Destiny is matter of choice.

【読書メモ】仕事の自信を身につける10のポイント

最初は質に拘らず、数をこなす 努力する姿は人に見せず、陰でこっそりと 失敗を恐れずにチャレンジする 帰還を決めた目標で自信を育てる 本番に備え繰り返し、練習をする オリジナルの幸せの形を明確にする 人の心を掴もうとしない 与えられた仕事にプラスaを加える 人に宣言をせずにスキルアップを継続する 自分を勇気づけてくれるメンターを持つ

2022/02/09 20:43

【読書メモ】ノート1より

嫌なことをいつまでも考え込まない 悩むなら、期間を決める 気分が晴れるアクションをする〜自転車でお出かけ、パン 部屋をきれいにする ピンチはチャンスだと考える 自分の夢を大きな声で言ってみる 素敵な人と一緒にいる 自分の直感に素直に行動する まず行動する ストレスがあるとどう成るか知る ストレスがあるとどんなふうに考えるのか知る 良い睡眠を取るようにする 目以外を使うストレス解消をする 目標にするモデルを持つ ネガティブな言葉を使わない 自分にとって大事なものを決める シンプルに。。。 なりたい自分をイメージする → 具体的なスケジュールをたてる → スケジュールを実行する 脱ネガティブには。…

2022/02/09 20:38

【読書メモ】脳を活かす勉強法

1。ドーパミンによる今日が合宿で脳を強化する 2。たいむぷれっしゃーにより、持続力を鍛える 3。集中力を徹底的に見につける 勉強を厭わない脳をつくる できることを続けるだけでなく、できなかったことをできるようになる喜びが大切 苦しい状況を突き抜けるブレイクスルー体験をもつ うまくいく→たのしい→やりたい 130％と実力より上のプレッシャーをかける 他人との比較を脳は喜ばない 早さ、分量と、没入感がフロー状態をつくる とにかく大量に読み、大量に描き、大量に聞いて、大量の問題をとく。 これが脳に記憶を定着させる唯一の方法なのです。 クリエイティブな仕事は朝の3時間に済ませる。 優し過ぎず、難し過ぎ…

2022/02/09 09:35

【読書メモ】脳をいかす仕事術

生き生きするための五箇条 1。Creativity 創造性 2。Selendipity 3。Optimist 4。Dinamic - Range 情報の受信範囲が広いこと 5。Inovation INPut:いいものに触れ、理解し、（質の高いものにダイレクトにアクセスする） OUTPut:継続して実践する。量産することで質を高める。 質が理想と異なることを気にし過ぎず、PDSサイクルをまわせばいい。 入力ばかりになりそうな時代に、1：1の割合で出力をする とにかく、一度形にしてみる デブリーフィング：起きたことを記録すること。 経験を再構築することで、感情を発散し、成果を形に残す。 正解のない…

2022/02/05 09:58

【読書メモ】ユダヤ人大富豪の教え、30代にしておきたい17のこと〜本田健さん

ユダヤ人大富豪の教え ・社会の成り立ちをしる ・自分を知り、大好きなことをする ・物や人を見る目を養い、直感力を高める ・思考と感情の力を知る 〜思考が人生を形成し、感情が舵取りをする ・セールスの達人になる ・スピーチの天才になる ・人脈を使いこなす 〜人にもらうのではなく、貢献する ・お金の法則を学ぶ ・自分のビジネスを持つ ・目標の設定と達成の仕方をマスターする 1。ワクワクする目標を立てる 2。10のステップに分ける 3。ステップを行動に移す 成果＝知識✖️実行割合✖️定着率 目標：45kg台の体型を維持する ステップ： 運動日を習慣化する仕組みを考える 時間割を書き出してみる 毎朝体…

2022/02/05 09:42

【読書メモ】読書ノートの目的と人生の法則10

読書ノートのデジタル化をしている。 出典がわからない言葉もあるけれど、 また、会いたいかもしれない言葉は大切にしたい。 読書ノートの目的： 自分の弱さに打ち勝ち、人生を主体的に進めるための方法を学ぶこと。 自分の選択が、自身の人生を作ることを肝に銘じる。 Destiny is Matter of Choice. 人生の法則10 1。ものがわかっているか、いないか 問題は解決しようとしないと解決しない 2。人生の責任は自分にある 3。人はうまくいくことをする 4。自分が認めていないことは変えられない。 素直に悪いことを認める。 5。人生は行動に報いる。 6。事実なんてない。あるのは認識だけ。 7…

2022/02/05 09:13

【読書メモ】傷つくならば、それは愛ではない。

与えるという行為は、自分が持っているものを増す行為である。 コミットメント：100％の自分を捧げること。 リーダーシップ：100％のコミットメントでインスピレーションを与えること。 投影：相手や状況の中に見えるものは、自分の心を映し出したもの。 罪悪感：自分を悪だと思い込み、次の行動への妨げになる。 犠牲：不本意に、相手を喜ばせること。 執着：自身のニーズを満たすために、依存すること。 期待：自分のできないことを相手に望み、コントロールしようとすること。希望、がよい。 ヴィジョン：自分を捧げ、肯定的な未来を描き、未来が今を動かしていくこと。 相手を許したときに、癒しが怒る。 コミットメントする…

2022/02/03 18:37

【読書メモ】エーリッヒ・フロム 愛するということ

愛するには、人として成熟する必要があるので、努力を要する。 謙虚であること、一人でなく、隣人を愛すること、勇気と信念が必要である。 知らなければ、愛せない。 行動しなければ、理解できない。 愛は技術である。それは、訓練により修得できる。 受動的に愛されるかではなく、能動的に愛することである。 生きることもまた、技術である。 理論に精通し、知識を多く吸収し、練習に励む。 能動的に、与える。 見返りを求めると、見返りがないことで騙されると感じる。 犠牲を払うから、美徳であるという考えは誤りである。 与えることは、自身の豊かさを再認識する機会である。 愛するためには、自力で愛を与えようという勇気が必…

2022/02/03 18:16

【読書メモ】ハーバードの人生を変える授業

実践ワーク 1。感謝する〜感謝ノートを作る 2。習慣化する これまで変えようとしてできなかったことは、なにか？ とりいれようとして、うまくいかなかった行動・決意は？ 何をしたら、幸せを感じる？ 3。運動する 週3回、1回30分 4。仕事への考え方を変える 自分が仕事でしていることを、恩恵だと感じられるか？ 仕事の中で楽しいことは？ 仕事を楽しめている？ 5。意義を見出す お金よりも自分にとって価値のあることは？ どうしたら、幸せ？ もっと幸せになるためにどんな時間を増やせる？ 6。思いやりの心を持つ 人に何か気軽にしてあげられている？ 抵抗なく好意を受けたれている？ 何か今日からできることはな…

2022/02/02 12:16

【読書メモ】9割がバイトでも最高の感動が生まれるディズニーのホスピタリティ

1。優しい笑顔 2。親しみのある挨拶 3。相手の存在を認めるアイコンタクト 4。相手が不快に思わない身だしなみ 5。言葉（明るく、優しく、美しく） 6。話し方（言い換え） ゲストに、いらっしゃいませと言わない。こんにちは。 何ができるか？ 目標：全てのゲストにハピネスを提供する →実現のために、小さな感動をたくさんつくる →ホスピタリティを持つ人をたくさん育てる サービスの提供だけでは人は満足しない 一生懸命であることを行動で示すと、人に伝わる それまでに、 1。良い印象を与えること 2。必要なスキルを身につけること 常に自分の役割を意識する できないと考えない

2022/02/02 11:48

【読書メモ】最後のパレード：ディズニーランドで本当にあった心温まる話

接客とはお客様の個人的な問題を解決すること それぞれの期待に応えること マニュアルは基本であり、基本を超えたところに感動が潜んでいる 自分にできることは何か？ ゲストの夢を壊さない 幸せな風景を見るときに、風景側を見るのではなく、ふうけにを見てうる人の姿を見る幸せ 安全が最優先 すべてのゲストはVIPである 入り口で目をみて、にっこりこんにちはすることで、魔法をかける。 生きている実感、感動、生き生きした自分を体験する をしてもらう。 あなたの許可なくして、誰もあなたを傷つけることはできない。 ーエレノア・ルーズベルト 焦ってもいけないし、イライラしてもいけなかった。 もし、衝動に駆られて先を…

2022/02/02 11:33