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頭の体操をして脳を活性化させよう！ 漢字穴埋め問題をメインに作成しています。 たまに日常についてつぶやいたりもしています。
真ん中に漢字を1つ入れて、二字熟語を4つ作りましょう。 脳トレをすることで、脳は沢山のエネルギーを使います。 エネルギーが使われるということは、脳に沢山の血液が送られるということ。 脳は沢山の血液を受け取ることで、機能の低下が予防され、若々しさが保たれるそうです。
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美味しいものを、 美味しく食べる。 こんばんは。 なんだかちょっと疲れた気がする。 なんだろう、夏バテなんだろうか。 食欲がない。 そんな時、軽く食べられて、そして栄養価も高い食べ物。 豚肉の冷しゃぶなどは如何でしょうか。 豚肉にはたんぱく質、脂質、ミネラル、ビタミンなどが多く含まれていますが、中でも注目したいのがビタミンB1です。 ビタミンB1は、人が体内で糖質をエネルギーに変換する時に必要となります。 つまり、ビタミンB1をちゃんと摂っていないと、ご飯やパンなどから取り入れたブドウ糖がちゃんとエネルギーに変換されない為、疲れやすくなったり、だるさを感じるようになったりします。 エネルギー変…
真ん中に漢字を1つ入れて、二字熟語を4つ作りましょう。 脳トレをすることで、脳は沢山のエネルギーを使います。 エネルギーが使われるということは、脳に沢山の血液が送られるということ。 脳は沢山の血液を受け取ることで、機能の低下が予防され、若々しさが保たれるそうです。
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そこにあるはずのものがない。 それがどうしても許せない。 こんばんは。 人の物を勝手に持って行ってはいけませんよ？ もし借りるならちゃんと貸して欲しいと伝えましょう。 使い終わったら元に戻しましょう。 それがどうしても守れない。 定期的に物がなくなります。 原因はおそらく4歳になる息子。 人の物を勝手に持って行ってしまう。 ので、使いたい時、そこにない。 しかも、息子は寝ているので、叩き起こすわけにもいきません。 これがとても腹立たしい。 イライラする。 特に困るのが、さあ寝ようと携帯を充電しようとした時にないUSBコード。 くっそ、叩き起こしてやろうか、、！ 一瞬そんな思いが頭をよぎりますが…
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人を傷つけることなかれ。 人を羨むことなかれ。 こんばんは。 人を傷付けると同じように自分も傷付けられる。 子ども達が姉弟で手を上げていたり、僕や嫁さんを意味もなく叩いてきたり、そういう時、そう言い聞かせています。 人に嫌な思いをさせているのに、自分だけが優しく扱われる。 そんなことは決してないのだと、ゆっくりと話して聞かせます。 世界は、自分を映す鏡。 自分のしたことがそのまま自分に返ってくる。 優しくすれば、優しくされる。 きつく当たれば、きつく当たられる。 陰で悪口を言っていれば、自分も自分のいないところで悪口を言われている。 世界とはそういうものなのだと、簡単な言葉で子どもたちに伝えま…
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それでも収まらなければ、 百数えよ。 by トーマス・ジェファーソン こんばんは。 お盆休み。 お子さんをお持ちのご家庭は、いつも以上に子どもと触れ合う時間が多くなることでしょう。 家族みんなで里帰りしたり、どこかへ旅行に出掛けたり。 普段と違い、子ども達もちょっと興奮気味になることでしょう。 はしゃいでしまって必要以上にわちゃわちゃしたり、電車の中で大きな声で喋り出したり、車の中でアレが食べたいコレが飲みたいと騒いでみたり、、、 ついついイライラしてしまう機会も増えてしまうのではないでしょうか。 アンガーマネジメントという考え方があります。 直訳すると怒りの管理。 怒りを予防、制御し、上手く…
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進む時間。 時計を止めても止まらない。 こんばんは。 風が通り抜ける場所でちょっと一休み。 色々考えなきゃいけないことはあるけども、とりあえず今だけは忘れて。 何も考えずに一休み。 蝉の声を聞きながら、ただただ日陰でボーッとする。 日差しで火照った身体が風で少し冷まされて気持ちがいい。 そんな時間。 そんな時間が世の中にはもっと必要なのではないでしょうか。 時間に追われて、やらなきゃいけないと迫られ、休憩する時間も取らず、下手すると昼御飯食べない。 自分を含め、周りにそんな人が多くありませんか？ 工事現場の職人さん達は、10時の休憩と、昼休憩と、15時の休憩をかっちり取ることが多いです。 ナニ…
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え？ マジで？ こんなことで？ こんばんは。 腰を痛めました。 きっかけはダンボール。 しかも、空箱を潰して、畳んだやつをひとつ拾い上げようとして。 ピキッ。 そんな音がしたような気がしました。 ハッとしてすぐダンボールを手放しました。 完全に腰が起き上がってたら、腰がやられてしまったように思います。 幸い、痛いけど歩けない程ではありません。 でも、絶え間ない鈍痛が辛いです。 寝てるのが一番楽だけども、まぁ寝てはいられません。 ゆっくり歩きます。 なるべくエスカレーターを使います。 暑い。 痛い。 なんだこれ。 腰だけ曲げて物を持ち上げると腰を痛める原因になる。 それは知っていました。 しかし…
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