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どうすれば健康寿命を延ばすことができるかは多くの人の関心事だと思います。 その方法をこのサイトに詰め込みました。
「究極のデトックス断食と発熱」の記事では、健康になるにはまずはデトックスから、そのためには断食と発熱が効果的であることをお伝えしました。しかし、断食は辛いですし、発熱は意図的に起こすことはできません。なので断食の前段階として少食にしたり朝食
「健康寿命120歳への道！」のご紹介オンラインサロン「健康寿命120歳への道！」を開設しました。このサロンでは、健康で生きていくためにはどう生きればいいか、病気にならないためにはどう生きればいいか、そんな知識を紹介します。＜サロンでの配信内
断食を始めたいけど不安、そんな人のために安全に始められる手順を紹介します。断食初心者に向けて無理のない始め方を解説します。断食前の準備朝食を抜く朝食に甘いコーンフレークとか、菓子パンとか、食べていませんか。それがいかに健康を害しているか、認
日本人の死亡原因ベスト3厚生労働省のホームページから日本人の死亡原因を調べてみました。＜日本人の死亡原因＞ 1位 ガン（悪性新生物） 30.1% 2位 心疾患 15.8% 3位 脳血管疾患 10.
長期断食（開始編）のつづき＜1クール目の反省点＞ 塩分摂りすぎ。 足の酷いむくみとダルさに苦しめられた。 断食中の塩分は、欲しくなった時にほんの少量だけ取るようにするべき。 体重が1日1kg減っていかない時は塩分過剰を疑ってみる。 それでも
約3カ月に及ぶ断続的な断食期間が終了しました。「とにかく辛かった。」「でも違う世界が見えた。」そんな感想です。そして体と心が生まれ変わりました。会社の健康診断で肝臓の数値が悪かったのをきっかけに決意した長期断食。 まさかここまでの経験になる
赤面症に苦しんだ30年 人前に出るとすぐ顔が赤くなることが辛く、30年以上も苦しんできました。学生のころは人前で発表をしたり授業中に発言をするだけで顔が真っ赤になり、周囲の人がどう思ってるんだろうととても気になりました。社会人になりプレゼ
日本は国民の2人に1人がガンになってしまうという異常な国です。先進国の中でもこれは異常すぎで、あのアメリカでさえ近年はガン患者が減っているのに、日本は増え続けています。つまり日本の医療や食が異常であり、日本で普通に暮らしているとガンになって
目と歯は大事にしたいものです。 再生できず取り返しがつきませんから。敢えてお金に換算するなら、歯1本500万円、片目1億円くらいでしょうか。いくら積んでも返ってこないのであまり意味はありませんが。歯は甘い物を食べなければ健康に保てます。それ
なんとなく体がだるい、冷え性がつらい、常にイライラして怒りっぽい、目がショボショボする、声が枯れやすい、こんな辛い症状があたりまえの人生を送っていませんか。 これは鈍重肝臓と呼ばれる肝臓の疲労が原因であることが多いのです。 長期間の断食で肝
砂浜で砂に埋もれているだけでデトックスできるなんて想像もしませんでした。でもよく考えてみれば、全身アーシング状態で、砂中の微生物の働きもあってかなりデトックスが進みそうだなと想像します。いてもたっても居られず、すぐに砂浜に向かいました。実際
子どもの頃は裸足で山の中を駆け回っていましたが、大人になって裸足になる事すら少なくなりました。裸足は気持ちよくて、学校から帰ったらすぐに裸足になってたよー 10年前に山を購入して畑を開拓してから山の中で畑仕事をすることが多くなり、畑仕事をし
断食などを始めて体からの排毒が進むと、体からどの程度毒が出たのか気になります。毒は全て出たのか、まだまだ溜まっているのか。そのチェック方法をご紹介します。
猫の白血病と人間の白血病は基本的に別物と考えてください。白血病の原因はなにか、どんな症状がでるのか、感染するのか、治療法はあるのか、そんな疑問にお答えします。
西洋医学の治療を拒否し、あらゆる代替医療を試みてきた方でも、ガンに勝てずに亡くなる方がいます。そのような方が見落としがちな「運動」の効果について考察します。
健康を突き詰めていくと、行きつく先は「生菜食」です。そのために無農薬の野菜が必要ですが、山に行けば自然栽培の山菜が無料で手に入るのですから利用しない手はありませんよ。春のデトックスを促してくれるオススメの山菜をご紹介します。
ネット検索で医療情報を得よう私は体の調子が悪いと、その症状をGoogleで検索します。 すると原因や治療方法など様々な立場の人からの情報が得られて本当に役立つんです。 病院に行くだけだと、たった一人の医者の意見しか聞けません。 それに比べれ
デトックスの基本 体には日々、異物が溜まってくるので排出しなければなりません。 毎日のデトックスは健康の基本です。＜デトックスが必要なモノ2種類＞・新陳代謝に伴う老廃物・化学物質等の異物日々体から生まれる老廃物は基本的に便や尿として出ていき
水は人間の体重の約6割を占めます。子供であれば体の7割が水です。これだけ考えても水の重要性は想像できます。人間にとって水は空気の次に重要です。
電磁波は身の回りに溢れています。 テレビ、冷蔵庫などの電化製品、スマートフォンからの通信電波、Wi-FiやGPSなどなど日常の空間は電磁波の海と化しています。 ここでは電磁波についての基本を知り、危険な電磁波による被曝から身を守る術を知って
体の歪みが病気につながるというのはよく聞きます。 左右対称になっていないような顔の歪みは嫌ですよね。 このような歪みはどのようにしてできるのでしょうか。 そして改善するための方法は。
春に体調を崩しやすい原因は花粉でも黄砂でもありません。諸悪の根源はPM2.5です。そしてもう一つ大きな原因があります。それが「瞑眩」。
はじめに数年前に叔母をガンで亡くしました。診断された時点では元気に見えたおばさんが、入院治療を始めた途端、急に病人のようになり、ものの3カ月足らずで亡くなりました。よく笑うおばさんで、明るく楽しく人生を謳歌しているような、そんなおばさんが亡
自己免疫疾患は近年になってでてきた病気ですので、近年になって氾濫し始めた化学物質が原因であることは想像がつきますね。 膠原病をはじめとする自己免疫疾患はある意味、生活習慣病です。 化学物質を取り込まない生活習慣に改める事が重要です。
太陽がすべての大元だと改めて認識しましょう。 我々人間も食べ物も地球もすべて太陽のエネルギーからできています。 太陽光を浴びることは健康に不可欠であることが直感的に理解できますね。
我々人間は動物から計り知れない恩恵を受けていますが、我々は動物を絶滅に追いやっています。 動物たちにとっては人間なんていないほうがいいんです。
カロリー制限すれば長生きできることを考えると、粗食だった昔の人は現代人より長寿だったと思いますが、実際はどうなのでしょう。
カロリー制限すれば長生きできることを考えると、粗食だった昔の人は現代人より長寿だったと思いますが、実際はどうなのでしょう。
口を開けると、カクッ、カクッと顎から音が鳴る顎関節症の原因は食べすぎです。 口が大きく開かないようにして、「これ以上食べないで」と警告しているのです。 口内炎ができていたり、食べる時に舌を噛むことがあれば、同じように食べすぎへの警告です。
体温は高い方が体の免疫力が上がって健康だと言われています。 しかし「寿命」という点では、低体温の方が長寿であることが最近の研究でわかってきました。 昔の人は平熱が37℃もあったのに寿命は短かったのはなぜか？ 現代に生きる日本人は平熱が35℃台の人も少なくないのに平均寿命は80歳と歴史的に見ても最長寿となっています。 このような疑問を解き明かしていきます。
昔は歯医者に行くと詰め物をされましたね。 中には水銀の合金であるアマルガムという非常にコワイ材料が使用されている事も。 アマルガムの場合は除去してもらったほうが賢明です。
血液中に存在するといわれている微小生命体ソマチッド。 その謎に迫ります。
女性は毎月の生理によって想像以上のデトックス効果があります。 男性にはない毎月の排毒があるからこそ女性は長生きなのです。
2019年1月の大寒へ向かう最も寒い時期に山籠もり断食を決行しました。断食自体は1泊2日のプチ断食だったのですが、真冬に山に籠って焚き火で一晩過ごせるか試してみたかったこともあって、「断食」「瞑想」「アーシング」「マインドフルネス」「焚き火
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