最終回です。これまでのまとめ 習慣化 リセットの3ステップ ↓ワンクリック、ありがとうございます!
今日 | 03/28 | 03/27 | 03/26 | 03/25 | 03/24 | 03/23 | 全参加数 | |
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総合ランキング(IN) | 13,511位 | 13,806位 | 13,721位 | 13,711位 | 13,565位 | 13,574位 | 15,511位 | 1,033,809サイト |
INポイント | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 70/週 |
OUTポイント | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 20 | 20 | 90/週 |
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アウトドアブログ | 176位 | 181位 | 181位 | 180位 | 179位 | 174位 | 204位 | 13,481サイト |
登山 | 50位 | 50位 | 48位 | 48位 | 50位 | 49位 | 51位 | 2,435サイト |
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アウトドアブログ | 330位 | 338位 | 318位 | 317位 | 271位 | 254位 | 289位 | 13,481サイト |
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福島県の安達太良山へ メンバーはkaitoさん。 駐車場広いけど、端っこに停める。2台だけ 黙々と登るカイG たまに晴れ間 薬師岳。ココは山頂ではありません スノーシューが外れだし、猛吹雪の中の装着も厳しい。撤退をお願いする。 直後のカイG。私はツボ足で追う この上の空がほんとうの空です。踏み抜き厳しい😥 弘法不動の湯。600円。ツルツル ツボ足疲れました〜 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
相模原の新ビルへ 相模原市観光協会が併設されてます。 中もステキでした。 ↓ワンクリック、ありがとうございます!
那須の朝日岳へ メンバーはkaitoさん、suさん。 下から望む 剣ヶ峰の上で 登頂! エビの尻尾が長い 茶臼岳 美しい稜線 剣ヶ峰から茶臼岳 下山しました 子鹿の湯。高温はピリピリです ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
初参加です 小さなお店にも雛飾りが。 清華園庭園 清華園庭園 清華園は大混雑(窓の外から) 清華園 赤門 桜咲く 土俵が有った 美智子上皇の親戚の墓 五重塔 鬼子母神堂の雛飾り 立派 鬼子母大尊神堂。鬼のツノが無い 奥の院へ。人工の滝が定期的に?流れる お堂 雛飾り 日蓮聖人の像 塩も専売公社だったんですね 市川の説明書き 安房神社のひな祭り 遮断機の無い踏み切り。奥の家のためだけに有る 二子藤の池 二子浦の池 葛飾神社の池 クロマツ説明 クロマツ 庄やが何と改装中で、和多屋へ(初) 利き酒セット ゲンゲ、お通し 刺し盛り お代わりの利き酒セット ↓ワンクリック、ありがとうございます!
中間講義です。習慣の作り方 最初はノルアドレナリン。ストレスでやる。次はドーパミン:快感。最後はセロトニン:幸福感 習慣化するスキルif-thenの例 例外ルール ミニマム習慣法 仕掛け学習慣も楽しくできそうですね。 ↓ワンクリック、ありがとうございます!
アタック日和 暗いうちから歩き始める やっと見晴らしの良いところに出た! 男体山 素晴らしい雲海 ココは未だ山頂ではなかった… やっと山頂 女峰山 男体山 下りて来て男体山。こんなによく見えるんだ お世話になった志津避難小屋 長〜い林道歩きも天気が良ければ気持ちいい。ツボ足の方が断然速いですよ やしおの湯に立ち寄って帰りました ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
大真名子山へ。 メンバーはカイG、suさん。 男体山は冬季登山禁止らしいので、反対側の大真名子山へ 先ずは志津避難小屋を目指します 小雪のなか延々と林道歩き。昼過ぎに到着したが、カイGの方針によりトレースを付けに行く。 アイゼンを持って行かなかったので、取りに戻ったりして2往復。やっと解放される 明日の天気はどうかな? ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
初めての現地参加 入り口。こうなってるのか 細かい説明 コレはすごい 坐骨神経痛のクラッキング 一人でやる時 一生学んでいきます ↓ワンクリック、ありがとうございます!
会社の福利厚生で、睡眠改善プログラムを受けてます いろいろなポイントを生活に取り入れていく 脇もみって初めて聞いた ストレッチ ストレッチ2 早速ヤクルト1000を購入 照明も💡購入 夜は暖色が良いそうです 夜中に起きても携帯は見ない。 置き時計🕰️も購入 ↓ワンクリック、ありがとうございます!
今日は早々に下ります 2時30分に起きてラーメンを食べる 暗いうちから下る。少し明るくなってきた モルゲンロートで赤く染まる 7時に下山。最早記録? 湯の花温泉弘法の湯で温まりました。 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
福島県の三岩岳へ メンバーはkaitoさん 朝はSAで豚丼 登山口です 今日は快晴だ! 濃い空が見えて来た なんとか避難小屋。どこから入る? 中から鍵が掛かってるぞ あの小窓から入るか⁈ カイG入っちゃった 出入り口も開通 それでは空身で山頂まで もう少し やった〜この山頂は大パノラマ 飛行機曇が映える この山容 スゴい 小屋で宴会だ〜 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
今日は下山します 天望荘最終日。いつもの朝食 赤岳と富士山の共演 阿弥陀岳もカッコいい 赤岳をバックに 富士山は遠い 駐車場に到着。ココからまだまだ歩きます お風呂はたかねの湯 ふっと入ったうどん屋さん レトロな品物が並ぶ 柚子うどん。柚子の香り ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
初めての杣添尾根から赤岳へ メンバーはkaitoさん、 suさん 道の駅清里でトイレへ。星がよく見える 森林限界を超えて尾根に出た! 赤岳への稜線 赤岳、中岳、阿弥陀岳 登頂!風もなく穏やかな赤岳は珍しい 登ってきた杣添尾根 お馴染みの天望荘の夕飯 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
この前大阪に行った時、新幹線に傘を忘れてしまいました。 晴れていたので夕方まで気がつかず、連絡したところ広島忘れ物センターに有るらしい。 家に送ってもらいました(着払い1.080円) 日本って素晴らしいですね そしてchocozapからの〜庄や 三千盛、出羽桜。 ほうぼう、カンパチ、サゴシ、タコ ↓ワンクリック、ありがとうございます!
昨日は大雪でした 細い路地はまだ雪が残っています 学校の周りは綺麗に雪掻きしてくれました ↓ワンクリック、ありがとうございます!
日帰り大阪弾丸ツアー! 社員の応援、交通費は会社持ちです 朝からやってもうた 右に並んどる 通天閣や〜 心斎橋や〜 阪神梅田の公式ショップ 大阪城や カッコええな 正面 記念碑、知らんけど 鷹が飾られてる あ応援もせな、な 準優勝🥈やった また大阪城、中に入るで 鯱鉾や〜 あ〜しんど。楽しかったわ〜 ↓ワンクリック、ありがとうございます!
昔の仲間と餃子の店、大陸へ 還暦祝いということで! 楽しかった〜 ↓ワンクリック、ありがとうございます!
市内にある無農薬・無肥料の農園です ヴィーガンの店頭で直売をしていました 白菜デカい!左は紫ヤマノイモ 白菜は鍋的な感じ。紫ヤマノイモはそのまま摺り下ろし 美味しくいただきました ↓ワンクリック、ありがとうございます!
シモバシラ観察へ メンバーはsuさん、eritkさん。 登山グループメンバーが同乗していて超満員! さっそくシモバシラ たくさん有ります 大きいヤツ 富士山登場 小仏城山。賑わってます シモバシラを守りましょう 宴会でsu爺焼き 高尾山直下は解けかかっている 高尾山も超満員 八幡山駅で打ち上げ。蕪味噌 焼きトン ニラの豚肉巻き 良い観察ができました! ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
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福島県の安達太良山へ メンバーはkaitoさん。 駐車場広いけど、端っこに停める。2台だけ 黙々と登るカイG たまに晴れ間 薬師岳。ココは山頂ではありません スノーシューが外れだし、猛吹雪の中の装着も厳しい。撤退をお願いする。 直後のカイG。私はツボ足で追う この上の空がほんとうの空です。踏み抜き厳しい😥 弘法不動の湯。600円。ツルツル ツボ足疲れました〜 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
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那須の朝日岳へ メンバーはkaitoさん、suさん。 下から望む 剣ヶ峰の上で 登頂! エビの尻尾が長い 茶臼岳 美しい稜線 剣ヶ峰から茶臼岳 下山しました 子鹿の湯。高温はピリピリです ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
初参加です 小さなお店にも雛飾りが。 清華園庭園 清華園庭園 清華園は大混雑(窓の外から) 清華園 赤門 桜咲く 土俵が有った 美智子上皇の親戚の墓 五重塔 鬼子母神堂の雛飾り 立派 鬼子母大尊神堂。鬼のツノが無い 奥の院へ。人工の滝が定期的に?流れる お堂 雛飾り 日蓮聖人の像 塩も専売公社だったんですね 市川の説明書き 安房神社のひな祭り 遮断機の無い踏み切り。奥の家のためだけに有る 二子藤の池 二子浦の池 葛飾神社の池 クロマツ説明 クロマツ 庄やが何と改装中で、和多屋へ(初) 利き酒セット ゲンゲ、お通し 刺し盛り お代わりの利き酒セット ↓ワンクリック、ありがとうございます!
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大真名子山へ。 メンバーはカイG、suさん。 男体山は冬季登山禁止らしいので、反対側の大真名子山へ 先ずは志津避難小屋を目指します 小雪のなか延々と林道歩き。昼過ぎに到着したが、カイGの方針によりトレースを付けに行く。 アイゼンを持って行かなかったので、取りに戻ったりして2往復。やっと解放される 明日の天気はどうかな? ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
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シモバシラ観察へ メンバーはsuさん、eritkさん。 登山グループメンバーが同乗していて超満員! さっそくシモバシラ たくさん有ります 大きいヤツ 富士山登場 小仏城山。賑わってます シモバシラを守りましょう 宴会でsu爺焼き 高尾山直下は解けかかっている 高尾山も超満員 八幡山駅で打ち上げ。蕪味噌 焼きトン ニラの豚肉巻き 良い観察ができました! ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
太平洋側は雨なので、新潟遠征 メンバーはkaitoさん、suさん、kanameさん、eritkさん。 海岸に何かのモニュメントがある ミスミソウ イカリソウ 白いカタクリ クスサン?の繭 山頂 豪華なお昼ご飯 キクザキイチゲが開いた 白いカタクリ 灯台から下ります 美しい海岸線 にしかん飯。880円 飲み比べセット。550円 晴れて良かったです ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
おめでとうございます㊗️ 侍ジャパンがやりました❗️ 今日は仕事の合間に状況チェック! 村上・岡本が打ち、ダルビッシュ・大谷で締めました。シビれる展開でした 素晴らしいチームでした! 桜も満開ですということで祝杯! 今日は皮ハギを奮発! ↓ワンクリック、ありがとうございます!
WBC準決勝メキシコとの一戦はもの凄い試合になりました 先発の佐々木朗希は良いピッチングをしていたが、不運なヒットが続いた後、唯一の失投で3ランを浴びてしまう。。その後山本由伸が素晴らしい。7回のピンチを甲斐キャノンによる三振ゲッツーで切り抜ける。実はココで栗山監督のリプレイ検証が成功している。 その裏あっさりと2アウトになるが、12塁とチャンスを広げて吉田 そこで吉田の軽くすくい上げるような一発が、ライトポール際に飛び込むぅぅ! その後、山本由伸が打たれ1失点、リリーフした湯浅も1点を失うが、すぐさま山川穂高の犠牲フライで1点を返す。 9回は大勢がピシャリとシメて、ジャパンの攻撃。大谷が二塁…
通勤途中で、毎日のようにフグの水槽を見ていましたが、遂にいただく機会がありました なんと娘が誕生日にご馳走してくれたのです! てっさ てっちり 食べ方注意書き 唐揚げ。向こう側はてっちりの鍋?IH用 ひれ酒 雑炊 フグのフルコース堪能しました! 娘よありがとう!感謝します! ↓ワンクリック、ありがとうございます!
今日のお昼はお弁当でした 夜は皮フ科に行きまして、イボ治療終了しました ツゴウ6回通いましたね ということで、祝杯です かぶら屋の甘辛ホルモン いつものレバ・ハツ・タン 唐揚げ塩、醤油 ↓ワンクリック、ありがとうございます!
千葉の麻綿原へ メンバーはkaitoさん、eritkさん、asoさん すぐ山頂。今日はここから地図読みが始まります 保護樹ヒメユズリハ もみ太郎 もみ太郎デカいです 初日山 日蓮宗 妙法生寺 四季の湯で海鮮丼 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
母が相愛病院に転院しました。療養型の病院で、24時間医師が対応してくれます。 原当麻駅のそばにあります たぶん無人駅です そして単線… 旅から帰ったらw、市役所で手続き。最近は呼出ベルを持たされます。そんなに待ちませんでしたが… そして市役所で受け取った書類を郵便局へ差し出し。これで今日の任務は終了 郵便局に来たら、こうなりますよね↓ ま、とにかくほっとしました。 ↓ワンクリック、ありがとうございます!
母が食事を殆ど取れなくなっているので、療養型病院に転院することになりました JR相模原線の原当麻(はらたいま)駅そばの相愛病院です 電車のドアはボタン式です 今日は少し元気でした なのでちょっぴり祝杯気分 ↓ワンクリック、ありがとうございます!
橋本駅はリニアの工事中 母の容態は少し良くなった でもまだ食事が取れないので、このままでは長くない。 主治医と話し合って、療養可能な病院への転院を希望した そして緊急時の対応を話し合った 最期は必ずやってくる 母親には感謝しかない、姉も感謝します は〜今週は疲れた…小松菜と玉子炒めで乾杯 ↓ワンクリック、ありがとうございます!
母が救急搬送されたので、病院へ 精密検査の結果、緊急性は低いとのことで施設へ帰る。帰る頃にはだいぶ元気になった 施設ではひな壇が飾られていた 帰りは満州セット 餃子も付いてお得 快復するといいな… ↓ワンクリック、ありがとうございます!
親父の会OBにて飲み会 kaitoさん、suさん、asoさん、hisataさん 市川の心込にて 安かった〜、久しぶりに楽しい飲み会でした ↓ワンクリック、ありがとうございます!
電車でピクニック メンバーはeritkさん 秩父鉄道 長瀞駅 マンサクも咲いてますが 蝋梅園。まっ盛りです 武甲山 山頂。すごい人だかりでした 我々は早々に下りて、人気のない所で宴会 eritkさんの料理が並びます 野上駅で終了 小川町で温泉 つけそば ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
またいちこう 今日は表参道で打ち合わせ なので先ずは半ざわで味噌ラーメン(本日のラーメン、1,100円)旨かった! そして夜はいちこう 大根、厚揚げ、飯だこ しめ鯖旨い ↓ワンクリック、ありがとうございます!
戦場ヶ原から庵滝まで雪の中ハイキング メンバーはkaitoさん、suさん、isobeさん、eritkさんです。 大雪警報のち快晴!男体山がくっきり スノーシューを借りました 小さな雪の芸術品 庵滝に到着 素晴らしい色 滝の中まで入り込む 滝、ありがとうございました ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!
とげぬき地蔵そばのときわ食堂 まぐろ刺し(ミニ) エビフライ(ミニ)、メンチカツ(ミニ) エビフライが有名みたいですね。 ボリューミーでした! ↓ワンクリック、ありがとうございます!
ちょっと帰りに一杯 神保町のいちこう 先ずはおでん カワハギ刺し、コレは珍しい!というか初めて食べたけど美味しい! なすしぎ焼きスマホをいじってると怒られるという口コミを見て、ビビりながら写真を撮ってましたが今日は怒られませんでした。 ↓ワンクリック、ありがとうございます!
千葉の古道へ メンバーはkaitoさん、kanameさん、eritkさん 今日はアクアライン経由。海ほたるで高価な朝ごはん。エビかき揚げアサリそばで1,180円也 海ほたるで飛び出す絵 夜が明けてきました ツリーハウス。天体観測所だそうです 急坂にお助けロープ ちょっと早いが、餃子鍋をいただく 看板が倒れている 第8隧道から下りて行きます 7 6 5 4 3 2 1 第1隧道には蝙蝠が寝ています おすすめハイキングコースとあるが、どちらも簡単では無い 帰りにこちらで温まる ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリ…
昔、板橋区の環七通り沿いに行列のできるラーメン屋がありました。 土佐っ子ラーメンと言います。トラックやタクシーも行列駐車して並んでいました。 背脂ラーメンの元祖では無いでしょうか。そのつながりで、池袋に小さなラーメン屋が有ります。 今日は、その前にFBのオフ会がありました。 いよいよ土佐っ子ラーメンへ。今日も行列してました。5〜6人待ち チャーシューメンをいただきます。 昔の方がもっとギトギトしていた気がする。でも味は再現されていますね ↓ワンクリック、ありがとうございます!
イボが出来てその治療に 先生も親切そうで良かったですが、なんといっても空いている! 昨年開業したらしいので、まだ売り出し中かもしれません。 冷凍窒素治療により、何回か通うことになりました。 ↓ワンクリック、ありがとうございます!
山行というか、観光?ピクニック? メンバーはkaitoさん、eritkさん、kanameさん、そしてmiyano family 梅かな 水仙ロード 水仙 桜 蝋梅 富士山 一気に開ける素晴らしい景色 豚汁に右は温め中 豚汁完成 蕪浅漬けに鯖味醂干し 駅に到着。まだまだ歩く 海岸沿い ばんやで鯵セット ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!