水曜日ノーカロリーデーというダイエット手法
唐突ですがダイエット始めます。 手法はタイトルからわかる通り水曜日にカロリーを摂取しないというダイエットです。 現状の体重 今までのダイエット遍歴＝糖質制限ダイエット なぜ水曜日だけ？ そんなんに効果あるの？ 記録の取り方 いかがだったでしょうか？ 現状の体重 身長は173cm、体重は66kgです。 いわゆる標準体型なのですが、筋肉が少ないので数字以上に太って見えます。 特に顔とお腹がプクプクなのです。 11年前に大学を卒業した時には体重は58kgでした。 その後、大食いにハマって体重を増やし、さらにラーメン二郎という禁断の果実に手を出してしまいました。 就職してから1年ごと1kgずつ増えてし…
2019/07/12 06:00
