住所
-
出身
甲府市
ハンドル名
こごままさん
ブログタイトル
こごまのままに
ブログURL
https://www.cogomama.com/
ブログ紹介文
こころのままに暮らす、愛犬との幸せな日々。強迫性障害の体験も綴ります。ミニマリストを目指しています!
自由文
愛犬『こごま』と夫と暮らす、30代主婦です。 『こごま』とのほっこり幸せな日々。 こころのままに、心地よく暮らしていくライフスタイル。 小学生の頃から強迫性障害と共に生きてきた体験等も綴ります。 暮らしもこころも、ミニマリストも目指して! こごまのままに こころのままに。 https://www.cogomama.com/entry/profile
更新頻度(1年)

22回 / 20日(平均7.7回/週)

ブログ村参加:2019/01/29

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こごままさんのブログ記事

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  • 【山梨物件探し1泊2日!その②】物件見学!納得が行くまで質問すべし!

    1泊2日で、物件を見に山梨へ行って来ました。 そのお話のつづきです。 www.cogomama.com 山梨県で生活するには車が必要!? 妹は、雑貨屋で店長をしています。 このブログを読んでくださっている方はお察しの通り、 私も以前雑貨屋の店長をしていましたが、妹の雑貨屋とは何も関係ありません。 妹は、キャラグッズの雑貨屋さん。 私と真逆の性格。めちゃめちゃメンタルが強いです。 旦那に似ているところが多々あります。 仕事が忙しく、休みがほとんど無いそうなのですが、 今回本当にたまたま2連休。 直前まで、私たちが山梨に行くことを知りませんでした。 ナイスタイミング! 不動産屋さんまで車で行ってく…

  • 【山梨物件探し1泊2日!その①】名古屋~甲府まで特急列車の旅。桔梗屋さんの本気!

    12日と13日。1泊2日で物件を見に山梨へ行ってきました! 私の実家のある山梨に、今年の春引っ越し予定です。 www.cogomama.com 余談ですが、山梨から帰って来た昨日、今度は照明が壊れました。 急につかなくなったのです。 洗濯機、ご飯茶碗、急須と続いて。 ここ最近のモノが壊れる率といったら。 やっぱり、いい転機が訪れる予感! そうに決まってる! 『特急ワイドビューしなの』で塩尻へ さて、お話しを戻しましょう。 12日。お昼にこごまをドッグホテルに預けて、いざ出発! 僕をおいて、ふたりでどこにいくんだよ こごまよ、そんな不機嫌そうな顔をしないでおくれ。 すぐ帰って来るからね。 今回は…

  • どんな自分も『自分』だから、受け入れる【『強迫性障害』私が薬物療法を止めた理由。その②】

    連日お伝えしております。 歯髄炎のその後。 根管治療の痛みも治まり、頬の腫れもだいぶよくなりました! 人様の前に出れるくらいには。 無事に、出勤できました! 次回は金曜日。どうか、痛くありませんように…。 さて今日は昨日のお話のつづきです。 www.cogomama.com 『離脱症状』。本当の自分って? 気が大きくなり、愚痴、悪口、陰口、見下し。 そんな事を繰り返していった結果、どうなったか。 想像はつきますよね。 売上は伸びず、徐々にスタッフからも見放され、 店長になる前から一緒に働いていた人たちからも敵視され、 どんどん孤立していったのです。 でも、薬が効いている頃は、 まだその事に気付…

  • 効きすぎた結果あらわれた、もう一人の『自分』【『強迫性障害』私が薬物療法を止めた理由。その①】

    『歯髄炎』と『根管治療』と、その後の痛みに耐え、 今やっと落ち着いてきました。 www.cogomama.com 謎の、頬と顎の腫れと痛みはまだあるものの、少しずつひいてはきています。 鎮痛剤なしでも我慢できるくらい。 あまり、鎮痛剤を飲み続けるのも体によくないと聞いた事があるので、 これからはなるべく飲まないようにしよう。 頬と顎の痛みは筋肉痛のようだとお話ししましたが、 もしかしたら、本当に筋肉痛なのでは?と。笑 治療中、力が入りすぎていたのかも。とりあえず様子みます! 『歯髄炎』の痛みがピークだった頃、急須を割りました。 旦那のご飯茶碗を割ったばかり…。 やはり何か転機の時なのでしょうか…

  • 激痛!それって【歯髄炎】かも!?噛むと歯が痛い。脈打つようにズキズキ。私が歯の神経を抜くまで

    更新まで少し期間が空きました。 木曜日まで仕事が忙しく、やっと解放。 昨日から今日の夕方までずっと寝ていました。 やっと動けるようになったので、ブログを綴ります。 こころが疲れていると、私はずっと寝続けてしまいます。 でも、今回はそれだけではなかったのです…。 僕もねてるの 耐え難い、謎の『歯』の激痛 前回、「ストレスや疲れがたまると、私はからだにこんな異常があらわれます。」とお話しさせていただきました。 www.cogomama.com その中に『歯』のお話しがありました。 ブログを書いていたのは火曜日。前日、月曜日の夜中、痛くて何度も目が覚めました。 そんな話を含め、ブログを書き終わった頃…

  • からだの異変は、こころのSOS!【キャパシティは人それぞれ】

    昨日、今日とあたたかいですね。 散歩が苦手なこごまも、少し得意気。 でも、はやくかえりたいよ 早くあたたかくなって欲しい。 春は大好き。でも、花粉…。 私の体感として、もう飛んでます。 毎年、1月の後半から、花粉症の薬を飲み始めます。 今年は、昨年から飲んでいる、慢性蕁麻疹の薬が花粉症で飲んでいるものと同じだったので、そのまま継続。一石二鳥!? まぁ、そんなでも春は待ち遠しいものです。 ブログ開設から一ヶ月 このブログ『こごまのままに』をスタートして、早一ヶ月。 始めた当初は『超』初心者。今もですが。 丸一日かけてブログを立ち上げ、設定し、 記事を書き始めたのはそれから2日後でした。笑 記事を…

  • 【ひかりTV『お手がるプラン』へ変更】必要と思い込んでいたモノを手放す!

    「鬼はぁ~外!福はぁ~内!」 節分ですね! 私が小さい頃。祖父はその後に、 「鬼の眼をぶっつぶせー!」と近所に響き渡る声で言っていました。 地域によって違うのか?祖父のオリジナルなのか? でも、私の中の節分の想い出です。 実家の玄関には、柊の葉っぱと鰯が刺さっていました。 『柊鰯』というそうですね。 臭いが強いものや、尖っているものは、魔除けや厄除けの意味があるそう。 そして、鬼も苦手みたいです! 子供の頃、節分の日に家に帰ると当たり前のように刺さっていましたが。 こういう、昔ながらの風習っていいなって、今になって感じます。 今年も、実家には刺さっているのだろうか…。 さすがに柊鰯はできません…

  • 一日10分!【曜日ごとのちょこちょこ掃除】主婦も家庭もそれぞれでいい!

    現在、週4日程度パートをしています。 シフトの関係で、今週、来週は少し忙しい。 以前は、週5日でフルタイムで当たり前に働いていたけれど、 人間て、今いる環境に慣れてしまうものですね。 あまりに忙しいと、体がツラいというよりは、こころがついていかなくなる。 こころに余裕がなくなると、それに伴って強迫性障害の症状も酷くなります。 だから、そんな時は少し立ち止まる。 がんばりすぎてるなと感じた時は、 意識的に「がんばらなくていいんだ!」と自分に伝えてあげる。 それだけでも、こころは軽くなります。 あとは、あまーいスイーツをご褒美にあげる!これでだいぶ回復します。笑 家庭環境は家庭の数だけ 主婦の場合…

  • 意外なモノがおもちゃに!【愛犬との室内での遊び方】宝探しゲームって?

    愛犬と遊ぶ。楽しい時間。 たまに、もう勘弁してってなる時もありますが。 でも、しっぽを振って、楽しそうにこちらを見つめられると、 「もう、しょうがないなっ!」ってどうしてもなっちゃう。 これは仕方がない。笑 犬との遊び方とか、スキンシップの仕方とか。 最初はよくわかりませんでした。 何が正解なのか。 でも、人間と同じで、犬にもそれぞれ個性があります。 だから、その愛犬が何をするのが楽しいのか。 それを探し出す事自体がスキンシップなのではないでしょうか。 散歩が大好きな犬がいれば、 『こごま』のように苦手な犬もいる。 それと同じで、遊び方もそれぞれです。 だから、色んな遊びを試してみました。 結…

  • モノを捨てて節約!【引っ越し代を安くする計画】見積もりも侮るなかれ!

    『こたつ』って何でこんなに幸せなんでしょう。 ミニマリストを目指してモノを手放したとしても、こたつだけは守りたい。 こごまも、こたつが大好きです。 こたつがついている時は、こたつ布団に寄り添って、 消している時、「あれ、どこいった?」と思ったら、 こたつの中に大体います。 みつかっちゃった あたたかさが残っているのでしょう。 私も入りたい! 小さな頃から、首までこたつに入ってお昼寝していました。 幸せすぎる!おかげで喉が強くなりました。笑 でも、こたつって調整難しくないですか? つけると暑い、消すと寒い。 なので結果、つけたまま、足を少し出すという、贅沢極まりない行動に出る。 私の中のあるある…

  • 確固たる決意。【家電が壊れる時って、イイ転機が訪れるサイン!?】私が証明します!

    先日洗濯機が壊れました。 最初は、「もう、何でこんな時に!」って。 やっぱり運が悪い。あー、あー。テンションだだ下がり。 でも思い出したのです。 「家電が壊れる時って、転機が訪れるサイン!」 そう、どこかで聞いた事がありました。 旦那に聞いたら「知らん!」って。笑 僕も、しらなーい でも、『家電壊れる』って検索したらすぐ『転機』って出てきた! やっぱりね! スピリチュアルな考えかもしれませんが、私こういうのすぐに信じてしまうので…。 というのも、まさに転機が訪れていたからです! 実は… 山梨に引っ越します! 昨年の12月から引っ越しの話は出ていたのですが、ずっと停滞していました。 だから、洗濯…

  • 空回りばかりのあなたへ。【「がんばらない」メリット!】簡単、保存容器でお弁当も続けられる!

    現在、週4日程度のパートをしています。 お休みの日の今日。「がんばらない日」と決めました! いつもお休みの日は朝から掃除をするのですが、今日はやらない! 休むんだと決めました。 こごまは、ミニチュアダックスのロングコート。 生え変わりの時期じゃなくても、毛がものすごく抜けます。 なので、掃除機は頻繁にかけないと、部屋中毛まみれ。 でも、明日もお休み!だから今日は掃除はなし! モノを減らせば、掃除も格段に楽になるのでしょう。 モノを動かしながら掃除するのは、なかなかのストレス。 ミニマリストのみなさまが、掃除を苦に感じていないのが納得です。 『ミニマリストを目指す』と公言していながら、全然できて…

  • 【『ポジティブ』はやっぱり運がいい!】『ネガティブ』妻と『ポジティブ』旦那

    自分と違う性格の人。 『ポジティブ』『楽観的』『おおざっぱ』etc…。 自分にはない要素を補うかのように、そういった人に惹かれます。 男性でも、女性でも。 近くにいると心地いいのです。 話していると安心する。そんなに悩まなくていいんだって。 がんばらなくていいんだって。 今の職場にもいます。同い年の主婦。 大好きです!(変な意味じゃないよ!) 一緒のシフトの日、いつも、癒されます。 私の、心配性な性格を知っているから、勇気づけてくれる。 いつも、「なんとかなるよー!」「その時になったら考えよっと!」ってよく言っています。 仕事の事でも、プライベートの事でも。 そして、無理をするのをやめたそうで…

  • 【曖昧さへの耐性】果報は寝て待て!モヤモヤを捨てる方法

    今朝は久々の雨でした。今年の冬は雨が少ないそうです。 午後からは晴れ予報でしたが、電気を付けないと、どんよーりな空模様。 たまに見える青空に少し気分も上がります。 でも、また曇ったら気分もどんよーり。 そう、天気にすごく気持ちが左右されやすいのです。 結構そういう方は多いんじゃないかな。 ものすごぉーーーーーーーーく、いい事があった日は別です。 天気に左右される事なく、こころもずっと晴れています。 どんな日でも、こころは晴れていたい。 すぐに切り替えができるようになるには、どうしたらいいのだろう。 こんな自分が情けない。ダメなヤツ。 そうやって自分を責めて、またこころが曇っていく…。 悪循環に…

  • 当たり前に思っちゃいけない【洗濯機、修理完了!】今の私にいちばん快適な暮らし

    少ないモノで暮らす。 そんな生活にも憧れています。 前回、当たり前のモノ、コトを当たり前と思っちゃいけない。 ありがたいことなんだと少しお話ししました。 そう、洗濯機のお話しです。 3日程前、いつものように洗濯機を回して、乾燥機を使用した後。 他にも洗濯する物があったので、いつものように電源をON! ん?あれ?つかない? もう一回ON! ん?やっぱりつかない?嘘でしょ…? いやいや、こういう時ってさ、大体電源プラグとか抜いてしばらくしたら直るじゃん! 10分後。 再びプラグを差して、電源ON!(3回目) つっ、ついたーーーーーーーーー!!!!! ほらね、大体これで直るんだから。 と思ったのも束…

  • ただの美容院じゃない!【トリミング、グルーミング】愛犬の健康を守ってくれる偉大なる『トリマー』さん!

    久々にひとりの時間を過ごしました。 今日はこごまがお出掛けです。そうトリミングday! とはいっても、こごまは全身カットはしないので、シャンプーコースだけ。 家でも、2~3週間に一度シャンプーします。 肛門腺絞りもできるようになりました。 肛門付近にあって、臭いの強い分泌液を出す腺を『肛門腺』といいます。 この分泌液はマーキングにも使われ、みんなそれぞれ違う臭い。 (とっても臭いです。こごまは興奮状態の時もたまに出します。) 小型犬などは、自力で出せない子も多いそうです。 人間社会で生きていくようになり、分泌する必要があまりないですからね。 どうやら筋肉が弱まっているらしいです。 分泌液が溜ま…

  • 【強迫性障害】精神科、心療内科どちらへいく?まずは今の自分を知ることから

    見事な青空。とってもポカポカ。名古屋は気持ちがいい冬晴れです。 新成人の皆様、おめでとうございます。 私が成人式の日は雪。 山梨はそこまで雪は降らないのですが、成人式って雪がよく降るイメージ…。 でも、みんなの着物の色鮮やかさと雪のコントラストがとてもきれいでした。 身長145cmの私は、レンタルの着物も選択肢が3着でした。 サイズが…。 赤は嫌いだし、緑は好きだけどちょっと違う。 残されたのは、普段絶対に着ないピンク。 七五三と言われました。今はいい思い出です。笑 ちなみに、今持っている浴衣はオーダーメイドです。だって、サイズが。笑 そんな私の話はどーでもいいか。なぁ、こごまよ。 僕、ひなた…

  • 【強迫性障害】きっかけはひとそれぞれ。一つ言える事、それは『こころを傷つけてはいけない。』

    雨や曇りの日。空がどんよーりしている日は、こころもどんよーり。 休みの日だと、なかなか動きだせません。 そんな日。特に何もやらなくていい時は、ゆっくーり過ごす。 こころを休める日。 掃除もやれる所まで。眠たくなったらお昼寝。 こころのままに過ごすのです。 私の場合、不安な事があったり、ストレスがたまっていたり、 こころに疲れがたまっている時は、決まって眠たくなります。 眠り続けます。 体はそこまで疲れていないのに。 普段から考えすぎてしまうのです。 「あの人不機嫌そうだったけど、私何かしたかな?」 「ちょっと言い過ぎたかな。誤解されてないかな。気に障ってないかな。」 「あの仕事、間違ってないだ…

  • 【お散歩が苦手な犬】ポイントは社会化期と匂い嗅ぎ

    今朝は冷えましたねー。 暖冬、暖冬なんて言っていますが、ここ名古屋でも最低気温がマイナスになりました。 今週末、関東でも雪の可能性があるとか…。 東京の隣に位置する地元の山梨でも、雪予報になっていました。 (山梨の場所って知らない人多いってね!) めったに雪は降らないので積もらないか心配。親も還暦を迎えましたしね。 慣れない雪かきなんかで体を痛めるのではないかと…。 こういう時、近くに住んでいればなーと改めて感じます。 高校卒業後、地元を離れてしまったので…。 実はずっとそれがこころに引っ掛かっていました。いつか山梨で暮らしたい! そんな想いで今もずっといます。 だけど、地元を離れて、結果旦那…

  • 【仕事だって自分のペースでいいじゃない その2】私の働き方改革

    ブログ初心者。格闘中の私に、こごまからのプレッシャー。 もう少し待っててくれ! 夢中になれるって何よりの安定剤 昨日のお話のつづき。 こうしてこごまとの生活がスタートしたわけですが、 もうわちゃわちゃです! 旦那は実家で犬を飼っていました。 私も甲斐犬を飼っていました。名前は「ふじ」 でも、室外で飼っていて、噛み癖があったらしく遊ばせてはもらいませんでした。 窓から眺めてばかり。私が小学校の頃に亡くなってしまい、ずっと心に引っ掛かったままでした。 強迫性障害になる少し前だったように記憶しています。 強迫性障害とわかって少しして、詳しくはわからないのですが霊視(違うか?)そういった類の専門家にみ…

  • 【仕事だって自分のペースでいいじゃない その1】自分のこころは 自分で守りぬく

    仕事が休みの朝。家事を終え一息つく瞬間が大好きです。 日当たりのいい窓の前で、こごまと一緒にひなたぼっこ。なんとも幸せ。 今日はそこまで寒くなかったので、窓を開けてみました。 冬の澄んだ空気はとても気持ちがいいですね。 そのあとのもう一つの楽しみは、『お茶タイム』 なんてことない普通にお茶を飲むだけです。笑 緑茶が好きです。 旦那がたまたま見付けて買ってきてくれたお気に入りのマグカップ! これで飲むとより一層おいしく感じます。 お気に入りのものだけに囲まれる生活。そんなミニマリストにも憧れています。 モノだけじゃなく、こころもすっきりした生活。少しずつ目指していきます。自分のペースで。 仕事を…

  • こごまのままに こころのままに

    はじめまして。こごままです。 『こごまのままに』へお越しいただきありがとうございます! 愛犬「こごま」と夫と暮らす、30代主婦です。 身長145cm。いつまでもちびっこです。 山梨県出身。高校卒業後、東京→千葉→名古屋と引っ越し。 名前が少しややこしいですが、「こごま」のママとして、心のままに綴るという想いで こごままの『こごまのままに』というブログをスタートさせました。 僕、ミニチュアダックスフンドのこごま こごまと出会ったのは、2016年6月1日。 当時、雑貨屋の店長をしていました。 しかし、店長としての責任の重圧、人間関係もうまくいかず…。心はどんどん弱っていきました。 ついにドクタース…