体重計に乗るのが怖い

私は日ごろからきちんと3食食べる。子供のころからの習慣だ。だから、おなかがすいていなくても、時間が来たら食べてる。でも昨日は食べずにスムージーだけで済ませたんだでも習慣というものは恐ろしいもので、せっかく寝入ったのに空腹で夜遅くに目が覚めた。それでオートミールを作って食べた。これならおなかがすいてなくてもいつもどおりたべていればよかったよ。食べてすぐに寝たら太っちゃうからね。昨日は夜食を食べてすぐ...