初節句

孫の初節句雛人形を出したのは何年振りだろう。しかも、7段は場所とるから娘と相談して｢お内裏様｣と｢お雛様｣だけ。それでもこじんまりとしていい雰囲気だと思うんだけど。

健康診断2012

 職場での健康診断。冬場の不摂生がたたり高数値が・・・(-_-;)中性脂肪・・・292 だと！よく考えたら、ダイエット記録も2011.10で休止してるし。（その頃の体重は70kg）今の体重は76kg。リバウンドしてるし・・・(~_

ここで診てもらおうかな？

 とあるメール配信記事からこんな医師を発見。後遺症の状況等をここで診てもらおうかな？メール配信記事 by「発想源」それは、三重県伊勢市で 「いせ山川クリニック」を開業されている、 脳神経外科医の山川伸隆院長です。 ・いせ山川クリニ

全国ドームツアー

 3年前に発症して、1年休部した草野球チーム。退部を申し出たが受け入れられず、それが励みにもなり今日に至る。その草野球チームの大型定期イベント「全国ドームツアー」。草野球チームの周年（執念？）イベントである。チーム存続を祝い、ドー

ダイエット継続中→とりあえず成功

 4/13に職場の健康診断でふたたび中性脂肪、軽い胃炎を指摘された。冬の間に不摂生な生活を送っていた感はある。そこで、4月下旬から中性脂肪、胃炎の治療とダイエットを行った。中性脂肪は投薬治療。胃炎は胃カメラ検査を行い投薬治療。その

3月もうすぐ春

 3/11 PM2：46 三陸沖でマグニチュード9.0の巨大地震発生1995年阪神大震災の数倍の規模のエネルギーらしい死者不明者数2万人を超え、津波で福島原発1〜4号機にダメージ放射能漏れもあり、東日本の電力量不足もうすぐ春。みん

最近は

 禁煙継続8か月経過。レコーディングダイエットはそれなりに・・・1時間ウォーキングは週に3〜4日ほど。まっ、こんなとこが最近の状況です。

あんまり変わらないなぁ！

 レコーディングしてるけどあんまり変わんないなぁ！まぁ、摂取calが2000Kcal超える日が続くと難しいか？増えていないから良しとするかぁ！

12/18途中経過

 12/18 計測体重 76.9kg 内蔵脂肪レベル13.5 体幹皮下脂肪15.9先週12/11の忘年会のときだけ2850kcal。その他でオーバー2000kcalはない。1hウォーキングも4日実施。その割に体重は落ちてないか？2

12月第2週-週末

 11/23 78.9kg→12/5 76.6kg→12/10 77.1kg 2010/12/5日早朝コーヒー35kcal35kcal 2010/12/5 早朝サンドイッチ310kcal345kcal 2010/12/5 昼食く

今日からレコーディング開始！

JUGEMテーマ：ダイエット日記 今日から開始してみる。とにかく、記録してみる。食事の記録と摂取カロリーの計算。2010/12/5日早朝コーヒー35kcal2010/12/5 早朝サンドイッチ310kcal2010/12/5 昼食

禁煙6ヶ月

 禁煙開始からちょうど6ヶ月。ほんとに、1本も吸っていない。職場での受動喫煙は多少あるが。以前のヘビースモカーが嘘みたいである。今でも欲しいときはあるが、我慢できないほどじゃない。禁煙して3ヶ月を過ぎた頃からだろうか、鼻がよく利く

禁煙3カ月

 9/4で禁煙3カ月を達成。あんなに吸っていたのに全く吸わなくなった。隣で吸われるタバコの煙にイライラするようにもなった。ラーメン屋でタバコの煙をかけられるとつらい。パチンコ屋も入りたくない。鼻の中の汚れや、歯の裏のヤニがなくなっ

禁煙後35日経過

JUGEMテーマ：禁煙 6/3の禁煙開始から35日経過。タバコを吸いたい気持ちはあるけど、吸わなくても大丈夫。我慢が出来る。体調は、飛びぬけて良くはないが、痰や咳は減った気がする。朝方にエズく事もなくなった。食欲は旺盛で体重は増え

禁煙開始無事1週間

JUGEMテーマ：禁煙 6/3に禁煙を実施して丸1週間経過。不思議と我慢できてる。しかも、ニコチンパッチ（シガノンCQ）に頼ったのは2日のみ。パッチなしでもひどい禁断症状（？）はない。まぁ、起床時のコーヒーブレイク＆食後＆晩酌時に

脳ドック受診

JUGEMテーマ：禁煙JUGEMテーマ：健康脳ドックなるものを受診した。先月に会社の定期健診を受診し、超健康とまではいかなくとも、そこそこの結果であったが、2年前に脊髄梗塞を患ったことから高脂血しょうや悪玉コレステロール値に敏感になっていた

大会3回戦

8時に球場（河川敷）入り。お決まりのウォーミングアップ（ウォーキング30分）。ジョギングはできなくはないが、10分もたないから、ゆっくり河川敷を歩いて準備体操にしてます。 先週は、奇跡の逆転劇だからついでに今日もかっちまおうぜ！正

野球の試合

 2010年所属チームの試合模様2009年に草野球に復帰（発病した年は休部）。復帰年はほとんどプレーせず。3塁コーチャーズボックスが定位置。今年は少しだけプレーしようと思います。ただ、守備は1塁（一番動きが少ないから）、打席は1〜

2年が過ぎました

 発病してから2年が過ぎました。下半身の痺れはとれていません。最近ちょっと太りました。入院当時78kg → 1年後65kg → 2年後（現在）73kgです。楽しているのかな？まぁ、寒いし、たしかに動くのはおっくうだわ！娘（専門学校

もうすぐ2年

JUGEMテーマ：脊髄梗塞 前回の更新から半年ですね。久しぶりに投稿したいと思います。まず、体の調子ですが、症状は半年前とあまり変化がありません。悪くはなっていませんが、よくなったようでもありません。下半身の痺れとか、不自由な動き