こんにちはあやです。「抜け毛が増えた」「分け目が目立つ」「髪のボリュームがなくなった」「ヘアアレンジが難しくなった」など髪の変化を感じることはありませんか?近年20〜30代の女性で薄毛に悩む方が増えているようです。薄毛は見た目に大きな影響を
こんにちはあやです。薄毛は年齢を重ねた方に起こる症状というイメージがありますが、近年20〜30代の女性の薄毛が増えています。薄毛は老けて見えるだけでなく、大きなコンプレックスになります。放っておくと薄毛が進行していく場合もあり、広がると改善
こんにちはあやです。ニキビには思春期ニキビと大人ニキビがあり、それぞれにできる原因が違うため、できやすい部分も違います。しかし、こめかみだけは年齢問わずニキビができやすい部分です。繰り返しできるため、ニキビ跡にもなりやすく、困っている方も多
金属アレルギーの方も付けられる「セラミックポストピアス」とは?
こんにちはあやです。アクセサリーでおしゃれを楽しみたくても金属アレルギーだからできないと思っている方はいませんか?金属アレルギーでもすべてのアクセサリーができないというわけではありません。最近は金属アレルギーの方でも使用できる素材でできたア
こんにちはあやです。ピアスはおしゃれの幅を広げるアクセサリーです。イヤリングとは違い、長時間付けても耳が痛くなりにくく、種類が豊富で気分や洋服に併せてコーディネートできます。でも、ピアスの穴を開けたいけどちょっと怖いという方もいるでしょう。
ムダ毛脱色ってどんな効果がある?脱毛との違いとメリットとデメリット
こんにちはあやです。ムダ毛の処理は、自宅でカミソリや毛抜きを使用して行う方法や、美容クリニックやエステサロンで脱毛の施術を受ける方法が一般的です。あまり知られていませんが、ムダ毛の処理は脱色する方法もあります。自己処理で肌荒れを起こしやすか
ナイトパウダーの効果とメリット。選び方や正しい使い方を紹介
こんにちはあやです。メイクは落としてから寝ることが美肌の基本です。でも、最近注目されていて、さまざまなメーカーから発売されているナイトパウダーは、夜スキンケアした最後に使用します。スキンケアのベタつきを抑え、肌をサラッとさせてくれるだけでな
こんにちはあやです。マッサージでむくみを取ったり、メイクで陰影を付けることで、小顔効果が期待できますが、それらは根本的な解決をするものではありません。顔についた脂肪は取りにくく、痩せている方でも丸顔のため、ぽっちゃりした印象を与えることもあ
こんにちはあやです。納豆は日本の代表的な発酵食品で、健康に効果的なことはよく知られています。たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルの5大栄養素に加えて食物繊維も含まれているため、スーパーフードとも呼ばれているんですよ。栄養満点でヘル
試してみて!デパコスアイシャドウに似ているプチプラアイシャドウ
こんにちはあやです。昨今の物価上昇や、円高の影響でデパコスコスメも価格が上昇している傾向があります。デパコスコスメに憧れはあっても、特別なときでないと手が出せないと感じている方も多いでしょう。プチプラコスメの中には、デパコスと似た成分が使用
女性の友達や同僚へのプレゼントはコスメがおすすめ♡相場や選び方を紹介
こんにちはあやです。女性の友達や同僚へのプレゼントはセンスが問われますよね。自分とは違う年代の方や、好みがわからない方にはプレゼント選びに迷うと思いますが、女性へのプレゼントはコスメがおすすめです。ほとんどの女性が毎日使うので実用性があり、
こんにちはあやです。「はめていた指輪が抜けない」「お気に入りの指輪が入らない」という経験をしたことはありませんか?体重の変化はないのに、指が太くなってしまうのは、むくみが原因です。指は体の中でもむくみやすい部分なので、朝はゆとりがあった指輪
朝の化粧水は使うべき?時短とベタつきが抑えられるおすすめの化粧水
こんにちはあやです。化粧水の役割は肌にうるおいを届けることです。肌の水分が保たれていると、バリア機能が正常に働き、空気の乾燥や、紫外線、エアコンの風、アレルゲンなどの外部刺激から肌を守ってくれます。しかし、肌の水分が不足するとバリア機能が低
こんにちはあやです。バスタイムは、1日の身体の汚れを落とすだけでなく、ゆっくりと湯船に浸かることで、健康や美容にも良い効果が期待できます。でも、ただお風呂に浸かるのは退屈と感じる方もいるでしょう。今回は、正しい入浴方法で得られる効果や、バス
『みかん』はダイエット中の強い味方!おいしいみかんでダイエット
こんにちはあやです。秋から冬にかけて旬を迎えるみかん。冬の定番の果物ですよね。果物には果糖が含まれるのでダイエット中には控えたほうが良いと思っている人もいるかもしれませんが、実はみかんは果糖よりもショ糖が多い果物なのです。そして大きさにもよ
こんにちはあやです。冬はクリスマスや正月、忘年会など食べる機会が多く、外が寒いので運動する機会が減ってしまって太ってしまう人が多い季節です。でも、本当は寒い季節こそ痩せやすい季節でダイエットに効率的と言われています。冬太りしないためのポイン
空気が乾燥する秋冬。肌がカサカサしてしまう人はボディーソープを見直そう
こんにちはあやです。空気が乾燥する秋冬は、入浴後に体のカサカサが気になる人が多いと思います。ボディーオイルや、ボディーミルクで保湿をするという人もいるでしょうが、毎日となると面倒くさくなったり、疲れていて保湿ケアができない日もありますよね。
こんにちはあやです。秋は1年の中で最も肌老化が進む季節と言われています。それは夏の強い紫外線で受けたダメージが現れ始める時期で、冬に向けて徐々に空気が乾燥していっているからです。過ごしやすくなって風が心地よく気持ち良い季節ですが、のんびりし
秋は1番肌老化が進む季節!?冬が来る前に徹底保湿で肌を整えよう
こんにちはあやです。10月でも暑い日が続きますが、日中の日差しは少し穏やかになり、朝晩は空気が冷たく感じられて過ごしやすくなってきます。毎日日焼け止めを塗って紫外線対策を徹底していた人はホッとし始める季節ですが、夏の強い紫外線は日焼け止めや
改善しないくすみは対処法がまちがっているかも⁉くすみの種類に合わせた対処法
こんにちはあやです。顔色が暗く見え、化粧ノリが悪く、不健康そうに見えることがある方は、肌がくすんでいる可能性があります。くすみを解消には、ピーリング、保湿、カラーコントロールできる下地などさまざまな対処法がありますが、あまり効果を感じられな
こんにちはあやです。バストに関する悩みの中でも、多くの方が気になっているのが「離れ乳」です。離れ乳は、バストトップが外側を向き、左右の胸が離れている状態のことで、離れ乳になると大きさは十分あるのに谷間が作れなかったり、ブラジャーを外すと平ら
こんにちはあやです。ハーブティーはさまざまな種類があり、心身にさまざまな良い効果があることがわかっています。ホルモンバランスの変化、季節の変わり目の不調、ストレス、不眠、疲労など、病院に行くほどではないけれど、つらいと感じる女性の心身の不調
デトックスウォーターは女性の味方!期待できる効果と効果的な飲み方
こんにちはあやです。果物や野菜、ハーブをミネラルウォーターに漬け込んで作るデトックスウォーター。砂糖や甘味料を使わず、ビタミンやミネラルが摂取できる上に、彩り豊かで映えるため、女性人気が高いドリンクです。デトックス効果や美肌効果も期待できる
こんにちはあやです。生理前になると肌がごわつく、ニキビができやすくなるなど肌荒れに悩むことが増えませんか?肌はホルモンバランスの影響を受けやすいため、生理周期に合わせて肌の状態も変化しています。ホルモンバランスを整えるために、バランスの良い
こんにちはあやです。目元は、顔の中でも皮膚が薄く、皮脂腺が少ないデリケートな部分です。デリケートな部分ですが、表情の変化やまばたきにより酷使されるため、きちんとケアしてあげないと、シワやたるみ、くすみなどが現れやすくなります。今回は、アイク
LITSのビタミンCシリーズがすごい!うるおいながら美白と毛穴ケア
こんにちはあやです。植物幹細胞由来成分を始め、多彩な成分を配合しながらも無添加で、低価格なスキンケアブランドとして高い人気を誇るLITS。テストする女性誌「LDK」でも高評価を受けています。そのLITSから誕生したビタミンCシリーズがとても
[こんにちはあやです。夕方になると脚がパンパンにむくんで、だるさや重さを感じてつらいと感じる女性は多くいます。お風呂上がりにマッサージやストレッチをしてケアしている方も多いと思いますが、面倒になる日もありますよね。「むくみにくくすることがで
こんにちはあやです。ガミースマイルは、笑ったときに歯茎が大きく見える症状のことです。歯茎が大きく見えることがコンプレックスで、笑顔に自信が持てずに悩んでいる方は少なくありません。ここ数年はマスクのおかげで人に口元を見られる心配がなかったので
リフトアップだけじゃない!糸リフトには美肌効果も。おすすめのクリニックと最新糸リフト施術
こんにちはあやです。糸リフトは、こめかみの辺りから針を使用して医療用の糸を皮下組織に挿入する施術です。切開リフトと比べて体への負担が少なく、ダウンタイムが短いため、美容治療の中では、比較的気軽に受けやすい施術です。以前はたるみやシワなどエイ
ダイエット中でもお菓子は食べられる!お菓子の選び方と太らない食べ方
こんにちはあやです。ダイエット中におやつは禁物と思っていませんか?お菓子はカロリーや糖質が高くカロリーオーバーになりやすいため、ダイエット中は控えたほうが良いというのが常識ですよね。でも、『ダイエット中だから』と我慢しすぎると、ストレスが溜
こんにちはあやです。糖質ゼロ麺は、糖質を含まず低カロリーなので、ダイエットをしている方や健康のために糖質を控えている方に人気です。しかし、小麦粉を使用した一般的な麺類とは違う独特な食感やにおいから『何から作られているんだろう?』『体に悪いも
ベースブレッドでダイエットはできる?おすすめの食べ方と注意点
こんにちはあやです。ベースブレッドは、完全栄養の主食を開発・販売するベースフード株式会社の商品です。累計販売数が1億袋を突破した人気の高い商品で、ダイエット中の方や健康維持のため糖質を抑えたい方から支持されています。カロリーや糖質は控えめで
AKNIR(アクニー)の薬用ヘアシャンプー&トリートメントの特徴と購入方法
こんにちはあやです。株式会社イングリウッドより販売されているモデルの梨花さんがプロデュースしたセルフケアブランド『アクニー』のシャンプーとトリートメント。健康で美しい髪に仕上げてくれて、心地よい香りがすると、注目を集めています。成分にこだわ
こんにちはあやです。重曹はお菓子を膨らませたり、掃除に使用したりするときに使用するものですが、美容に関心のある方の間では以前からスキンケアに使用されていました。最近は重曹クエン酸水が健康に良いとブームになっていて、重曹が再び注目を集めていま
こんにちはあやです。アイプチやアイテープを使って二重を作っている方は、毎日の手間や仕上がり、皮膚トラブルで困った経験はありませんか?一重がコンプレックスでぱっちりしたきれいな二重になりたいけど、整形は傷みや腫れが不安と思っている方もいるかも
アイプチと埋没法|きれいな二重になるのはどっち?メリットデメリット
こんにちはあやです。二重まぶたにする方法には、自分で二重を作る方法と美容整形で二重にする方法があります。アイプチは、低価格で気軽にできますが、毎日使わないといけません。また、水に弱く崩れやすいので、外出先でお直しが必要になることも。まぶたが
こんにちはあやです。きれいな二重でぱっちりとした印象の目は憧れますよね。自分で簡単に二重にできるのはアイプチやアイテープを使用する方法です。使用方法やどちらが自然な二重を作れるのかなど気になる方もいるでしょう。それぞれのメリットとデメリット
シミ取りレーザーでシミは消せる?費用はどれくらい?副作用はないの?
こんにちはあやです。年齢とともに増えていくシミにコンプレックスを感じ、大きな悩みになっている方もいるでしょう。セルフケアでは美白用のスキンケアを使ったり、紫外線対策を行ったりしてこれ以上増えないように注意することはできますが、できてしまった
こんにちはあやです。ニキビが治ったあとも、ポツポツとシミのように残るニキビ跡。ニキビ跡はできてしまうと消えるまでに時間がかかりますが、色素沈着して消えなくなることもあります。ニキビができないようにケアすることが大切ですが、できてしまった場合
おいしく飲んでダイエット!腸内環境を整える酵素づくしのべっぴん炭クレンズとは?
こんにちはあやです。多くのメディアやインフルエンサーが紹介して話題のダイエットドリンク『酵素づくしのべっぴん炭クレンズ』を知っていますか?ダイエットドリンクは数多くありますが、興味があっても本当に効果があるのか不安に思い試したことがない方も
こんにちはあやです。レチノールは2017年に厚生労働省が『シワ改善に効果がある』と認めた美容成分です。肌のターンオーバーを活性化させるため、ハリやくすみの改善などのエイジングサインのケアができます。その美容効果の高さから最近はレチノール配合
そばかすの解消にはレーザー治療が効果的!レーザー治療の種類と特徴
こんにちはあやです。そばかすは鼻周辺や頬に斑点状の茶色や黒褐色のシミが集まって現れたものです。腕や背中にもできますが、顔にできるそばかすは目立つため、コンプレックスになっている人もいると思います。そばかすを薄くするためにスキンケアをがんばっ
賞味期限切れのサプリメントは飲める?飲めない?正しい保管方法をご紹介
こんにちはあやです。健康や美容、ダイエットのためにサプリメントを飲んでいる方はたくさんいます。でも、飲み忘れたり、途中で違うサプリに変えたりして、賞味期限が切れたサプリメントが見つかったという経験はありませんか?賞味期限は傷みにくい食品に使
こんにちはあやです。鼻は顔の真ん中にあり、最も目立つパーツでもあるので、美しさや第一印象の決め手になる大切なパーツですが、日本人の鼻は欧米人の鼻に比べて低い傾向があります。シュッと鼻筋が通って小鼻の幅が小さい鼻に憧れませんか?鼻を高くしたり
こんにちはあやです。顔にある気になるホクロはできるなら隠したいと思いますよね。でも、普通にメイクをするだけでは色の濃いホクロや大きいホクロを隠すことはできません。ホクロを隠すときにはコンシーラーを使うのが一般的ですが、色の選び方やメイクの仕
朝の3分でできる!顔を触らずにむくみを取って代謝をアップさせる方法
こんにちはあやです。朝起きたときに顔がむくんでいたり、目が腫れぼったくなっていたりして、外出するのが嫌になってしまうことはありませんか?むくみは皮下に余分な水分が溜まってしまっていることが原因で起こります。顔のむくみの場合には放っておいても
【押し洗顔】1週間で肌が変わるって本当?摩擦ゼロの洗顔で美肌になれる
こんにちはあやです。『スキンケアをがんばってもなかなか効果が感じられない』『たくさん保湿しているのに乾燥が気になる』という人はいませんか?美肌を作るためには、スキンケアで肌に良い成分を補給することが大切ですが、それよりも大切なのが『洗顔』で
ボトックス注射をやめると老けるって本当?始める前に知っておきたいこと
こんにちはあやです。ボトックス注射は表情ジワやエラの張り、脚痩せ、多汗症などさまざまな悩みに効果を発揮します。ダウンタイムがほとんどなく、顔に打ってもその日からメイクができるためその気軽さから人気を集めています。ただ、ボトックス注射の効果は
お風呂上がりの新常識!お風呂上がりはタオルではなくオイルで拭く
こんにちはあやです。お風呂上がりは体の表面の皮脂が洗い流されているので、タオルで体を拭くとどんどん乾燥してしまいます。特に空気が乾燥する冬場は、体が乾いたあとで皮膚がヒリヒリしたり、粉を吹いたりすることもありますよね。入浴後にボディーミルク
こんにちはあやです。『単一成分コスメ』はその名の通り1種類の成分を厳選して作られているコスメのことです。気になる肌悩みに効果的な成分を集中して補給できるので、素早く効果を発揮することが期待できます。また、単一成分コスメはそのまま使うだけでな
何かと話題になる韓国コスメは本当に優秀?日本のコスメとの違い
こんにちはあやです。次々と新しいブランドや成分が登場し、SNSでもよく話題になる韓国コスメ。日本でも若い女性を中心に人気を集めていて、日本上陸しているブランドもたくさんあり、店頭でもよく見かけるようになりました。パッケージがかわいくて発色の
こんにちはあやです。自分では見えないけれど、他人からはよく見える背中。手が届きにくい部分なのでケアがおろそかになりがちです。ニキビがあったり、ムダ毛があったりすると、どんなにきれいにメイクをしていても、後ろ姿で魅力が半減してしまいます。露出
こんな症状があったらコスメが肌に合っていない!肌荒れが起こる原因と対処法
こんにちはあやです。話題のコスメや、友達に勧められたコスメを使って肌に赤みやかゆみが出たり、ピリピリとした刺激を感じたりしたことはありませんか?乾燥肌や敏感肌の人は、コスメに含まれている成分に敏感に反応してしまい肌トラブルが起こることがあり
こんにちはあやです。『水光肌』と言われる韓国人のつやつやで美しい肌はうらやましいですよね。同じアジア人なのに、なぜ韓国人だけあんなに肌がきれいな人が多いの?と不思議に思うかもしれませんが、韓国人の肌がもともときれいなのではありません。美容大
保湿効果と肌再生力がある⁉韓国コスメ『カタツムリクリーム』とは?
こんにちはあやです。数年前日本でも話題になったカタツムリクリーム。韓国発のスキンケアアイテムですが、なんとあのカタツムリから抽出される成分が入っているスキンケアアイテムなんです。知らなかった人は驚いてしまうと思いますし、手を出すには少し勇気
次に来る韓国コスメはコレ!美容大国韓国のトレンドをチェック
こんにちはあやです。美容大国として有名な韓国。今日本で注目を集めているシカクリームやVITA-C、数年前大ブームになったクッションファンデーションも韓国コスメです。美容が盛んな韓国では次々に新しい成分や商品、ブランドが登場していて、移り変わ
スキンケアは成分で選ぶ時代に。『成分別コスメ』の人気の成分と期待できる効果
こんにちはあやです。スキンケア選びはどのようにして行っていますか?『ずっと使っているメーカー』『話題のアイテム』『新商品』『肌悩みに合わせて』『ライン使いできるもの』など、人それぞれいろいろな選び方があると思います。2022年もたくさんのコ
SNSで話題!オルビスのヘアミルクって何がすごいの?オイルとの違いは?
こんにちはあやです。パサつく髪やまとまりにくい髪には保湿が大切です。洗い流さないトリートメントやヘアミルク、ヘアオイルなどいろいろな種類がありますが、今注目されているのがヘアミルクです。ヘアミルクが注目されるきっかけになったのが『オルビス
こんにちはあやです。透明なファンデーションやハイライト、リップなど、ここ数年海外では『透明コスメ』が話題になっています。透明コスメといえばイタリアのコスメブランド『espressoh.』の透明チークが有名です。SNSで紹介されて一時は完売に
こんにちはあやです。『これって意味があるの?』と思う透明なコスメが今注目を集めています。INTEGRATEから登場した仕上がり透明ファンデシリーズもそのひとつ。スキンケア感覚で使えて、メイクをしているのにしていないような自然な仕上がりで、も
こんにちはあやです。最近は、プチプラコスメでも十分なクオリティーのアイテムがたくさんありますが、やっぱりデパコスに憧れるという女性は多いと思います。すべてをデパコスで揃えるのは無理でもベースメイクだけ、アイメイクだけ、リップだけなどひとつで
進化した『アルビオン 薬用スキンコンディショナーエッセンシャルN』がすごい!
こんにちはあやです。発売から48年が経つアルビオン 薬用スキンコンディショナーNが2022年5月にリニューアルされました。アルビオンこだわりのハトムギを使用し、有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合されていることで、季節や環境の変化で、
スキンケアやコスメはどこで買うのがお得?安く買える方法をご紹介
こんにちはあやです。2022年はいろいろな物が値上げされました。2023年もこの流れは続くと言われています。でも、物価は上がっていっているのに収入は変わらない人や、税金や保険などの関係でむしろ減っているという人が多くいるようです。収入が変わ
みんなが使ってる化粧水の相場ってどれくらい?値段の違いで何が変わるの?
こんにちはあやです。1か月のスキンケアにいくらくらいかけていますか?話題の成分が配合されている新商品や季節ごとに登場する新商品に出会うとつい購入したくなってしまいますが、いろいろな商品をチェックしていると知らず知らずの間にスキンケアに多額の
『糖質制限ダイエット』と『炭水化物ダイエット』の違いは?ダイエットに効果的なのはどっち?
こんにちはあやです。ダイエットでは『糖質制限』や『炭水化物抜き』という言葉をよく聞きます。どちらも米やパン、麺類などの主食を減らすことで血糖値の上昇を抑制させたり、カロリー摂取量を控えられるためダイエットに効果的と言われています。よく似てい
口臭が気になるからマスクが外せない!気になる口臭の原因と舌みがきで口臭予防
こんにちはあやです。コロナ禍でマスク生活になって3年が経ちました。最初はマスクをわずらわしく感じていた人もこれだけ長い期間毎日マスクをしていたら、マスクはすでに服のような当たり前の存在になっているかもしれません。逆に、マスクをしている方がメ
こんにちはあやです。冷凍フルーツはコンビニで気軽に購入できて、冷凍庫に置いておけばいつでも気軽に食べられます。ヨーグルトに乗せたり、スムージーの材料に使うのも便利ですね。冷たいので夏のおやつにも最適で、ビタミンやミネラルを多く含み、低カロリ
こんにちはあやです。少し前に、『諭吉ファンデ』としてSNSで話題になったSUQQUのファンデーション。1万円する高級ファンデーションだったことから、『諭吉ファンデ』と呼ばれるようになったそうですが、高くても買う価値アリと大人気になり、数々の
こんにちはあやです。ジメジメとした高い湿度で不快感を感じる梅雨。気分が憂うつになる季節ですが、肌もテカリやベタつき、ゴワゴワ、ニキビ、メイクが崩れやすいなどちょっとしたトラブルが起こりやすいときです。ジメジメムシムシして不快感が高い上に、肌
夜遅くどうしてもお腹が空いてしまったときに食べても太りにくいものは?
こんにちはあやです。夜ご飯を食べたのに、夜遅くなってお腹が空いてしまうことってありますよね。『夜遅く食べると太りやすい』というのは常識です。でもお腹が空いたままだと寝付けなくなってしまうことがありますよね。夜は食べないほうが良いですが、絶対
使い方を間違えていませんか?導入液と化粧水の違いと正しい使い方
こんにちはあやです。スキンケアの美容成分を浸透させやすくするために導入液を使用している人もいると思います。導入液は化粧水とよく似ていますよね。使った後は保湿したようにもちっとした肌になるため、導入液を化粧水代わりにしている人はいませんか?導
こんにちはあやです。乾燥はお肌の大敵です。朝しっかりと保湿をしていても日中乾燥が気になってくることがありますよね。最近、持ち歩ける美容液として注目されているのがスティックタイプの美容液です。美容液を固形にしてスティック状にしてあるのでポーチ
O脚を改善すればスタイルが良くなる!O脚を放置することで体の不調などデメリットも
こんにちはあやです。O脚は正面から見た時に脚の内側に隙間ができてその隙間がOのように見えることから『O脚』と呼ばれています。脚が歪んで見えるのでパンツスタイルに自信が持てないという人もいるでしょう。でもO脚は単純にスタイルが悪く見えてしまう
こんにちはあやです。美容効果が高いことでここ数年注目されているナイアシンアミド。でも、どんな効果があるのか、どのような肌悩みのときに使えば効果的なのか詳しく知らないという人が多いのではないでしょうか?今回はナイアシンアミドについてや期待でき
今年の夏に間に合う!ひじ&膝の黒ずみを消す方法とアイテムの選び方
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春の紫外線対策で美肌をキープ!おすすめUV対策と日焼け止めの選び方
こんにちはあやです。「日焼け止めでの紫外線対策は、毎年夏になったらスタートする」「春はまだ、そこまで日焼けしないから大丈夫だよね?」このような女性は、シミやそばかす、肌荒れ、乾燥などのトラブルに要注意!実は、春先の紫外線量は真夏とほとんど変
春が旬のはちみつ♡甘い香りが漂うはちみつスキンケアアイテムで春美容
こんにちはあやです。年中売られているはちみつですが、実は春が旬なのだそうです。甘くて芳醇なはちみつの香りは、春の香りなんですよ。はちみつは栄養価が高く、美容と健康に効果的な食材です。食べるだけでなく、肌に塗ることで、さまざまな美容効果が期待
花粉で肌荒れ?春の肌悩みをレスキューするスキンケアと対策を紹介
こんにちはあやです。「春になると、なぜだか毎年お肌が荒れてしまう」「花粉が飛び始めると、お肌の赤みやピリピリ感が気になる」このような肌悩みがあっても、「季節の変わり目だから仕方ない」なんて諦めている方は多いもの。しかし、その肌荒れは花粉のせ
こんにちはあやです。新しい日焼け止めが続々と登場しています。年々いろいろな機能がプラスされて紫外線対策効果も、テクスチャーも肌への優しさもアップしてきています。問題ないし、使い慣れているから、毎年同じものを買っているという人も、もしかしたら
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こんにちはあやです。空気が乾燥する冬は、日中の肌の乾燥も感じやすい季節です。肌が乾燥するとメイクが崩れやすくなり目元や眉間、口の周りに小じわが現れやすくなります。乾燥は、さまざまな肌トラブルの元になるので、乾燥が気になるときは、メイクの上か
こんにちはあやです。以前は脱毛といえば、ワキ、ひざ下、ひざ上、Vラインなど部分的におこなうのが一般的でしたが、最近は全身脱毛の人気が高まっています。脱毛サロンの全身脱毛は、どこも同じではありません。サロンにより使用する脱毛機や施術回数、照射
こんにちはあやです。低価格で脱毛が始められる脱毛サロン。気軽に始められて自己処理が必要なくなるのであれば、すぐにでも始めたいと思うでしょう。しかし、部位によっては数百円で受けられることもあり、本当に効果があるのか不安に感じる方もいるのではな
こんにちはあやです。脱毛の需要は年々高まっており、それに伴い医療脱毛ができるクリニックも増えています。利用者が増えたことで価格も下がり利用しやすくなっていますが、選択肢が増えた分、どこで医療脱毛を受けるか悩む方もいるでしょう。医療脱毛ができ
こんにちはあやです。近年脱毛には高い需要があり、若い女性だけでなく、40代以上の方や男性まで多くの方が施術を受けています。医療脱毛を専門におこなうクリニックも増えていて、価格も一昔前よりもかなり下がってきており、10〜20万円程度で全身脱毛
こんにちはあやです。近年、約8〜9割の女性が脱毛しているほど、脱毛は広く浸透しています。男性でも脱毛する方が増えているので、今後はエチケットとしてますます一般的なものになっていくでしょう。脱毛方法には、医療脱毛と脱毛サロンがあります。いざ脱
こんにちはあやです。赤ちゃんのデリケートな肌の保湿と保護のために使用するベビーオイルですが、おとなのスキンケアにも使えることを知っていますか?季節の変わり目で不安定になりがちな髪や肌のお手入れに、ベビーオイルがおすすめです。今回は、数あるベ
こんにちはあやです。崩れないファンデーションとして大人気になったTIRTIRのクッションファンデーション。気になっている方も多いと思いますが、TIRTIRのクッションファンデーションには赤、ピンク、黒があり、どれがいいのかわからないという人
こんにちはあやです。ベビーオイル洗顔は、歌手兼美容ブロガーのmimiさんのSNSの発信がきっかけで注目を集めた洗顔方法です。ベビーオイルを使用することで、洗顔後のつっぱり感がなくなり、心地よい洗い上がりが実感できると人気があります。しかし、
こんにちはあやです。ベビーオイルは、肌がデリケートな赤ちゃんのスキンケアに使えるほど低刺激なアイテムです。ベビーオイルという名前ですが、赤ちゃんだけでなく、おとなのスキンケアにも使えるんですよ。洗顔、角栓除去、ヘアケアなど使い道もさまざまな
こんにちはあやです。美酢(ミチョ)は韓国発祥の100%果実発酵酢から作った飲む酢です。20〜30代の若い女性を中心に人気が高く、最近はスーパーやドラッグストアでも気軽に購入できるようになりました。酢は健康に良いことは昔から知られていて、健康
ふと鏡をみたときに歯の黄ばみが気になることはありませんか?加齢とともに歯が黄ばみやすくなるのは色素沈着の蓄積や、エナメル質が薄くなるなどするためです。歯の黄ばみは普段の歯磨きやクリーニングでは落とせません。ホワイトニングという専用の方法が必
こんにちはあやです。歯の白さは、周囲の人に清潔感や表情を明るさを感じさせます。コロナ禍のマスクの制限も緩和され、最近はマスクを外す機会が増えてきたことで、できるだけ早く歯を白くしたいと感じている方が多いようです。歯科医院でのホワイトニングに
こんにちはあやです。マスクを外して外出することが増え、口元のケアが気になる方が多いのではないでしょうか。ホワイトニングは、歯を白くする施術です。歯科医院で行われることが一般的でしたが、最近は自宅でセルフケアで行える商品が増えています。しかし
こんにちはあやです。歯はさまざまな原因により黄色っぽく変色します。ホワイトニングは、変色した歯を薬剤を使用し白くするものです。白い歯は、清潔感があり、笑顔を爽やかに見せてくれます。最近は、セルフケアできるホワイトニング商品も増えてきていて、
こんにちはあやです。大切なイベントがあり、短期間でダイエットしたいときもあるでしょう。しかし、短期間でダイエットしようとすると、無理な食事制限や激しい運動が必要で、痩せられたとしてもリバウンドする可能性が高まります。今回は、短期間のダイエッ
こんにちはあやです。最近は空気が乾燥する冬場だけでなく、紫外線や冷房、マスクの影響で年中肌の乾燥を感じている女性が多いようです。ミスト化粧水があれば外出時でもメイク直しのときでも気軽に保湿できます。空気が乾燥してくる秋冬は特に持っていると便
こんにちはあやです。カラーやブリーチをしてもすぐに色が落ちてしまったり、黄ばんでしまった経験はありませんか?きれいな髪色ができるだけ長くキープできたらうれしいですよね。カラーやブリーチをしている人におすすめなのが『紫シャンプー』です。最近ド
こんにちはあやです。肌をきれいに見せるだけでなく紫外線や乾燥、空気中の汚れ、マスクとの摩擦などさまざまな肌への外的刺激から守ってくれるファンデーション。でも、ファンデーションも肌にとっては異物なので負担になることがあり、肌の調子が悪いときや
こんにちはあやです。季節の変わり目は肌が不安定になりやすく、さまざまなトラブルが起こりやすい時期です。お肌のトラブルの多くが乾燥が原因で、バリア機能が低下してしまうことと関係しています。しっかりと保湿してあげればゆらぎ肌をケアできてトラブル
こんにちはあやです。CBDはリラックス効果が高いと世界で話題になっている成分です。気になっている人もいると思いますが、CBDが大麻草から採れる成分の一種と知って使うのを躊躇している人もいるでしょう。大麻草由来ですが、CBDは合法で日本でも販
こんにちはあやです。最近『サステナブル』や『SDGs』という言葉をよく聞くようになりましたよね。コスメの世界にも『クリーンビューティー』という言葉が登場しています。クリーンという響きからなんとなく肌に優しそう、環境に優しそうというイメージは
こんにちはあやです。最近はダイエット向きの漢方が人気を集めています。ドラックストアでもいろいろな漢方が販売されていますよね。でも漢方はダイエットというよりも薬というイメージがある人が多いと思うので、なぜ漢方でダイエットができるのか不思議に思
こんにちはあやです。同じダイエットをしても効果がある人とない人がいますよね。また太り方も上半身に肉が付きやすい人や下半身に肉が付きやすい人、太るとすぐ気付かれる人、気付かれにくい人がいます。これは骨格が関係しているようです。自分の骨格の特徴
こんにちはあやです。iuダイエットは韓国の人気歌手iu(アイユー)さんが行ったダイエット方法で短期間で減量したことで話題になりました。ただ、このダイエットはかなりつらいダイエットで短期間で確実に体重は落ちるもののリバウンドしやすいと言われて
こんにちはあやです。月曜断食ダイエットは今注目のファスティング方法です。ファスティングは短期間まったく食事を摂らずに行うものや、16時間ファスティング、18時間ファスティングというように1日の中で断食する時間を決めて行うものがあります。月曜
こんにちはあやです。足先や指先が冷たくなるのを感じることを『冷え』だと思っていませんか?冷たいと感じる冷えは気温の影響もありますし、気付いて温めることができるのですが、それよりももっと心配なのが冷えていることに気付かない『隠れ冷え性』です。
こんにちはあやです。代替肉として注目を集めている大豆ミート。外食でも大豆ミートを使ったメニューが少しずつ増えてきています。スーパーなどでは家で料理に使える大豆ミートの販売もされるようになってきましたが、気になってはいても『味はどうなの?』『
こんにちはあやです。カロリーが高いおやつはダイエットの天敵です。でも、おやつを我慢するのはストレスになりますよね。それに、甘い食べ物を食べると脳からセロトニンという幸せホルモンが出るので、幸福感を感じさせたり、緊張をほぐしてリラックスさせる
こんにちはあやです。ダイエット中に甘いものが厳禁なのは常識ですよね。でも、甘いものを我慢するのがストレスになってダイエットが続かないこともあると思います。ダイエットが終わった後の暴飲暴食にも繋がるので、ダイエット中でもストレスがたまらない程
こんにちはあやです。美容と健康に効果的と言われているビタミンC。サプリメントでも定番の栄養素で、気軽に摂取できるので、健康管理のため取り入れている人も多いと思います。でも、一般的なビタミンCのサプリメントでは、ほとんどが吸収されず排出されて
こんにちはあやです。最近クレイ洗顔がいろいろなメーカーから登場しています。クレイ洗顔は毛穴の汚れや角栓まで吸着して洗い流し、ミネラル成分を補えます。つるんとしたワントーン明るい透明感のある肌に導けますし、汚れをきれいに落とすことで、美容液や
こんにちはあやです。フェイスパウダーはプチプラコスメなら1,000円程度からあります。それなのに1万円以上もするフェイスパウダーを買うのは、もったいないし、かなりぜいたくな感じがしますよね。そして、最近はプチプラコスメもかなり優秀なものが多
こんにちはあやです。コロナ禍で約3年続いたマスク生活も終わりが見えてくるかもしれません。海外ではマスクの規制がなくなってきていますし、日本でも屋外で人との距離が充分に取れていればマスクは不要と言われ始めました。マスクをしなくてはいけない生活
こんにちはあやです。フェイスパウダーは、プチプラコスメでも充実していますが、買ってみてムラになりやすかったり、粉っぽかったりと使いにくさを感じることがありますよね。今回は、ドラッグストアやバラエティショップで購入できるプチプラフェイスパウダ
こんにちはあやです。「お、ねだん以上ニトリ♪」のフレーズで人気の家具・インテリアのお店ニトリ。実は、美容家電も充実しているんです。全体的に低価格で、中にはワンコインで買える高コスパアイテムも!今回は、ニトリの人気美容家電をご紹介します。ホッ