JUST US PLUS BUS

5月のお気に入りと6月にやりたいこと

5月もあと2日で終わるー！ 今朝は昨日の教訓を踏まえて朝ちゃんとささっと支度してジムへ行ったのですが、なんとなく気持ちよくなってきてもうちょっと走りたいなーという感じ、かつ見ているアニメのエピソードもさあ佳境！というところで夫に「この後仕事あるから帰らなくちゃ」と言われ中途...

2019/05/31 14:00

お金を使わないチャレンジ、あと3日！

今月もいよいよ残り3日となりました！！ 今朝は朝ちょっとのんびりコーヒーなどを飲んでいたら家を出るのがいつもより遅くなり、ジムで運動が30分しかできませんでした( ；∀；) まあ全然しないよりはいいかな、と思って帰ってきましたが、明日はもうちょっと早く準備しようと思います。 ...

2019/05/30 14:00

クリアファイル家計簿で節約して買いたいもの

週末は4連休だったので今日は火曜ですが週明けです！ そんなわけで数日ぶりに朝5時にパキッと起きてジムへ行きました('ω')ノ 5月の間ずっと見ていた「shirobako」というアニメを見終わってしまったので、今は「四月は君の嘘」を見ています。絵がキレイで見ているときゅーんとし...

2019/05/29 14:00

投資信託で20万円＋増えた話

今日はがっつり朝寝坊した上にジムへも行かず、4連休ということもあっておうちでひたすらのんびりしました☺明日からまた5時起き頑張ろうっと(笑) ＊＊＊ 今日は久しぶりにお金の話でもしようかな。 我が家では余剰金は投資信託に入れて運用しているのですが、2月から右肩上がり...

2019/05/28 14:00

6月は1日2000円生活をやってみようと思います

今朝は思い切って寝坊することにして、朝起きて朝食を食べてからジムへ行くことにしました。1時間くらいのんびりトレッドミルで走って、帰宅してお昼を食べる・・・というとてものんびりペースの朝でしたが、たまにはこういうのもいいですね。 アメリカはメモリアルデーの週末なので月曜まで仕事...

2019/05/27 14:00

モノにも人にも寿命はあるのだと思った話

5月ももう25日ですってよ皆さん！（誰）早いー、あとひと月で今年も半分終わってしまうー。 ゆうべはかなり大きいサンダーストームがやってきて停電になったりして大変だったので、今朝はもう思い切って目覚ましもセットせず（と言っても6時には起きました）ジムへも行かず家でとことんのんび...

2019/05/26 14:00

空軍が教えてくれた制服化のメリット

朝5時起き24日目。早起きチャレンジもあと残すところ一週間となりました！ 今週末はアメリカではメモリアルデーの週末なので、夫は金曜から月曜まで仕事がお休みになり4連休です。お休みということで朝ちょっとゆっくり目にコーヒーを飲み、のんびりしてからジムへ行きました。 今日は5...

2019/05/25 14:00

昔オンラインショップをやっていた時の話

朝5時起き23日目。ゆうべは夫がドラマをずっと見ていたのでベッドに入るのが少し遅くなり、朝起きるのにちょっと勢いが要りました(;'∀') たった1時間くらいなのに、全然違うもんですね。 今朝はジムで2.5マイルくらいのんびりと走りました。ずっと楽しみに見ていたshiroba...

2019/05/24 14:00

新しい習慣を身に着けるには21日かかるというのは本当か

朝5時起き22日目。今日は目覚めもよく、すっきりした気分でベッドから出られました。8時半くらいにはすでにベッドに入っていたので9時過ぎには眠りについて、たっぷり8時間寝たのも理由のひとつかな。 今朝はジムでのんびりペースですが4マイル（6.4㎞）トレッドミルで走りました。今毎...

2019/05/23 14:00

YouTubeの光と影について考えた

朝5時起き21日目。（すいません、この書き出し今月中だけなのであと一週間ちょい我慢してつかあさい）今日はジムで2.5マイルゆっくり走りました。走ったというかもはや競歩なのではというスピードでしたが、いいんです！何にもしないよりはいいかと。 昨日は基地の方で警報のサイレンが鳴...

2019/05/22 14:00

お金を使わないチャレンジ（5/15-5/18）

朝5時起き20日目。なんとなくまだ本調子ではないので、トレッドミルでゆっくりゆっくり、40分くらい歩くだけでジムから帰ってきました。ずっと家にいて何もしなくても血行が悪くなるし、肩回りが固まってがちがちになっちゃうので、少しでも歩く方が頭痛には効くみたいです。 今週はYouT...

2019/05/21 14:00

食洗機の洗剤を手作りしてみた話の続き

今朝もいつも通り5時に目覚ましが鳴ったのだけれど、夫の「もういいよ、今日は寝坊しようよ」というあまぁーいお誘いに負けて二度寝しました。なんだかいまだに微妙に頭痛がひかないのもあり、日曜だし、今日は思い切ってもう何もかもお休みということにしてしまいます。 昨日雨が降ったので、頭...

2019/05/20 14:00

節約生活のいいところ

朝5時起き18日目。5時に目覚ましが鳴ったものの、ゆうべ夜更かししていた夫が全然起きなかったのと朝から大雨だったので、ベッドで6時くらいまでゴロゴロしてました。 体調の方は幸い、一晩寝たらだいぶよくなりました。昨日夜早めにベッドに入ったのもよかったのかも。朝からの大雨が小降り...

2019/05/19 14:00

お金を使わないチャレンジ（5/11-5/14)

朝5時起き17日目。昨日の晩からなんだか頭が痛くて、薬を飲んで寝たのだけど朝起きたら悪化していたのでジムはスキップしました。朝ご飯も食べる気になれず。普段何があってもゴハンだけは食べるわたしなので、珍しいことです。 あまりに辛いので夫に頼んでお昼を食べに帰ってくる途中でタイレ...

2019/05/18 14:00

オクラホマに夏が来た！

朝5時起き16日目。朝家から出て車に乗るまでのたった10秒足らずの間にレギンスの上から蚊に刺されてムキー！となる。なんだよオクラホマの蚊は！！服の上から刺してくるってどんだけアグレッシブだよ！！ Garmin（スマートウォッチ）で記録してくれている睡眠パターン、睡眠時間と眠り...

2019/05/17 14:00

お洗濯にマグネシウム（マグちゃん）を2週間使ってみた結果

朝5時起き15日目、折り返し地点キタコレ！ 今朝は5時になると同時にベッドから出てコーヒー用のお湯を沸かし、すぐに着替えたところまではよかったのだけど、お湯が沸くまでの間ーと思ってベッドにごろんと横になったが最後もう全然動きたくなくなって困りました（笑） 人様のモーニング...

2019/05/16 14:00

深夜食堂が面白い話と明太子が食べたくて仕方ない話

朝5時起き14日目。今朝は夫婦ともどもぼーっとしていたので気付けば朝6時を大幅に過ぎていて、ジムで運動する時間が30分しかなかったという。全然しないよりはいいか、と思うようにしているのですが、まあこういう日もあるよねということで。 ＊＊＊ 最近Netflixに「深夜食堂」...

2019/05/15 14:00

お金を使わないチャレンジ（5/7-5/10）

朝5時起き13日目。昨日はジムで走った（エリプティカルやステッパーじゃなくて）せいか、夜ものすごくぐっすり眠れました。寝つきもよかったし。やっぱり適度な運動は大事ですねー。 ＊＊＊ お金を使わないチャレンジもそろそろ折り返し地点に差し掛かりつつありますが、今月はなんと現時...

2019/05/14 14:00

食洗機用の洗剤を手作りしてみました

朝5時起き12日目。おぉー、もう三分の一を過ぎたよ！ 夫いわく、今月が終わっても5時起き＆ジムは続行するらしいです。夫に「えぇー、たまには寝坊したいよ！」と言うと「君は〇〇（知り合いのアメリカン体型の子、体重は軽く100㎏オーバー）みたいになりたいのか！」と叱咤激励（！？）さ...

2019/05/13 14:00

早起きと風邪に関連性はあるのか

朝5時起き11日目。朝5時に目覚ましが鳴ったものの、ベッドで5時半くらいまでぐずぐず携帯見たりゴロゴロしてから起床。土日は時間の制限がないので、動作も基本緩慢になります。 今朝はジムにて3.7マイル走りました。今はまって見ているshirobakoというアニメの次のエピソードが...

2019/05/12 14:00

実は節約チャレンジに夫がめっちゃ乗り気だった話

朝5時起き10日目。起きて「うぉーねみー、今日はもうジムやめとこうかな」と毎度のことながらぶつぶつ言いつつのろのろと準備して夫と一緒にジムへ。 でも行ったら行ったで意外と調子がよくて45分もエリプティカル（ステッパーみたいなやつです）に乗ってました。人間のモチベーションなんて...

2019/05/11 14:00

完璧を目指さない方がいろいろ長続きするんじゃないかなと思った話

朝5時起き9日目。月イチの早朝アポイントメント（病院の診察）でオクラホマシティに来ております。 朝8時半くらいのアポだったら6時に家を出ればなんとか間に合うのですが、この月イチのアポは朝7時半なのでさすがにそれだけ早く家を出る気にはなれず、前日泊することにしています。田舎に住...

2019/05/10 14:00

お金を使わないチャレンジ（5/4-5/6）

朝5時起き8日目。起きて着替えたはいいものの喉と頭があまりに痛く、コーヒーでも飲めばおさまるかと思ったら全然だったので「これは風邪の引き始めかもしれない。今日はジムは無理」と言って夫には今日はひとりでジムへ行ってもらいました。 そんなわけで5時に起きたはいいけれど6時から7時...

2019/05/09 14:00

ボタンを押すだけでいい家電について主婦として思うこと

朝5時起き7日目。朝から調子に乗ってまたトラックで走ったら蚊にめっちゃ刺される。しかもオクラホマの蚊はタチが悪いのか、刺されたところが大きく赤く腫れるわ、すっごい痒いわで散々です。やっぱり当分は外じゃなくてジムで走ろうと思いました(;^_^A 夫いわく、今の時期は日の出が朝6...

2019/05/08 14:00

成功体験があるって強いよね、と思った話

朝5時起き6日目。今日は朝から都会で病院のアポイントメントがあったのでジムはスキップ。 前日の失敗に懲りて8時半には布団に入りましたが、ガーミン（スマートウォッチ）によると眠りについたのは9時過ぎらしいです。それでも朝なんと5時5分前に自然に目が覚めて、ベッドの中で目覚ましが...

2019/05/07 14:00

お金を使わないチャレンジ（5/1-5/3）

朝5時起き5日目。ゆうべ夜更かししてしまい寝たのが10時半過ぎだったので、朝起きるのがきつすぎてもうやめちゃおうかと思いました(;^_^A 無理やりのろのろと起きて、時間をかけてコーヒーを飲んで、外が明るくなったので基地のトラックで4マイル（6.4㎞）走りました。数年前マラ...

2019/05/06 14:00

わたしが使っているスマートウォッチについて

朝5時起き4日目、土曜なのでジムはガラガラでした。なんかちょっとホッとしたというか、週末は皆ゆっくりしてるのねと思って安心しました（笑） しかし久しぶりに毎日運動したら筋肉痛です！初日にローイングマシーンを使ってしまったので肩や腕がバキバキになってしまって、今週はずっとトレッ...

2019/05/05 14:00

5月はお金を使わないチャレンジをやります

朝5時起き3日目。寝る前にジム用の服を用意してあるので、起きたらのそのそと着替えてコーヒーを淹れジムへ。 そのうちにこれが考えず自動でできるようになったら楽なんだけどなー（今は無理やり意思の力と夫の後押しでやっています）。 5月またお金を使わないチャレンジをします、とビ...

2019/05/04 14:00

【ルンバ】iRobot Roomba 690使ってみました

朝5時起き2日目、昨日よりはスッと起きることができました。夜中の3時くらいから雷雨でうるさくて寝ていられなかったというのもありますが。 ジムへ行き、朝5時半だというのにすでにワークアウトしている人が割といることに衝撃を受けるわたし。横目でタイマーを見たらすでに45分走ってたり...

2019/05/03 14:00

5月にかなえたい5つの目標

5月ですね！今年ももう三分の一終わっただなんて恐ろしすぎます(;´Д｀) 新しい月ということで、今月はちょっと目標を持って取り組むことにしました。目指せ5月病克服（元々そんなものはあんまり関係ない生活ではありますが）。 ビデオ見るのめんどくさーいという人のために...

2019/05/02 14:00

最近はまっているテレビ番組

最近携帯会社を変えたところ、新しく契約したT-mobileのプランにNetflixが無料で付いてきたのですね。しかも1か月無料とかでなく、T-mobileのサービスを使い続ける限りNetflixも付いてくるっていう！ Netflix、昔月額7.99ドルだった頃使ってたんですけ...

2019/05/01 14:00