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ポプ美さんのプロフィール

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ブログタイトル
ダイエットの道
ブログURL
https://ameblo.jp/poputepi12/
ブログ紹介文
100kgを超えてしまったアラフォーが痩せるまでのダイエット道。
更新頻度(1年)

72回 / 320日(平均1.6回/週)

ブログ村参加:2019/01/14

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ポプ美さんの新着記事

1件〜30件

  • 今日の記録

    体重 100.2kgこないだ99.6kgまで減ったのですが、その後食べ過ぎて101.2kgまで増えてしまいました。食事は朝はザバスプロテインバニラ風味(紙パッ…

  • お久しぶりです

    半年ぶりのブログになりました。前回のブログを書いたあと、精神的に落ち着かなくなってダイエットしてるようなしてないような状態が続きました。8月家族で旅行に行き、…

  • さようなら、ありがとう。

    こんにちは。何日か前に地元に行ったことを書きましたが、実は叔父のお見舞いに行ってまして。相当危ないと言われて行ったのですが、やはりダメで亡くなりました。叔父と…

  • 3月30日

    朝食 なし昼食 お好み焼き          もんじゃ焼き半分夕食 プロテイン         味噌汁         長芋とおくらのサラダ         …

  • 3月28日

    体重 103.4kg朝食 ヤクルト昼食 マカロニグラタン(玉ねぎ、鶏むね、じゃがいも)夕食 プロテイン         チーズ2個間食 カフェオレ      …

  • 3月27日

    体重 103.4kg(+0.2kg)朝食 ヤクルト昼食 鶏むねの照り焼き         ブロッコリーとエビのマヨネーズ和え夕食 プロテイン         …

  • 3月26日

    体重 103.2kg(+0.2kg)朝食 ヤクルト昼食 プロテイン         ブロッコリーとエビのマヨネーズ和え夕食 プロテイン         ゆでた…

  • 3月25日

    体重 103.0kg(+0.8kg)朝食 ヤクルト昼食 プロテイン夕食 鶏むねのチーズ巻きフライ         きゅうりの浅漬け         明太子スパ…

  • 3月24日

    体重 102.2kg(±0kg)朝食 ヤクルト昼食 ななチキ(セブンの)夕食 ゆでたまご         お寿司4皿         茶碗蒸し        …

  • 3月23日

    体重 102.2kg(-0.6kg)朝食 ヤクルト昼食 ケチャップもっちりチキン         ブロッコリーとアボカドのマヨネーズ和え夕食 プロテイン   …

  • 3月22日

    体重 102.8kg(-0.4kg)朝食 ヤクルト昼食 肉野菜炒め夕食 プロテイン          ゆでたまご          チーズ2個間食 カフェオレ…

  • 3月21日

    体重 103.2kg(-1.0kg)朝食 ヤクルト昼食 プロテイン         ゆでたまご         チーズ2個夕食 プロテイン         ゆ…

  • 3月20日

    体重 104.2kg(+0.4kg)朝食 なし昼食 鶏むねの照り焼き         ブロッコリー夕食 プロテイン          チーズ4個間食 カフェオ…

  • 3月19日

    体重 103.8kg(+0.2kg)朝食 なし昼食 プロテイン夕食 ハンバーグ         ゆでたまご間食 カフェオレ         チョコ      …

  • 3月17日

    体重 103.6kg(-0.2kg)朝食 なし昼食 プロテイン夕食 白菜と豚肉の煮物         ご飯(100g)          納豆        …

  • 3月16日

    体重 103.8kg(+0.4kg)朝食 ヤクルト昼食 プロテイン          チーズ2個夕食 チーズキーマカレー         ナン半分      …

  • 3月15日

    体重 103.4kg(-0.8kg)朝食 ヤクルト昼食 プロテイン          ゆでたまご          チーズ2個夕食 ローストビーフサラダ   …

  • 3月14日

    体重 104.2kg(-0.6kg)朝食 なし昼食 鶏むねの唐揚げ          サラダ夕食 プロテイン          ゆでたまご          …

  • 3月13日

    体重 104.8kg(+1.0kg)朝食 なし昼食 プロテイン          チーズ2個夕食 鶏もも照り焼き         ジャーマンポテト      …

  • 食べ過ぎた

    こんばんは。今日の夕食はプロテインとゆでたまごとチーズで終わるはずだったのですが!カップヌードルを食べてしまいました(>_<)さらにサバの味噌煮缶まで…お腹パ…

  • 3月12日

    体重 103.8kg(-0.2kg)朝食 なし昼食 プロテイン          ファミチキ夕食 プロテイン          ゆでたまご          …

  • 3月11日

    体重 104.0kg(-0.4kg)朝食 なし昼食 プロテイン          目玉焼き          ハム夕食  肉野菜炒め           ご飯…

  • 3月10日

    体重 104.4kg(+1.0kg)朝食 なし昼食 プロテイン         ゆでたまご夕食 バルサミコ酢の酢豚         餃子3個         …

  • 3月9日 ダイエットを休むのはこわい

    体重 計測なし朝食 なし昼食 豚しゃぶサラダ          チーズ2個夕食 プロテイン          たまごスープ間食 ゆでたまご          …

  • ダイエットお休み

    こんばんは。今日2回目の投稿です。さっきイライラにまかせてインスタントラーメン食べちゃいました。イライラしたりするとつい過食に走ってしまいます。3日ぐらいは体…

  • 3月7日

    体重 103.4kg(-0.4kg)朝食 なし昼食 鶏むねの照り焼き          サラダ          ゆでたまご夕食 プロテイン         …

  • 3月6日

    体重 103.8kg(±0kg)朝食 なし昼食 幕の内弁当夕食 プロテイン          ゆでたまご          チーズ2個間食 ピーチティ    …

  • 3月5日

    体重 103.8kg(+0.4kg)朝食 なし昼食 プロテイン          照り焼きチキン          ウィンナー夕食 プロテイン        …

  • 3月4日

    体重 103.4kg(±0kg)朝食 なし昼食 プロテイン          チキンカツサンド夕食 チキンナゲット5個         ゆでたまご      …

  • 3月3日

    体重 103.4kg(±0kg)朝食 なし昼食 ダブルチーズバーガー          ポテトM半分夕食 キムチ鍋(白菜、ねぎ、まいたけ、えのき、油揚げ、豆腐…

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