のんびりと…
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うちゃさん
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のんびりと…
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のんびりとした生活(予定)を書いています。
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うちゃさんのブログ記事

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  • 低糖質ダイエットを止めて3週間

    ご飯を3食きちんと食べる様になって 3週間くらい経ちました 現在の体重は 48.6kg(-3.9kg) 体脂肪が 30.7%(-1.4%) 代謝が978(-29)

  • LDLコレステロール値と炭水化物抜きダイエット

    炭水化物ダイエット そこまでキチキチやってはいなかったけど 最近の血液検査で LDLコレステロール値が 高くなっていて 更年期を迎え LDLコレステロール値が

  • 睡眠とダイエット

    ダイエット4ヶ月目と25日目   40代の頃 体重 45.0 体脂肪率 23.0 内脂肪レベル 3 代謝/体内年 980〜/28〜35歳    4/10スタート時(54歳) 体重 52.5(+7.5) 体脂肪率 32.1 (+9.1) 内脂肪レベル 6(+3) 代謝/

  • おからっていいかも

    ダイエット4ヶ月目と19日目   40代の頃 体重 45.0 体脂肪率 23.0 内脂肪レベル 3 代謝/体内年 980〜/28〜35歳    4/10スタート時(54歳) 体重 52.5(+7.5) 体脂肪率 32.1 (+9.1) 内脂肪レベル 6(+3) 代謝/

  • ダイエット4ヶ月と13日目(体重計の写真載せてみました)

    ダイエット4ヶ月目と13日目   40代の頃 体重 45.0 体脂肪率 23.0 内脂肪レベル 3 代謝/体内年 980〜/28〜35歳    4/10スタート時(54歳) 体重 52.5(+7.5) 体脂肪率 32.1 (+9.1) 内脂肪レベル 6(+3) 代謝/

  • ダイエット8/10で4ヶ月目

    ​ダイエット8/10で4ヶ月目   40代の頃 体重 45.0 体脂肪率 23.0 内脂肪レベル 3 代謝/体内年 980〜/28〜35歳    4/10スタート時(54歳) 体重 52.5(+7.5) 体脂肪率 32.1 (+9.1) 内脂肪レベル 6(+3) 代謝/体

  • ダイエットもうすぐ4ヶ月目

    ​ダイエットもうすぐ4ヶ月目   40代の頃 体重 45.0 体脂肪率 23.0 内脂肪レベル 3 代謝/体内年 980〜/28〜35歳    4/10スタート時(54歳) 体重 52.5(+7.5) 体脂肪率 32.1 (+9.1) 内脂肪レベル 6(+3) 代謝/

  • 停滞期なので…

    ずっと続けてきたダイエット記録 ちょっと停滞しているので 今日は違うことを書きますね 先月の父の日に 娘夫婦から 母の日、父の日合わせて 私たちの

  • ダイエット105日目

    ダイエット105日目   40代の頃 体重 45.0 体脂肪率 23.0 内脂肪レベル 3 代謝/体内年 980〜/28〜35歳    4/10スタート時(54歳) 体重 52.5(+7.5) 体脂肪率 32.1 (+9.1) 内脂肪レベル 6(+3) 代謝/体内年齢

  • ダイエット104日目

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  • ダイエット日記101日目

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  • ダイエット83日目

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  • ダイエット80日目

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  • ダイエット77日目

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