「作り置き」作ってくますか♪

​​​こんにちは。 管理人です、くまです 毎日の夕食づくりは大変ですね。 そんな時にちょこっと役に立つお助けマンが ​​作り置き​​のおかずになります 近頃は子供食堂の話題もよく耳にしますが イ

ドライフルーツのオレンジに栄養はある？

こんにちは。 くまです、管理人です ​早速ですが、前回は… ドライフルーツの栄養のことをご紹介しました。 内容を振り返ると… 一般的にドライフルーツは 熱風で乾燥させることが多いので 熱に弱い

楽天roomくまはうすやってます♪

​こんばんは。管理人です、くまです 突然ですが、楽天roomは利用してますか？ 楽天roomではたくさんの人が気に入った商品を、色々と紹介をしてくれるので魅力のあるものが日々発見でくます そんな中

お好み焼きでもチヂミ風でもいかがですか？

こんにちは。 管理人です、くまです たこ焼きやお好み焼きは 小麦粉を使っているので糖質は多めでくます。 ダイエット向きではないかもです。 でもおいしいですよね ​ 宅配・産直ギフトカテゴリ

冷蔵庫の中も整頓♪

こんにちは。 管理人です、くまです 食べ物でヘルシーな物を取り入れたり 飲み物もカロリーを控えめにするのは好きです。 それと同時に面白いなと思うのが 冷蔵庫や冷凍庫の整理です。 とはいっても

アート好きの方におすすめチョコレート

​​​​ こんばんは 管理人です、くまです 今日は学びはお休みです。 その代わりアートのようなチョコレートを ご紹介しますね。 バレンタイン2019 モロゾフ ハーティー（パリを眺めて） 15個入り　1296

カフェインの量が増えてるのはなんで？

​​​​​​​​​​​​​​ こんばんは。 管理人です、くまです スティックカフェオレのCM 原田知世さん可愛いですよね～。 ちょっと前のCMですけど。 ところで、先日お伝えした ホッとしたい時にぴったりの商

ホッとしたい時の飲み物はいかがいたくます？

こんにちは。 管理人です、くまです 休憩中にホッとしたい時の飲み物。​ コーヒーなら、150mlで6kcal​クリームを大さじ1入れると26kcalがプラス。​​​​​​​​​​​​​角砂糖が1個で19kcalさらにプラス。 合計

これ、高カカオチョコレートです

​​​​​​​​​​​​​​こんにちは。 管理人です、くまです 先日から高カカオチョコレートの話。 コンビニや近くのお店にもあるかな という商品がありくました～。 だけどちょっと惜しい気がするのですが…。

ホッとしたい時におすすめチョコレート♪

​​​こんばんは。 管理人です、くまです 今日はカカオポリフェノールではなく 別の栄養についてお話しくます。 ところで「テアニン」を知ってますか？ アミノ酸の一種なんですよ。 例えば、こちらのチョ

モロゾフの商品をご紹介しくますね♪

​​こんにちは。 管理人です、くまです 今日は学びはおやすみで モロゾフのチョコレートをご紹介。 バレンタインシーズンなので おしゃれなチョコレートが揃っていますよ​​ 楽天市場から、2種類ご紹介しく

わかりくます？健康のため食べるチョコレートの量

​​​​​​​​​​こんにちは。 管理人です、くまです 先日からの、​​​​​​​​​​カカオポリフェノールの話 ​​​​例えば、昨日ご紹介した ​モロゾフ​のこちらの商品 ​ バレンタイン2019 モロゾフ プレーンチ

チョコレートのカカオポリフェノールの量？

​​​​​​​​​こんにちは。 管理人です、くまです 昨日は、チョコレートは甘くておいしいだけ ではなく栄養が入っているのです。 その栄養が、カカオポリフェノールでくます とお伝えしました。 それでは、

チョコレートに栄養があるって知ってくます？

​こんにちは 管理人です、くまです バレンタインとの絆が深い チョコレートに栄養があること 知ってますか？ ​​​​カカオポリフェノール​​​​が入ってますよ。 ​体の中に活性酸素があると良くないって い

バレンタインの用意をしてくまさい♪

そろそろ、バレンタインの用意をしてくまさい

チョコレートケーキ

こんばんは～ 管理人です、くまです もうすぐバレンタインですね。 ちょこれーとけーきは 好きですか？ ちょこけーき～を見てたら プレゼント情報がありくましたよ 2/3まで応募期間。 写真がなくて

よろしくま～♪

いつもは管理人が対応しています 中の人は、時々見回りに来ています