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INポイント 10 10 10 10 10 10 10 70/週
OUTポイント 10 10 10 10 10 20 20 90/週
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アウトドアブログ 176位 181位 181位 180位 179位 174位 204位 13,481サイト
登山 50位 50位 48位 48位 50位 49位 51位 2,435サイト
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総合ランキング(OUT) 21,290位 21,554位 20,538位 20,621位 18,886位 18,179位 19,648位 1,033,809サイト
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アウトドアブログ 330位 338位 318位 317位 271位 254位 289位 13,481サイト
登山 59位 58位 56位 57位 49位 44位 52位 2,435サイト
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  • 睡眠改善プログラム〜最終

    睡眠改善プログラム〜最終

    最終回です。これまでのまとめ 習慣化 リセットの3ステップ ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 安達太良山(敗退)

    安達太良山(敗退)

    福島県の安達太良山へ メンバーはkaitoさん。 駐車場広いけど、端っこに停める。2台だけ 黙々と登るカイG たまに晴れ間 薬師岳。ココは山頂ではありません スノーシューが外れだし、猛吹雪の中の装着も厳しい。撤退をお願いする。 直後のカイG。私はツボ足で追う この上の空がほんとうの空です。踏み抜き厳しい😥 弘法不動の湯。600円。ツルツル ツボ足疲れました〜 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 相模原新ビル

    相模原新ビル

    相模原の新ビルへ 相模原市観光協会が併設されてます。 中もステキでした。 ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 朝日岳(那須岳)

    朝日岳(那須岳)

    那須の朝日岳へ メンバーはkaitoさん、suさん。 下から望む 剣ヶ峰の上で 登頂! エビの尻尾が長い 茶臼岳 美しい稜線 剣ヶ峰から茶臼岳 下山しました 子鹿の湯。高温はピリピリです ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 市川街歩きの会

    市川街歩きの会

    初参加です 小さなお店にも雛飾りが。 清華園庭園 清華園庭園 清華園は大混雑(窓の外から) 清華園 赤門 桜咲く 土俵が有った 美智子上皇の親戚の墓 五重塔 鬼子母神堂の雛飾り 立派 鬼子母大尊神堂。鬼のツノが無い 奥の院へ。人工の滝が定期的に?流れる お堂 雛飾り 日蓮聖人の像 塩も専売公社だったんですね 市川の説明書き 安房神社のひな祭り 遮断機の無い踏み切り。奥の家のためだけに有る 二子藤の池 二子浦の池 葛飾神社の池 クロマツ説明 クロマツ 庄やが何と改装中で、和多屋へ(初) 利き酒セット ゲンゲ、お通し 刺し盛り お代わりの利き酒セット ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 睡眠改善プログラム〜習慣化

    睡眠改善プログラム〜習慣化

    中間講義です。習慣の作り方 最初はノルアドレナリン。ストレスでやる。次はドーパミン:快感。最後はセロトニン:幸福感 習慣化するスキルif-thenの例 例外ルール ミニマム習慣法 仕掛け学習慣も楽しくできそうですね。 ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 大真名子山

    大真名子山

    アタック日和 暗いうちから歩き始める やっと見晴らしの良いところに出た! 男体山 素晴らしい雲海 ココは未だ山頂ではなかった… やっと山頂 女峰山 男体山 下りて来て男体山。こんなによく見えるんだ お世話になった志津避難小屋 長〜い林道歩きも天気が良ければ気持ちいい。ツボ足の方が断然速いですよ やしおの湯に立ち寄って帰りました ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 志津避難小屋〜トレース付け

    志津避難小屋〜トレース付け

    大真名子山へ。 メンバーはカイG、suさん。 男体山は冬季登山禁止らしいので、反対側の大真名子山へ 先ずは志津避難小屋を目指します 小雪のなか延々と林道歩き。昼過ぎに到着したが、カイGの方針によりトレースを付けに行く。 アイゼンを持って行かなかったので、取りに戻ったりして2往復。やっと解放される 明日の天気はどうかな? ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 体芯力講座

    体芯力講座

    初めての現地参加 入り口。こうなってるのか 細かい説明 コレはすごい 坐骨神経痛のクラッキング 一人でやる時 一生学んでいきます ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 睡眠改善プログラム

    睡眠改善プログラム

    会社の福利厚生で、睡眠改善プログラムを受けてます いろいろなポイントを生活に取り入れていく 脇もみって初めて聞いた ストレッチ ストレッチ2 早速ヤクルト1000を購入 照明も💡購入 夜は暖色が良いそうです 夜中に起きても携帯は見ない。 置き時計🕰️も購入 ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 避難小屋より下山

    避難小屋より下山

    今日は早々に下ります 2時30分に起きてラーメンを食べる 暗いうちから下る。少し明るくなってきた モルゲンロートで赤く染まる 7時に下山。最早記録? 湯の花温泉弘法の湯で温まりました。 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 三岩岳

    三岩岳

    福島県の三岩岳へ メンバーはkaitoさん 朝はSAで豚丼 登山口です 今日は快晴だ! 濃い空が見えて来た なんとか避難小屋。どこから入る? 中から鍵が掛かってるぞ あの小窓から入るか⁈ カイG入っちゃった 出入り口も開通 それでは空身で山頂まで もう少し やった〜この山頂は大パノラマ 飛行機曇が映える この山容 スゴい 小屋で宴会だ〜 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 赤岳天望荘より下山

    赤岳天望荘より下山

    今日は下山します 天望荘最終日。いつもの朝食 赤岳と富士山の共演 阿弥陀岳もカッコいい 赤岳をバックに 富士山は遠い 駐車場に到着。ココからまだまだ歩きます お風呂はたかねの湯 ふっと入ったうどん屋さん レトロな品物が並ぶ 柚子うどん。柚子の香り ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 杣添尾根から赤岳

    杣添尾根から赤岳

    初めての杣添尾根から赤岳へ メンバーはkaitoさん、 suさん 道の駅清里でトイレへ。星がよく見える 森林限界を超えて尾根に出た! 赤岳への稜線 赤岳、中岳、阿弥陀岳 登頂!風もなく穏やかな赤岳は珍しい 登ってきた杣添尾根 お馴染みの天望荘の夕飯 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 傘

    この前大阪に行った時、新幹線に傘を忘れてしまいました。 晴れていたので夕方まで気がつかず、連絡したところ広島忘れ物センターに有るらしい。 家に送ってもらいました(着払い1.080円) 日本って素晴らしいですね そしてchocozapからの〜庄や 三千盛、出羽桜。 ほうぼう、カンパチ、サゴシ、タコ ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 雪

    昨日は大雪でした 細い路地はまだ雪が残っています 学校の周りは綺麗に雪掻きしてくれました ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 大阪城ホール

    大阪城ホール

    日帰り大阪弾丸ツアー! 社員の応援、交通費は会社持ちです 朝からやってもうた 右に並んどる 通天閣や〜 心斎橋や〜 阪神梅田の公式ショップ 大阪城や カッコええな 正面 記念碑、知らんけど 鷹が飾られてる あ応援もせな、な 準優勝🥈やった また大阪城、中に入るで 鯱鉾や〜 あ〜しんど。楽しかったわ〜 ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 餃子、大陸

    餃子、大陸

    昔の仲間と餃子の店、大陸へ 還暦祝いということで! 楽しかった〜 ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 草も虫も敵としない農園

    草も虫も敵としない農園

    市内にある無農薬・無肥料の農園です ヴィーガンの店頭で直売をしていました 白菜デカい!左は紫ヤマノイモ 白菜は鍋的な感じ。紫ヤマノイモはそのまま摺り下ろし 美味しくいただきました ↓ワンクリック、ありがとうございます!

  • 小仏城山〜高尾山

    小仏城山〜高尾山

    シモバシラ観察へ メンバーはsuさん、eritkさん。 登山グループメンバーが同乗していて超満員! さっそくシモバシラ たくさん有ります 大きいヤツ 富士山登場 小仏城山。賑わってます シモバシラを守りましょう 宴会でsu爺焼き 高尾山直下は解けかかっている 高尾山も超満員 八幡山駅で打ち上げ。蕪味噌 焼きトン ニラの豚肉巻き 良い観察ができました! ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪(みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります) ↓ワンクリック、ありがとうございます!

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