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猫鍋(ねこなべ)2号を追加!
猫鍋は猫が好きなかたち!丸まりながらもヒンヤリ〜
2019/07/17 23:21
健康記録2019.7.17
万年朝寝坊、虚弱体質からの脱却奮闘記
2019/07/17 22:54
今日の愛猫2019.7.15
白黒ハチワレあずき、黒猫おはぎ、茶トラゆずの記録
2019/07/15 18:26
本日の愛猫2019.7.14
白黒ハチワレ、真っ黒、茶トラの愛猫記
2019/07/14 22:35
健康記録2019.7.11
2019/07/14 00:42
健康記録2019.7.9
2019/07/09 22:53
健康記録2019.6.16
2019/06/17 08:50
健康記録2019.6.15
2019/06/15 23:06
健康記録2019.6.14
2019/06/14 22:50
健康記録2019.6.11
2019/06/14 22:37
健康記録2019.6.9
2019/06/09 22:54
今日の愛猫たち
今朝、ハチワレあずきさんの目がまた腫れました。目をかいている様子なかったのですが、涙もポロポロ。午後に帰宅してから見ると、朝よりは開いています。良かった。右目が少し開けにくそう暑すぎず、風もそよそよ吹くので、洗濯物を取り入れ終わっても、皆、
2019/06/08 17:49
健康記録2019.6.8
2019/06/08 17:26
猫 目の病気
目の病気がなかなか完治しない。
2019/06/07 23:47
健康記録2019.6.5
2019/06/07 23:05
健康記録2019.6.2
昨日は、やはり頭痛の残りがあり、早く起きられず。7時起床。仕事へはいきました。今朝は6時50分起きも、覚醒が悪く体もだるいため、朝活はやめました。(瞑想と筋トレだけでもしようとやりだしたら、二度寝しそうになり慌てておきあがる始末。)なんとな
2019/06/03 09:32
健康記録2019.5.31
2019/06/02 22:56
結膜炎、角膜炎の治療
ウィルス、菌を持っているため、目の疾患が完治しない。今後どうなることやら。
2019/05/30 23:37
健康記録2019.5.30
2019/05/30 23:01
日々の運動 食事まとめ
2018.12〜運動〜朝〜・スクワット 15回 3セット(太ももの筋肉を鍛え、転倒予防。膝の負担軽減)・ドローイン 1分 (インナーマッスルを鍛える)・ハンドニー 左右 各 1分 (インナーマッスル、アウターマッスルを鍛える)・体操 (ラジ
2019/05/30 07:46
健康記録2019.5.29
2019/05/29 23:48
健康記録2019.5.28
2019/05/29 21:27
健康記録2019.5.25
2019/05/28 09:40
健康記録2019.5.24
2019/05/24 22:45
健康記録2019.5.22
2019/05/24 17:30
またもや、目が大変なことに。
猫は目の病気になりやすい。一度かかると体力が低下した時などに発症しやすい。
2019/05/20 22:52
健康記録2019.5.18
2019/05/18 20:15
健康記録2019.5.17
2019/05/17 22:42
健康記録2019.5.16
2019/05/17 07:59
健康記録2019.5.14
2019/05/14 22:36
健康記録2019.5.13
昨日は6時半起床。筋トレ、ストレッチ、ウォーキングしました。30分程度でしたが、近所の川辺まで歩き、朝の爽やかな空気に触れ心地良かったです。お世辞にもキレイな川ではないのですが、様々な鳥がいるようで、普段きかない鳥の声がしました。悠々と泳ぐ
2019/05/13 08:14
健康記録2019.5.11
2019/05/13 06:37
健康記録2019.5.10
2019/05/11 00:38
健康記録2019.5.9
2019/05/10 08:14
健康記録2019.5.8
2019/05/09 23:21
健康記録2019.5.6
2019/05/06 23:47
健康記録2019.5.5
2019/05/05 12:48
コロンとした革ポーチ
縫わずに作る、革小物。カシメなどだけで作るタイプです。縫うのが嫌ではないですが、コロンとした形の革小物を作りたくて作り方を探していました。皮革工房 凛さんの記事の中で、縫わないで作るレザークラフトのページを見つけました。型紙を作り、作成。一
2019/05/05 12:46
健康記録2019.5.2
2019/05/05 11:25
健康記録2019.5.1
2019/05/01 23:54
寒い日はみんなで集まろう
愛猫に乗られる幸せ
2019/04/30 21:40
健康記録2019.4.30
2019/04/30 21:17
健康記録2019.4.29
2019/04/29 23:18
健康記録2019.4.28
2019/04/29 16:53
健康記録2019.4.27
2019/04/27 22:08
健康記録2019.4.26
2019/04/26 21:48
健康記録2019.4.24
2019/04/24 23:33
健康記録2019.4.22
昨日は仕事復帰の疲れからか、気が抜けたのか、起床は8時。朝食作り担当の家人が起きて来ないので、のんびりとホットケーキを作って楽しみました。簡単筋トレなどをし忘れてしまいましたが、運動がてらに歩いて買い物へ。重い荷物を持っての帰宅は、やや腰に
2019/04/22 22:47
健康記録2019.4.20
今朝の起床は6時15秒。就寝は23時。簡単筋トレ、瞑想、読書で朝活はおわり。家人も早く起きてきたので、ゆっくりできず。いざ仕事へ。復帰2日目。コルセットを着けてゆるゆると、半日過ごしました。土曜日なので、半日のみ勤務。明日は職場の1年に一度
2019/04/22 21:57
健康記録2019.4.19
今朝の起床は6時10分。23時に寝た割に早く起きられました。簡単筋トレ、瞑想、愛猫のご飯やり。あまり時間の余裕はなかったので、読書と運動とどちらをしようか、悩みました。体慣らしをしよう!と思い、10分のみ散歩。体が目覚めるので短時間でもウォ
2019/04/19 23:05
良きかな。仲良し2匹?
お日さまが当たり、ヌクヌク〜我が家の猫ベット。広いのに、通常は1匹しか入りません。ハチワレあずきか、黒猫おはぎか。縄張り意識なのか、パーソナルスペースの問題か、2匹一緒に入った事がないです。昨日はどうしたことか、爆睡しているハチワレあずきに
2019/04/19 13:49
ベランダ散歩とニャルソック
洗濯物を干していると、いそいそと愛猫がやってきます。あれは、何奴!現在、選挙カーがぐるぐる回っているので気になるようです。このしっぽがたまらなく可愛い〜警戒している、ニャルソック部隊をよそに飼い主は、写メ写メ。あの、声は何?あんた説明しなさ
2019/04/18 22:01
健康記録2019.4.18
2019/04/18 21:52
健康記録2019.4.17
万年朝寝坊、虚弱体質からの脱却奮闘記❗️
2019/04/18 20:58
健康記録2019.4.16
2019/04/16 17:52
健康記録2019.4.15
2019/04/16 09:04
健康記録2019.4.14 入浴剤BARTHで温まる
2019/04/15 22:35
健康記録2019.4.13
2019/04/13 23:11
健康記録2019.4.12
2019/04/13 22:41
健康記録2019.4.11
朝の運動はしないと決めていたので、ゆっくり寝ていましたが、痛みで目覚めた❗️で、起床は6時半。うつらうつらしていた5時半頃は痛くなかったのに。昨夜より痛い。またもや座れない。寝る前に飲んだ痛み止めの効き目が切れた
2019/04/11 23:07
健康記録2019.4.10
万年朝寝坊、虚弱体質改善からの脱却奮闘記です。
2019/04/10 22:52
健康記録2019.4.9
今朝の起床は6時半。余裕ではないものの、少しは時間あるなぁと思い、15分のみウォーキング。この一週間、何となく腰が痛かったのですが、今日は朝から痛いな、と思いつつゆるゆる歩き帰宅。その後、痛みが増幅❗️やはり昨日
2019/04/10 22:22
健康記録2019.4.8
2019/04/09 09:32
猫の毛ボール
猫の毛ボールの変わった使い方
2019/04/06 22:31
健康記録2019.4.5
2019/04/06 05:52
健康記録2019.4.4
昨日の起床は7時。7時起床は減ったと、一昨日書いたばかりなのに。一昨日も、昨日も就寝時間が遅くなっています。やらねばならない事があり、仕方ないのですが、落ち着けばしっかり早寝をしていこうと思います。今朝は6時起床。体幹筋トレ、スクワット、少
2019/04/05 23:54
本日の茶トラ猫
うちの末っ子茶トラ猫。好奇心旺盛だけど、1番のビビリっ子です。
2019/04/02 23:13
健康記録2019.4.2
今朝は6時半起床。就寝は22時半。筋トレだけなんとかこなし、あとは愛猫のお世話でタイムリミット。8時間寝ましたが、お昼現在、順調に眠い。昼寝しよう。起きた時の肌はツルツルで、調子良い感じでした。やはり6時間睡眠では疲れも取れないし、体の修復
2019/04/02 21:03
健康記録2019.4.1
今朝の起床は6時半。少しだけ早起き。筋トレ、瞑想は出来ました。(昨日は8時半起床でした。休みで気が抜けたのと、温泉で普段の疲れが出てきたのかもしれません。)早起きまずは5時半❗️を目指していますが、なかなか定着し
2019/04/02 08:43
和歌山県の八風の湯に行ってみた。感想。
昨日、たまには違う温泉に行ってみよう❗️と家族で出かけました。「源泉掛け流し」が売りとのことで、わくわくしながら受付へ。タオル・バスタオル・館内着の貸し出しがありました。手ぶらでいけますね。岩盤浴もありますが、ま
2019/03/31 23:27
健康記録2019.3.30
万年朝寝坊、虚弱体質からの脱却記録
2019/03/31 11:33
健康記録2019.3.29
2019/03/29 22:03
健康記録2019.3.28
今朝は5時頃に愛猫に起こされ、ご飯を献上。疲れからか、覚醒が悪く二度寝。7時におきました。就寝が23時半と遅かったのも敗因ですね。早起き出来ず、焦ってしまったのか携帯を忘れて出勤。いつも携帯のタイマーで仮眠の時間を測っているので、困りました
2019/03/28 21:49
革でミニチュアの靴を作ってみた
革が好き。革の小物を自分で作りたいと思いつつも、手付かずの日々。
2019/03/27 23:26
健康記録2019.3.27
2019/03/27 22:36
健康記録2019.3.26
2019/03/26 23:06
リネンワンピース作成
久々に服を手作り。なんだか、すそが「への字」手芸屋さんにいくと、テンションが上がってしまうわたしは、このワンピースの型紙を衝動買い。なぜか、だって型紙を作ら無くて良いんですよー❗️ミシン目に沿ってちぎるだけ&#x
2019/03/26 22:55
健康記録2019.3.24
2019/03/24 23:33
健康記録2019.3.23
万年朝寝坊、虚弱体質からの脱却を目指す記録
2019/03/23 23:22
健康記録2019.3.22
万年朝寝坊、虚弱体質からの脱却の記録
2019/03/23 23:15
健康記録2019.3.21
万年朝寝坊。虚弱体質。からの脱却を目指す奮闘記
2019/03/21 23:32
健康記録2019.3.20
脱・寝坊生活、脱・虚弱体質の奮闘記録
2019/03/21 23:23
健康記録2019.3.19
幼少期よりお寝坊体質。早起きして体力もつけたい、と奮闘中。
2019/03/20 06:14
健康記録2019.3.16
幼少期よりお寝坊体質。朝活目指し早起きにチャレンジ中。愛猫と長〜く元気に過ごすために、体力作りもしています。
2019/03/16 23:29
健康記録2019.3.15
今朝は愛猫に起こされなかったため、起床は7時。やばい。お寝坊時代の起床時間です。愛猫に起こされても二度寝が続いていたので、当然の結果ですね。先日までは目覚まし無しでも5時半には起きられていたのに、どういうことか自分でも不思議です。どんどん日
2019/03/15 23:15
健康記録2019.3.8
今朝は5時半起床。起こされたということもあり、スッキリ目覚めず。ねこ達とたわむれつつ、ゴロゴロ。そのうち目覚めてきたので、筋トレ等のルーティンをこなしました。ピアノの練習も、少し。やりだすと時間を忘れるので、時計とにらめっこしながら楽しんで
2019/03/15 23:08
健康記録2019.3.14
幼少期より、寝坊体質。早起きとは無縁。朝活をしたいと思い、早起きにチャレンジ中。
2019/03/14 22:32
結健康記録2019.3.13
幼少期より朝寝坊。朝活目指し、早起き奮闘中。
2019/03/14 22:23
健康記録2019.3.12
朝活目指し、早起きにチャレンジ中。虚弱体質を改善したいと奮闘
2019/03/13 06:52
健康記録2019.3.11
今朝は5時50分頃起床。早く家を出る家人のためにバタバタ準備。落ち着いてから筋トレ。相変わらず散歩に行く余裕は無く、朝活の時間しゅうりょー。ウォーキングはハードルが高いので、気軽な散歩からと思っていますが、それすらハードルが高い。運動は大事
2019/03/11 23:11
健康記録2019.3.10
愛猫と長い楽しく暮らす為に、虚弱体質改善に挑戦中
2019/03/11 13:19
健康記録2019.3.9
愛猫と楽しく暮らすため、元気になる取り組み。
2019/03/09 22:53
健康記録2019.3.7
昨日は更新を忘れていました。昨日は5時半起床で有意義に過ごしました。昨夜は、断捨離熱がモリモリ湧いてしまい夜更かし。読んだ本の影響をもろに受けてしまいました。そのためか、今朝は5時半に起きたものの、ダウン。何とか7時前に起き、筋トレのみ行い
2019/03/08 08:30
健康記録2019.3.5
今日はすんなり5時半起床。恐ろしい睡魔は無く、筋トレやピアノ練習やピラティスを少しずつ楽しみました。この日による目覚めの違いは何だろう。一時は、5時半起床のリズムが体に染み付いた感じがあったのに。まだ不安定。諦めず早寝早起きを継続していきま
2019/03/05 22:49
健康記録2019.3.4
今日は4時50分頃に起こされ、また二度寝。体調が明らかに悪く、無理に起きるのはまずい感じがしました。筋トレは諦めて、横に。7時前に起きられたので、体幹の筋トレのみ行いました。ピアノの練習をしたかったのになぁ。また、頑張ろう。
2019/03/05 22:44
健康記録2019.2.28
今日で2月が終わりますね。今朝は5時起床。猫に起こされたとは言え、せっかく起きたのでルーチンワークへ突入。しかし、何故だか睡魔が。筋トレするのも眠気でのろのろ。結局、1時間ほど眠りこけてしまいました。やれやれ。貴重な朝活時間なのに、もったい
2019/03/04 14:48
健康記録2019.3.3
桃の節句ですね。今日の起床は5時半。就寝は23時半。遅めの就寝でしたが、眠気も少なく、したい事ができました。心身ともに元気な朝を迎えられたので、良かったです。ピラティスの本を買ったので、毎朝少しでも取り組んでいきます。午前中は、掃除や片付け
2019/03/03 22:43
健康記録2019.3.2
今朝は4時に愛猫が、なにやら要求。早すぎるため、無視を決め込みましたが、1時間要求が続きこちらが根負け。5時に起きだしごはんの用意。眠気でふらふら。体もしんどい。今日は無理に起きずに寝てしまおう!と横になりました。がまたもや別の愛猫が散歩の
2019/03/03 00:09
健康記録2019.3.1
今朝の起床は5時。起きたというか、愛猫に起こされたので眠い。朝ごはんをあげたのち、二度寝。5時半に起きて筋トレ。就寝は23時。5時半の壁をなかなか、越えられないなあ。
2019/03/02 23:58
健康記録2019.2.27
昨日の起床は6時。今朝は5時。就寝は23時。ついつい興味のある事の本を、調べていて遅くなりました。就寝時間をキッチリ決めたいところです。起床時間もバラバラですが、7時まで寝ていることはなくなりましたのでまあ、良いかと。起床後、4時間以内の日
2019/02/27 21:17
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