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ハーフマラソン、なんとか完走出来ましたが疲れました。女装じゃありません。（そういう性癖はありません）変装でもありません。（何かから逃げてるかもしれないけど）仮装です。.（火葬や仮葬.でもありません）走っているときに大勢の方々から応援を頂き感謝です。応援が走る力になります。仮装を見て喜んでいただける笑顔が走る力になります。沢山応援を頂いたんですが、実力不足で、こちらの方々には応援も走力も叶いませんでした。今回も怪我なく楽しく完走できたので、良しとしましょう。ご一緒していただいた皆様、ありがとうございました。久喜マラソンで不思議の国、そんなこともアリス！
先日の人間ドックの結果、便潜血陽性E判定だったので、専門医を受信することになり本日病院へ行ってきました。内視鏡検査と云うことで、仕事の日程を調整して4月5日に検査することに決定。前日からの準備や下剤の使い方を教わり、薬と前日の食事を受け取ってきました。精密検査受信へ
今日は、初めて葛西臨海公園に行ってきました。桜が咲いてましたよ。1周5kmのコースを2周します。いつもの如くスピードが上がらない。（泣）まあ、こんなもんです。来週は24日に久喜でハーフを走ります。UPRUN葛西臨海公園マラソン大会
献血が出来るのもあとわずかとなってきた今日この頃でございます。皆様は如何お過ごしでしょうか。3月11日遠征後の献血へ向かおうと、5：00七尾駅始発列車に乗り込んだ。6：22金沢駅到着。6：45金沢駅発サンダーバード6号（大阪行き）車内放送で「強風の為通常の湖西線経由から米原経由に変更になります」なんて言ってたのが、「強風が治まったので通常のルートで向かいます」になったりしてました。自分は乗らない区間なんで、まあ、臨機応変にやってんだなくらいに聞いてました。7：27福井駅着相棒を網棚から降ろそうと上を見上げたら、・・・。居ない、・・・。「っへ！・・・？！”＃＄％＆’」「やっちまったな！」兎に角降りなきゃ。記憶を辿ってみると、ホテルからは一緒に出た。七尾からの始発には一緒に乗って網棚に上げた。金沢駅だ！一緒に降りた...No41マリエ献血ルーム
今回は、石川県の和倉温泉スタートゴールの能登島・七尾西湾を巡る風光明媚なランでした。事前の情報では、12箇所の坂があり厳しいコースとのことでしたので、準備万端補給食を用意し、スマホは持たずで臨みました。スマホを持ってると景色のいい所でついつい時間をつぶしちゃうんでね。目標はサブロク18じゃなっかた。サブ6（6時間切り）何しろ前走の高知龍馬マラソン（2月17日）が6：12：17だったんで、もう体力の限界かと思っとります。和倉温泉には有名なホテル旅館が多いですが、宿が取れず（宿代が高いから）に七尾のビジホに宿泊しました。（温泉無しよ）和倉で温泉に入れない分、前日・前々日に福井や小浜まで足を延ばし温泉満喫しときました。同じ金額を使うなら一箇所じゃなくより多くを回りたい派です。（笑）朝の気温は11度、天気予報は曇りだっ...能登和倉万葉の里マラソン
濱の湯福井県小浜市濱の湯
極楽湯福井県小浜市極楽湯
新宿でのコース整理が今回のお仕事。集合は7時50分。ラン友さん達が集まる西新宿からは1㎞ちょっと。皆さんのお顔が見たくって、駆け付けました。軽くご挨拶だけして、ボラ集合場所へ。すれ違うランナーさんにエールを送りつつ向かいます。集合して、ボラリーダーから渡された名簿のナンバーと地図のナンバーを照合して、注意事項を聞いたら自分の担当箇所へ移動です。コンビニで用足し。注意事項に入店の際はボラウエアーは脱ぐこと。朝食時間が早かったんで、パンを購入。イートインで頂きました。私の担当箇所は、2km地点の50mぐらい手前、コース右側のすき家の前でした。小さな交差点があるんで、コース規制をしていても歩行者がここを渡りたいなんて言ってくる。スタートが9時なので、「今だったら渡れますよ」なんて言って通しちゃったんですが、レースが始...No37東京マラソンボランティア
足首にロープを巻いて橋の上から何度も何度も繰り返し落ちる大会なんてある訳ないか。バンジーじゃないんだ、パンジーなんだな。まあ、三色スミレのことだね。鴻巣市の花なんだってさ。で、まあ、ハーフマラソンに参加してきたんだけど、参加者に気配りの利いたなかなかいい大会でした。JR鴻巣駅から会場までは、ほぼ直線の1km程。身体をほぐすには徒歩で程良い距離です。会場までの途中で、係りの人が使い捨てカイロを配ってました。風が冷たかったんで丁度欲しかったところです。また、飴も配ってました。ただぼんやり歩いてるだけじゃつまらないからね。丁度中間ぐらいだったんで気がまぎれました。ナンバーカードと計測チップは事前に送付されたし、チップは返却不要のものでした。これだと朝楽だし、終わった後も面倒じゃないよね。更衣室は、体育館でフロアと二階...No36鴻巣パンジーマラソン
今年、古希になるのを記念して「人間ドック」なるものを経験しとくのも良いかな等と愚考した次第です。事前に、説明書きと記入用紙や採取容器やらが送付されてきたのをほっぽらかしといたんですが、実施日が近づいて来た先週末、中身を確認したら痰を3日分、便を2日分採取しないとならないとのこと。慌てて、痰を出してみました。結構難しいです。うん〇も頑張って取りました。で、前日の午後9時以降は飲食禁止。今朝も空腹で、病院へ向かいました。定期健康診断や献血で調べている項目は問題なし。胸部レントゲンは通常の前向きと、今回初めて横向きを撮りました。最大の初めては、胃カメラです。麻酔薬を喉に流し込み、その後スプレーの麻酔も追加されました。ベッドに横になり、マウスピースを銜えて涙目になりながらよだれを垂らしつつ、女医さんの説明を聴きながらモ...No32初めての経験
地下鉄で新横浜へ。鶴見川河川敷のコースは初めて。平坦で走り易い。練習不足にしてはよく頑張った。ラン友のゴールを確認してから会場を後にした。さくらはまだだが、春の風がラン後の疲れに心地いい。No31新横浜10km
今回は、高知龍馬マラソンの翌日の18日に高知市で献血するつもりで居たんですが、高知のルームで募集していたのは、血漿板のみでした。年間の献血制限で血小板の献血が出来なかったので、今回は地元での血漿献血にしました。今日「ハートラちゃんカード」の秘密が分かりました。検査採血の後に、ファイルに付けるこのハートラちゃんカード。表が青で、裏が黄色です。採血中のベッドに表示しているんですが、過去の献血中に気分が悪くなった人用に黄色の表示をするそうです。採血中に気を付けて見守ってくれてるんですね。今日は、平日なのに結構混んでいたので気になったので聞いてみたら、「池江選手の報道後少し増えましたね。」とのことでした。今回は血漿3サイクル。サクッと終わって、記念品、100回記念をいただきました。No28献血100回
マラソンのデータを入力してあるパソコンのデータが壊れた。（修復不能）過去のレース結果、これからの予定。バックアップの無いデータが一つだけあった。宿泊先の名前と電話番号。（宿の名前もパソコンに入力しただけで全然覚えて無い）家電から直接宿に電話して予約を取ったのでスマホの様な履歴が残されていない。さて、どうする。（一日悩んだ）N□□に電話した。0120-✖✖✖-✖✖✖数十分待たされた後、漸く電話がつながった。係り員は丁寧な対応だが、「〇〇契約していないと情報は出せない」の一点張り。私は契約してないが、これから契約したらデータを貰えるかと聞いたら、「契約前のデータは出ない」とのこと。「通話料金は通話のデータに基づいて計算するんだから、その元データを知りたいだけなんだが」と詰めると、では、ここへ連絡してくださいと電話番...パソコンのデータが壊れたんですが、・・・
高知から始発のJR土讃線でm(__)mいや、後免駅へ。土佐くろしお鉄道後免駅奈半利行き車内安芸にはタイガースの球場がありました。奈半利バス旅バスは土佐湾の海岸沿いの民家の軒先をかすめながら安芸へ。野市（のいち）へ。NO28乗り鉄・バス旅・デザインマンホール
高知県香南市・黒潮温泉龍馬の湯No30高知県香南市・黒潮温泉龍馬の湯
今回は昨年の四万十川桜マラソン以来、高知二度目のマラソンです。結果から申しますとボロボロですが、制限時間が緩かったので何とか完走出来ました。グロスとネットが同じなのは、先頭でスタートしたからです。うそです。(笑)スタートライン通過時に、チップが反応しなかったそうです。（私のスタイルのせいではありません）高知城の近くから春野競技場までのワンウエイコース。景色の良いコースでした。今回は、家を出た時から忘れ物を沢山して、忘れ物満載の大会になりました。（泣）家でパッキングした時には、GPS時計・スマホの充電器やワセリン・日焼け止め・サプリメントなど用意しておいたんですが、入物ごとカバンに入れ忘れたのを、行きの空港で気付いたので、高知入りしてから、ラン仲間の従兄弟さんの案内でドラッグストアで調達することが出来ました。（そ...No26高知龍馬マラソン
明日のマラソンの為に栄養をってことで、ラン仲間と一緒に夕飯はうなぎ。うなぎの蒲焼
雨の音で目覚めた。家を出るころには陽が出てきていた。車に乗り込むとむわっとした。天気予報を確認していたので、いつもより1枚着るものを減らしたがそれでも暑い。ヒートテックの肌着上下を今から取り換える時間はないのでそのまま出かけた。やっぱり昼間は汗がじんわりと出て来たで上着を脱いで体温調節をした。夕暮れとともに気温も下がって来たので、漸く気温に合った服装になった。No25着衣
節分でもお仕事。ちょっと疲れ気味で仕事中に居眠り。仕事帰りにスーパーで買い物。恵方巻も買い物かごに入れた。No24お疲れ様です
うだうだしてても何も始まらないんで兎に角やってみる。ブログをもうひとつ立ち上げた。そのブログをEnglishで書こうと思い立ったんだ。何故かって云えば、聞くだけで学べる英会話が一年経ってもなかなか覚えられん。自慢じゃないが努力が嫌いなんだ。そこで考えたのが自分の趣味と英語をリンクすることだ。今じゃ辞書を引かなくっても、自動翻訳があるから楽なもんだ。なんて気楽に考えてたら、この自動翻訳の野郎が誤訳だらけ。まあ、おかげで結構勉強になる。暫くは続けてみる。No23起動してみました
予報では、雪だったんですが、幸いにと云うかなんというか、夜半に路面が湿った程度でした。Itwassnowingintheforecast,butIwasfortunatetosaythatorsomethingtheroadsurfacewaswetatmidnight.明るくなってから、山を見上げると中腹より上が見事な冠雪。Aftergettinglighter,whenyoulookupatthemountainthespectacularsnowfallabovethehilly.昼過ぎには山の雪も大分少なくなったのは、おそらくは樹木の枝葉に積もっていた雪が落ちたものと思われる。Intheafternoon,snowofthemountainfelltoalargeextent,probablythesn...No22所により雪Snowbyplace
久々のお湿りだ。走り去った車の跡の路面にオイルのシミで出来た虹色の輪が広がっている。空にかかる虹が子供のころから好きだった。ビー玉やシャボン玉、田圃の端に藻が作る油じみまで虹色に輝くものが好きだった。そんなことを、路傍の油じみで思い出した。No21虹色
旅の途中で手持ちの宮部みゆきの文庫本を読了した。パンフレットを手に取ってみたが、・・・。やっぱりどこかで本を買おうと、駅の周辺をウロウロ。No20活字中毒『誰か』
99回目の献血は、弘前のルームでした。血小板4サイクル、サクッと1時間半程で終了。おかげで予定の1本前の新幹線で帰れます。No19弘前献血ルーム
露天風呂では雪がバンバン降ってて、頭に積るほどでした。No18大鰐温泉
今年1回目、通算30回目のフルマラソン完走でした。風が少し強かったけどそんなに寒く無くて良かった。No17館山若潮マラソン
雪の降りしきるなか豊栄駅からのバスで月岡温泉に着いた。ホテルの温泉に入った。硫黄温泉の効果でお肌ツヤツヤ！露天風呂では雪を愛でつつまったりした。ぽかぽかの身体で昼食を探しに雪の降る中を歩いていると、車が道の雪をはねあげて行く。靴やズボンが濡れ、マナーの悪いドライバーにムカつく。ネットで見付けたお店の前で、身体の雪を払ってドアを開けたら、中で女性がタオルを持って待っててくれた。そんな気持ちのいい対応で気分が回復した。No16月岡温泉
普段あまり話もしないんだが、今月で退職するので今日が顔を遭わせる最後の日だとか言って手土産をもって挨拶に来た。アイドルの追っかけをやってるとか言ってたな。私と同じで口下手だけど悪い奴じゃない。気は優しくて力持ち、可愛い娘だった。体形はまあフツーの御嶽海ってとこだな。3横綱を倒し3休場なのに勝ち越しって凄い。見習って、頑張れF嬢！No15御嶽海勝ち越し
SNSでマラソン仲間の若い子がスキーの画像をアップしてた。そう云えば、もう.4～5年スキーに行ってないな～。No14スキー
爪が割れやすいので、どうしたもんかとググってみた。カルシウム不足だと思っていたら、タンパク質不足が原因らしい。レバーとか、無理！まあ、頑張って大豆製品とゆで卵鶏肉程度かな。ついでに気になっていた爪に出来る縦じまもググってみた。こっちは、即、加齢！まあ、歳は隠せないってことか。そう云えば、皮膚の表面の小じわが多くなったな。もう少し脂肪も摂取せにゃならんってことかな。No13爪が・・・
旅行中に読もうと思って宮部みゆきの文庫本の分厚い奴を買ってみた。読み進んでいるうちに、文の内容からこの本の前篇があるのかと思って表紙カバーを改めて見たら、「杉村三郎シリーズ2」なんぞと書かれていた。だったら、シリーズ1から読むんだったと後悔先に立たずだな。まあ、こんなのしょっちゅうあるんだが、そのたんびに落ち込んでも居られない。人の持っている暗い部分。スターウォーズならダークな部分、暗黒面ってことだろうか。私は自慢じゃないが（ホントに自慢できない）結構腹黒いよ。現役で働いてる時は、「また、毒を吐いてる！」なんて言われたもんだ。勿論、自分じゃ毒を吐いてるつもりなんか更々ないさ。自分の正義・真実・価値観に従って真っ正直に話してるつもりなんだけどね。相手に取っちゃ～どうだか。なんて事をいちいち気にしたことは無かったな...No12名もなき毒
今日だけカフェイン解禁だ。次のレースがあるからね。コンビニのイートインカウンターでコーヒーを飲みながら、窓外をぼんやり眺めている。小学生の列が通る。ちびまる子ちゃんが被ってる黄色い帽子は低学年だな。ランドセルに黄色いカバーが掛けられている。ランドセルもカラフルだ。黒・赤・青・水色・紫・オレンジ、更に模様が描かれてものまでさまざまなランドセルが通り過ぎる。私が子供のころは、男の子は黒、女の子は赤って決まりみたいにみんな一緒だった。表へ出て歩いていると、学校へ向かうのだろう小学生が一人で歩いていた。子どものころの私は、多分あの子だな。No11快晴微風
快晴微風、絶好のマラソン日和。ハーフマラソン（21.0975km）を走って来た。赤羽の新荒川大橋から荒川右岸を朝霞水門の先で折り返す往復コース。全然練習してないんで、スピードは出ない（いつも出ない）が粘り強く走って歩かず止まらず、何とか2時間24分22秒で完走出来ました。走った後は「王将」のカウンターでぼっち打ち上げ。No10赤羽
明日は今年初めてのレースなので、今週はカフェインを控えてました。レースって言ってもハーフなので、そんなにカフェインを気にする程でもないのだけれど、走るのが遅い分、時間が掛かるから少しでもロスタイムを減らしたいところなんです。まあ、.そんな訳でトイレによる回数は減らしたいんですな。12月のさいたまマラソンから、先週マラニックで15kmくらい走っただけなんで、全然練習不足なんです。今回も完走できればいいと思ってます。9回目レースに備えて
ぼーっと生きてるとチコちゃんに叱られるらしいな。歳をとれば取るほど、一年が短くなるように感じるのは、よく言われることですが、私も55歳で定年退職するまではその通りだと思ってました。ところが定年になってから新たなことを始めたため、前年までの一年の感覚の3倍ぐらい永く感じたんです。日常の慣れや惰性から脱し新しい発見や経験が脳に刺激を与えたからです。しかし、その新たなことも3年もすると慣れてくるわけです。そうするとまた一年が短くなる、そこでまた新たなことを始める。こんな繰り返しで、常に何かしらの新しい挑戦をしているんです。この日記もそのひとつで今年から始めて見ました。まあ、いつまで続くか分かりませんが新たな挑戦を続けた行こうと思います。8回目ぼーっと生きてんじゃねーよ
ぼんやりとコンビニの窓際イートインカウンター（椅子5脚）の席から朝食を取りながら街を眺めていた。朝の渋滞が始まっている。目の前の交差点を右から左へ乗用車やトラック・バスなどの車列が数台づつ通過して行く。前方の車が交差点の向こう側で止まると、後方の車は信号が青でも手前の歩道前で停車し強引に交差点へ侵入していくことはない。車は交差点の向こう側でもこちら側でも横断歩道のゼブラゾーンを踏まない様に停車している。信号が変わると、駅へ急ぐ人々や駅から勤務先や学校へ向かう人々が交差点の歩道を行き交う。強引に交差点へ侵入して、信号が変わり横断歩道や交差点内に取り残され、横道からの車や歩行者の妨げになるようなマナーの悪い車を見かけない。小学生が一列に並んで、交差点を曲がって行った。「朝の渋滞時にこんなに整然としてるんだ！」っての...7回目コンビニモーニング
空き店舗だったところにクリーニング屋さんが入った。大きなスーパーが撤退して、それにつれて近隣の商店も店じまいしていった。そこは元何が有ったかも忘れてしまったが小さなビルの1階、ガラス張りの中がガランとしていた。そこにお店が入り、ウインドーに張り紙がされ、室内に什器や装飾がなされると、その通りが急に華やいで見えて来た。直ぐ近くの工事現場には、工事車両が出入りしており、マンションの看板が掲げられている。駅まで徒歩5分、新宿まで電車で1時間以内。この通りにはまだ他にもいくつかの空き店舗やシャッターが閉まったままのところもあるが、マンションが完成したらそれらのところも新しいお店が開店したり再びシャッターが開いたりするんだろうか。嘗て栄えたこの街、昭和な佇まいのこの街の長期低落傾向がマンション住民の増加による効果で少しは...6回目時代
まあ、語呂合わせか。今から半世紀前に高校を卒業した私は果物屋へ就職した。そこで出会ったいちごは「福羽いちご」でした。当時は露地栽培が主流で、いちごの旬は6月ごろ。久能山の石垣いちごが有名だったな。福羽いちごは今のいちごの様な球状じゃなくって、細長い円錐形だった。木箱にきれいに並べられてましたよ。酸味が強くほのかな甘みってとこかな。その翌年だったと思うが、「ダナーいちご」って云う品種が販売された。今のいちごの原型なのかな。粒が大きく甘みが強く酸味も強い品種でした。今のような透明プラスチックの500gパックでした。このダナーいちごは温室栽培で、露地栽培の福羽いちごよりも早く市場に出てくるので忽ち市場の中心品種になって行きました。その後さらに出荷の早い品種や、栽培方法の研究が進み、いちごの需要が多いクリスマス目がけた...5回目いちごの日
快晴微風、日射しが心地いい。昼食用のパンと飲み物を買い、トイレを済ませてもまだ時間が余った。少し早く会場に着いてしまったのだ。で、近くのコンビニの駐車場でついうとうとしてしまった。あっ、と思って起きたら、10分寝てしまった。まあ、会場入りには丁度いいだろう。今日は講師ではなく、主催者側で講師をお招きする立場での参加者。ワークなどの時に人数調整の参加者ってところだ。どうも、お若い講師の先生をお迎えするのが苦手なんだ。先様がどう思っているのかが、今一分からなくって、どう、対処していいかいつも悩む。まあ、節度を保って、硬すぎず柔らか過ぎず、ほどほどにかな。そこが難しいんだよな。4回目受講
昨日とは打って変わって青空が広がっている。二階の受付で、予約してある部屋の料金を支払いカギを受け取った。受付は顔なじみの娘だ。「隣の部屋、午後から使いますんで、・・・・」「あ、わかった。また、ポット貸してね。」と軽く手を上げて3階への階段へと向かった。ここは地元の市民活動センターで、私たちはボランティアでコミュニケーション＆コーチングの勉強会を開催している。今日は月に1回の例会の日だ。ここでの勉強会は、この新しい建物になる前から、もう10年続いて入る。そして、今日は1月の恒例となりつつある講座を私が担当する。部屋のカギを開け、灯りと空調のスイッチを入れる。荷物を置き、講座の準備に取り掛かる。と言っても、窓のブラインドを開け、机を今日の参加者7人用に配置したり、給湯室から借りて水を入れて来た電気ポットのプラグを壁...3回目地元の勉強会
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