神宮球場🆚ヤクルトスワローズ

野球観戦 桜もようやく咲きました 先ずはビール なんと石川佳純ちゃんが始球式 ネットより。サウスポーカッコいい！ ネットより試合も快勝！ ヒーローインタビューは、勝ち越しホームランのサトテル ↓ワンクリック、ありがとうございます！

飲み会

西船橋で飲み会 その後、カラオケと、、、 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

飲み会

池袋で飲み会 ベトナム料理 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

高千穂峰、韓国岳

九州遠征2日目は、高千穂峰 メンバー同じく、suさん、eritkさん 先ずは高千穂峰へ 爆裂火口！ 高千穂峰が見えた！まだ遠い 山頂 やられたら、やり返す 次は韓国岳へ ちょっと見晴らし 池の向こうに桜島 山頂！！ 裏が爆裂火口！デカい 空港で日本酒！ キビナゴ、さつま揚げ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

開聞岳

鹿児島県の開聞岳へ メンバーはsuさん、eritkさん。 展望台に立ち寄る 桜🌸の向こうに桜島 開聞岳が見えた トカゲ🦎も目を覚ます陽気 山頂。海が見えて綺麗 天皇もいらしてたんですね ショウジョウバカマ おでんのつかさ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

おちゃのこサイエンス

第2回目。 ボルタ電池 レモン電池 備長炭電池 燃料電池 11円電池。実際は33円電池 種で打ち上げ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

飲み会

地元で飲み会。和食歩歩にて 刺し盛りと前菜盛り合わせ なかなか繁盛してました！ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

お墓参り

お墓参りへ。良い天気だが、このところ風が強い！ 墓前に供える 塔婆に、蟷螂の卵かな？ ついでにchocozapへ 家でテレ東旅の日を満喫！ そして大谷2安打勝利！ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

恵那山下り

朝はラーメン🍜 暗いうちから行動 一本橋を渡る 林道に出た！ 駐車場には福寿草 お風呂は片倉館まで来ちゃいました ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

恵那山

百名山の恵那山へ メンバーはkaitoさん、suさん。 GoogleMAPで行けるように見えたが、通行止めは続いていた！ 一本橋を渡るsu爺 南アルプスが霞んで見える 山を眺めながら休憩 恵那山、展望なし 小屋に到着 最高点までラッセル 見晴らし岩より南アルプス 小屋は雪で埋まってます 温かいので、外でモツ鍋！ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

新小岩

今日は新小岩支店に立ち寄り 駅にモンチッチ この方、この辺なのね ↓ワンクリック、ありがとうございます！

睡眠改善プログラム〜最終

最終回です。これまでのまとめ 習慣化 リセットの3ステップ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

安達太良山（敗退）

福島県の安達太良山へ メンバーはkaitoさん。 駐車場広いけど、端っこに停める。2台だけ 黙々と登るカイG たまに晴れ間 薬師岳。ココは山頂ではありません スノーシューが外れだし、猛吹雪の中の装着も厳しい。撤退をお願いする。 直後のカイG。私はツボ足で追う この上の空がほんとうの空です。踏み抜き厳しい😥 弘法不動の湯。600円。ツルツル ツボ足疲れました〜 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

相模原新ビル

相模原の新ビルへ 相模原市観光協会が併設されてます。 中もステキでした。 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

朝日岳（那須岳）

那須の朝日岳へ メンバーはkaitoさん、suさん。 下から望む 剣ヶ峰の上で 登頂！ エビの尻尾が長い 茶臼岳 美しい稜線 剣ヶ峰から茶臼岳 下山しました 子鹿の湯。高温はピリピリです ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

市川街歩きの会

初参加です 小さなお店にも雛飾りが。 清華園庭園 清華園庭園 清華園は大混雑（窓の外から） 清華園 赤門 桜咲く 土俵が有った 美智子上皇の親戚の墓 五重塔 鬼子母神堂の雛飾り 立派 鬼子母大尊神堂。鬼のツノが無い 奥の院へ。人工の滝が定期的に？流れる お堂 雛飾り 日蓮聖人の像 塩も専売公社だったんですね 市川の説明書き 安房神社のひな祭り 遮断機の無い踏み切り。奥の家のためだけに有る 二子藤の池 二子浦の池 葛飾神社の池 クロマツ説明 クロマツ 庄やが何と改装中で、和多屋へ（初） 利き酒セット ゲンゲ、お通し 刺し盛り お代わりの利き酒セット ↓ワンクリック、ありがとうございます！

睡眠改善プログラム〜習慣化

中間講義です。習慣の作り方 最初はノルアドレナリン。ストレスでやる。次はドーパミン：快感。最後はセロトニン：幸福感 習慣化するスキルif-thenの例 例外ルール ミニマム習慣法 仕掛け学習慣も楽しくできそうですね。 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

大真名子山

アタック日和 暗いうちから歩き始める やっと見晴らしの良いところに出た！ 男体山 素晴らしい雲海 ココは未だ山頂ではなかった… やっと山頂 女峰山 男体山 下りて来て男体山。こんなによく見えるんだ お世話になった志津避難小屋 長〜い林道歩きも天気が良ければ気持ちいい。ツボ足の方が断然速いですよ やしおの湯に立ち寄って帰りました ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

志津避難小屋〜トレース付け

大真名子山へ。 メンバーはカイG、suさん。 男体山は冬季登山禁止らしいので、反対側の大真名子山へ 先ずは志津避難小屋を目指します 小雪のなか延々と林道歩き。昼過ぎに到着したが、カイGの方針によりトレースを付けに行く。 アイゼンを持って行かなかったので、取りに戻ったりして2往復。やっと解放される 明日の天気はどうかな？ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

体芯力講座

初めての現地参加 入り口。こうなってるのか 細かい説明 コレはすごい 坐骨神経痛のクラッキング 一人でやる時 一生学んでいきます ↓ワンクリック、ありがとうございます！

睡眠改善プログラム

会社の福利厚生で、睡眠改善プログラムを受けてます いろいろなポイントを生活に取り入れていく 脇もみって初めて聞いた ストレッチ ストレッチ2 早速ヤクルト1000を購入 照明も💡購入 夜は暖色が良いそうです 夜中に起きても携帯は見ない。 置き時計🕰️も購入 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

避難小屋より下山

今日は早々に下ります 2時30分に起きてラーメンを食べる 暗いうちから下る。少し明るくなってきた モルゲンロートで赤く染まる 7時に下山。最早記録？ 湯の花温泉弘法の湯で温まりました。 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

三岩岳

福島県の三岩岳へ メンバーはkaitoさん 朝はSAで豚丼 登山口です 今日は快晴だ！ 濃い空が見えて来た なんとか避難小屋。どこから入る？ 中から鍵が掛かってるぞ あの小窓から入るか⁈ カイG入っちゃった 出入り口も開通 それでは空身で山頂まで もう少し やった〜この山頂は大パノラマ 飛行機曇が映える この山容 スゴい 小屋で宴会だ〜 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

赤岳天望荘より下山

今日は下山します 天望荘最終日。いつもの朝食 赤岳と富士山の共演 阿弥陀岳もカッコいい 赤岳をバックに 富士山は遠い 駐車場に到着。ココからまだまだ歩きます お風呂はたかねの湯 ふっと入ったうどん屋さん レトロな品物が並ぶ 柚子うどん。柚子の香り ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

杣添尾根から赤岳

初めての杣添尾根から赤岳へ メンバーはkaitoさん、 suさん 道の駅清里でトイレへ。星がよく見える 森林限界を超えて尾根に出た！ 赤岳への稜線 赤岳、中岳、阿弥陀岳 登頂！風もなく穏やかな赤岳は珍しい 登ってきた杣添尾根 お馴染みの天望荘の夕飯 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

傘

この前大阪に行った時、新幹線に傘を忘れてしまいました。 晴れていたので夕方まで気がつかず、連絡したところ広島忘れ物センターに有るらしい。 家に送ってもらいました（着払い1.080円） 日本って素晴らしいですね そしてchocozapからの〜庄や 三千盛、出羽桜。 ほうぼう、カンパチ、サゴシ、タコ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

雪

昨日は大雪でした 細い路地はまだ雪が残っています 学校の周りは綺麗に雪掻きしてくれました ↓ワンクリック、ありがとうございます！

大阪城ホール

日帰り大阪弾丸ツアー！ 社員の応援、交通費は会社持ちです 朝からやってもうた 右に並んどる 通天閣や〜 心斎橋や〜 阪神梅田の公式ショップ 大阪城や カッコええな 正面 記念碑、知らんけど 鷹が飾られてる あ応援もせな、な 準優勝🥈やった また大阪城、中に入るで 鯱鉾や〜 あ〜しんど。楽しかったわ〜 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

餃子、大陸

昔の仲間と餃子の店、大陸へ 還暦祝いということで！ 楽しかった〜 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

草も虫も敵としない農園

市内にある無農薬・無肥料の農園です ヴィーガンの店頭で直売をしていました 白菜デカい！左は紫ヤマノイモ 白菜は鍋的な感じ。紫ヤマノイモはそのまま摺り下ろし 美味しくいただきました ↓ワンクリック、ありがとうございます！

小仏城山〜高尾山

シモバシラ観察へ メンバーはsuさん、eritkさん。 登山グループメンバーが同乗していて超満員！ さっそくシモバシラ たくさん有ります 大きいヤツ 富士山登場 小仏城山。賑わってます シモバシラを守りましょう 宴会でsu爺焼き 高尾山直下は解けかかっている 高尾山も超満員 八幡山駅で打ち上げ。蕪味噌 焼きトン ニラの豚肉巻き 良い観察ができました！ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

歯医者〜ほていちゃん

歯の被せ物が取れてしまい、痛くなって来たので予約。 すぐ治してくれました。 時間が余った感があるので、ほていちゃん オニスラとお酒（七賢が美味しかった） アボカドタルタル コロッケ、ナマズフライ 明太子炙り ちょっと飲みすぎたかな ↓ワンクリック、ありがとうございます！

物件視察

マンション投資の物件視察 ふむふむ中々良い 高い所は陽が当たるね 補強もしてある 良いぞ 地元に帰ってお多幸@本八幡 おでんの皿がお多幸だ イカの一夜干し ↓ワンクリック、ありがとうございます！

牛タンバーグ

牛タンバーグのお店へ 山芋の漬け物 冷やしトマト 鶏はらみ唐揚げ そして牛タンバーグ。わさびクリーム。 美味しかったです ↓ワンクリック、ありがとうございます！

同期会

大学の同期と久し振りの新年会 前菜 お刺身 お酒 豆腐 〆のご飯 久し振りで楽しかった〜！ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

本坪井沢

房総の本坪井沢へ メンバーはkaitoさん、suさん。 今日の朝ご飯は、千葉県の有名弁当チェーンとしまやで。チャーシュー弁当720円 ココから枝沢 今日の苔 トンネル突入 ヒカリゴケに夢中 虫がいます 蝙蝠がいます コウモリグループ ヒカリゴケ まだまだ続く 🦇団体 コレはヤマネ？ 出口は分かりにくい コレは見つけられない 雪がチラついてた 帰りは予定外の尾根下り！ 無事下山。 大江戸温泉物語 なかなか楽しい山行でした！、 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

日曜大工

久し振りに日曜大工 その前に野菜直売へ この前買ったモノ。紫ヤマノイモ、ほうれん草 ベッドの横のモノ入れ作成 道具は板三中のモノ！ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

天望荘より下山

縦走せずに下山決定してますが、天気も良くない 朝ご飯 行者小屋まで下りた 下界は晴れ もみの湯。ランチセットに間に合った 八宝菜のセット 富士山黒いです なんとか無事に下りて来ました ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

赤岳

冬の赤岳へ メンバーはkaitoさん、suさん、isobeさん、 yasuさん 美農戸小屋到着 行者小屋で味噌ラーメン 吹雪の修行登山 やっと登頂 天望荘の夕飯。至福 yasuさんのアイゼンが調子悪くて、明日の天気を待たずに下山決定 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

恒例！昨年度歩数ランキング！③

毎年恒例！歩数ランキング！！（その3） 前回に引き続き、いよいよベストテンの発表です！ Rank 【日付】 【歩数】 【山行】 ＋ ↓記事リンク 10 2023/08/12 26,621 十勝岳 北海道遠征2座目。草もない砂漠のような景色 kots.hatenablog.com 9 2023/11/10 27,192 ダイヤモンドヘッド ホノルルから自転車で。観光の歩数含みます💧 kots.hatenablog.com 8 2023/05/13 27,513 徳本峠 雪は少なめでした。徳沢園素晴らしい！ kots.hatenablog.com 7 2023/11/09 27,569 マウナケア…

恒例！昨年度歩数ランキング！②

毎年恒例！歩数ランキング！！（その2） 前回に引き続き、第20位〜11位の発表です！ Rank 【日付】 【歩数】 【山行】 ＋ ↓記事リンク 20 2023/01/28 23,917 江月水仙ロード 子供達とハイキング kots.hatenablog.com 19 2023/12/16 24,003 三原山（大島） 暴風とガス！ kots.hatenablog.com 18 2023/05/20 24,263 富士山 久し振りの富士山。雪の山頂は初めて！八合目からは雲海の上で素晴らしい景色 kots.hatenablog.com 17 2023/09/17 24,413 不帰嶮 憧れの地へ。…

谷川岳

（ランキングの途中ですがw、今年の登り始めです） 谷川岳へ。メンバーはkaitoさん、eritkさん、YASUさん。 上里にて豚汁定食 ロープウェイ運行時間 快晴だぁ！ なんと渋滞。大したこと無い岩場で オキの耳まで到達 トマの耳から。カッコいい稜線！ みんな到着 トマの耳 カッコいいなぁ 上で撮りたかったけど、手が冷た過ぎる 快晴や ぐんまちゃん居た 風和の湯。JAF割で500円 ネギトロチャーシュー味噌ラーメン 快晴でとっても気持ちが良かったですね。 渋滞を挽回する頑張りでした！ 今年もよろしくお願いします！ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もありま…

恒例！昨年度歩数ランキング！①

あけましておめでとうございます！ 毎年恒例！歩数ランキング！！（その1） 昨年の41日の山行の歩数ランクを発表していきます！昨年はコロナ禍が解禁し、41日も山に行けて嬉しいです。 まずは第41位〜21位までの発表です！ Rankは山行以外も含めた1年間のランキングです。 Rank 【日付】 【歩数】 【山行】＋ ↓記事リンク 315 2023/09/08 5,408 熊ノ蔵沢届かず コレは番外編。登山口にも辿り着けませんでした。 307 2023/09/30 5,943 猿ヶ城渓谷 ちょっと短すぎますね。歩数計がおかしかったのかな？ kots.hatenablog.com 99 2023/10…

天狗岳

八ヶ岳の天狗岳へ メンバーはkaitoさん、eritkさん、YASUさん。 双葉SAでほうとうをいただく 唐沢鉱泉からの天狗岳周回は初めてのコースです 今日のコケ 西天狗岳 天気最高！終日快晴！ 御嶽山！ 南アルプス 北アルプス 八ヶ岳 東天狗岳 黒百合ヒュッテを通過 車中より テンホウチェーンでラーメン 天気が良くて温かかったです！ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

キンダン川

房総のキンダン川へ。メンバーはkaitoさん、eritkさん 川回しの跡。崩壊してます 滑が出たー この景色は壮大！ 地層が続く コケも見ました 虫 帰りは四季の湯へ なかなかのスケールでした！ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

あばらや

長年、続いている会社の飲み仲間の会 あばらやはお店の名前 ネギ焼き ニラ玉 メンバーの撮り鉄 今回、この写真展があり、久々に会が復活しました 〆に本八幡駅の白菜豚肉そば。いつも売り切れでやっとありつけました！ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

寿司屋

ちょっと高級鮨へ。神楽坂えん 獺祭を頼んだら、選べるお猪口（錫製）が出て来ました！ 生の蛤。塩の味、素材の味 迷い鰹というらしい。日本海産 鯵。薬味も美味い 2杯目、鍋島 メジマグロ。本マグロの子供だそうです。ぷりっぷり！ 大間の本マグロ、中トロ そして、大トロ 追加で鉄火巻（大間産入り） 穴子 ここからは2軒目。魚金 九郎右衛門 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

大島観光〜夜、東京へ

ジェット船は欠航になったが、大型船は運航！なんとか帰れます。ゆっくり観光になりました。 先ずは朝ごはん。しっかり豪華 珍しい岩？地層になってます 説明書き 動物園に寄る。ゾウガメが鳴いた リクガメ ラクダがいる 椿園に寄る。奥に爺 綺麗 花びらの絨毯 泉津の切り通しお昼は海のキッチンで。 富士山もよく見える 夕焼けに映える富士 日が沈む このあと20時30分に竹芝桟橋到着。48時間の旅になりました！ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

三原山〜櫛形山（大島）

伊豆大島の三原山へ 朝着いて朝ごはん@大将。予約で一杯と断られたが、蕎麦くらいは出来ると。 ガスガスだけど、頑張ります お鉢巡りもやります コケくらいしか、見る事ない 一瞬の晴れ間 コケ 1986年の噴火 コケ おー晴れてるぞ 裏砂漠。暴風で斜めに立ってます 櫛形山山頂。ものすごい風 パホイホイ溶岩とは？ 下りたらカラス 元町で昼ごはん くさやは臭いな 地層大切断面：左 利島 地層大切断面：右 地層大切断面。人間 今日の宿。はぶの家。 夕飯は豪華！ 近くで仕入れた日本酒 明日の船便が欠航となり、不安を抱きつつ就寝 ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もありま…

大島へ

山仲間と大島へ。強風で欠航を心配しましたが、大型船は殆ど欠航しないそうです。 レインボーブリッジをくぐる 夜景が綺麗 明日の天気はどうかな ↓ワンクリック、ありがとうございます！

SS会

東京23区グルメグループ忘年会 池袋にて 雰囲気 食べ放題 派手な人が多いんですよね ↓ワンクリック、ありがとうございます！

コケ観察、野鳥観察

Facebookの市川いいね倶楽部で知った、コケ観察講習。自然環境講座「コケから自然を学ぶ コケってなあに」 大柏ビジターセンターは初めて来た コケの種類 苔類（たいるい）と蘚類（せんるい） 顕微鏡から撮ってみた 実物 撮ってもらった写真 観察に夢中 大人2名が夢中で😅 この辺りは海だったので普通に貝殻が有る 大柏調節池。 からの〜 あいねすと。行徳野鳥観察舎へ お、いるいる🦆 入り口 望遠鏡より🔭。無料で借りられる 近くの🦆たち 駐車場までの並木道。カワセミがいました。 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

ちゃんこ鍋忘年会

恒例のちゃんこ鍋忘年会@巴潟 両国もライトアップされてます 去年はコロナで欠席したので、2年振り 今年は味噌に挑戦。＋醤油 味噌もなかなか良かった。でも塩が恋しい🍲 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

催眠術セミナー

うま男先生の無料ズームセミナーです 表面意識を溶かすと本能がむき出しになる そして催眠にかかる。ホントかな ↓ワンクリック、ありがとうございます！

クラス会（中学）

中学のクラス会でした その前にサイゼリヤで腹ごしらえ 麻婆豆腐とか、 コレは強いお酒（朝鮮人参やら、ハブ？） 久し振りで楽しかった！ 来年は還暦の年、盛大にやりたいですね ↓ワンクリック、ありがとうございます！

谷急沢右俣

裏妙義の谷急沢右俣へ メンバーはkaitoさん、suさん、 kanameさん 上里SAにて「深谷ネギ鶏白湯ラーメン」をいただく。1,200円也 駐車場いっぱい。なんで？答えは最後に 裏妙義が青空に映えます 入渓点を間違えて戻る💦 深沢橋から入渓ですよ 滝登場 紅葉が素晴らしい 青空に映えます 小滝軽快 この滝は厳しい！ コレは階段状 落ち葉ラッセル ラスボス滝 お昼はkanameさんの豚汁、お芋ご飯、大根サラダ、美味 下山路の紅葉が見事！ 紅い！ こんなの初めて 妙義ふれあいプラザで温まる♨️ 見事な紅葉でした！ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もありま…

ぼっち飲み同好会

新大久保にてFacebookのオフ会 美味しい料理と飲み放題 このお店でした 真ん前がこんなお店 韓国人に限らず、外国人が多い お腹が減ったので、ハンバーガーを買う。 二次会はこちら。 それにしても、新大久保ってこんなに人が多いんだね。知らなかった〜 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

大人のおちゃのこサイエンス

大人の実験教室に行って来ました！ 発泡スチロールが、静電気で反発し合う 静電気を産むライデン瓶 教室後は焼き鳥屋さんで一杯 盛り合わせ 楽しくて、美味しかったです ↓ワンクリック、ありがとうございます！

市川いいね倶楽部

本日はFacebookの市川いいね倶楽部のオフ会 その前に、スーツケースを修理 ヴェネツィア酒場にて Eの席に着席 市川のカメラマンの方や議員さんもいます 美味しい料理と🍷 結構楽しかったです。 なりたけで締める。醤油はまぁ食べられる ↓ワンクリック、ありがとうございます！

法事

義父の三回忌 良い天気 散華。というらしい。蓮華の花びらを散らして、お釈迦様の通る道を作る。お財布に入れたり、仏壇に飾ったりする 夢庵で精進料理 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

秋田料理

今日は定期検診のため、早退 検診後、秋田料理のまるみやへ 先ずは由利本荘市の日本酒、雪の芽舎とお通し 刺身盛り合わせ。あおりイカ、カンパチ ハタハタ（子持ち） ここで飲み比べをぶっ込み、つまみは梅水晶。鯨の軟骨と梅を和えた物。 お酒は、香り爛漫、山本 ど辛、稲波 ギバサ。もずくのような海藻 どれも美味しかったです！ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

グッバイHawaii

楽しかったハワイ旅行ももう終わり 朝からぼっち。無料のパンにココナッツウォーターを付けた 鳥が寄って来る どんどん来る 空港までの道で虹が🌈！ また、ぼっち飲み pork dumpring with ponzuっていうのが安かったから、頼んでみたら揚げ餃子が出て来たよ！😊意外と美味いよ。ハワイで餃子が食えるとはね！ 機内食 成田に到着 京成八幡のベトナム料理屋さん イカのレモングラス炒め ブンリュー（カニと肉入りトマト麺） 日付が変わって日曜日。往きは得した気分だけど、復りは損した気分。プラマイ0だね（当たり前か！） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

結婚式

今日は本来の目的である甥っ子の結婚式 目の前にワイキキビーチが⛱️広がる 写真撮影用のポーズ 海綺麗 うわー 食事が始まります スモークドブラウンパプリカ風味 クリーム仕立てのクラムビスク 白身魚のグリルわさび風味 ショートリブの赤ワイン煮 季節のデザート 良い式でした！ その後、水族館へ コレは鳥 コレも ワイキキビーチ！ 夕暮れ 家族でご飯 ブルーハワイ！ ガーリックシュリンプ ロコモコ ハニートースト チキンライス お腹いっぱい！ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

ダイヤモンドヘッド

朝、飛行機に乗ってオアフ島へ 今日はダイヤモンドヘッドへ 暗いうちから空港へ いざオアフ島へ アレがマウナケアかな ホテルに到着 ハワイって感じ bikiを借りる この木は何の木？バニヤンツリー（ガジュマル）by Google 鶏がいる。野生？ ココヘッドが見えて来た トンネルをくぐっていきます 車も通る。一車線交互通行 アレがダイヤモンドヘッド 入り口で撮ってもらいました あそこ行くのね 振り返り 見晴らし 長いトンネル イタチのような小動物 長い階段 山頂にて。ワイキキビーチ 鳥が逃げない パンフレット 緑が気持ちいい パイナップルの路地売り トカゲくん① トカゲくん② ハワイっぽい 海も…

ハワイ島マウナケア

ハワイ島のマウナケアへ ソロ登山、ではなくてツアーの車で登る観光です 今回は甥っ子がワイキキで結婚式を挙げるので、ついでに便乗して家族でハワイに来ています 私は単独で飛行機を乗り継いでハワイ島にやって来ました！ しばらく日本を離れるので、成田で天ぷらを食す いよいよ出発。UFOが写ってしまった 入国審査に時間がかかり予定の飛行機は乗れず…ハワイアン航空の人が振り替えてくれました。ホテルにも行けず、スーツケースを持ったままツアーへ。 ハワイ島へ。曇ってるけど大丈夫？ マウナケアは晴れてました。ホッ ビジターセンター内部 軽食をいただく ツアーの車 アレが沈むんだね すばる天文台 山頂まで来ました…

38年振り日本一

今日は日本シリーズ第7戦。 その前にあばらや飲み会@池袋 呑みの前に写真展を見る なかなか美味しい。養老乃瀧グループ ノイジーの先制3ラン！前回やられた宮城を攻略 連続タイムリーで加点！ 横田のユニフォーム そして日本一！20歳以来の出来事！ 是非、来年も頑張って欲しい❗️ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

下の廊下②（そして逆王手）

翌朝は5時スタート やっと明るくなる 折尾の大滝 見事 黄葉素晴らしい 狭い道 足出してポーズ 紅葉も盛り 白馬杓子から不帰のキレツト辺りかな 鹿島槍ヶ岳と思う 欅平に到着 いよいよトロッコ列車 乾杯！ 川と紅葉とトロッコ 緑と赤の景色 濃い緑 猿も見守る 宇奈月温泉に到着 とちの湯で寛ぐ 白エビ天丼 今日は山本由伸が素晴らしいピッチング 134球完投。14奪三振はシリーズ記録。日本最後の登板を記録で飾りました。ノイジーの一発のみ。 さぁ最終戦！ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます…

下の廊下

念願の下の廊下へ メンバーはkaitoさん、suさん、eritkさん、yasukoさん、satokoさん。 yasukoさんとsatokoさんは初コラボ 車を回送してもらう いたね〜弁当売りの人 真っ青 紅葉 断崖絶壁 梯子 切り通し 黄葉。十字峡だ！ 十字峡の橋 下る 紅葉と吊り橋 ダムの放水 通路入り口 トロッコ線路を横切る 小屋に到着 温泉で乾杯でしょ 風呂上がり テント場 夕飯 最高です！ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

大逆転勝利で王手

オリックス先発の田島が7回まで0点に抑える好投。 その間にホームランとエラーで2点を失った。いやなムードが漂う… ところが、ピッチャーが変わった8回に大きく動く エラーで出塁した木並に糸原が気迫でつなぐ。先ずは得点圏打率最高打者の近本が1点を返す。 中野がしっかり送ったところで宇田川が出てきたが、森下が気合いで2点タイムリー3塁打で逆転！ 大山も続いて1点を返す。宇田川を打ち込んだことは、今後に向けて大きな収穫 さらに坂本が2点タイムリー3塁打で6－2。決まった…9回は岩崎であっさり王手。 さぁ、京セラで日本一をつかもう！！ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

大山でサヨナラ勝ち

第4戦 才木が先発。 阪神がしぶとく点を重ねる。1回は森下、2回は近本のタイムリーで加点。 2回には1点を失うも4回には大山のダブルプレー崩れの間に追加点で、阪神ペース 6回から桐敷で回跨ぎの7回、先頭バッターのサードゴロを佐藤がエラー！ ランナーを溜められて宗の2点タイムリーで同点に！ここで岡田監督はピッチャー石井に交代。6番に降格していい所がないうえにエラーした佐藤を、ピッチャーの打順との関係で糸原に交代。 なんとか切り抜ける そこからは毎回チャンス、ピンチの連続で、8回は回跨ぎの石井、島本、湯浅まで注ぎ込む。この湯浅が一球で仕留めて雰囲気を変えた！ 9回は岩崎で凌ぐ。 そして9回裏、一死…

甲子園で敗戦

3戦目は地元甲子園 満を辞して伊藤将司がマウンドへ 2回に幸先よく1点を先取するが、4回に頓宮にホームランを浴びて同点 更に5回には伊藤の暴投も絡み、3点を失い厳しい展開。ダメ押しで6回にはもう1点追加される。 阪神は森下のタイムリーなどで8回に3点を返す。この時は勝てると思ったが、ここまでだった。 9回にツーアウト1・2塁フルカウントまで追い詰めるが、大山が平野のフォークに空振り三振… 甲子園初戦での負けは痛い… 一勝二敗 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

朝から虹

朝から🌈。そして晴れてるけど、雨。変な天気 夜は阪神が…まさかの0－8で負け。昨日と真逆のスコアにビックリ‼️宮城にやられました。 本当の五分五分だな。そして甲子園へ！ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

桜沢

栃木の桜沢へ メンバーはkaitoさん、eritkさん 先ずは懸垂下降の練習。カイG準備中 eritkさん頑張る ここまでは遊歩道も有る 咆哮の滝 霹靂の滝を登る 紅葉とうっすら山も見える 綺麗な滑滝 紅葉もバッチリ 滑が美しい 雷霆の滝 カイGトップ eritkさん おしらじの滝 おしらじソフト まことの湯 そして阪神が先勝8-0‼️山本由伸を攻略！ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

大腸内視鏡検査

昨日からの絶食に続き、今日は下剤を1,800ml飲む！ 新しいので綺麗 なんも出ないかな？と思っていたらポリープ有り、切除。 1週間禁酒、3日間は消化の良いものを食べる。 腹が減ったのでいつも混んでるつけ麺やへ 玉子トッピングで1,050円 味はどうなんだろ。甘い味噌という感じ。麺は腰があって硬い。 割りスープを入れると美味い。もっと早めに味変すれば良かったかな。 それにしても鎮静剤というのは、なんなんだろう。よく効く。検査中はほぼ寝てたし、終わってからも寝ていた。起きてもボーっとするし、自転車も運転してはいけないというのも頷ける。 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

検査前日、阪神CS突破！

明日は久し振りに大腸内視鏡検査 午後から休暇をとった。 ご飯はレトルトの提供品のみ… chocozapは貸し切り状態 夜は阪神がクライマックスシリーズ優勝🏆 3連勝で決めてくれました！ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

クラス会（高校）

小石川高校のクラス会でした 母校のそばの東洋文庫ミュージアムへ 日本地図 解体新書？ さるかに合戦 万葉集 日本書紀 1次会はイタリアン。写真無くて動画より 乾杯！ 2次会はカラオケ！ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

釜の沢東俣より甲武信岳

今日は沢をつめます メンバー同じ 朝ご飯は納豆卵ご飯と味噌汁 テント、寒かったみたい kaitoさんのツェルト 沢をつめます 二俣を右に→ eritkさん、ロープ確保。ついでにいただく 結構、長いっス 最後のつめ ポンプ小屋で水補給 甲武信小屋に到着 eritkさんが登ってないので踏んだだけ。展望はわずか 長い下山でした。雨も降って来ました。 笛吹の湯で温まる 晩飯もすき家で。豪華に！ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

笛吹川、東沢、釜の沢、東俣

久し振りに釜の沢へ メンバーはkaitoさん、eritkさん。 東沢入山禁止だそうです 魚留の滝 ホラ貝のゴルジュ 山の神 乙女の滝 綺麗な水 魚留の滝 千畳のナメ 両門の滝 まだ滝があった。薬研の滝 滝もう一本 暗くなってしまったが、焚き火で暖を取る ピーマンとかを焼く 釜飯と味噌汁。美味い！ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

杏里コンサート

市川市文化会館で杏里のコンサートが有ったので、行って来ました。 悲しみが止まらない、CATSEYE、思い切りアメリカン、オリビアを聴きながら、とか盛り上がってましたよ〜！ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

猿ヶ城渓谷

北茨城市の猿ヶ城渓谷へ メンバーはkaitoさん、eritkさん。 eritkさん、沢デビューです。いきなり入渓 堰堤現る 綺麗な沢です 函滝現る。深さ確認中 結局巻く。念の為アンザイレン 登れる小滝が続きます 小滝が続く 軽快に登る 水流豊富 まだまだ続く 浴びながら頑張るeritkさん ダイモンジソウ 立ち寄り湯は湯楽の里 湯楽御膳 紅葉🍁の頃に来たいですね ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

お墓参り

父と母のお墓参りに アゲハに出遭う 今年は暑かったねぇ 今日も暑い こんなところに有ります ↓ワンクリック、ありがとうございます！

全日本実業団対抗陸上競技選手権大会

会社のアスリート応援ツアー 岐阜に降り立つ 金華山ロープウェイ リス園に入ってみる 岐阜城 近影 岐阜城天守閣より伊吹山 メモリアルセンター競技場 オブジェクト 我が社アスリートの跳躍！見事優勝 東海道新幹線弁当で終了 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

不帰嶮〜唐松岳

いよいよ不帰嶮アタック メンバー同じ 朝ご飯はお弁当 天狗池 白馬鑓をバックに、小屋をあとにする 日の出（もう少し！）と雲海 白馬鑓。明るくなってきました 出た！ 天狗の頭。後ろの空がモルゲンロート！ 日の出を見る人々 さあ、唐松岳へ。その向こうは五竜、鹿島槍 剱岳も見てます 不帰嶮はこんな感じ 天狗の大下り、最初の鎖場 まだ下る、長い鎖場 1峰の頭 核心部の梯子 絶壁トラバース 2峰南峰に到着 また剱岳 唐松岳 唐松山荘 下山はリフト 🐮もいた お風呂は美麻 蕎麦御膳 最高の山行でした！ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があり…

白馬鑓温泉〜天狗山荘

遂に不帰嶮へ メンバーはkaitoさん、suさん、kanameさん、isobeさん、eritkさん。 白馬大雪渓はクラック発生により通行止め トリカブトは盛り 沢を渡る 白馬鑓温泉の足湯。ゆっくり浸かってみたい 白馬鑓温泉 鎖場が続く コマクサ発見 天狗山荘到着 夕飯 明日はいよいよ不帰嶮！ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

阪神優勝🏆

阪神タイガースが18年振りのアレ（優勝）を決めました 帰ってきたこの人の采配が大きかったのではないだろうか！ 甲子園で決められて良かったね。 11連勝で決めたってスゴいね！ 次は38年振りの日本一へ！！ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

vivant

盛り上がってます 今日は第9話、どうなるのかドキドキです 来週が最終回です！ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

花園渓谷熊の蔵沢〜敗退

登らずの敗退報告です メンバーはkaitoさん この日は、台風が来るかもしれんということで、場合によってはハイキングに切り替える計画でした。 ところが、台風の激しい爪痕が残ってました いきなり、土砂崩れ現場が立ち塞がる 立ち入り禁止で敗退。あと9kmでした 倒木を切ってくれてギリギリ通れる所 荒れた海 大洗の有名店、母ちゃんの店へ 二色丼1,500円をいただきました 霞ヶ浦も荒れています こういう日もあります ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

大鹿川平ツ沢(ズミ沢)

笹子の沢登り メンバーはkaitoさん、suさん いきなりの滝。私は巻く 大滝現る ロープ固定中 大滝上段 滑滝が現れた 登山道と並行して沢が流れており、詰めもなく涼しげな沢でした！ www.youtube.com ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

日本酒原価販売

飲み会 ちょっとずつだけど、いろいろ楽しめます いぶりがっこ、胡桃味噌 戻り鰹の塩たたき ↓ワンクリック、ありがとうございます！

竜神川

久し振りに泳ぎの沢へ メンバーはkaitoさん、suさん 今話題のビ◯グモーターが！ 広〜い道の駅でトイレ休憩 入渓の前に下ります いきなり浸かって行きます 綺麗な水 滑もある 浸かる 泳ぐ 泳ぐ ココから詰め💦 車道に出て展望台 竜っちゃん乃湯に立ち寄りました たっぷり浸かりました！ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

山内農場

山内農場にて飲み会 さつま揚げと唐揚げ キビナゴ、鰹、カンパチ、しめ鯖 九州の料理が多いんですね〜 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

ランチ

近所のお弁当屋さんが夏休みなので、何回か外でランチしました ラーメン メンチカツカレー ポークしょうが焼き。ボリュームたっぷり ↓ワンクリック、ありがとうございます！

夏休み終わり

今日で休みは終わり 朝食 昨日見れなかった鬼押出し園 良い天気です 浅間山が少し見えます クジャクチヨウ 塩沢湖は遠くから覗く 雲場池 良い天気です 雲場亭にて 前菜 豚ソテー ごちそうさま 千葉で一杯 楽しい9日間でした。 ↓ワンクリック、ありがとうございます！

白糸の滝、トンボの湯@軽井沢

山から帰って観光へ 浅間牧場茶屋 第二駐車場で 牛乳屋 微かに浅間山 白糸の滝 竜返しの滝 星野温泉トンボの湯 和ビストロ五感にて 本鮪 サラダ 鮎の一夜漬け ↓ワンクリック、ありがとうございます！

富良野・旭川観光

今日は千葉に帰ります 朝食は和食をチョイス アイスミルク工房 ジェットコースターの路 大黒屋成吉思汗 北海道とお別れ ↓ワンクリック、ありがとうございます！

芦別岳

最後は芦別岳 メンバーは変わらず、suさん、eritkさん キャンプ場の車で一杯 見晴台 半面山 熊の池 芦別岳、見えました 山頂だけ晴れている！ 雲海がすごい コチラも見事 稜線が美しい リンドウ トリカブト 下りますでっかい熊糞 下山 夜はブッフェ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

木、丘、@北海道

今日は山は休みです 朝飯前に青い池へ 白ひげの滝 朝食もボリューミー 四季彩の丘 クリスマスの木 ケンとメリーの木 セブンスターの木 親子の木 マイルドセブンの丘 芦別岳か⁈ ファーム富田 昼食にカレー 夜はジンギスカン ↓ワンクリック、ありがとうございます！

十勝岳

本日は十勝岳 メンバーは同じ、suさん、eritkさん 白銀荘より。 ガスを抜けて山容が見えて来た 稜線は砂の道 山頂！ 晴れました 雲海凄い 富良野岳 振り返る 十勝岳振り返り 砂漠のような道を下りる 振り返る 避難小屋、狭い 下りて来ました 朝は霧の中でした 十勝岳温泉へ 夕食はボリューミーなワンプレート ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

大雪山旭岳

北海道最高峰の大雪山旭岳へ メンバーはsuさん、eritkさん ビジターセンターの駐車場は無料です。6時30分で余裕です ロープウェイより 19度！涼しい ほくとくんが出迎えてくれました 鏡池で逆さ旭岳 夫婦池越しに壮大な景色を見下ろす 噴煙が上がってます 姿見の池で、また逆さ旭岳 もう山頂！ リンドウが咲いています 天気が良かったです。下りて来たらガスが掛かってました。 北海道、でっかいどう！ その後、白銀荘へ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！

北海道へ〜旭山動物園

AIRDOで北海道へ 富士山見えた 十和田湖通過 旭山動物園へ キングペンギン ゴマフアザラシ 虎 ライオン レッサーパンダ オオカミ しろくま くま 動物園おわり お昼に旭川ラーメン 夜は自炊 星もよく見える。 明日は大雪山旭岳 ↓ワンクリック、ありがとうございます！