M&K blog

小腹が空いたらこれ‼️糖質ダイエットの強〜い味方⁉️

焼肉屋さんでお馴染みの韓国海苔です！ これ、なんと3パック食べても糖質は約1gです！！お口が寂しい時にはこれをむしゃむしゃ食べていればそれなりに満たされます。 ナッツ系と合わせて糖質ダイエットには最適な商材だと思います。参考までに！

2021/01/26 02:35

じっくりコトコトこんがりパン1食分の野菜ほうれん草チャウダー

じっくりコトコトこんがりパン 1食分の野菜ほうれん草チャウダー じっくりコトコトシリーズの野菜がしっかり摂れる商品です。じっくりコトコトシリーズは非常に味が濃厚でまったりしてて美味しいんですよね〜 パッケージを開けるとこんな感じです。今までこのシリーズはコーンスープしか飲んだことなかったですが、見た目的には黄色か緑かの違いしか分かりませんね（笑） 熱湯を入れてしばし待つと… ‼️ コーンスープとは全く別物！ 見た目からしてドロドロしています！！ お味の方は… ウマっ‼️ 野菜がドロドロに煮込まれた感じで、チャウダーがめちゃくちゃまろやかでめちゃくちゃ美味しい！ これはハマりますね。身体にも良さ…

2020/10/06 21:29

小さなフリコ（めんたい子＆チーズ） 糖質ダイエット日記20年10月1日

目次 本日のオススメ低糖質メニュー 朝食〜夕食 まとめ ■本日のオススメ低糖質メニュー 小さなフリコ（めんたい子＆チーズ） 糖質＝23.2g 以前小さなフリコという商品がありましたが、それの明太子バージョンです。まぁ明太子が入っただけでそんなに変わらないだろうと思って一口、 これは想像以上でしたね！明太子とホワイトソースとチーズのハーモニーが絶妙です！ ちょっとピリッと辛い明太子がなんともまろやかになります。 めちゃくちゃクリーミーです。めちゃくちゃ美味しいです。それでいて糖質23g、最高ですね！！ ■朝食〜夕食 【朝食】 クリームチーズパン 糖質＝12.2g チョコクロワッサン 糖質＝14.…

2020/10/01 23:34

大麦のしっとりパン安納芋あん（糖質ダイエット日記20年9月20日）

目次 本日のオススメ低糖質メニュー 朝食〜夕食 まとめ ■本日のオススメ低糖質メニュー 大麦のしっとりパン安納芋あん 糖質＝15.8g ローソンのロカボシリーズの新商品です。最近ローソンはロカボ系商品にかなり注力しているように感じます。 大麦のパンは他の商品と同じものだと思います。安納芋あんはしっかりと甘く、安納芋の美味しさがしっかり感じられる仕立てになっています。 黒ごまも芋との相性は言わずもがな、香ばしくて最高です！ ■朝食〜夕食 【朝食】 大麦のしっとりパン安納芋あん 糖質＝15.8g 【昼食】 パン×2個 糖質＝約40g 【夕食】 寿司（回る） 糖質＝約120g ■まとめ（糖質） 朝食…

2020/09/21 10:49

プロテインバー（糖質ダイエット日記20年9月18日）

目次 本日のオススメ低糖質メニュー 朝食〜夕食 まとめ ■本日のオススメ低糖質メニュー アサヒ プロテインバー 糖質＝10.0g 健康栄養食品です。プロテインをはじめ様々な栄養素が含まれていますが、この商品以外は意外と糖質は高めです。多くの商品は20gオーバーだと思います。 しかし、この商品はホワイトチョコ感がかなりありながらも糖質が10gしかありません！この味わいでこの糖質は本当に驚きです！！ ストレスが溜まってちょっと甘いものが食べたくなった時はコレにかじりつきます（笑） ■朝食〜夕食 【朝食】 ブランドーナツバナナ 糖質＝12.5g 【昼食】 パン×2個 糖質＝約60g 【夕食】 アジフ…

2020/09/18 23:16

大麦の蒸しパン黒ごま（糖質ダイエット日記20年9月17日）

目次 本日のオススメ低糖質メニュー 朝食〜夕食 まとめ ■本日のオススメ低糖質メニュー 大麦の蒸しパン黒ごま 糖質＝14.2g ローソンロカボシリーズの新商品です。まずは食感ですが、少しモッチリした感じです。味はほんのり甘みを感じる程度ですが黒ごまの風味はしっかり感じます。 味、食感の総合評価としては普通ですね。可もなく不可もなく、という感じです。ただ、低糖質で普通の味ならば良しというところではないでしょうか。 ■朝食〜夕食 【朝食】 大麦の蒸しパン黒ごま 糖質＝14.2g 【昼食】 サラダチキン＆たまごサンド 糖質＝15.6g ナムルと食べるヤンニョムチキン 糖質＝26.9g 【夕食】 アー…

2020/09/17 22:57

大麦のチョコクロワッサン（糖質ダイエット日記20年9月16日）

目次 本日のオススメ低糖質メニュー 朝食〜夕食 まとめ ■本日のオススメ低糖質メニュー 大麦のチョコクロワッサン 糖質＝14.6g ローソンロカボシリーズ。なんとチョコクロワッサンがこの糖質です。基本的には糖質制限をしていると「甘いもの」はなかなか摂ることができません。 そんな中、やはり次第に身体は甘いものを求めます。あまり無理して我慢しているとどこかで反動が出てしまいリバウンドに繋がります。 適度な摂取が重要だと思います。このチョコクロワッサンのチョコは🍫味的には普通のミルクチョコのような味わいです。 気温がそれほど高くなければ、少し柔らかい板チョコのような食感です。某ベーカリーカフェのチョ…

2020/09/17 01:33

野菜と一緒にワンタンスープ糖質15.2gセブンイレブン（糖質ダイエット日記20年9月15日

目次 本日のオススメ低糖質メニュー 朝食〜夕食 まとめ ■本日のオススメ低糖質メニュー 野菜と一緒にワンタンスープ 糖質＝15.2g セブンイレブンの「カラダへの想いこの手から」という健康志向シリーズの商品です。 キャベツ、人参、タマネギ、たけのこ、ニラなどかなり多くの野菜が入っています。また、鶏肉、豚肉、ごま、などスープにも色んな出汁が出ていて手の込んだ味わいになっています。 メインのワンタンもこのボリューム感です！4つか5つは入っていると思いますが、豚肉もしっかり入っていて満足感があります。 これだけのボリューム感があって野菜もたっぷりで健康的でなおかつ糖質が15.2gしかない。これは糖質…

2020/09/15 23:54

大豆粉入りデニッシュ糖質35%オフ（糖質ダイエット日記20年9月13日）

目次 本日のオススメ低糖質メニュー 朝食〜夕食 まとめ ■本日のオススメ低糖質メニュー 大豆粉入り デニッシュ（2個入り） 糖質＝24.6g（2個で） トップバリュの低糖質シリーズの商品です。実はイオンさんではパンだけではなくスイーツなどでも低糖質シリーズを販売しており、最近では味の面でもクオリティが上がってきています。 糖質35%オフのデニッシュ、あまり期待はしていませんでしたが… この断面を見ていただければ少し伝わると思いますが、デニッシュ生地の層が崩れずしっかり空気が入っていて美味しいです。 甘みはほんのりですがデニッシュ生地にはバター感もあり低糖質とは思えない美味しさです。2個入ってい…

2020/09/13 22:56

糖質ダイエット休養日（ダイエット日記20年9月12日）

目次 朝食〜夕食 まとめ 本日は糖質ダイエット休養日です。とはいえ過度な糖質摂取は控えるようにしています。 ■朝食〜夕食 【朝食】 魚肉ソーセージ フルーツ ラスク、など 糖質＝約50g 【昼食】 おにぎり 糖質＝約50g 【夕食】 チーズINハンバーグ 糖質＝約40g ■まとめ（糖質） 朝食＝50g 昼食＝50g 夕食＝40g 1日合計＝140g 本日の体重計測結果 79.4㎏ 前日対比＋0.2㎏

2020/09/13 00:55

チーズデニッシュ＆コールスロー（糖質ダイエット日記20年9月11日）

目次 本日のオススメ低糖質メニュー① 本日のオススメ低糖質メニュー② 朝食〜夕食 まとめ ■本日のオススメ低糖質メニュー① 大麦の チーズデニッシュ2個入り 糖質＝11.8g（2個で） ローソンのロカボシリーズです。低糖質＝まずいというのは昔の話です。今は美味しくて低糖質なものがたくさんあります。 私のイメージではデニッシュといえば高カロリー高糖質、だけど美味しい。しかしこのデニッシュは低糖質です。お味の方は… この感じ、伝わりますか？まさに普通のデニッシュです、層になった生地が幾重にも折り重なりそこにチーズ🧀が絡みます。ほんのり甘みを感じます。こんなに普通のデニッシュ、小さいながらも2個も食…

2020/09/12 00:00

バジル香るトマトとナスののび〜るチーズ焼き（糖質ダイエット日記20年9月10日）

目次 本日のオススメ低糖質メニュー① 本日のオススメ低糖質メニュー② 朝食〜夕食 まとめ ■本日のオススメ低糖質メニュー① グラタン？ペンネ？正解は良く分かりません（笑） バジル香るトマトとナスの のび〜るチーズ焼き 、なるものです！ 私の大好きなコンビニメシです。今回はセブンイレブンの新商品。 糖質＝22.6g ペンネが入っている割には低糖質です。お味の方もトマトとバジルがメインのバリバリのイタリアンです！気持ち薄味かな、とも感じましたが及第点です。 そして一番のオススメポイントは、 このトロッとろでたっぷり入ったチーズ🧀です‼️ここの部分を食べる時の気持ちは、「あ〜幸せ〜」という感じです。…

2020/09/10 23:03

椎茸の海老詰めフライ（糖質ダイエット日記20年9月9日）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 マーガリンサンド 糖質＝9.2g ■昼食 椎茸の海老詰めフライ 糖質＝20g 肉厚の椎茸と海老のすり身の組み合わせは最高ですね、衣に糖質が多いですが…。 ハムポテトサラダサンド 糖質＝19g ■夕食 納豆3パック 糖質＝20g 半熟煮卵 糖質＝2.8g バタピー約70g 糖質＝5g ■まとめ（糖質） 朝食＝9.2g 昼食＝39g 夕食＝27.8g 1日合計＝76g 本日の体重計測結果 78.8㎏ 前日対比＋0.4㎏

2020/09/10 06:34

ローソンのロカボシリーズ、アーモンドケーキピスタチオが想像以上の美味しさ！（糖質ダイエット日記20年9月8日）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 アーモンドケーキピスタチオ 糖質＝8.9g ローソンのロカボシリーズですが、今まで見たことがありませんでした。でも新商品シールが貼ってないので新しい商品ではなさそうですが… とにかくこの商品、侮るべからず、です。パッと見はパサパサのマドレーヌ系を想像しますが、一口食べると… めちゃくちゃしっとりしていてビックリします‼️ この糖質でこのしっとり感と充分な甘さ、低糖質関係なく普通の商品としてもハイレベルです。 ローソンのロカボパンシリーズ史上最高傑作ですね、ホントに美味しかったです！！ ■昼食 クリームチーズパン（ローソン） 糖質＝12.2g ミルクボール…

2020/09/09 07:12

マクドナルドでお得にモーニング！（糖質ダイエット日記20年9月7日）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 チキンクリスプマフィン 糖質＝37.7g ハッシュポテト 糖質＝13.0g 本日の節約メニューをご紹介致します。 ・チキンクリスプマフィン140円 ・ハッシュポテト90円 合計230円と激安です！ 今回は楽天のキャンペーンでコーヒー無料、アプリクーポンでハッシュポテト40円引きです。マクドはクーポンをうまく使うとかなり安く済ませることも可能です。 一回一回は大した金額ではなくても、チリも積もれば、ですよね。でも、ちょっと糖質摂りすぎです💦 ■昼食 チーズINハンバーグ＆エビフライ （ガスト） 糖質＝約30g ■夕食 カルパス 糖質＝5.3g バタピー 糖…

2020/09/07 23:20

たまごサラダ×低糖質パンで自家製たまごサンド（糖質ダイエット日記20年9月6日）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 たまごサラダ、バナナ、りんご少々 糖質＝約25g ■昼食 自家製たまごサンド×2 （イオンの低糖質パン） 糖質＝約30g ■夕食 チーズINハンバーグ＆エビフライ （ガスト） 糖質＝30g ■まとめ（糖質） 朝食＝25g 昼食＝30g 夕食＝30g 間食＝10g 1日合計＝95g 本日の体重計測結果 79.4㎏ 前日対比−0.6㎏

2020/09/07 00:31

かっぱ寿司でもロカボを意識できるか⁉︎（糖質ダイエット日記20年9月5日）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 カルパス、チーズ、パイナップル 糖質＝15g ■昼食 低糖質デニッシュパン×2 糖質＝24.6g ■夕食 家族で外食をする時はなかなか糖質を制限しずらくなります。今までなら、「今回だけはいいか」と糖質を無視してがっつり食べていました。 今日は家族でかっぱ寿司、お寿司という糖質ダイエットの大敵を前に、少しだけ考えながら食事をしてきました。テーマは、 できるだけ少量で満足できるものを選ぶ！！ です。とはいえなかなか難しいですが…。今回はお寿司一貫を糖質8gと計算しています。 これにあと2皿プラスで9貫と茶碗蒸し一つです。穴子の一貫モノなど、ボリューム感あるも…

2020/09/06 00:30

チーズINハンバーグ＆エビフライ半額（糖質ダイエット日記20年9月4日）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 目玉焼き＆ベーコン朝定食 （白米ほぼなし） 糖質＝約30g ■昼食 チーズINハンバーグ＆エビフライ 糖質＝約30g いや〜、このトロけるチーズ🧀がたまりません‼️エビフライも身はぷりぷりで衣はサクサクです！ しかも、今なら半額です（笑） ■夕食 マカロニグラタン 糖質＝32.6g バタピー 糖質＝9g ■まとめ 朝食＝30g 昼食＝30g 夕食＝41.9g 1日合計＝101.9g 本日の体重計測結果 79.2㎏ 前日対比±0㎏

2020/09/05 00:10

「糖質ダイエット日記」20年9月3日（木）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 バナナブランドーナツ（ローソン） 糖質＝12.5g ■昼食 ポテトサラダサンド 糖質＝26.5g 塩レモンからあげ棒 糖質＝10.6g ■夕食 ブランドーナツ（ローソン） 糖質＝13.1g バタピー 糖質＝5g ■まとめ 朝食＝12.5g 昼食＝37.1g 夕食＝18.1g 1日合計＝67.7g 本日の体重計測結果 79.2㎏ 前日対比−0.4㎏

2020/09/04 00:33

「糖質ダイエット日記」20年9月2日（水）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 クリームチーズパン 糖質＝12.2g ■昼食 エビバーガーセット 糖質＝76g ■夕食 おつまみ冷奴香り箱 糖質＝12.2g コールスローサラダ 糖質＝10g バタピー少々 糖質＝5g ■まとめ（糖質） 朝食＝12.2g 昼食＝76g 夕食＝27.2g 1日合計＝115.4g 本日の体重計測結果 79.6㎏ 前日対比−0.6㎏ 久々に80キロ割りました😊 ゆる〜いロカボで少しずつ減らしていきたいと思います！

2020/09/03 01:17

「糖質ダイエット日記」20年9月1日（火）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 おにぎり＆おかずセット 糖質＝約50g ■昼食 ウェンディーズのチキンフィレセット 糖質＝77.1g ➡︎LINEクーポンでなんと半額‼️ ウェンディーズのハンバーガーは初めて食べましたが、具材のゴロゴロ感がすごくてボリューム感たっぷりで美味しいです！！ さらにこの濃厚じゃがバタパウダーがたっぷりかかったポテトも美味！ ※もはやダイエットブログではありません…（笑） ■夕食 半熟煮卵 糖質＝2.8g サラダチキンバー 糖質＝0g バタピー 糖質＝6g ※夕食で反省、かなり糖質抑え込みました。 ■まとめ 朝食＝50g 昼食＝77.1g 夕食＝8.8g 1日…

2020/09/02 00:11

「糖質ダイエット日記」20年8月31日（月）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 バナナ🍌ドーナツ 糖質＝12.5g ミルクボール 糖質＝12.2g ■昼食 ハムたまごサンドイッチ 糖質＝18.9g 椎茸の肉詰め 糖質＝20g ■夕食 おつまみ冷奴 糖質＝11.5g もつ煮込み 糖質＝11.9g ささみ揚げ（明太子） 糖質＝12.9g ■まとめ 朝食＝24.7g 昼食＝38.9g 夕食＝36.3g 1日合計＝99.9g 本日の体重計測結果 80.2㎏ 前日対比−0.6㎏

2020/09/01 01:37

「糖質ダイエット日記」20年8月30 日（日）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 たまごロールパン（自家製）×2 糖質＝約30g ■昼食 弁当（自家製） 糖質＝約80g ■夕食 ガストのハンバーグ1枚追加 （ライスなし） 糖質＝46g アイスクリーム 糖質＝23g ■まとめ 朝食＝約30g 昼食＝約80g 夕食＝約69g 1日合計＝約179g 本日の体重計測結果 80.8㎏ 前日対比±0㎏ 緩すぎるロカボ…。 しかし、現実を記録し続けていきます！！

2020/08/31 00:47

「糖質ダイエット日記」20年8月29日（土）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 ①ポークウィンナーとチーズのしっとりロール（ローソン） 糖質＝10.7g ②ミルクボール（ローソン） 糖質＝10.2g ■昼食 アジフライコロッケコーン 糖質＝35g ■夕食 マックスバリュ半額セット 糖質＝8.5＋2.9＋11.9＝23.3g ➡︎糖質ダイエットのポイントは「おかずばっかり食べる」こと。コメを極力食べない。でもおかずだけでお腹いっぱいになるためには結構なお金を使うので、半額作戦（笑） ■まとめ 朝食＝20.9g 昼食＝35g 夕食＝23.3g 1日合計＝79.7g 本日の体重計測結果 80.8㎏ 前日対比＋1.0㎏ やはり…

2020/08/30 00:24

「糖質ダイエット日記」20年8月28日（金）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 モーニングオルジュチーズクリーム （ローソン） 糖質＝12.2g ■昼食 サンドイッチ 糖質＝18.9g 椎茸肉包み 糖質＝20g ■間食 アイスクリーム 糖質＝46g ポテト 糖質＝30g ※ダイエット中の大敵、仕事先での差し入れ。食べなければならない雰囲気で… ■夕食 おでん🍢 糖質＝7.6g 万願寺とうがらし＆厚揚げ 糖質＝8.6g ➡︎セブンの新商品です。万願寺とうがらしは思ったより歯応えがあってシャキシャキしています。夏の野菜って感じですね。厚揚げとの相性はバツグン、美味しかったです‼️ ささみ揚げ（明太子） 糖質＝9.5g ■まとめ 朝食＝1…

2020/08/29 00:46

「糖質ダイエット日記」20年8月27日（木）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 モーニングオルジュチーズクリーム （ローソン） 糖質＝12.2g ミックスナッツ小袋×2 糖質＝4g ■昼食 おでん5個入り（セブン） 糖質＝7.6g ➡︎セブンの新作おでん、鯛のダシが効いていてめちゃウマ‼️特におつゆが最高です！ ななから5個入り 糖質＝22.5g ■夕食 おでん🍢 糖質＝15.2g ミックスナッツ＆納豆おくら 糖質＝8.2g ■まとめ 朝食＝16.2g 昼食＝30.1g 夕食＝23.4g 1日合計＝69.7g 本日の体重計測結果 80.2㎏ 前日対比−0.4㎏

2020/08/28 02:12

「糖質ダイエット日記」20年8月26日（水）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 ブランのドーナツ（ローソン） 糖質＝13.1g ミルクボール（ローソン） 糖質＝10.2g ■昼食 ハムタマレタスサンド 糖質＝18.9g 納豆×おくら2袋 糖質＝1.4g×2＝2.8g ミックスナッツ小袋2袋 糖質＝2g×2＝4g ■夕食 倍ダブルチーズバーガー 糖質＝31.4g ハニーアーモンド 糖質＝16g ■まとめ 朝食＝23.3g 昼食＝25.7g 夕食＝47.4g 1日合計＝96.4g 本日の体重計測結果 80.6㎏ 前日対比−1.0㎏ なんとか踏みとどまりました…

2020/08/26 23:55

「糖質ダイエット日記」20年8月25日（火）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 茹で卵＆かぼちゃ煮付1個 糖質＝約15g ■昼食 たんぱく質が摂れるコールスロー 糖質＝12.0g 半熟煮卵2個 糖質＝2.8g 抹茶パン 糖質＝14.1g バター入りマーガリンサンド1個 糖質＝4.7g ■夕食 バター入りマーガリンサンド1個 糖質＝4.7g レーズンパン（小） 糖質＝16.8g こだわりのバタピー 糖質＝9.4g ■まとめ 朝食＝15g 昼食＝33.6g 夕食＝30.9g 1日合計＝79.5g 本日の体重計測結果 81.6㎏ 前日対比＋0.2㎏ 増えてる…💧

2020/08/25 23:55

週間検証（20年8月17日週）

【摂取糖質量】 月曜日＝不明 火曜日＝不明 水曜日＝77.5g 木曜日＝128.4g 金曜日＝80.2g 土曜日＝151.4g 日曜日＝272.5g 平均 ＝142g まずは初週の摂取糖質は1日平均142g、目標は120g以下ですので大幅にオーバーです… そして体重は… なぜか若干減っています。が、反省の多い1週間でした。長く続けるためには無理せず、コツコツ取り組んでいきたいと思います。

2020/08/25 12:47

「糖質ダイエット日記」20年8月24日（月）

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 ソーセージエッグマフィン 糖質＝27.3g ハッシュポテト 糖質＝13.0g ■昼食 明石焼き 糖質＝約52g （ネット調べ） ■夕食 からあげ定食 糖質＝約70g ■まとめ 朝食＝40.3g 昼食＝52g 夕食＝70g 1日合計＝162.3g 本日の体重計測結果 81.4㎏ 前日対比＋1㎏ プラス1キロ…

2020/08/24 23:35

☆ お得情報（colleee）

⬆︎ここから無料会員登録できます 【コリー】 ポイントが貯まるお得なサイトです。そしてこのアプリのお得なポイントを2点ご紹介します。 1、ガラガラ抽選 2、メールで届くお得情報 ◾️ガラガラ抽選 毎日ガラガラ抽選会をやっています。これで毎日コツコツポイントを貯めれます。 大当たり➡︎100ポイント 当たり➡︎10ポイント 参加賞➡︎1ポイント となっていますが、意外や意外、結構当たります。だいたい毎日1ポイントだと思うじゃないですか？でも私は登録して約1週間ですが、 10ポイントが2回当たっています。さらに… 100ポイントも1回当たりました！意外と結構当たります！！ ポイントの還元率ですが、…

2019/03/08 00:56

◇ 日記（読まれる記事読まれない記事の検証）

私のブログは基本的には4分類に分かれています。50記事を超えましたので、一度検証してみようと思いました。 といってもPV数を厳密に検証するわけではなく、あくまでイメージですが（笑） ◾️分類別PV数順位（イメージ） 1、◇日記 2、◯旅・グルメ 3、☆お得情報 4、◎投資情報 という結果になりました。私の中での順位は、 1、◎投資情報 2、◯旅・グルメ 3、☆お得情報 4、◇日記 です。全く違う結果になっています。。。 ◾️検証した結果の気付き 『自分が書きたい記事と読者が読みたい記事は違うということ』 『読者が読みたいと思う記事の予測が全く的外れだったということ』 非常にいい勉強になりました…

2019/03/07 00:06

◯ 旅・グルメ（過門香 東京駅グランスタ内）

過門香 東京駅の地下街グランスタ（弁当ストリート？）の中にある中華料理のお店です。 今日は以下の3点について書いていきます。 1、東京駅の駅弁について 2、過門香の弁当について 3、まとめ ◾️東京駅の駅弁について 基本的な私のイメージは、 『値段が高い』 『冷めているので本来のポテンシャルを発揮できていない』 これは当然のことだと思います。なぜなら、『伊達の牛タン本舗』も『とんかつのまい泉』も通常のお店ではできたてを提供しており、 出来立ての料理が超一流 だからです。どんな名店の料理でも出来立てと作り置きでは雲泥の差が出ます。これは致し方ありません。 特に揚げ物ではこの差が大きく出ます。さら…

2019/03/06 00:20

◇ 日記（4月開始 年次有給休暇の新ルールについて）

有給休暇の取得に関して4月から法律が変わることはご存知でしょうか？これは他人事ではなく皆さんに関係することだと思います。 1、新しい法律について 2、私の過去の話 3、注意すべき点 4、まとめ の順で書いていきます。色々と参考になればと思います。 ◾️新しい法律について ここが変わる！「年次有給休暇の新ルール」 今年2019年4月1日から、年次有給休暇が10日以上発生した社員について、会社は発生日から1年の間に最低でも5日間の有給休暇を消化させなければならなくなります。 もし、消化させることができなかった場合には、罰則があります。会社は労働基準法違反として30万円以下の罰金刑の対象となるのです…

2019/03/05 00:08

◇ 日記（後編:人生におけるリスクとリターンについて）

昨日の続きです。 ●仕事 ●恋愛 ●投資 という順で、昨日仕事について書いていきましたので、続いて… ◾️恋愛について これもリスクとリターンの考え方は同じです。ただし恋愛に関しては個人の価値観の差は大きいと思います。 私はこれまで告白してフラれたことはありません。これは私がモテます、と自慢しているのではなく『リスクを冒さなかった』だけのことです。 リスク要因は事前に潰し込み、外濠をすべて埋めたうえで攻める。『負けるリスクを負う戦いはしない』ということです。 これには賛否両論あると思います。しかし私が思うに、『挑戦』といえば聞こえはいいですが、戦略なき挑戦は単なる『賭け』『博打』だと。 最初は…

2019/03/04 01:18

◇ 日記（前編:人生におけるリスクとリターンについて）

私の考え方の根底には『リスク』と『リターン』の考え方があります。 あらゆることに関してこれは通用する話だと考えています。 □仕事 □恋愛 □資産運用 などなど、全てにおいてこの尺度を持っています。 私は特別頭が良いわけでもなく、特別な才能を持っているわけでもなく、イケメンでもありません。 しかしそんな私が成功を収めるためには、人並み以上の収入を得るには、うまくリスクと付き合いリターンを得る必要があります。 ◾️仕事に関して みなさんは今の自分の仕事が10年後も続いていると断言できますか？私は断言できません。 すなわちそれは『リスク』です。 リスクがあるということは、そのリスクを取り除く、または…

2019/03/03 01:22

◇ 日記（朝食バイキングが美味しいビジネスホテル）

ビジネス第一ホテル（滋賀県） JR近江八幡駅から西に向かって徒歩約5分、駅前からは少し離れた場所にあります。 【評価】（5段階） 朝食:⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 部屋:⭐︎⭐︎ 風呂:⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ＋α :⭐︎ 正直に言うと建物は古く、部屋は若干狭くて古くささは否めません。しかしこのホテルの朝食はそれを差し引いてもお釣りがくるレベルだと私は思います。 ◾️朝食バイキング詳細 まずは料理の構成から。 基本的には毎日メニューが変わります。しかもホテル入口付近には『朝食メニューの希望伺います』の貼り紙が。 可能な限り対応してくれるらしいです。作り手は『熟練の主婦』という感じのおば様です。 定番の納豆、海…

2019/03/02 00:20

◇ 日記（ビジネスホテルを選ぶ基準について）

私は出張の多い仕事をしていますので、ビジネスホテルには大変お世話になっています。 そんな私がホテル選びの際にどのような部分に焦点を当てて選んでいるのか、ご紹介したいと思います。 ◾️ビジネスホテル選びのポイント4点 （重要度:何%か） ①朝食（40%） ②部屋（30%） ③風呂（10%） ④＋α（20%） 1、朝食 これはかなり重要です。まず始めに朝食が『付いてる』か『付いていない』か。次に付いているなら『バイキング』か『定食』かです。 もちろんベストは『朝食バイキング』です。しかし、朝食バイキングと言ってもどこも同じという訳ではありません。 申し訳程度の物から、地元のおばちゃん従業員が作り込…

2019/03/01 00:06

☆ お得情報（セルフバックやってみました）

セルフバック？というものをやってみました。要は自分で使ってみて、レビューして周りにも広めてね、ということだと勝手に解釈しています。 色んなセルフバックの商品があり、高額なものはクレジットカードの新規入会がほとんど。 嫁からは、 『これ以上無駄にクレジットカードを増やさないで❗️❗️』 と強めのアテンション。やむなく違う路線へ。そして、私にピッタリのモノを発見❗️ ◾️ゲーム体験セルフバック 【内容】 ロードモバイル（通称:ローモバ？）をダウンロードしプレイ。お城のレベルを14まで上げれば2,266円貰える、というもの。 ゲームするだけで2,000円以上貰える？当然私はすぐに食いつきました（笑）…

2019/02/28 00:33

◯ 旅・グルメ（レベルが高い餃子の王将）

突然ですが、皆さんは餃子の王将がお店によって味が若干違うことをご存知でしょうか？ チェーン店だから味は全く同じでしょ？って思っていませんか？これが若干どころか全然違うところもあるんですよ。 ちなみに豆知識ですが餃子の王将では店長に結構な裁量が与えられていて、定食メニューは店によって全然違います。 ◯◯（店名）定食、なんてのはよく見ますし、定番ぽい定食もたまに、あれ？？◯◯がない！とか逆に◯◯まで付いてる！とかはよくあります。 色々書いていますが、餃子の王将の社員ではありませんので（笑） 前にテレビで特集をやっていて、なるほどと思いながら見ていたことを思い出しました。 ◾️最近行った王将 （私の…

2019/02/27 00:21

☆ お得情報（GYOZA CLUB &スタンプカード）

みんな大好き？餃子🥟の王将のお得な情報を共有させていただきたいと思います。 色んな飲食店が色んなポイントカードやキャンペーンをやっている中、餃子の王将も例外ではありません。 今回は2つのお得な情報について書いていきます。 1、GYOZA CLUB 2、スタンプカード ◾️ GYOZA CLUBカード 《会員特典》 税込みご利用代金の5%割引（お持ち帰りも可）。なお、他の割引券とも併用可ですが割引券で割引後に5%引きとなります。 カードの有効期限は2019年12月30日までです。 例えば、週に1回餃子の王将に行く人（そんなに行かないか…）が1回に1,000円食べたとして（そんなに食べないか…）、…

2019/02/26 06:22

◎ 投資情報（株主優待:クリエイトレストランツHD）

クリエイトレストランツHD （東証:3387） 2月22日（金）現在株価1,281円 100株＝128,100円 『磯丸水産』や『かごの屋』を展開する外食チェーンです。業態は多種多様、19年2月期も売上は前年超え、順調に拡大していっています。 長期的なチャートになりますが。ここ10年で一気に上昇しています。 M&Aを強化し、商業施設の中での展開等も含めてどんどん業態を拡大していっています。 『売れる暖簾を買う』ということが功を奏してここまで拡大してきていると思います。 また、社員の話によるとこういう業態ですが労働環境は良好とのことです。週休2日、残業代は働いた分だけ支給、当たり前のことですけど…

2019/02/25 00:09

◇ 日記（独自ドメインの設定の失敗？）

ちょっと戦意喪失気味です…。なにしろまだ土俵にも上がっていなかったことが判明しましたので。 グーグルアドセンス申請からおよそ1週間、下記メールが来ました。 【以下、メール転送】 このたびは Google AdSense にお申し込みいただきありがとうございました。お申し込みを確認させていただきましたところ、残念ながら現時点では AdSense のご利用が承認されませんでした。お申し込みが不承認となった理由につきましては、google.com/adsense でご確認ください。お申し込み時にご登録いただいたメールアドレスとパスワードでログインしていただけます。なお、お申し込み内容を更新し、再提出…

2019/02/24 00:52

◯ 旅・グルメ（焼肉の超オススメ店）

焼肉の白川 松元店 松元ってどこ？ってなると思いますが、なかなか行けない場所にあります。鹿児島県の薩摩松元というJR鹿児島本線の駅です。 食べログの総合評価が3.05なので、ランキング検索しても引っかからない店です。田舎の方なのでそもそもレビューが少ないのですが、少し腑に落ちないことが。 それは食べログの総合評価の出し方（計算方法）です。今回の焼肉の白川は個別評価を見ると、 4.5 3.8 4.0 3.5 3.5 4.5 という感じで全員が3.5以上で、中には4.5という超高得点をつけている人もいます。なのに平均点は3.05❓と、よく分からない感じです。 たまたまその付近に仕事で行った際に、食…

2019/02/23 06:07

☆ お得情報&日記（スーパーフライデー）

毎週お得なソフトバンクのスーパーフライデー、今月は吉野家の牛丼です。少し気になったことがあるので綴りたいと思います。 今日行った吉野家はものすごい行列でした。みんな持ち帰りで並んでいて、約20人以上、店内は長蛇の列でした… 私はいつものように、 『引き換え券ください』と言って引き換え券をもらってそそくさと店を出ます。私が行列で並ぶのはとびきり美味しい有名店だけです（笑） そして今回の引き換え券を見て、 『んん？？』となりました。 確か先週の私の記憶では、結構使用期限が短くていつ食べれるか計画を練っていたように思います。 金曜に引き換え券をもらって、その翌週の木曜までだったと思います。 今回もら…

2019/02/22 21:44

◯ 旅・グルメ（神戸三宮）

妙樹（しょうき） 各線三宮駅から徒歩約5分。三宮センタープラザの地下にあります。フライの専門店ですが、うまい安いボリューミーの三拍子揃ってます。 ◾️ランチ三人衆のご紹介 ランチは各種450円という一般サラリーマンにはうれしい価格設定です。なんとワンコインでお釣りがきます！ もう一度言います、450円です（笑） 【チキンカツ定食】 普通に美味しいです。そしてなぜかご飯は勝手に大盛りです（笑） ここのフライはサクサクで美味しいのですが、私が一番気に入っているのは『ソース』です。 水の横に写っているのがまさにそのソースなんですが、とにかくドロドロで野菜や果物が溶け込んでいる感じ？です。お店の説明文…

2019/02/21 00:29

◇ 日記（子供の将来について考えてみる）

子供のことについては親によって考え方はホントに様々だと思います。もちろんどれが正解とかもないと思います。 【自分自身の検証から】 自分はどうだったのかなー、と思い返してみました。子供に対する考えを持つ前に自分の検証が先かと。 《将来の仕事を真剣に考えたのは？》 大学生の時。遅いと思います。なぜそれまで真剣に考えなかったのか？仕事に興味がなかったのか？ 自分自身の問題が1番ですが、思い返せば親と将来の話なんてまともにしたことはありませんでした。 高校生の頃なんて世の中にどんな職業があって、どういうルートでその職業に就けるのか全く知識がありませんでした。 《習い事は？》 小学校の時は習字を習ってい…

2019/02/20 00:20

◯ 旅・グルメ（人生史上最高の搾菜）

大げさに書きましたが自分的には大真面目です。しかもなぜメイン料理ではなく付け合わせのザーサイなのか（笑） ツッコミどころは満載ですが、よければお付き合いください。結構副菜系好きなんですよね〜、キムチとか明太子とか。 自家製麺 製麺王 JR神戸駅から西に向かって徒歩約3分程度です。地下鉄の神戸駅からも徒歩圏内です。 食べログ評価でも直近で3.52なので評価は上々です。 とんこつラーメン ￥650 値段もお手頃で、スープも本格的なとんこつです。店名にもあるように麺にはこだわっていて、細麺と太麺を選べます。 私はいつも太麺ですが、麺は断面が四角くコシがあってエッジの効いた感じですごくおいしいです。 …

2019/02/19 00:04

◇ 日記（ブログを始めて1ヶ月経過、少し検証してみました）

【検証項目】 1、ブログの目的 2、こだわっていること 3、数値検証 4、思わぬ収穫について 5、まとめ ◾️ブログの目的 『収益のため』ですが、具体的には『年金プラスアルファの収益』を狙っています。少しでも豊かな老後を過ごすために。 目標は60歳までに安定した収益構造を作り上げることです（10万円以上）。それまでは勉強期間だと思っています。 《老後の目指す収益構造》 年金 10万円／月 配当 10万円／月 不動産 10万円／月 ブログ 10万円／月 ※これだけあれば元本を食いつぶさずに悠々自適に暮らせると思います。 もっとブログ収益が上がればなおいいですが、今はとにかく知識を増やし、経験を積…

2019/02/18 00:45

◎ 投資情報（ピンチはチャンス、ということについて）

【私の教訓を共有します】 私が以前証券会社の営業マンだった頃の話です。時は2001年に遡ります。9月11日といってみなさん思い出すことはあるでしょうか？ アメリカで同時多発テロが起こった年です。最近では日経平均が1日で1,000円近く下がる今年はザラですが当時は違います。 皆パニックでした… お客様A 『何が起こるか分からない、とにかく全部売ってくれ！早く！』 お客様B 『この前お前に勧められて買った株ストップ安じゃないか、どうしてくれるんだ！』 などなど、電話対応に追われていました。会社内でも、 『一旦売った方がいい』 『とりあえず静観した方がいい』 『逆にここは買い場だ！』 などなど。意見…

2019/02/17 01:03

◯ 旅・グルメ（岡山②ゲッツ！ ダンディ）

スパゲッツ ダンディ 岡山駅から徒歩約15分、イオンモールを越えた先にあります。以前アップした面白い店主のラーメン屋、ぼっけゑラーメンから徒歩20秒ぐらいです。 店名からして、私好みは確実です。初めて行った時は食べログなどで調べた訳ではなく、店名に惹かれて入ってしまいました（笑） チキンカツミート （中） ￥700 おそらくこのメニューが1番人気です。サイズは4種類ありますが、かなり大食いの私でも中サイズでお腹いっぱいです。 ちなみに、サイズと値段は… ・小 ￥600 ・中 ￥700 ・大 ￥800 ・ダンディ ￥900 ダンディ？大の上は特大ではなくダンディ？？めちゃくちゃ気になります。ダン…

2019/02/16 00:10

◇ 日記（はてなproの機能が使えず…困ったことについて）

恥ずかしいですが、直近で私が困っていたこと、対応したこと、結果どうなったかについて綴ります。 ◾️事の経緯 PVもだいたい日々70ぐらいになり、読者登録も70人を超えてきたある日、『そろそろProにしようかな』と考えました。 しかしやり方も何も分からず、ブログの記事を見たりネットを調べたり、色々勉強しました。 そしてついにProに申し込みをしました。ブログの自分の名前のところにもproの表示が。ちょっとテンション上がりました。 しかーし、 ◾️問題発生 ネットで色々調べて独自ドメインを取得。そしてはてなブログの管理画面で登録しようとすると、 ないんですよ、この表示が。色んなブログを見て勉強しま…

2019/02/15 00:08

◇ 日記（池江璃花子頑張れ！）

池江選手のニュースを聞いて、少し涙目になりました…。まさか…という気持ちとこれだけのスーパースターになんという試練を与えるのだという、なんとも言えない気持ち。 今までドキュメント番組等で池江選手の今までの苦労、努力、頑張りを見てきました。ある意味娘を応援するような気持ちで。 しかもこれだけ力のある選手です。圧倒的な強さを目の当たりにし、日本人として非常に誇らしく、嬉しく思っていました。 【衝撃】 この言葉以外にまずはじめに感じた気持ちを現す言葉はありません。そして考えたのは池江選手の身体もそうですがメンタルの心配です。 これだけの選手です、ショックも想像を絶すると思います。小関選手の『言葉が出…

2019/02/14 00:39

☆ お得情報？（楽天スーパーポイント来店P＝Joshinだらけの街について）

楽天スーパーポイントの来店ポイントについての過去の記事は⬇︎です。 https://mkmk147258369.hatenablog.com/entry/2019/01/17/075252 今日はたまたま大阪に来ていましたが、いつものように楽天スーパーポイントの来店ポイントを地図で確認すると… なんと、狭い範囲内に4件のジョーシンが！さらにちょっと北側にもう1件ありますので合計5件です。 早速来店ポイントをゲットすべくお店に向かいました。と、あることに気付きます。 そういえば、こんな至近距離にジョーシンが5件もあるっておかしくない？自社で競合しちゃうんじゃない？という疑問です。 実際に店に行っ…

2019/02/13 00:45

◯ 旅・グルメ（神戸元町）

中華料理 好味園 元町店 JR元町駅、阪神元町駅から徒歩1〜2分です。チェーン店のようで、三宮や元町など神戸エリアに複数出店しています。 【料理の評価】 正直、このお店の料理には当たり外れがあります…例えばラーメン、以前とんこつラーメンを食べましたが、 ・スープがしょっぱい ・チャーシューがペラペラ でお世辞にも美味しいと言える代物ではありませんでした。ところが違う日に別の商品を食べたら、おいしかったのです。 基本的には炒めものは美味しい、ラーメンはイマイチ、という印象です。それでは美味しかったメニューを紹介します。 Bセット（ニラ玉、から揚げ） ￥700 いきなりBセットと言われても訳が分か…

2019/02/12 07:25

◇ 日記（今1番気になっている映画について）

【キングダム】実写版 秦の始皇帝といえば知っている人も多いと思いますが、その時代の話です。中国では大国7国が500年もの間群雄割拠した『春秋戦国時代』。それを平定し中華統一を成し遂げたのが秦の始皇帝です。 主人公はその始皇帝と共に戦い、中華統一という共通の目標に向かって爆進した信というキャラクターです。 まぁ概要はそんな感じですが、この映画、キャストもすごいんです。 【主なキャスト】 信：山﨑賢人嬴政：吉沢亮楊端和：長澤まさみ河了貂：橋本環奈成蟜：本郷奏多壁：満島真之介昌文君：髙嶋政宏騰：要潤王騎：大沢たかお なかなかすごい顔ぶれですよね。さらに、その他にも阿部進之介さん、深水元基さん、橋本じ…

2019/02/11 00:05

◯ 旅行・グルメ（岡山）

【ぼっけゑラーメン】 岡山駅から西に向かって約15分。大きなAEON MALLがありますがそれを迂回、または中を突っ切ります。 ぼっけゑラーメン ￥700 ライス中 ￥150 濃厚豚骨醤油、こってり好きの私にピッタリのラーメンです。豚骨と鶏ガラをとことん煮込んでいるためだと思いますが、スープにはトロみがあります。 そして私は基本的にはラーメンに白飯だけは頼みません。今回ライスを頼んだ理由は… これです。 なんとキムチがタダで食べ放題です！！しかもこのキムチが美味いんです！最初食べると白菜の甘みを感じます。 そして徐々に辛みが口に広がります。甘み、辛み、旨み、箸が止まりません。 1、キムチを白飯…

2019/02/10 00:02

◎ 投資情報（株主優待:キャンドゥ）

キャンドゥ（東証:2698） 2月9日株価1,568円 みなさんお馴染みの100円ショップのキャンドゥです。 私は100円ショップといえばダイソーだったのですが、キャンドゥも意外に店舗数も多くて主要都市にはだいたいあります。 最近の15年ぐらいはこんな感じです。幅は結構ありますね、約10年前が底値で高値と比較するとほぼ倍です。 【株主優待&配当】 1、株主優待 100株につき2,000円分の優待券をもらえます。100円券が20枚です。キャンドゥ店舗で商品を購入できます。 2、配当金 100株につき年間1,700円配当金が出ます（予想）。 10年保有した際のインカムゲイン 優待券2,000円＋配…

2019/02/09 00:03

◇ 日記（世の中には自分が知らないことは山ほどあること）

とある方のブログを読んでいてふと気付いたことがあります。それは『フリー素材』という存在です。 （この写真もフリー素材） そもそも私はネットの世界には疎く、今まであまり関わって来なかったので普通の人よりもかなり知識はないと思います。 そんな私のたわごとを聞いて下さい。 【いらすとや】 よくよく考えると会社の資料にもいました、この人（笑） 著作権を気にせずに使えるということを聞いたことを思い出しました。 でもタダで素材を提供して、この会社はどうやって儲けているのか？気になって調べてみましたが、 『LINEスタンプ』 『アドセンス広告』 などで利益を上げているようですね。勉強不足でそれ以上のことは分…

2019/02/08 00:12

☆ お得情報・グルメ（吉野家）

ソフトバンクスーパーフライデー （吉野家） 牛丼並 ￥380（無料） 卵 ￥60 今月のソフトバンクスーパーフライデーは吉野家の牛丼です。なんと並盛り380円がタダでもらえます！ 学生時代は大変お世話になった吉野家さんですが、最近はあまり行かなくなってしまいました。しかし吉野家の牛丼は月日が経ってもいい意味で変わりません。 たまに食べたくなりますし、いつ食べても安定の美味しさです。 【本日の注文】 これが私の『いつものセット』です。学生時代から変わらないこだわりを持っています（笑） そしてさらなるこだわりが… 学生時代にいつも牛丼を食べていて思っていたことは、『肉が足りない…』『肉に合わせてご…

2019/02/07 00:40

◇ 日記（10歳児死亡のニュースへの怒り）

千葉県の小学4年生の女児が父親からの暴行により死亡 衝撃的でした。なぜなら私にも同じ学年の娘がおり、悲しみ・怒り・憤り、様々な感情が込み上げてきました。 しかしこれは暴力を振るった父親が1番悪いのは当然ですが、他にも周りは何故対応できなかったのか、また対応方法には疑問しかありません。 学校、市教委の対応について 一般企業にも『ヘルプライン』や『社員相談窓口』などパワハラやセクハラを通報する仕組みがあります。 第三者機関に依頼し、その機密は守られていますが、それが守られていない企業のソレは全く機能していません。 つまり密告した人が『いつのまにか左遷されている』『なぜか実績を上げているのに出世しな…

2019/02/06 00:29

◯ 旅・グルメ（神戸市灘区）

担担麺『ENISHI』（えにし） JR灘駅、阪神岩屋駅からそれぞれ徒歩2分ぐらいです。食べログ評価3.62 担担麺の有名店で、ミシュランの☆も貰っているようです。 担担麺 小辛 ￥880 お店の案内には初めてのお客様へのおススメは中辛、となっていましたが辛いのが苦手な私は小辛をチョイス。 辛いの苦手なら担担麺専門店に来るなよ、と言われそうですが（笑） 具材はカシューナッツ、淡路産たまねぎ、青梗菜？、挽肉、などですが濃厚な汁？と絡まってどの具材も絶妙なバランスでハーモニーを奏でます。 そして麺ですが、私の大好きな平打ち麺です。スープ（汁）との絡みはバツグン、食べ応えもバッチリ！ 辛いんですがほん…

2019/02/05 05:38

☆ お得情報（nanacoカード）

チャージするだけでポイント貰える 100Pはなかなか大きいですよ〜。しかも物を買うわけではなくチャージするだけなのでセブンイレブンやイトーヨカドー、マクドなど色んなところで使えるnanacoですので損は全くなし！ 【CP詳細】 セブン‐イレブンアプリに登録しているnanacoに、レジまたはセブン銀行ATMで一度に5,000円チャージするごとに100nanacoポイントプレゼント。 ※最大300nanacoポイントまで◾️実施期間2019年2月1日（金）～2月28日（木）◾️対象者期間中にセブン-イレブンアプリに会員登録し、nanacoを登録した方が対象です（2月1日（金）以前に登録済みの方を含…

2019/02/04 01:21

◯ 旅・グルメ（神戸三宮）

グリル一平 三宮店 ミックスフライランチ ￥1,100 エビフライ2尾、メンチカツ、ホタテ貝柱フライ、スープ、ライス 神戸の食の中では『洋食』は外せませんが、私のイチオシはここ、グリル一平です。 その中でも1番のおススメポイントはなんといっても太くてプリプリのエビフライです！ 写真では伝わりにくいかもしれませんが、とにかく『エビフライを満喫した〜』と思えるくらいボリューミーで美味しいです。 たっぷりのタルタルソースもたまりません！ あと、密かに私はエビフライを脅かすほどの旨さを持っていると感じているのが『ホタテ貝柱フライ』です。 一応見た目的にはサブ的な感じですが貝柱としては特大の大きさでなお…

2019/02/03 01:18

◎ 投資情報（株主優待:パーク24）

パーク24（東証:4666） 2月1日現在株価 ￥2,619 時間貸し駐車場のタイムズ等を運営している会社で、最近ではレンタカーにも力を入れています。100株単位です。 私は以前は毎日営業用の車に乗る部署でしたので『タイムズクラブ』というのに入会してせっせとポイントを貯めていました。 今は車を使わない部署に異動になりましたが、異動する時にポイント清算したら1万円分のポイントがもらえました。 パーク24利点 1、株主優待＋α 2、配当70円／年（18年実績） 1、株主優待＋α ・100株以上1,000株未満 ➡︎2,000円分 ・1,000株以上5,000株未満 ➡︎5,000円分 ・5,000…

2019/02/02 02:08

☆ お得情報（1月度検証）

◾️楽天の来店ポイント 1月度 1,024P（前月対比97.5%） 残念ながら12月の実績を超えることはできませんでした。 なんだか会社での検証みたいになってきました（笑） 【反省点】 1月は後半戦体調不良に陥り、『今日はしんどいからやめとこ』を連発。途中経過では12月超えは確実でしたが後半失速しました。 しかしノルマの1,000Pは達成しましたのである程度は満足です^ - ^ 【獲らぬ狸の…】 このままのペースだと、 1,024P×12ヵ月＝12,288円 1年間頑張れば… 家族でこれぐらいは行けそうですね😁 そんな計算ばかりしながら日々せっせとポイントを貯めております。 ホントに楽天ポイン…

2019/02/01 07:55

◇ 日記（大阪なおみからの学び）

全豪オープン優勝、そして世界ランク1位、おめでとうございます。色々と話題に事欠かない人ですが、本当にすごい人だと思います。 精神的な弱さが弱点でしたが、自分なりのルーティンを考え出すことで克服したり、色んな努力をしてきたことが報われたのだと思います。 そして色んなエピソードの中で私が1番すごいとおもったことは、『全米オープンで勝った後、ガットを変えたこと』です。 ん？？ そんなこと？ と思われた方も多いと思います。 しかし、いい結果が出た時に、その時の状態を崩すというのはすごく勇気の必要なことです。少なくとも全米オープンと同じレベルでプレーできる可能性が高いわけですから。 しかし彼女はこのまま…

2019/01/31 20:32

◇ 日記（ニュースを見て感じたこと）

最近見たニュースで感じたことを書いていきたいと思います。 ◾️⛹️‍♂️Bリーグの新たな取り組みついて ◇取り組み内容 バスケットボールのプロリーグであるBリーグは年間60試合を戦うそうですが、ホーム30試合、アウェー30試合だそうです。 実はチームの収益は入場料やグッズの販売から上がっていますが、それは『ホームでの30試合のみ』だそうです。 つまり残りの30試合は収益ゼロということです。これに危機感を覚えた経営陣が新たな取り組みを始めました。それが、 ・富山市で行われたプロバスケの試合を 東京・港区でライブビューイング ・1枚4,000円のチケットで8K映像のワイドスクリーンで試合観戦 ・ア…

2019/01/30 18:01

◇ 日記（節約生活について）

お金の価値観、お金の使い方は人様々ですが、私が最近こだわっているのは『無駄なお金は使わない』『納得してお金を使う』ということです。 でもこれが意外と難しい。同じ金額を払っても満足感のある時と残念な気持ちになることがあります。 例） 1,000円のランチを食べに行った時、高級店のお得なランチを食べた時と普通の定食屋に入ったら意外に高くて1,000円もした、というのでは気持ちが違うと思います。それをなるべく前者にもっていきたいと思っています。 そうするためには気合いの入ったランチ（？）以外は極力出費を抑えて節約する必要があります。 ただし、節約しながらも少しでも美味しいものにありつきたいという食の…

2019/01/29 21:52

◯ 旅・グルメ（大阪難波）

太陽のトマト麺 太陽のチーズラーメン￥860 ランチセットD ＋￥100 トマト🍅とチーズ🧀は鉄板中の鉄板の組み合わせです。 トマトラーメンは他のも食べたことがありますが、スープは濃厚でトマトが濃いです！そしてチーズがさらにコクを増してウマさ倍増です。 チーズが溶けた真ん中の部分が最高に美味い！！ チーズ好きの私には至福のひとときでした。唯一私が残念だったのが麺です。 麺は博多系のような細麺です。悪くはないのですが、個人的にはもう少し太めのスープが絡む感じだとさらに良かったかなと。ベストは平打ち麺？のような幅広の麺です。 トマト🍅スープとも絶対に合うとおもうんですが… そして、さらにランチには…

2019/01/28 21:30

◎ 投資情報（持株会について）

私は何回か転職していますが、どの会社でも必ず持株会を利用していました。そしてすべての会社で利益を出すことができています。 今回は持株会について、少し書かせて頂きます。とはいってもこのブログ、スマホで移動時間等にポチポチ打ち込んでいるので、分かりやすいグラフ等は作れていません…。 ネット上の情報もどこまでが引用していいのかも分からず四苦八苦しています。分かりづらい（ビジュアルがショボい）ブログで申し訳ありませんがお付き合いください。 ◾️持株会の利点 1、会社からの補助（10%） 2、ドルコスト平均法 3、給与天引き 4、仕事へのモチベーション 1、会社からの補助 上場している会社に勤務していれ…

2019/01/27 14:17

◯ 旅・グルメ（東京）

餃子の福包 新宿店 餃子20個 ¥870 ライス ¥190 直近の食べログ評価3.52です。新宿御苑前駅から徒歩2分ぐらいのところにあります。 入口に名前を書くバインダーがあり名前を書いて店の外にある椅子に座って待ちます。高評価の店だけあってさすがに混んでます😣 餃子🥟の専門店ということでもちろん餃子を注文。約10分程度で餃子が到着。 こんがりとしっかり焼き色がついていて皮のパリパリ感が見た目からも伝わってきます。 食べてみると見た目通りのカリッとした表面の食感！中は… ちょっと写真では伝わりにくいかもしれませんがすごくジューシーで、一口で食べると肉汁がじゅわ〜と口いっぱいに広がります。 外は…

2019/01/26 09:22

◇ 日記（衝動買い失敗）

禁断のアップルパイの中身だけ ￥140 このパッケージ、気になりませんか？禁断のシリーズ、しかも『アップルパイの中身だけ』ですよ！ 失敗するかもと思いつつ思わず買ってしまいました。出張に行くと、また体調が悪いとなぜかデザートが食べたくなるんですよねー。 蓋を開けてみて… さらに『あかんやつ』な空気が… 想像していたのは本当のアップルパイの中身のような果肉感があるジュレみたいなやつです。パッケージにもそう書いてありますが… あくまで私の感想なので、好みの違う方が食べたらおいしいかもしれませんが（笑） 食感は寒天のようでした。 味はアップルパイですが比較的薄い感じ。 私は二口食べて飽きました。 期…

2019/01/25 07:59

◯ 旅・グルメ（札幌）

札幌のおススメの店をご紹介します。北海道といえば、海の幸がまず頭に浮かびますが今回はもう一つの北海道名物です。 今まであまり本格的なものを食べたことがなかったのですが、会社の人のおススメの店があるということで行ってきました。ジンギスカンです。 夜空のジンギスカン コース名は覚えていませんが真ん中ぐらいのランクの食べ放題で5,500円だったと思います。札幌で3店ぐらい展開している店ですが何店だったかは覚えていません、すいません… 写真は最初に出てきた魚で言うと『舟盛り』みたいなやつです。基本的にはラムの色んな部位なんですが、中には『鹿』なんかも含まれていました。 どの部位もそれほどクセはなく、す…

2019/01/24 07:25

☆ お得情報（コークオンアプリ）

コカコーラさんのアプリですが、なんと自分が決めた目標数以上に歩くだけでスタンプがもらえ、15個スタンプを貯めるとタダでドリンクが貰えます！ 目標設定は最低で1日5,000歩。1週間で35,000歩です。実はコレ、意外と楽勝でクリアできます。 私の場合は毎日ポケットにスマホを入れて歩いているだけで勝手にクリアできてます（笑） ドリンクを貰えるには何日かかる？ 1週間1スタンプなので、単純計算すると15週間かかります。約4カ月…まぁまぁ長い道のりですね… しかし！！ 実はお得なキャンペーンを定期的にやっていて、実際にはもっと早く貯まります。例えばこの写真は今の私のアプリの画面ですが8個のスタンプの…

2019/01/23 03:01

◯ 旅・グルメ（京都）

灯（あかり） 京都市営地下鉄烏丸駅から北へ徒歩3分 鶏天丼 ¥650 ランチ限定だと思いますが、お手頃価格でボリュームも満点です。 京都のビジネス街のど真ん中でこのお値段はかなりリーズナブル！ 内容としては、 ・鶏の天ぷら5個 ・なすの天ぷら ・さつまいもの天ぷら ・お新香 ・ご飯大盛り無料 天ぷらがてんこ盛りで食べにくいので、一旦天ぷらを退避させる小皿がセットで提供されます（笑）。それぐらいの山盛り感です。 しかも鶏天一つひとつも結構大きくタレがしっかり絡んでお味も美味。私は結構な大食いですが、お腹いっぱいになりました。 ただしお店は夜がメインのようで、お昼はお店の半分は閉ざされており席数は…

2019/01/22 00:15

☆ お得情報

今日は私が年末にゲットしたお得情報を共有したいと思います。条件の合う方は是非お試し下さい。 ◾️事の経緯 年末といえば忘年会。私はそもそも飲み会の盛り上げ役でも酒が強いわけでもありませんが幹事をすることになりました。 しかも人数は40人となかなかの大所帯。幹事と言っても店の予約を取るだけではなく、 ・乾杯、締めの挨拶の依頼 ・余興？準備 ・司会進行 などなど、仕事外で色々とやることが発生しました。まぁサラリーマンなんで仕方ないですが。 そこでふと考えました。私が費やしたこの時間に対する対価が欲しい… しかし給与に反映されるわけでもなく、色々考えた結果、 1、クレジット支払いでポイント貯めよ う…

2019/01/21 00:30

◎ 投資情報（株主優待）

ヴィアHD（東証7918） 居酒屋等を展開している飲食チェーンです。写真は直近5年間の株価チャートですが、1番高い時で1,200円、1番安い時で700円という感じです。 売買単位は100株からですので最近の株価で計算すると約7万円ぐらいから買うことができます。 ◾️リスク 1、倒産のリスク ➡︎配当や株主優待が支払われなくなるだけでなく保有株の価値がゼロになる危険性があります。 2、値下がりリスク ➡︎例えば2015年の1,200円の時に100株買った人が直近で700円で売却した場合、手数料等は考慮せずに計算すると単純に5万円の損失が出ます。 ◾️得られる可能性のあるリターン 1、株主優待 ➡…

2019/01/20 00:53

◎ 投資情報（リスクについて）

まず、このブログの投資関連記事については専門用語はあまり使わずにできるだけ『投資初心者』または『今は貯金しかしてません』という人に一歩踏み出して頂きたい思いで書いていますのでよろしくお願いします。逆にバリバリ運用している方向けではないと思いますので… ◾️リスクとは何か？（あくまで主観） 簡単に言うと投資期間を10年とすると仮に100万円を10年間運用して、10年後に確実に100万円が戻ってくるならリスクゼロです。 リスクの考え方は人様々です。私の考え方はこうです。 100万円分の株を買ったとして、配当金が年に5万出たとします。今回は単利の考え方で話をします。 配当金だけで、 5万✖️10年＝…

2019/01/19 01:32

◾️ブログの方向性

基本的には4つのジャンルを日々綴っていこうと思います。全部読んでもらえたら嬉しいですが、興味のあるものだけでも読んで頂ければと思います。 （写真と本文は関係ありません、ちなみに丸亀城です） ☆ お得情報（◯◯◯◯） ◎ 投資情報（◯◯◯◯） ◯ 旅・グルメ（◯◯◯◯） ◇ 日記（◯◯◯◯） タイトルをこの4つに分けて更新していきます。それぞれについて私の考え方を少しお伝えします。 ☆ お得情報 基本的にはポイント集めやアプリ、お得なサイトの紹介などを行なっていきます。ちょっとした小遣い稼ぎに、貯めたポイントで旅行に、と塵も積もれば作戦です。 ◎ 投資情報 私のスタンスは、長期投資です。短期で利…

2019/01/18 06:43

☆ お得情報（楽天スーパーポイント）

突然ですが、みなさん色々なポイントを貯めていると思いますが、楽天スーパーポイントは活用されてますか？ ちなみに写真のポイントはすべて『来店ポイント』です。つまり何店かの店に行っただけでポイントがもらえるということです。 たった数百円でしょ？と思ったアナタ！塵も積もれば…ですよ。 私は毎月1,000ポイント以上をコンスタントに貯めていますので年間12,000ポイント以上貯まります。2〜3年貯めればちょっとした家族旅行ぐらいは行けるぐらい貯まります。 楽天トラベルで予約すれば宿代タダです！楽天の回し者ではありませんが（笑） ちなみに来店ポイントですが、色んなところで貯まります。 ・ダイエー10P …

2019/01/17 07:52

◯ 旅・グルメ（鹿児島のうなぎ）

うなぎの美鶴（鹿児島市） うな丼 ¥2,700 いいお値段しますが、めちゃくちゃおいしかったです。大隅半島のうなぎは名古屋のうなぎとは違って身はプリプリですごい弾力です。 タレもおいしくてボリュームも満点、大満足でした！ しかし、超がつく程のうなぎ好きの私のイチオシは名古屋の国際センター駅が最寄りの『イチビキ』さんです。 うな丼 上 ¥2,850 炭火で香ばしく焼かれたフワフワの身と相性バツグンのタレ。今まで食べたうな丼の中でベストはイチビキさんのうな丼です。とにかくうまい！ あ〜、もう一度名古屋に行ってあのうなぎが食べたい！ ということで、日々のランチ代を削って来たるべき名古屋出張に備えます…

2019/01/16 21:48

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2019/01/16 01:04

ご挨拶

はじめまして、元証券マンの会社員M&Kです。 自分の年収以上に豊かな生活をするために『投資』から『来店ポイント集め』まで様々なことを活用しています。 日々の日記的なことから、おススメ情報まで幅広く書いていこうと思います。興味を持って頂いた方は今後ともよろしくお願い致します！

2019/01/16 00:00