ちょっとずつ！

今日は、雨降りと夕方、お通夜に出掛けたので、ウォーキングはお休みラジオ体操だけ今日の体重は、61､2kg200g減りました。🙌朝ごはん晩ごはん黒豆炊きました。ちょっとずつ！

コツコツ頑張ろー‼

雨だから歩けないなぁと思っていたけど、小雨だったので、傘をさして歩きました。ウォーキングを30分ラジオ体操体重は、61､4kgもしかして、200g減ってるわぁ🙌朝ごはん昼ごはん晩ごはん早寝も頑張ってるけど眠りが浅いのか？よく夢を見るし、おトイレに2回も目が覚める(^_^;)年寄りだなぁ⤵コツコツ頑張ろー‼

酢レモン

ダイエット用に酢レモンを作りました。でもーーーレモンを取り出して、お鍋で煮出し、お砂糖を加えて、乾かして、グラニュー糖をまぶして、レモンピールにリメイクしました。ダイエットなんだか？ただのおやつなのか？(笑)朝ごはん昼ごはん晩ごはんウォーキングを30分ラジオ体操体重は、61､6kg200g減りました。🙌酢レモン

ちょっと減ったわぁ😃

今日は、30分のウォーキングとラジオ体操なんと！なんと！！体重が、0､6kg減りました。🙌本日の体重、61､8kg朝ごはん昼ごはん晩ごはん最近は、量よりも品数を増やすようにしています。でも、何時も食べ終わったらお腹いっぱい(^_^;)腹八分目で止められないちょっと減ったわぁ😃

体重変わらない！

ラジオ体操とウォーキング頑張ったんだけど、目に見えて体重は減らないわぁ⤵夕食に炊き込みご飯作ったからちょっと食べ過ぎたし(^_^;)朝ごはん昼ごはん晩ごはん体重は、62､4kg前日と同じ明日も頑張ろう‼体重変わらない！

春が来たの？

春のようなお天気が続いてウキウキです。庭のクリスマスローズも芽吹いて、蕾を膨らませようとしています。でも、まだ雪は降るから待ってて！！って感じですよね。朝ごはん晩ごはん2月4日の体重62､4kg夕方散歩を30分ラジオ体操久しぶり😃✨⤴頑張ったつもりだけど、200gしか減ってない。(^_^;)にほんブログ村春が来たの？

節分でした。

2月3日日曜日珍しく、節分が日曜日でした。お昼には恵方巻を作り、美味しそうなイチゴを見つけたので、イチゴ大福も作ってみました。夕食は、お決まりの鰯と白和えとカボチャの煮物豆を煎って、豆まきをして、お宮へお参りに行きました。朝ごはん昼ごはん晩ごはんイチゴ大福豆まき夕方、30分ほどウォーキング体重は62.6kg昨日より、200g増えたお昼の恵方巻き1本食べたのが、多かったかな？でも、いっぱい食べて無病息災！節分でした。

雪山ハイク

久しぶりに雪山をトレッキング朝ごはん晩ごはんふきのとうと椎茸を収穫しました。2月2日の体重62､4kg山歩きのお陰でしょうか？ちょっと体重が減った🙌人気ブログランキング雪山ハイク

今日も食べ過ぎ(^_^;)

2月1日の体重63､6kg付き合いで、購入した恵方巻、残すのが勿体無くて、結局食べてしまった。夕食後に散歩を30分夜は、サッカーの応援をしていたので、夜更かしついでに、こんにゃくを作ってみました。今日も食べ過ぎ(^_^;)

昨日の反省

今日から、体重の記録と、ダイエットの反省を書いていきます。まずは、夕べの体重63.4kg身長は、内緒🙊朝ごはん晩ごはんお昼は、お出掛けした、と～さんが買ってきたパック寿司昨日は、ネットで注文したパンが届いたので、晩ごはんはついつい食べ過ぎました。お陰で、体重も凄いことになっちゃいました。昨日の反省

還暦までに痩せよう‼

明日から、真面目にダイエットをしようと思って、このブログを作ってみました。食べるのが大好きだから、食べながら痩せる！そんなの無理無理^_^;と、私は思ってるけど、と～さんは、食べて痩せないとだめだって！何度もダイエットとリバウンドを繰り返して来たから、痩せにくい、ハイブリットな私そんなにたくさん食べないのに太るって言うと、みんなに笑われる。十分食べてるって(笑)まぁ～どうなることやら還暦を目指して、20ヶ月でがんばろ～～還暦までに痩せよう‼