<Day4>

3日坊主は回避できた。 しかし心配事があるとすぐ飲みたくなるのは肉体より精神が依存している証拠。

<Day3>

呑まない代わりに甘いものが食べたくなってきた。 結局わたしの脳はなにかの報酬を欲しがるんだね。 お酒呑まないと時間がありあまって仕方がない。 夜仕事が終わってから生産的な活動ができるなんて贅沢だ。 一説によると三日目から一週間の間が精神的に辛くなるらしいからがんばろう。

<Day2> Opioid Blocker

Day2がポストできる日が来るなんて。 とにかく昼も夜も飲まずにここまでこれた。 昨日興味深い動画を見つけた。 この登壇者はずっとAUDで苦しんでいて高級リハブからAAまで様々な治療法を試し、スリップを繰り返したけど最終的に彼女を救ったのは薬物療法だと。 ナルトレキソンってOpioid Blockerの一種だけど日本でも多分処方されてるやつだけど、結局これを飲んだらワイン1,2杯でやめられるようになったって言ってる。 精神力で解決できなかった場合薬物に頼る選択肢もあるのね。 今すぐ試さないけど頭の片隅に置いとこうと思った。 この話はいつかどこかで詳しく書こう。でも今日じゃない。 youtu.b…

<Day1> Hello World!

お酒しばらく控えます。 体重が減らないとか、健康診断で所見ありって言われたとか、エイジングが気になるとか、理由はたくさんあるけど。 お酒控えます。 24時間ぐらい前にハイボール500ml飲みました。 美味しかったです。