searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel
プロフィール
PROFILE

こでまりさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
私に良いこと☆これからの幸せ
ブログURL
https://ameblo.jp/kodmeari/
ブログ紹介文
更年期の症状(不眠、うつなど)に悩んでいた50代です。昨年仕事を辞め、専業主婦をしながら心理学を学んでいます。「ありのままの自分でより楽しく、豊かな人生を送りたい。」「自分に良いこと」を実践しながら日々の気付きをお伝えしています♪
更新頻度(1年)

340回 / 365日(平均6.5回/週)

ブログ村参加:2019/01/26

本日のランキング(PV)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、こでまりさんの読者になりませんか?

ハンドル名
こでまりさん
ブログタイトル
私に良いこと☆これからの幸せ
更新頻度
340回 / 365日(平均6.5回/週)
読者になる
私に良いこと☆これからの幸せ

こでまりさんの新着記事

1件〜30件

  • 【心理】心をしなやかに保つ③

    今日は違う内容を書きたいとも思ったのですが、(多分また続きを書くのを忘れちゃうので)その③を書きたいと思います。 心の病や生きづらさから、色々な本を読んできて…

  • 【心理】心をしなやかに保つ②

     前回に続いて心をしなやかに保つ②続きを書きたいと思います。 心の病や生きづらさから、色々な本を読んできて、今の段階で私が考えていることについてです。 生きづ…

  • 心をしなやかに保つポイント①

    秋日和の日曜。大きな鳥がくるようになって、鳥の鳴き声もにぎやかです。 この数日、あまり、机に向かう時間をもっていなかったのですが、今日は久しぶりにコーヒーを淹…

  • 柿の保存方法

    昨日から、DIYに火がついて、工具を収納する壁面収納を作っておりました。 端材を利用して、小物を乗せる小さな棚も作りました。ワトコオイルを布に含ませて、色を付…

  • 物を捨てられない夫の老後は・・・

     冬はエアコンの風が当たるので、デスクの位置を変えました。デスク下には、パネルヒーターも入れたので、快適です。 机の上には、あまり物をおきたくないので、小さな…

  • 暖房器具を使い分けて節約しよう

    今日は久しぶりに良い天気。こんな日は、窓から入ってくる風が気持ちいいですね。 でも、ふと窓の汚れが気になり(^_^.) 外から見ると、猫さんも薄汚れてみえるわ…

  • 一人飯はフランパンひとつで

    今日は冷たい雨、デスク下のホットマットをつけると、おもむろに、猫がやってきて、占領してしまいます。 昨日は少し晴れたので、庭の隅に穴を掘り、掃きためておいた、…

  • 【季節の養生】柿の薬膳効果と乾燥肌

    とれた野菜を差し上げたらいただいた↓最近は、(食べきれないどうしの)物々交換で食材が増えている。(昔か!)それも、ほとんど会話もせず、お互いの袋を交換するだけ…

  • 百均でみつけた冷蔵庫のポケット収納

    今日は冷たい雨。庭の話しはやめて、キッチンのお話を。外出も人づきあいもほとんどないから、話題が狭いです(^_^.) 最近は、体のこと以外は、トラブルがない。以…

  • 【セルフケア】巡りに良い箇所

    体調の良い日は、動画をみながら、じっくりヨガをしたり、少しトレーニング的な体操をしていますが、そうでもない時は、無理をしません。 そんな時は、朝起きた時、寝る…

  • 猫は思いのままに

    一時、とってもも寒くなった時のようすです↓フェイクファーを出したら、すぐ集まってきた。こうして、見ると、みんな仲がよさそう・・・でも保温のため、です(^_^.…

  • 更年期、痛みとつきあう

    痛みをどうするか痛みには鎮痛剤を利用しています。鎮痛剤は体を冷やすし、胃腸にも良くないとも言われますが。 こちらの本にも、「痛い時は、我慢せずに薬を利用しまし…

  • 【食 薬膳】体をあたためる飲み物

    今週は冷えますね。朝は、ホットサンドにしました。夏には作らないホットサンド復活です。中身は、昨夜つくった、タラモサラダとオニオンスライスと、ハム。 2枚は食べ…

  • 【禅】ゆるやかに、今、ここを感じる

    ゆるやかに今、ここ、を感じる。 禅に関する本を読むと、「今、ここ」の大切さが説かれています。 ヨガ教室で、「今、ここをただ感じましょう」「内観してみましょう」…

  • 体がつらい時の時短料理

    今日から寒露急に肌寒くなってきました。 この気温差のせいか体調が落ち気味です(>_<)ここ数日、子宮系の持病で下腹部がしくしく傷んでいましたが、昨夜、強い痛み…

  • 休日の気疲れ、自分のペースを取り戻す

    自分のペースに戻る ここ数日、「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」というモードに拍車がかかり、ずっとばたばた。せわいなく動いておりました。 それで、今朝、なかな…

  • 【心理学】性格診断で自分を知る

    こんにちは、大分涼しくなってきましたね。私はちょっと体調を崩しています(^_^.)この季節は鼻炎やぜんそくなど呼吸器系が出やすいので気を付けてくださいね。今回…

  • セルフケアの大切さを思い出す

    今日の話題は、セルフケアの大切さ女性のケアは血流がポイント セルフケアの大切さ最近は、ひどい痛みもすくなくなってきて、セルフケアの大切さを忘れがちですが、今日…

  • 疲れを感じたら人生のリフォームを

    昨夜は月明かりに気付いて2時過ぎに目が覚めました。カーテンを開けて、空から夜空を眺めたら、月がぽっかりちょうど良い場所に見えた。いつもは真っ暗で見えない庭もほ…

  • 秋分を感じるものたち

    秋を感じるこのごろ秋分を感じるものたちをご紹介します。 中秋の名月昨夜は中秋の名月でしたね。おだんごをつくってみました。子供の頃、田舎にかえると、まん丸のお団…

  • 【心理】飲みこまれない心

    朝、友人から電話があった。 彼女はひどく慌てていた。今朝父親から連絡がきたそうだ。母親が認知症なのだが、ある事が起きてしまい、実家に戻ってっきてくれ、と懇願さ…

  • とれた野菜&冷凍野菜で節約

     昨日はひじきが食べたくて、ひじき煮とひじきサラダをつくりました。冷凍野菜も活用して節約に夏場はとれた野菜を工夫して使うようにしていますが、「いろどりに人参を…

  • 今日は一日力仕事

    今日は、体調が良かったので、一日、力仕事をしていました。  モンステラの鉢の植え替え、野菜の収穫、草むしりと庭掃除、庭の模様替えのために、ブロックを1個ずつ、…

  • 平凡な暮らしと運のこと

    仕事を辞めてから、妹から電話がある。 昨日も電話があった。「お姉ちゃん毎日何やっているの?」「誰かと話ししている?」一人身で、バリバリ働いている7つも下の妹は…

  • 【心理】自分が自分に与えるイメージは

    自分が自分をどうとらえているか、について書きたいです。 例えば、私の人生を振り返ると・・・人に言えないような不幸もありました。ですが、それは過去に起こったこと…

  • 【健康ばなし】冷えを防ごう

    今日も冷たい雨、猫たちもこうなる季節。顔を近づけるとごろごろいいます。 秋分の日、冬の羽毛布団を出して、布団乾燥機にかけました。ふわふわあったかいお布団があり…

  • 頑固な老人を理解する!?

    あれから妹と連絡して、「親がどんどん頑固になってきたね」という話をした。同居している妹も、最近は、「注意すると、無視されるんだ」といっていた。 こんな本をみつ…

  • ガンコな老人をどうするか

    休日は、母と姉に収穫した野菜を配りにいきました。良い事と悪い事がありましたよ。まずは良いこと・・・・帰りにスーパーによったら、見切りコーナーに秋の味覚、生ぐり…

  • 秋分、実りの秋に実らせるには

    秋分の時期の健康管理9月22日は秋分の日でしたね。秋分は、春分と同様、昼と夜の長さがほぼ同じ。季節も陽から陰にきりかわる大切な時期とされています。 昨夜は冷え…

カテゴリー一覧
商用