素浪人の日記

Amazon.co.jp おめでとうございます!

Amazonより、タイトルの通りのメールが届きました。 どうも、如何わしいので、検索をしてみました。 その結果、次の様な内容のサイトの記事が複数ありましたので、やはりフィッシング詐欺と確信して受信したメールを開くのを止めました。 「顧客満足度調査」「あなたは選ばれました！」っていうAmazon詐欺にご注意を！ 受信したメールの内容は以下のとおりで…

2019/09/04 07:34

防災の日

地震や津波、集中豪雨などの自然災害は、想像を超える力で襲ってきます。被災地からの報道でこれまで数十年で初めての経験です。と云うような被災者の声をよく耳にしますが、本当にこれまで経験をしたことの無いような災害に見舞われます。 そのような時に、被害をできるだけ少なくて済むような防災対策が重要です。 自分の身と財産を守るために一人一人…

2019/09/01 16:46

夏の思い出

9月に入り、夏休みも終わりました。子供の頃や若いころなら、夏の思い出としてハプニングの一つや二つは有ったことでしょうが、古希を迎えた老人には感動することが少なくなりました。 齢を取ると日にちは経つのが早く感じるよね！なんてよく話をする機会がありますが、感じる日数としては、年齢分の365と言います。私の様に70歳なら365／70＝5.21、10歳の小学生なら365／10＝36.5とな…

2019/09/01 07:36

いよいよ新学期が始まります

長い、夏休みも終わり、いよいよ新学期が始まりますね！ 宿題は全て、終わっているのでしょうか？ それとも、今現在、必死でラストスパートの真っ最中なのでしょうか？ 社会人になり、仕事を計画的に実施することを余儀なくされている大人と比べて、子供の場合には性格的な要因で前倒しで出来る子供、どうしても切羽詰まらなければやらない子供がいるようです。 いつまでに、何を何処までやると計画を立てた積りなのに、…

2019/08/31 23:31

ITパスポートを取得

ITパスポートを取得するメリットは？ 実は累計応募者数が77万人以上にもなるほどメジャーな資格なのです。 ITパスポート試験とは 独立行政法人であるIPA(情報処理推進機構)によると、情報処理技術者試験の一試験区分であり、「情報処理の促進に関する法律」に基づく国家試験です。 そして、…

2019/08/09 15:08

中小企業診断士資格取得

中小企業診断士とは 企業の経営状態を分析して、売り上げをアップさせるための解決策を助言・提案するのが経営コンサルタントです。中小企業診断士は、クライアント企業のためにそのコンサルティングサービスを提供します。 中小企業診断士の資格について経営コンサルタントの技能を証明する…

2019/08/08 22:52

終活ライフコーディネーターの資格取得

formie(フォーミー)で終活ライフコーディネーターの資格取得 formie(フォーミー)とは

2019/08/07 21:04

気象予報士講座

気象予報士とは？ 気象予報士制度は、気象業務法の改正によって平成6年度に導入された制度です。 この制度は、防災情報と密接な関係を持つ気象情報が、不適切に流されることにより、社会に混乱を引き起こすことのないよう、気象庁から提供される数値予報資料等高度な予測データを、適切に利用できる技術者を確保することを目的として、創設されたものです。 予報業務を行う事業者は、…

2019/08/06 11:22

社会保険労務士講座が980円（月額）で受講

社労士は、社会保険労務士法に基づいた国家資格者です。 企業の成長には、お金、モノ、人材が必要とされておりますが、社労士はその中でも人材に関する専門家であり、「労働及び社会保険に関する法令の円滑な実施に寄与するとともに…

2019/08/05 21:17

未経験からプログラマーへの転職

転職率95.1%！20代第二新卒/フリーター向け【GEEK JOB】

2019/08/04 16:31

ネットワークエンジニア 資格取得

ITインフラエンジニアを始めるなら【ネットビジョンアカデミー】

2019/08/03 16:41

遺伝的に太りやすい人が運動して意味があるか？

痩せている人は、幸運にも痩せやすい遺伝子を持っているだけである可能性が高いとする新たな研究結果が、米オンライン科学誌「プロス・ジェネティクス（PLoS Genetics）」に掲載された。 英ケンブリッジ大学（Cambridge University）は、体格指数（BMI）が低い健康な成人の遺伝子を調べた。この結果、遺伝子が体重に及ぼす影響は、これまで考えられていたよりも大きいことが分かった。 科学者…

2019/08/03 07:36

高収入カジノディーラーがチャンス

米有力企業、日本カジノ進出への意欲語る 大阪など日本の大都市にカジノリゾートを建設する意向を表明しているアメリカの有力企業が24日、NNNの取材に応じ、「日本人が見たことのないエンターテインメントを提供する」と、日本進出への意欲を語った。 カジノを含むIR（＝統合型リゾート）を展開するウィン…

2019/08/02 15:50

米国MBAを取得

マサチューセッツ大MBA 完全オンラインで米国MBAを取得

2019/08/01 21:00

転職に必要なスキル

就職氷河期と言われた、1993年から2004と2007年から2013年に新卒として、まともな就職ができず、不本意に

2019/08/01 11:37

就職氷河期世代対策

バブル崩壊後に就職した「就職氷河期世代」を支援するため、省庁横断型の対策室が設置されました。 ◆そもそも、就職氷河期世代はどのぐらいいるのか？ バブル崩壊後の景気悪化で企業の新卒採用が減らされた1993年ごろからのおよそ10年間を「就職氷河期」という。 その時期に新卒で就職できなかった人の数は、2000年ごろにピークを迎…

2019/08/01 07:51

正しいシャンプー

シャンプーで髪を正しく洗う場合、洗う順番はとても重要です。 まずはシャンプー前にブラッシングを行います。汚れを浮かせたりゴミを落としたり、また絡んだ毛をほぐすことが目的です。ブラッシングには、目の粗いものを使うと良…

2019/07/31 07:43

海藻が髪に良い 過去の伝説でした

「海藻が髪に良い」と昔から言われています。 本当にワカメや海苔を食べると髪が生えてくるのでしょうか？ 答えは、NOのようです。 海藻だけをたくさん食べたからと言って、髪がツヤツヤ・フサフサになるわけではありません。但し、海藻を食べることは髪にも身体の健康にとても重要なので、積極的に摂取するようにしましょう。 補足ツヤ・コシのあ…

2019/07/27 14:44

UVカットヘアスプレー

1年で最も抜け毛が多い季節は秋なのです。 髪にとって悪影響を及ぼすことは、紫外線や塩素を大量に浴びるのは夏ですが、その影響が実際に現れてくるのは2カ月ほど経った秋なのです。 その秋に抜け毛で悩まないためには、今の夏こそが最も大事な時期なのです。肌に日焼け止めを塗るように、髪を紫外線か…

2019/07/26 09:35

抜け毛の原因は夏

1年で最も抜け毛が多い季節は秋なのです。 髪にとって悪影響を及ぼすことは、紫外線や塩素を大量に浴びるのは夏ですが、その影響が実際に現れてくるのは2カ月ほど経った秋なのです。 その秋に抜け毛で悩まないためには、今の夏ことが最も大事な時期なのです。 頭髪に関する悩みの調査では、日本人の成人では、2人に1人は薄毛になっているといえるのです。まだ薄毛になって…

2019/07/25 23:09

育毛剤ランキング男性 楽天レビュー

男性で薄毛や抜け毛更には毛質の痩せ細りなどお悩みの方は多いいと思いますが、その対策にお困りのことと思います。 昨今、育毛剤の種類沢山あっては数多く、どれを選んでよいかわからない？ そこで、Rakutenのレビュー件数の多い順にランキングを設定しましたので、ご参考にしてください。

2019/07/24 14:18

薄毛の原因は太さ でした

頭の地肌が透けて見えるようになった原因は、抜け毛や発毛不足で、毛髪の本数が減少する場合と髪の毛が痩せ細りハリやコシが無くなったのが原因の場合があります。 私は実は若いころは理髪店泣かせ！と云われるくらいにコシと太さがありましたが、齢を重ねるごとに、地肌が見えるようになった原因は、毛髪の量もありますが、それより太さにあることに気が付きました。 そこで、髪の毛の太さについ…

2019/07/23 21:34

頭皮・頭髪環境づくり メセルSDFシャンプー

最新技術で開発した抜け毛予防のアミノ酸シャンプー【メセルSDFシャンプー】

2019/07/22 15:32

薬用グローリン・ギガ 格安販売

薬用グローリン・ギガ 格安販売,古希を迎え、これまでの人生を振り返ると同時に今後の人生を如何に生き抜かの覚悟を決め、新たにブログにチャレンジします。

2019/07/21 11:36

シンフォート(SIMFORT) スカルプケアができる炭酸シャンプー

男の炭酸シャンプーでスカルプケア【SIMFORT】

2019/07/19 17:48

髪の悩みに 初めての方にも安心利用の45日間全額返金保証

スカルプインパクトジェット 期待の育毛効果とは？

2019/07/19 11:16

薄毛のお悩み対策

現在、日本で薄毛の症状が現れている成人男性は、なんと4人に1人といわれています。

2019/07/18 09:23

心の病 オンラインカウンセリング

いつでも、どこでも、安心できる！ オンラインカウンセリングは日本最大級の【cotree】

2019/07/17 07:40

ノンカフェインのアロマティー

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2019/07/16 15:58

自殺の予兆と予防

自殺者数の統計データ 自殺者数の推移平成30年の自殺者数は20,840人となり、対前年比481人（約2.3％）減少している。平成22年以降、9年連続の減少となった。 年齢別性別男女ともに4，5，60代が概ね同比率の水準で市は10年前と比べると、50代男性が…

2019/07/16 14:44

ご主人が心の病に掛かったら

もしも、ご主人が心の病にかかったら？ 何か疲れているように見える、うつ病だろうか、病院に行かせた方がいいのだろうか？などと、ご心配でしょうが、今できることを理解して焦らず取り組んでみてください。 まずは安心できる場をこころの不調により「食欲が減った」「元気がなくなった」「口数が減った」「趣味のゴルフに興味を…

2019/07/14 14:48

子供が腹痛で朝起きれなかったら

どうしたの？どこが、どの様に痛いの？チクチクするの？ キリキリなの？ 下痢気味なの？・・・・後から、お医者さんに行ってみようね！ 医者は特にお腹を壊した様子はなく、神経性からくる胃炎の様なものなので、お薬を出しておきます。それからも、数日に1回は同じような症状が出て、学校を休むことが増えてきたので、心療内科へ連れて行きました。 結果は心…

2019/07/13 15:03

毎日を少しだけ笑顔で！

ポジティブな考え方とネガティブな考え方について このブログの前の記事で夏休みの後半お盆が過ぎた頃に、「夏休みは後10日しかないのに宿題は一杯残っている。」と、「夏休みはまだ10日もある、さあ～頑張ってやるぞ！」と同じ日数で同じ宿題の量なのに、考え方ひとつで気の持ち用と今後の展開がガラッと変わります。 心理的要因を取り除く策として、以上の様に日頃の習慣…

2019/07/12 12:29

子供の心の病 事例

私は少年剣道の指導を約40年間行っておりますが、その間に子供が心の病に疾患した事例は数件ありますが、最近、嬉しいころがありましたのでご紹介します。 記事を書くきっかけとなったのは、3年前にうつ病と診断され、剣道スポーツ少年団を退団した子供が回復して、7月1日から元気よく復帰してくれて、ここ1週間は他の団員と共に仲良く元気に稽古に参加してくれいるからです。 その子の剣道スポ…

2019/07/11 11:38

心の病 事例

私はある大手企業に努めており、地方での同業種を営んでいる中小ぎ業の吸収合併の一担当をしており、その全ての交渉や契約、法的手続きが完了して、当中小企業が一部門として発足する時点で、私をその部門長として任命されたのです。 発足初年度は本社の規程や方針、計画を遵守することに邁進して、いよいよ2年目を迎えるときに人事の刷新を行ったのです。 真面目でコツコツやるタイプの営業係長を…

2019/07/10 13:55

生活習慣と心の病

このブログでは、生活習慣として運動、睡眠、食事、飲酒、禁煙、病気などをとり上げてきました。日常生活の行動の中で少し行動を変えれば健康になることに努めて参りました。 もう一方で、心の病でお困りの方も多数おられます。心の病気には様々な症状があります。 自分で気づきやすい症状と、自分では気づきにくく、家族など周りの人が先に気づく変化があります。 <…

2019/07/09 11:42

我が家の家訓の習慣化

私は子供の頃はおしゃべりだったようです。男は「ペラペラしゃべるな」人の顔には耳は2つあり、口は1つしかない。なぜかわかるか？しっかり、人の話を聞くことの方が大事なのだ！そこで、父親が我が家の家訓を教えてやるので、よく覚えて実行するように教えです。その家訓とは『男は1日3事！』

2019/07/08 17:31

通勤時の習慣

現在は退職して、地方に住んでいますが、現役時代は都内に勤務していました。その時の通勤時の習慣をご紹介いたします。 お酒を飲むことがが多く、腹回りが気になる体型になり、スポーツジムに行かなくてはならないかな？と思い悩んでいましたが、時間の余裕もないので、できる範囲内で有酸素運動と筋トレを行っていました。 先ずは、1駅分歩くことで、都内の電車、地…

2019/07/07 20:20

出勤前の習慣

さぁ～今日も一日頑張るぞ！と出勤前のすること、誰でも極普通にすることでしょうが、その極普通ができていない人が居ると聞きますので、まとめてみました。 寝起きの腰痛ストレッチは前の記事で記載しましたので省略します。続いて、寝起きのコップ1杯の水が失われた水分補給の重要なことも同じです。 先ずは歯磨き

2019/07/06 20:06

勤務先での朝の習慣

サラリーマン時代には朝の習慣がありました。 始業時間の1時間前には必ず出勤していました。その理由の一つは通勤ラッシュがやや緩和する時間帯であることで、電車に座って通勤するのと、押し詰め状態での通勤では疲れが倍半分違います。通勤するだけで、ドッと疲れるのが随分と軽くなるからです。 更に時間にゆとりが有るので、ウエブハンディーワイパーで部署内全員の机の…

2019/07/05 09:08

朝の2つの習慣

生活習慣といえば、これはダメ、あれもダメと日常的にやってはいけないことをまとめてきました。 生活習慣とは意識をせずに、ついついやってしまう癖にように簡単で続けられるものでなくてはなりません。 そして、それが健康や美容に良いとなれば、これほどラッキーなことは有りません。 そんなラッキーな朝の習2つの習慣を紹介します。

2019/07/04 11:30

休養不足は生活習慣病の引き金

「働き方改革を推進するための関係法律の整備に関する法律(働き方改革関連法)」が2019年4月から施行されます。 この法律は、「長時間労働の是正」、「正規・非正規の不合理な処遇差の解消」、「多様な働き方の実現」という3つが柱になっています。 特にこの中で、長時間労働の是正では、労働基準監督署は「2017年度1年間に、長時間労働がうたがわれる25,676事業場のうちの70.3%の18,061事業場で労…

2019/07/03 07:55

スマホが生活習慣に悪影響

生活習慣病と言えば、食習慣・休養・喫煙・飲酒などから、カロリーの過剰摂取は糖尿病につながり、また、睡眠が十分に取れていない状況では高血圧につながる可能性があり、特に成人に多い病ですが、近年は子供や若年層にまで広がっています。 その原因は寝る直前までスマートフォンが手放せない「寝る前スマホ」をしている人が増えてきています。 米国の小学生と中学生を対象に行われた調査では…

2019/07/02 11:50

子供の生活習慣病

厚労省では子供の生活習慣病など防止策を策定 厚生労働省は2020年度から、子どもの健康状態と生活習慣病などの関係を分析するためのデータを作ることを決定しました。乳幼児と小中学生の健康診断データを電子化し、匿名にしたビッグデータを大学などの研究機関に提供する。将来の病気につながりやすい若い時期のリスクを評価し、施策に役立てる。…

2019/07/01 17:08

生活習慣病で入院した場合

生活習慣病やケガで入院した場合に心配なのは、病院での不自由な生活だけでなく、長期入院による治療費や差額ベッド代などで経済的な負担が重くなることがあげられます。 厚生労働省の「平成26年 患者調査」によると、退院患者の平均在院日数は31.9日となっています。 傷病別にみると、一番長いもので「統合失調症、統合失調症型障害及び妄想性障害」が546.1日、続いて「血管性及び詳細不明の…

2019/06/30 23:06

生活習慣病と骨粗しょう症

当記事のテーマでもある、生活習慣病とは長年の生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気の総称です。 代表的な生活習慣病には、高血圧、糖尿病、脂質異常症などがあります。 これら生活習慣病は骨粗しょう症と深い関わりがあります。 生活習慣病があると骨密度が減少するだけでなく骨質が悪くなるので、病気のない人に比べて骨折リスク…

2019/06/29 14:28

生活習慣病 アルコール依存

アルコール飲料は、祝祭や会食など多くの場面で飲まれるなど、生活・文化の一部として親しまれてきています。が一方で、健康の保持という点からの考慮を必要とされています。 ・短時間…

2019/06/28 09:36

生活習慣病 姿勢

慢性腰痛を予防・改善するには、腰に負担をかけない正しい姿勢を取ることが大切です。正しい姿勢を身につけなければ、せっかく運動を行っても腰痛を改善する効果が十分に得られないのです。 パソコン仕事をしているとき、ソファにだらしなく腰かけてテレビを見ているとき、車の運転をしているとき、スマホを見るときの猫背姿勢など、私たちは知らず知らずのうちに腰椎前弯が失われる姿勢を長時間取…

2019/06/27 09:02

生活習慣病予防 食品食材の選び方

カロリーが高い食品や食材は一番太る？色々な食品を比較 生活習慣病予防の食事として、洋食を避けて、和食中心がお勧めと言うことは理解されているところですが、その他にも気を付けたい食品や食材をピックアップしました。 カロリーが高いと太るということは、よく言われていることですが、このカロリーが高いということは、一体どういうことなのでしょ…

2019/06/26 09:31

生活習慣病 睡眠負債解消

睡眠負債とは、⽇々の睡眠不⾜が借⾦のように積み重なる。 日本人の睡眠時間は過去20 年間にわたり減り続けており、特に40 歳代や50 歳代の働き盛りの世代に、この睡眠負債を抱えている人が相当数いるとみられ ています。 適切な1 日の睡眠時間は、体質や生活状況などにより個人差があり、何時間寝るとよいという明確な基準はありません。 しかし、さまざまな研究から、大…

2019/06/25 07:18

春の叙勲 瑞宝双光章

令和元年春の叙勲の瑞宝双光章に兄弟の一人が受賞しました。 国及び地方公共団体の公務、または公共的な業務に長年にわたり従事して功労を積み重ね、成績を挙げた人を表彰する場合に、男女に共通して授与される勲章です。 5月31日に行われた授与式では900名の受賞者とその配偶者が同伴して、天皇陛下より直接授与されたとのことです。 受賞した兄弟は受賞者900名を代表して、受賞の挨…

2019/06/24 11:20

バナナで若返る！血圧＆尿酸値が改善

「名医のTHE太鼓判！」より、 医師が注目する健康食材を全国をめぐって大検証。今回はバナナ。日本人は1年間に約6キロのバナナを食…

2019/06/23 16:42

高血糖の方へのお勧め食材

血糖値が高い人の多くはミネラル不足といわれています。 ミネラルは野菜に含まれる栄養素で、マンガン、クロム、リン、カリウム、亜鉛などインスリンの糖代謝作用を助けます。 ミネラルを積極的に摂取して不足することが無いように心がけて、血糖値を下げるよう働き、糖尿病の症状を改善することが期待できるのです。 糖尿病患者のおよそ9割は食べすぎや運動不足で肥満し、…

2019/06/22 07:24

中性脂肪を下げるには？

中性脂肪が高い原因を控え、減らす食事の3項目と運動方法とは？ 中性脂肪を下げるには、高い原因になる食べ物を控え減らす食事をして、さらに中性脂肪を下げるには運動をする必要があります。血液検査で基準値は30～149と定められています。健康診断で中性脂肪が高と指摘されたら、何をどうすれば良いのか分からない！というが大多数ではないでしょうか。私もその一人でした…

2019/06/20 14:16

生活習慣病 睡眠サプリ

生活習慣病の原因と予防について、調べてきましたが日常生活の中で改善するには、手助けがいります。 その手助けとなる睡眠サプリメント快眠プラスをご紹介いたします。

2019/06/19 07:27

生活習慣病 睡眠

厚生労働省の指針では 睡眠時間の不足や 睡眠の質の悪化は、生活習慣病のリスクにつながることがわかってきました。 また、不眠がうつ病のようなこころの病につながることや、睡眠不足や睡眠障害による 日中の眠気がヒューマンエラーに基づく事故につながることも明らかになっています。 この指針では、睡眠について正しい知…

2019/06/18 07:42

生活習慣病 食事の改善策編

そうしたことからご飯（主食）＋副菜という日本型の料理が見直されています。 「和食」がユネスコ無形文化遺産に登録され、一汁三菜を基本とする日本の食事スタイルは理想的な栄養バランスと言われています。また、「うま味」を上手に使うことによって動物性油脂の少ない食生活を実現しており、世界からも注目されています。 食事は一汁三菜。塩分控えめ。過食と偏食を避ける 血圧、血糖値、LDLコレステロールの上昇を…

2019/06/17 06:41

生活習慣病 食事の原因編

生活習慣病やメタボリックシンドロームの原因についての反省点と今後の改善策について勉強結果をまとめました。 過食、お手軽な食事、不規則な食事 飲酒編でも記載しましたが、会食が多くどうしても暴飲・暴食になりがちな生活を長く続けていました。更には単身生活が長かったので、ついつい外食や総菜屋さん、インスタント・レトルト食品が多く…

2019/06/16 07:36

生活習慣病 飲酒編

先の記事でも記載のとおり、飲酒の習慣は人並み以上のものでした。 週に3日～4日ぐらいは会食会あり、毎回午前様の状態でお酒の量は相当な量となっており、当然、食事も伴うので過食になっておりました。また、会食が無い日も寝酒を欠かしておりません。 このことからメタボと診断され、その他の検査数値も境界型『イエローフォーン』でした。 そこで、やっと遅…

2019/06/15 17:12

生活習慣病 禁煙編

生活習慣病に予防ならびに治療で、必ず医者から注意を受けるの禁煙です。 以下、厚労省の抜粋ですが、喫煙による健康上の問題として、発がんのリスク増加（但し個人差アリ）、脳卒中では約2倍の相対危険度、呼吸器系に対する影響としては、肺機能の低下やガス交換機能の低下による動脈酸素分圧の低下等が認められるとともに、様々な呼吸器疾患との関連が報告されています。特に慢性気管支炎、肺気腫等の慢性…

2019/06/14 11:58

生活習慣病予防 運動編

厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準 2013 （概要） 」 ライフステージに応じた健康づくりのための身体活動（生活活動・運動）を推進することで 健康日本 21（第二次）の推進に資するよう、 「健康づくりのための運動基準 2006」を改定し、「健康づくりのための身体活動基準 2013」を策定した。

2019/06/13 09:39

生活習慣病と指摘されたら

生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。 その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。 私が生活習慣病と指摘されたのは10年…

2019/06/12 21:20

泉質抜群の小浴場

地元民が愛用する泉質抜群のエリア別小浴場を3つ紹介します。 立派な旅館やホテルでは、設備も整っており、浴槽もひろく気分は最高でしょうが、温泉地には共同浴場のような小規模な浴場もありますので、効果・効能をお楽しみください。 1つ目は箱根湯本にある「弥坂湯」

2019/06/11 22:25

睡眠ライフをサポート

エアキューブマットレス 特殊立体凹凸構造の点で支え理想の睡眠姿勢へと導きます。 あなたの睡眠ライフをサポート『腰痛」、『肩こり』、『睡眠不足』の悩みから解放されます。

2019/06/10 17:43

腰痛改善 ストレッチ

腰痛にお悩みのに簡単ストレッチの紹介！ なんと、8割もの腰痛患者に効果が期待できる簡単ストレッチです。 是非、お試し下さい。 但し、痛いと感じた方は悪化することも考えられますので、中止してください。 次の「ストレッチ」を行うと症状が劇的に改善するだけでなく、再発がストップする人が続出しているといいます。 実は、腰痛持ちの人には「寝返…

2019/06/09 06:52

ラクナール

これ1つで10の役割を果たしてくれるという「ラクナール」。気になる商品情報について調べてみました。 慢性疲労の腰痛予防にラクナールがお勧めで、デスクワークやくつろぎの時間に座ったままでエクササイズができます。 ラクナールの最大の特徴は、1本10役という機能の高さです。ラクナールを使うことで、ひざや股関節のストレッチ、骨盤補正、抗ロコモ＆サルコ、腰のストレスケア、体幹筋強化、腹筋背筋運動、下半身…

2019/06/08 06:26

腰痛予防 ストレッチポール

腰痛の85%は、病院でも原因がはっきりしません。 MRIなどで患部を見ても、何が原因で痛みを引き起こしているかが分からないからです。 このような場合、処方されるのは痛み止めの飲み薬か軟膏、さらに湿布、 そして「可能な限り運動してく…

2019/06/07 11:34

肉離れの早期改善と予防

先月、剣道の稽古中に脹脛部に激痛が走りました。誰かが竹刀で殴られたのではないかと、後ろを見ましたが誰も居ません。そこで、肉離れだと判断して、その日は稽古を中断して、翌日に近所の整形外科医の受診。 結果は肉離れとのことでした。 肉離れとはどんな怪我かというと断裂障害といわれるもので筋肉の収縮動作が急激に行われた際に起こるそうです。 私の場合は筋繊維の一部断裂で…

2019/06/06 16:35

らくらく温泉腰サポーター

JA中伊豆温泉行院考案 リハビリ施設と作った腰をしっかり固定し動きやすい「らくらく温泉腰サポーター」 腰への不安を心配せずに暮らしたい方へ

2019/06/05 22:36

腰痛等 痛み対策

第三類医薬品【康隆】 腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛など幅広い痛みに

2019/06/04 07:37

腰痛の原因はいろいろ

あいたぁ～！と突然やってくる「ぎっくり腰」もありますが、普段から腰が痛い、腰が重いという方もいます。 腰痛には、急な激痛が走るいわゆる「ぎっくり腰」と言われる腰痛の他にも様々な腰痛の種類があります。「腰が痛い！」と思ったとき、この痛みの原因はこの腰かな？と思ってしまいますが、腰痛の原因はいろいろあって、腰が理由でない場合もあります。 以前は、背骨…

2019/06/03 14:15

モットン除湿シート カビ・ダニ対策

モットン除湿シート 年中快適！簡単、敷くだけ湿気対策！！【モットン除湿シート】

2019/06/02 21:15

自然派ダニよけスプレー

自然派ダニよけスプレー 植物由来の天然成分の自然派ダニよけスプレー「ママのためのシュシュッと簡単ダニスプレー」です。

2019/05/31 09:07

ダニ捕りシート

ダニ対策として、布団を天日干しをしたり、こまめに掃除を掛けたりされてもあまり効果はありません。なぜなら、ダニは夜行性で日中は布団の奥深くの安全な場所に隠れているからです。 ダニ捕りシートはダニが好む香りの誘引剤を使用し、日中隠れていたダニをおびき寄せ、捕獲する方法です。 ◆ダニを生きたまま捕まえる事で、ダニの死骸が飛散せずハウスダストが減少します。

2019/05/30 09:04

ダニの被害が危険

また、今年もダニの発生・繁殖、そしてダニの被害に遭う時期がやってきました。毎年、私はダニに刺されて痒い思いをしますので、昨年からダニ対策をしたことで、痒い思いをすることが無くなりました。 ただ、ダニの被害は刺されて痒いだけではありません。時には喘息やアレルギーを引き起こす物質となります。是非、早めの対策をしてあげて下さい。

2019/05/29 14:27

お中元の時期は

お中元を贈るのはいつからいつまでかについては、地域によって多少異りますがお、一般的には7月はじめから7月15日頃までが最適でしょう。 でもお中元も早期割引などでお得に購入できるケースも多くなってきて、最近では全国的にも6月下旬等に準備・贈るひとも増えて、年々早まる傾向にもあようです。 百貨店などのお中元商戦も6月初旬に始める予定のようです。 お中元はお世話になった…

2019/05/28 15:49

横向き寝枕 無呼吸症候群対策

YOKONE3 首ストレッチ付 無呼吸症候群・イビキの人が支持する横向き寝枕

2019/05/27 09:38

サイレントナイト うるさいいびきに実感

うるさいイビキをどうにかしたい方にオススメ【サイレントナイト】

2019/05/26 10:56

えぞ式 すーすー茶は鼻炎・花粉症・イビキに効果

株式会社北の達人コーポレーション 【えぞ式 すーすー茶】

2019/05/25 15:46

いびきの弊害と防止策

いびきの基礎知識 睡眠時にかく「いびき」私たちにとってはとても身近な症状ですが、なぜ「いびき」をかくのか？なぜ「音」が出るのか？などは、あまり知られていません。 またイビキはそれほど心配する症状ではない思われていますが、いびきによってさまざまな弊害が引き起こされることもあるのです。そこでここでは、「…

2019/05/25 15:01

オールインワン泡状美容液 全額保証

肌ケアだけじゃない！髪に！身体に！使えるオールインワン美容液です。 拭き取り洗顔として超サボり美容にも最適です。 頭皮用美容液として、化粧下地として、ひじやかかとなど手足のガサガサ対策など

2019/05/24 09:51

ラクトフェリン 効率的摂取

ラクトフェリンについてよく目にしますが、どの様な物なのでしょうか？ここではラクトフェリンがどんなもので、どんな働きが期待できるのか調べた結果を記載します。 まず、女性が気になる効果はダイエットに関わるもので、無理なく健康的にダイエットできる。更には肌やホルモンにも良い影響があると言われています。

2019/05/23 15:14

魔法の靴下の驚くべき効果 やっぱりちょっと疑心暗鬼

”魔法の靴下”AIRISE(エアライズ）「AYAモデル」 エアライズの魔法の靴下ってどう？その特徴や驚くべき効果ってホントなの？ もし、ほんとなら素晴らしいことでしょうが、やっぱりちょっと疑心暗鬼？ 履くだけで、姿勢矯正ができたり、小顔になると口コミでも話題になっています。 なんか、関心がありますよね！魔法の靴下の効果についてちょっとだけ調べてみます。 理学療法士が考案した魔法の靴下 ■エアライズの「…

2019/05/22 23:11

新携帯電話料金どうなるの

2018年8月政府は海外と比べても携帯料金が高いとの調査もある。と発言！ 世界各都市でシェア1位の事業者のプランで比較した16年度スマホ利用料（音声月70分・メール月148通・データ月5ギガバイト）は、東京が7562円と主要6都市で最も高いと発表した。 更には総務省は競争を促すため、携帯会社が販売したスマホを他社回線で使えないようにする「SIMロック」中古機種でも解除…

2019/05/21 16:48

うふ肌オールインワンジェル シミ対策

シミ対策に！【うふ肌オールインワンジェル】 …

2019/05/20 17:53

紫外線＆シミ対策 飲む日焼け止め美白サプリ マスターホワイト

外線＆シミ対策の飲む日焼け止め美白サプリ【マスターホワイト】

2019/05/19 06:55

澄肌美白お試しセット シミ・そばかすを防ぐ

シミ・そばかすを防ぐ！ KOSE米肌＜澄肌美白お試しセット＞ 澄肌美白化粧水・美容液を中心とした14日間お試しのトライアルキットです。

2019/05/18 18:15

医薬部外品 ローションと抗シワクリーム お試しスキンケアセット

日本人の肌の美しさを最大限に引き出せるよう開発した年齢肌化粧品です。 『シズカニューヨーク』のオールインツーがお試し価格で購入でき…

2019/05/18 16:17

ミルセリンホワイトNKB

しみ・そばかすに飲んで効く医薬品

2019/05/18 14:45

シミ 消す 隠さないことをお勧め

シミとソバカスは、非常に良く似ているお肌のトラブルですが、その違いは見た目も違い、原因も違いますので、当然対処方法も異なります。 ますは…

2019/05/18 14:00

水の重要性

いつもは水道の蛇口を回せば当たり前のように出る水の有難さを痛感します。炎天下の中での作業や運動には熱中症対策として欠かせないのが水で、衛生面での手洗い…

2019/05/17 16:32

水の重要性

いつもは水道の蛇口を回せば当たり前のように出る水の有難さを痛感します。炎天下の中での作業や運動には熱中症対策として欠かせないのが水で、衛生面での手洗い…

2019/05/17 16:32

ボディーメイクスタイル

人間の頭の重さは平均的に自分の体重の約8％と言われています。 例えば、平均的な女性の体重は50kgだとすると、頭の重さは4～5kgとなります。男性なら、平均体重70kgなら5～6kgになります。 ボーリングの球は何ポンドを使用されますか？（1 ポンド = 0.45359 キログラム）私は13ポンド（5.9kg）の球を使用しますので、ほぼ自分の頭の重さと同じで…

2019/05/16 11:42

安くて栄養満点のイワシ

5月のイワシに含まれるある栄養素の量が少ない月に比べて約7倍に増加します。 その栄養素は血圧が高めの方などにおすすめのEPA、DHAなのです。 イワシの栄養素の効果 不摂生を続けると血管の壁に悪玉コレステロールが侵入しプラークを形成し、血流が完全に止まると命に関わる病を発症します。 今コレステロール…

2019/05/15 11:54

奄美地方 梅雨入り

鹿児島地方気象台は、14日(火)午前11時に「奄美地方が梅雨入りしたとみられる」と発表しました。平年(5月11日ごろ)より3日遅く、昨年(5月27日ごろ)より13日早い梅雨入りです。 本州での今年の梅雨入り梅雨明けはいつごろになるのでしょうか？ レジャーや旅行などを企画される方にとっては重大な関心事項になります。 例えば関東、甲信地方は6月10日ごろの梅雨入りが多く、7月20…

2019/05/14 16:08

リサイクル

経済産業省における地球環境の保全、大気環境の保全、水環境・土壌・地盤の保全、廃棄物・リサイクルの推進、化学物質の適正管理、自然環境の保全・自然ふれあいの推進、及び総合的・総合・分野横断に関連する政策の数々が整備されておりますが、個人で出来る循環型経済システムの構築に向け、次のようなビジョンで取り組むことが求められています。 ①リデュース（廃棄物の発生抑制）包装を軽くし…

2019/05/13 14:02

夫婦円満 イビキ対策

我が家は夫婦別室には至っていませんが、部屋の端と端の状態です。 原因は夫の私は飲酒によるイビキでしたが、飲酒が原因で肥満になり慢性化のイビキとなりました。 更年期を過ぎ、妻の方もイビキは増えましたが、おかしな夫婦で私は寝入り時のイビキで妻が夜明け時のイビキで時間的な棲み分けができた睡眠をとっているので睡眠不足は感じることは少なかったと思います。

2019/05/12 22:12

LEDライトはお肌にいいの？

なぜ光が肌にいいのか、ご存知でしょうか？ これは、LEDライトの放出される光の粒子(電子)は 皮ふに伝わっていき、肌の持つ力を内側から高める効果が期待できます。 LEDは、肌のトラブルを起こす紫外線や熱線を含まず、レー ザーとは違い熱を発しないため、肌に負担がなく手軽に美容効 果が得られることで話題となりいまや美容業界ではな…

2019/05/11 14:27

朝ごはん食べていますか

平成18 年に文部科学省では、「早寝早起き朝ごはん」運動を始めとして、幼児期からの基本的生活習慣の確立を目指して「子どもの生活リズム向上プロジェクト」事業を始めています。同時に、実際に国民運動として推進する母体として、「早寝早起き朝ごはん」全国協議会が設立されました。 特に、朝ごはんを食べない「朝食欠食」児童は、学力調査の平均正答率や体力合計点が低い傾向が見られます。子どもの朝食欠…

2019/05/10 07:55

糖尿病 症状

糖尿病 症状はゆっくり進行し無自覚なので怖い病です。 糖尿病とは 糖尿病とは、血液中のブドウ糖の濃度（血糖値）が慢性的に高くなる病気のことです。ブドウ糖は、体を動かすための重要なエネルギー源であり、食事から摂取した糖質が、胃や腸で分解されてブドウ糖になります。このブドウ糖は、血液に乗って全身に…

2019/05/09 07:07