過食症回復への道のり

おなかぽっこり

退院して10日あまり。過食嘔吐はしていない。とはいっても過食傾向はあっていつも何か物足りない。ごはん250g食べているのに足りないってすごい食欲だと思う。間食は控えるようにいわれているのでその分3食しっかりたべてしまうのだ。自分では過食しているとは思っていないのだけれど、お...

2019/02/19 17:09

なぜだか

お昼食べた後、気持ちが悪くなって吐いてしまった。特に朝食を食べ過ぎたこともない。胃液にダイエットコーラが残っていたので朝飲んだダイエットコーラが問題だったのか。いつもなんとなく食べたりなくて食後にダイエットコーラをがぶ飲みするのが日課になっていたのだけれど、今日はどうしたこ...

2019/01/26 19:01

お腹パンパン

主治医から欠食は次なる過食につながるからダメだといわれているので、お腹がすいていないのに夕ご飯を食べた。お腹すいてなくても目が欲してペロッと食べてしまう。いつだって食べた後になってお腹がパンパンで苦しくなり後悔する。今日もお昼に食べ過ぎなければよかった。どうしたら適量でやめ...

2019/01/19 19:35

過食

ゼロキロカロリーゼリーだけにしようと思ったのに、大学芋にアイスにチョコレートを食べてしまった。おなかがパンパンなのになんで満足しないんだろう。満腹中枢が全くくるってる。主治医は回復の過程だといっていたけれど。。。食べたいんだからいいじゃんって食欲のままに食べちゃっているけど...

2019/01/19 17:19