晩年のケイジャー

台風の暴風でもバイクが倒れないよう備えましょう！（スクーター編）

台風は必ず毎年来ます。台風の暴風でもバイクが倒れないよう対策していますか？ 屋外では”どんな台風でも絶対大丈夫！”な対策はありません。それでも対策すれば、何もしていないのとは大違いです。備える価値は、絶対にあります。ここで紹介する対策は、慣れればそれほど手間はかかりません。あなたも対策してみませんか？

2022/10/01 15:00

MT-09の嗜好性は◎、実用性は？ お買い得MT-09 ABSの紹介

MT-09はいいぞ！と言っている人は多いらしい。そんなことはわかっていますよね？ それでは実際にMT-09に乗ると何が問題なのでしょう？ あるMT-09 ABSを紹介し、オプションパーツ（スクリーン、キャリア、トップケース、ETC、グリップヒーター、スライダー）を説明します。

2022/09/18 15:00

聞こえを改善する、スタイリッシュな会話サポートイヤホンOlive Smart Ear Plus

父は生前、補聴器を使いませんでした。耳が遠いといった悩みがなかったワケではなく、家族が言っていることさえ何度も聞き返してました。ではなぜ補聴器を使わなかったのか？ きっと、かっこ悪いし、無駄遣いと思い込んでいたのでしょう。会話サポートイヤホンOlive Smart Ear Plusなら使ってくれたかもしれません。

2022/07/24 23:35

ワクチン3回目の接種は済みましたか？ ブースター接種（追加接種）は治験で！？

あなたは新型コロナウイルスワクチン接種、3回目はもう済みましたか？ 接種の決心がついてないのに、あなたの生活環境で「追加接種を全員が受けるのが当たり前」とか「受けてほしい！」といった雰囲気ならば困っているでしょう。そんなとき、国産ワクチンの治験モニターに参加するのを検討してみませんか？

2022/06/12 16:10

バイクで出かけよう！駐車場シェアリングサービスと駐輪場情報

バイクでの移動は経済的ですし、”風になる”と表現されるように移動そのものが心地よいです。3蜜とも無縁なので、コロナ禍ではよりいっそう魅力です。しかし、駐輪に困ることはありませんか？ このページは、最近流行りの予約できる駐車場・駐輪場（駐車場シェアリングサービス）の紹介とバイクの駐車場（駐輪場）に関する情報です。

2022/03/23 22:35

春先こそ活躍する暖房器具「ケノンヒーター」 寒がりが語るケノンヒーターの魅力

ケノンヒーターは、暖房器具を再発明したくらい画期的だと思います。このページでは、寒がり目線で面倒な細かい説明なしでケノンヒーターの魅力を説明しています。一言で説明するなら「日溜まり（陽だまり）のような暖かさが好きな人」向きの暖房器具です。穏やかにシッカリとカラダの芯に届く暖かさで、ホントに温めてくれます。

2022/01/27 22:35

電熱パッドの賢い使い方 〜 寒がりのマストアイテム「裏アルミインナーベストを使った電熱ベスト」

電熱パッドはどんな服にでも貼れる便利な防寒グッズです。もちろん、電熱ベストにすることもできます。電熱ベストは、数千円から一万数千円ちょっとで容易に入手できますが、すでにモバイルバッテリーやインナーベストがあれば電熱パッドで節約できます。本ページではインナーベスト、モバイルバッテリー、電熱パッドを紹介しています。

2022/01/07 22:50

大人シック？！カジュアルシックなセーフティシューズ5選！ 普段使いできます！

安全靴はスポーツやファッション関連のメーカーが参入したこともあって、魅力のあるカジュアルシューズが多数リリースされています。本ページは大人シックな（カジュアルシックな、シャレオツな）セーフティシューズの紹介です。すべて安価な普段使いできるセーフティシューズ5選です。JSAA規格の合格品（プロスニーカー）も含まれます。

2022/01/02 19:20

エンジニアブーツは優れたライディングシューズ！ スクーターの人もどうぞ！

エンジニアブーツはバイクのライディングシューズとして、今でも根強い人気があります。エンジニアブーツは安全靴のひとつですが、現在ではバイク用かファッションアイテムとして生き残るだけです。エンジニアブーツは元々ライディング用ではありませんが、ライディングシューズとして再開発されたエンジニアブーツを紹介しました。

2022/01/01 18:30

エンジニアブーツは優れたライディングシューズ！ スクーターの人もどうぞ！

エンジニアブーツはバイクのライディングシューズとして、今でも根強い人気があります。エンジニアブーツは安全靴のひとつですが、現在ではバイク用かファッションアイテムとして生き残るだけです。エンジニアブーツは元々ライディング用ではありませんが、ライディングシューズとして再開発されたエンジニアブーツを紹介しました。

2022/01/01 18:30

地震で揺れてもバイクが倒れないよう備えましょう！

バイクが倒れないようにする万全の地震対策などありませんが、それでも簡単に出来ることがあります。日常的に「ギアを入れてサイドスタンドを使う」のは良い習慣です。自宅での保管では、前輪をロックすれば更に良いでしょう。バイクはサイドスタンド側には倒れにくいですが、反対側には比較的弱い力で倒れます。その対策は？

2021/10/13 19:32

ダイソーの小さなバランスドーム「バランスボール（ハーフタイプ、凸凹）」はちょっと残念！

ダイソー「バランスボール（ハーフタイプ、凸凹）」は、突起が高くて鋭いので痛いぞ！ パッケージ背面に記載されている使用例のエクササイズが痛くて出来ないぞ！ なぜだ！ 突起を無くすか、低く＆丸くしてくれれば、満点の製品なのに。ダイソー「バランスボール（ハーフタイプ、凸凹）」を他社製品と比較してレビューしました。

2021/10/12 23:15

緊急声明が教えてくれる誰でも日常で実践できる、正しいマスクの使い方と常時換気の方法

「最新の知見に基づいたコロナ感染症対策を求める科学者の緊急声明」は、現状の対策を見るに見かねた38人の科学者による声明です。誰でも日常で実践できる正しいマスクの使い方と常時換気の方法を含んだ対策について、国や自治体に速やかに検討するよう提起しています。あなたが今すぐ実践できる対策を教えてくれます。

2021/10/01 19:15

台風の暴風でもバイクが倒れないよう備えましょう！

バイクを屋内に格納しない限り、暴風でも絶対に大丈夫ということはありません。しかし、フロントブレーキロックやつっかえ棒をしてみれば、バイクは驚くほどシッカリ安定します。バイクは倒れただけで、簡単にパーツが壊れることがあります。そうならないために、あなたもできる範囲で準備することをおすすめします。

2021/09/30 16:16

納得のロードサービス、出光・昭和シェルのガソリンカードapollostation card

ガス欠、パンク、バッテリー上がり、キー閉じ込み、自走できないときなど、頼りになるロードサービスを用意していますか？ 任意保険の付帯サービス、JAFがよく知られていますが、ガソリンカードapollostation cardのロードサービスは、年会費が安いのに充実の内容です。

2021/09/22 08:55

腹筋ローラー再入門、今一度正しいやり方で取り組もう！

腹筋ローラー（アブローラー、アブホイール）は、昔からある安価なトレーニング器具です。世界中の家庭に1個はあるのではないでしょうか？というくらい、ありふれたトレーニング器具です。しかし、その多くは使われなくなっているかもしれません。あなたの腹

2021/09/13 19:00

マッサージ道具はテニスボールよりラクロスボール？ それともダイソーのリフレッシュボール？

ダイソー・リフレッシュボール（RELAXATION BALL）の特徴がよくわかるように、テニスボール、ラクロスボールと比較しています。リフレッシュボールは申し分ない道具ですが、マッサージ部位や使い方によっては他の道具の方が合っています。ツインボール、直径13cm程度のマッサージボール、ビースティボールも紹介しています。

2021/07/14 23:55

マッサージ道具はテニスボールよりラクロスボール？ それともダイソーのリフレッシュボール？

ダイソー・リフレッシュボール（RELAXATION BALL）の特徴がよくわかるように、テニスボール、ラクロスボールと比較しています。リフレッシュボールは申し分ない道具ですが、マッサージ部位や使い方によっては他の道具の方が合っています。ツインボール、直径13cm程度のマッサージボール、ビースティボールも紹介しています。

2021/07/14 23:55

Activ5（アクティブファイブ）があれば、アイソメトリックトレーニングを楽しく続けられる

パームプッシュに限らずアイソメトリックトレーニング（アイソメトリクス）は、知られているのにウケがイマイチな印象です。プランクは例外ですね。なぜでしょう？ 適切な力の加減が分からないし、成長も感じられないからでしょうか。Activ5（アクティブファイブ）はアイソメトリクスを楽しいトレーニングに変えてくれます。

2021/07/02 23:15

アサシンバグ（暗殺虫、サシガメ）の生態は面白い！ 稀に刺されるので、見掛けてもさわらないように！

サシガメの多くは細長いので、カメムシには見えないかもしれませんが、多くの種は捕食性のカメムシです。街の街路樹にもいます。関東以南に分布するヨコヅナサシガメの外見は、色彩や腹部の縁にある（名前の由来でもある横綱の綱に見立てた）独特な形状が美しいです。捕食性なのに共食いせずに集団生活を送る興味深い生態です。

2021/05/17 22:35

頭にも下着を！ヘルメット着用時はインナーキャップ（ドゥーラグ、スカルキャップ）をかぶろう！

ヘルメット着用時にインナーキャップ（ドゥーラグ、スカルキャップ、ビーニー）を被れば、汗が顔を伝わりにくい／頭髪の乱れが軽減／汗や皮脂によるヘルメットの汚れも軽減します。バイクに乗る人、現場仕事でメットを着用する人は、使ってみればインナーキャップが必需品になるでしょう。このページではインナーキャップを紹介しています。

2021/04/21 19:30

安全性が高い超軽量ウエイト、ダイソー「ウエイトボール」、アンクルウエイト、ノンスリップダンベルほか

このページは、超軽量ウェイトに関するまとめです。軽量なウェイトは、目的や使い方がいろいろとありますが、使い道のすべてをカバーできる形状はないでしょう。使い方によってウェイトの形状が異なるので、多くの種類がありますが、誤解されていることがあります。各種の軽量ウェイトについて、使い道を添えて紹介しています。

2021/03/16 19:10

花粉症でなくても空気清浄機は必須！置き場所は？Dyson Pure Hot + Coolが魅力

花粉症でなくても、なるべく花粉を避けるべきだとご存知ですか？このページは、その理由と居住空間から花粉を取り除く話です。コロナ禍で換気が求められ、外気の気持ち良さに今更ながら気付かされた人が多いのではないでしょうか。花粉症の予防には、換気で紛れ込んだ花粉を、空気清浄機を使って効率よく除去する習慣が大切です。

2021/02/22 22:25

「ほぐピラ」は〇〇の宝庫だ！ 動的ストレッチ、自重トレーニング、体幹トレーニング、マッサージ…

「ほぐピラ」は、パーソナルトレーナーの星野由香さんが考案したトレーニングで、「ほぐす」＋「ピラティス」がいちばん痩せる！というキャッチコピーで注目されています。このページはダイエットに興味がないあなたが、「ほぐピラ」からトレーニングメニューを盗む… 取り入れたくなるガイドです。

2021/02/20 19:10

YAMAHA MT-09 ヘッドライト（ハロゲンバルブ）の交換方法

このページは、YAMAHA MT-09 ヘッドライト（ハロゲンバルブ）の交換手順の写真付き説明です。難しい作業はありませんが、少し面倒です。交換用バルブ、必要な工具も説明しています。作業に不慣れな方でも問題なく作業できるでしょう。ただし、足腰が痛い御仁は、バイク屋に頼みましょう。無理をすると私のように後悔します。

2021/02/19 19:25

YAMAHA MT-09 ヘッドライト（ハロゲンバルブ）の交換方法

このページは、YAMAHA MT-09 ヘッドライト（ハロゲンバルブ）の交換手順の写真付き説明です。難しい作業はありませんが、少し面倒です。交換用バルブ、必要な工具も説明しています。作業に不慣れな方でも問題なく作業できるでしょう。ただし、足腰が痛い御仁は、バイク屋に頼みましょう。無理をすると私のように後悔します。

2021/02/19 19:25

天然皮革のバスケットボールの保管場所、ワックス掛けして磨いた後の置き場所

天然皮革のバスケットボールの保管方法を説明します。バスケットボールに限らず、天然皮革のボールならば同様でしょう。空気を通しにくいボールケースに入れっぱなしだったり、車のトランクに入れっぱなしでは、ボールが傷んでしまいます。自宅で保管するときのボールスタンドも紹介しています。ワックスを掛けた後の置き場所としてもGood!

2021/02/17 17:00

バスケットボール、小さなボールを使ってスキルトレーニングを改善！ 小さなボールが精度を向上させる！

このページは、軽くて小さなボールを使うことでバスケットボールのスキルトレーニングを効率的に行う試みの報告です。シュート練習に効果がありそうな練習方法とその理由を説明し、軽くて小さなボールを紹介しています。アマチュアスポーツは、思い付いたことを思いのまま試せる自由があります。あなたも試してみませんか？

2021/02/12 23:50

フォームローラーを下背部（肋骨・骨盤もない背中、腰椎）に使ってはいけない！はどの程度本当？

「フォームローラーを下背部（肋骨・骨盤もない背中、腰椎）に使ってはいけない！」は、フォームローラーを使う上での常識として、把握しておくべきでしょう。しかし、多くの人が「やってしまっている」のが現実のようです。それでは、どのような方法で下背部をマッサージすれば安全なのでしょうか？特殊なマッサージスティックも紹介してます。

2021/02/05 00:10

メインの暖房機として使える、遠赤外線セラミックヒーター「ケノンヒーター」

暖房によって空気が乾燥すると、喉を痛めるばかりでなく風邪などに感染しやすくなります。石油ストーブなど空気を汚すタイプの暖房では、換気が必要です。触れると火傷するタイプの暖房器では、特に小さいお子さんやペットが心配でしょう。その他にも暖房機の不満は尽きないでしょう。これらをすべて解決する暖房機がケノンヒーターです。

2021/01/18 23:00

再注目のカーディオ・トレーニング・マシン、垂直クライマー（Vertical Climber）

垂直クライマー（Vertical Climber）は室内で静かにできるし、ベランダでもできる、関節への負担が少なく、低強度にも高強度にも行えるカーディオ・トレーニング・マシンです。熱心なスポーツマンの体力維持・向上にもOK、忙しくて時間がなく、運動不足な人のダイエットにもOK。オールマイティなマシンです。

2021/01/15 23:25

再注目のカーディオ・トレーニング・マシン、垂直クライマー（Vertical Climber）

垂直クライマー（Vertical Climber）は室内で静かにできるし、ベランダでもできる、関節への負担が少なく、低強度にも高強度にも行えるカーディオ・トレーニング・マシンです。熱心なスポーツマンの体力維持・向上にもOK、忙しくて時間がなく、運動不足な人のダイエットにもOK。オールマイティなマシンです。

2021/01/15 23:25

部室の臭い対策にも使える、次亜塩素酸でウイルス除菌・消臭・花粉対策のZiACO（ジアコ）

ZiACO（ジアコ）は、安心安全な水で有名なクリクラが開発した次亜塩素酸水溶液です。安心安全な食品添加物の成分でできています。 無料レンタルの専用噴霧器を使えば、加湿と消臭を同時に行えます。直接スプレーすればキッチンやテーブルの除菌・消臭に使えます。 ZiACO（ジアコ）は、新型コロナウイルスにも有効です。

2021/01/12 17:10

携帯に優れた「Reodoeer 可伸縮フォームローラー」は、ギミックも使い心地もGood！

このページは、フォームローラーを伸縮できるようにしたことで、かさばることを解決した「Reodoeer 可伸縮フォームローラー」の紹介です。 縮めれば長さがたったの13.3cmになり、携帯性に優れ、持ち運びでかさばりません。 部屋でもカンタンに片付けることができます。 フォームローラーとしての使用感もレビューしています。

2021/01/10 16:55

フォームローラー、MotomoとReodoeerの比較

凸凹のフォームローラー、MotomoとReodoeer、どちらを買うか迷っていませんか？両方を使用した結果、わたしならMotomoを選びます。このページでは、Rumble Rollerを毎日使っている私が、MotomoとReodoeerの詳

2020/12/28 19:30

Plankpad PRO（プランクパッドプロ）は、知育玩具のようなトレーニング器具だ！

知育玩具はゲームなどの遊びを取り入れながら、自発的に学べるように工夫されています。ところで、ダイエットや体幹トレーニングでPlank（プランク）に取り組んでいますか？ボディバランスを向上させるためにバランスボードを使っていますか？退屈せずに

2020/12/26 14:15

冬場は特に便利なジッパータブ

ジッパータブがあれば、かじかんだ手でも手袋をつけたままでも、ファスナーの開閉が簡単になります。ジッパータブは、自作せずに購入して装着した方が手間がなく、見た目も使い勝手も優れているでしょう。このページは、市販のジッパータブの紹介と、装着方法

2020/12/15 18:45

セルフケアの運動療法「背骨コンディショニング」はあなたにも効くかも

「背骨コンディショニング ® 」はスペシャリストの指導を受けなくても、自分で試してみることのできる運動療法です。カラダの不調の原因が神経の伝導異常で、背骨コンディショニングで症状が解消されるなら、どんなに良いことでしょう！自覚症状などの問題

2020/12/04 18:48

EMSで顔の運動不足解消！ 表情筋をきたえる！

自分の顔が「老けたなぁ！」と思います。歳ですから。でも加齢によるものばかりでなく、垂れ下がった、だらしない顔に見えます。コロナ禍では、マスクで顔が隠れているためか表情筋をあまり使わず”顔の運動不足”なのかも。このページは、ボディのみならず顔

2020/11/19 09:30

突き指！捻挫！ 何食べる？ もつ鍋！？

好きな美容食は何ですか？（突き指や捻挫など）靭帯損傷の治療中に何を食べたいですか？私は断然”もつ”ですね！もつ鍋はエラスチンの知識があれば、さらに美味しいかもしれません。もつに多く含まれるエラスチンは、カラダの組織の枠組みを形づくる繊維性タ

2020/11/18 15:00

可変ケトルベル登場！使えるもの？使えないもの？

ケトルベルというトレーニング器具は、置き場所を取るという問題があります。最近、可変ケトルベルが登場していますが使えるものなのでしょうか？可変ケトルベルなら置き場所が省スペースです。本ページは、使える可変ケトルベルについての考察です。

2020/11/17 15:30

可変ケトルベル登場！使える？使えない？

ケトルベルというトレーニング器具は、置き場所を取るという問題があります。最近、可変ケトルベルが登場していますが使えるものなのでしょうか？可変ケトルベルなら置き場所が省スペースです。本ページは、使える可変ケトルベルについての考察です。

2020/11/16 15:00

ディスるのは、リスペクトしてるから？

イギリス発祥のテニスのように礼儀作法も含めて正統的なスポーツがある一方、バスケットボールのように品位に欠ける側面があるスポーツもあります。でも、品位に欠けるバカげたことも、よくよく見れば立派な背景があるかもしれません。だって、スポーツの役割

2020/10/22 23:30

スマホでスポーツ観戦するのに最適なモバイルWiFiルーター

NBAに限らず、プロスポーツの試合をスマホで見たならば、すぐにギガを使い果たしてしまいます。ギガを使い果たさないように、ケータイの契約を変更するとケータイ料金がバカ高くなります。このページでは、プロスポーツをスマホで安く観戦するための道具「

2020/09/17 22:00

リニューアルされたMugen WiFiをやさしく解説

Mugen WiFiは、リニューアルで月間通信容量に100GBの上限が設けられたことで、安心できるサービスに生まれ変わっています。トリプルキャリアで広いエリアをカバーし、海外でも使え、3日10GBなどの短期的な制限がないのは、これまで通りで

2020/09/07 21:50

バスケットボールに使える滑り止め

バスケットボールが滑って手に付かなくて困ることがありますか？バスケットボールに使える滑り止めを紹介し、コスト／乾燥に対する効果／汗に対する効果／手荒れ／2次汚染／洗い落とし易さ について比較しています。

2020/08/28 23:40

基礎体温（起床時体温）の計測・記録・提出

コロナ禍における社会生活では、検温が大流行です。スポーツ大会の試合でも基礎体温の提出を求められることがあります。このページでは、基礎体温を計測し、計測結果を記録して共有する方法を紹介しています。基礎体温に馴染みがない男性や、データの記録や共

2020/08/20 01:10

ダイソー「ウエイトボール」は手首と指の連携トレーニングを味わえる！

ダイソー「ウエイトボール」は、重さ1kg、直径10cmの小さなメディシンボールです。野球界では有名な小さなメディシンボールを使った指と手首の連携トレーニングを紹介すると共に、ダイソー「ウエイトボール」のレビューをお届けします。連携トレーニン

2020/08/07 04:30

キャンドゥ「ハンドグリップボール（Hand grip ball）」のレビュー

握る能力をトレーニングするボールは、たくさん種類の商品が販売されています。でも、100円で買える商品は少ないでしょう。使用感中心のレビューです。

2020/07/22 19:00

一流選手にO脚はいない！？ O脚は改善できる！？

私の腰痛、膝痛の要因の1つはO脚だと思っています。今さらO脚を改善しても完璧な足腰にはならないけど、O脚が改善されれば足腰への負担が減りスポーツのパフォーマンスが向上するかもしれないと願って、O脚の改善に取り組んでいます。このページでは、O

2020/07/17 04:30

一流選手にO脚はいない！？ O脚は改善できる！？

私の腰痛、膝痛の要因の1つはO脚だと思っています。今さらO脚を改善しても完璧な足腰にはならないけど、O脚が改善されれば足腰への負担が減りスポーツのパフォーマンスが向上するかもしれないと願って、O脚の改善に取り組んでいます。このページでは、O

2020/07/17 04:30

ダンベルの選び方 固定ダンベル？可変ダンベル？カラー（留め具）は？

自宅でトレーニングするためには、どんなダンベルを買えば良いのでしょうか？このページでは、ダンベルの種類によるトレーニングの違いを説明します。これからトレーニングを始める人向けです。特に、熱心にトレーニングして、トレーニング方法の細部にのめり

2020/07/11 05:00

バスケットボールの消毒方法

バスケットボールを容易に消毒する方法はありません。バスケットボールに限らず、天然皮革を貼ってあるボールも同様です。コロナ禍での練習後、人が触れたであろう箇所をアルコールや次亜塩素酸水で消毒・除菌していますよね？アルコールや次亜塩素酸水などで

2020/07/07 19:00

試合（練習）をハシゴ？疲労回復したいなら強炭酸水を飲もう！

炭酸水が疲労を回復させるという話は、以前からときどき目にします。しかし、科学的根拠となるような論文の紹介は見たことがありません。エビデンスが 無くても炭酸水が疲労を回復させるのなら、私は飲みます。プラシーボ効果であっても構いません。実際に試

2020/06/23 19:10

ランニングコースは樹の下を通らない！

木々の緑がきれいな季節ですが、わたしはランニングで（なるべく） 樹の下を通りません！緑の中を走るのはとても気持ち良いですが、樹から落ちてきた虫を飲み込んだらイヤですから。ほとんどの虫は、間違って触れたり飲み込んでしまっても害はないです。でも

2020/06/22 19:00

激しい運動に使えるスポーツマスク

マスク着用が新しい常識になってしまい、「マスクをしていないと白い目で見られている」ような気分にさせられます。でも激しい運動をすると、普通のマスクだと息苦しいし、暑い！マスクがズレる！このページでは、ダッシュやバスケットボールでも使えるマスク

2020/06/09 19:00

次亜塩素酸水「ルピクリン（LUPICLIN）」で除菌

このページは、アルコール除菌と同様に手指の除菌に使える「ルピクリン（LUPICLIN）」の紹介です。手荒れが生じないのでアルコールより優秀でしょう。ドアノブや家具などの除菌にも使用できます。スポーツ用品の除菌にも使えます。強力な消臭効果もあ

2020/05/27 19:00

新型コロナで、もうバスケットボールはできない?!

世界中のバスケットボールプレイヤーは、アフターコロナ（新型コロナウイルス感染症の封じ込め後）を待ち望んで過ごしているでしょう。でも、その日は来るのでしょうか？今わかっていることをやさしく解説します。

2020/05/10 22:45

オンラインフィットネスで、自宅トレーニング！

LEAN BODYはエクササイズのレッスン動画を柱に、オンラインフィットネスのサービスを展開しています。ジムに通うことに比べて、とても安価にレッスンを受講できます。このページでは、オンラインフィットネスLEAN BODYの紹介します。

2020/05/05 23:45

健身球の練習ガイド

健身球は上手くなりましたか？このページは、健身球の練習に役立つ情報です。

2020/04/12 20:00

大儀見選手に学ぶ、巣ごもり体幹トレーニング

DVD付きの書籍「DVD木場×大儀見が教える！実践体幹トレーニング」の紹介です。女性向けの書籍ですが、運動習慣のある男性ならば、本書の最後まで「使える体幹トレーニング」満載の書籍です。付属のDVDは「規定回数分、左右両方の動作を大儀見選手が

2020/04/02 14:00

除菌水ジーアでウイルス対策

スポーツ用品の除菌はどうしていますか？消毒用アルコール、入手できていますか？このページは、アルコール除菌と同様に手指の除菌に使える「除菌水ジーア」の紹介です。

2020/03/28 23:01

スマホ用西暦和暦対応表、数え年と干支付き

スマホ用西暦和暦対応表です。

2020/03/19 15:00

スマホ用西暦和暦変換、数え年と干支付き

スマホ用西暦和暦変換です。

2020/03/18 15:36

新型コロナウイルス感染症が落ち着くまではオンラインフィットネス

新型コロナウイルス感染症対策で、いろいろなことが自粛ムードです。特にスポーツジムは、自粛が目立ちます。しかし、いつまでも自粛していられません。本ページでは、オンラインフィットネスSOELUを紹介します。ヨガを中心にピラティス、部位トレーニン

2020/03/17 15:00

1回たった20分の短時間？！最先端のトレーニングジム

ジムで運動したいけれど自粛で困っていませんか？通っていたジムが閉鎖され、利用できずに困っていませんか？このページは「1回たった20分のパーソナルトレーニング」を特徴とするスポーツジム「エクササイズコーチ」の紹介です。スポーツジムがリスクの高

2020/03/15 22:35

新型コロナの心配無用！自転車（クロスバイク）でソロツーリング

終わりが見えない新型コロナの感染拡大防止策、運動不足に悩んでいませんか？痩せるために、何十年か振りに自転車に乗ってみたいですか？本ページは、気軽に乗れる自転車の紹介です。普段運動している人もそうでない人も、爽快に自転車に乗ってみませんか？

2020/03/06 15:00

新型コロナ対策！部活禁止中の生活ガイド

突然の休校で、クラブ活動が禁止されて途方に暮れていませんか？スポーツセンターまで休館となり、運動施設が使えないので困っていませんか？競技の練習がまったくできなくなったので、スキルを失う恐怖に怯えていませんか？老人が若者に助言しましょう。もし

2020/03/03 16:40

恐怖管理理論によりパフォーマンスは向上する？！刹那に生きたい！

バスケットボールをプレイするとき、いつもゾーンに入りたいと思っています。控えめに言えば、いつでもムラのない安定したパフォーマンスのプレイヤーになりたいです。このページでは、ヒントになるかもしれない”死のほのめかしによる「激励」の効果”、恐怖

2020/02/28 15:00

恐怖管理理論によりパフォーマンスは向上する！

試合で自分の持っている能力を引き出したいと悩んでいませんか？スポーツに限らず、必要なときに自分の能力を発揮したいと思いませんか？このぺーじでは、そのヒントになるかもしれない”死のほのめかしによる「激励」の効果”、恐怖管理理論を紹介します。

2020/02/28 15:00

JBA登録の義務は、やっぱり迷惑だ！

地区のバスケットボール協会が主催する大会に参加するために、なぜJBA登録が必要なのだろう？

2020/02/18 17:00

新型コロナ対策に次亜塩素酸を忘れていませんか？

感染経路は今ひとつ分からないですが、次亜塩素酸による消毒は有効な手段の一つだと思います。何より、関連製品が（マスクやアルコール消毒製品とは異なり）流通していることがうれしいです。

2020/02/14 15:00

ブレインフィットネス！？

ほんの少し前まで、”脳は老化する一方で鍛えることなどできない”と思われていたことを考えると、脳研究の成果は希望に満ちたものばかりです。

2020/02/04 07:30

マンバメンタリティをジークンドーの哲学から学び、NBAを楽しむ

マンバメンタリティは、コービーの特別優れた側面にスポットライトがあたり、どんな年代の誰にでも役に立つコービーの功績です。考え方のオリジナリティは無いかもしれないけれど、歴史に名を残した名プレイヤーが手本だからこそ、価値のあるライフスタイルで

2020/01/29 15:00

神話のウソ「運動中に水を飲むとバテる」

「運動中に水を飲むとバテる」と信じられていた時代を知らない人が多いのかもしれません。でも、昔はそう信じられていたのです。あなたは「スポーツドリンクは、何を飲んでいますか？」なぜ、そのスポーツドリンクを飲んでいますか？答えられないのなら「運動

2020/01/27 17:30

ゆっくり長く息を吐くエクササイズ

この記事は、”ゆっくり長く息を吐く”エクササイズについての紹介です。「ゆっくり長く息を吐きながら、腹圧をコントロールして体幹を安定できる」能力は、日常生活はもちろん、スポーツの局面においてもとても大切だと思います。

2020/01/20 20:00

MUGEN WiFiなら動画を無限に楽しめる？

モバイルWiFiの決定版「MUGEN WiFi」の紹介です。容量無制限のモバイルWiFiがあれば、すべてを解決してくれます。あなたはいつでもどこでもNBA／映画／ドラマ・・・何でも楽しめます。

2019/12/18 15:00

ケトルベル・ヘイロー（HALO）は肩こりを寄せ付けない！

とてもケトルベルらしいトレーニング・メニュー「ヘイロー（HALO）」を紹介します。ケトルベル・ヘイローは、簡単にできるエクササイズです。肩の動的な安定性や姿勢と姿勢の制御に効果が期待できます。

2019/12/17 15:00

ダイソー「のりが付きにくい」ハサミのレビュー

テーピングテープをハサミで切ったときに、のりがハサミに残ったり、テープがハサミに貼付いたりして困ったときはありませんか？試用してみたところ、ホントに「のりが付きにくい」です。そのため、想像以上に快適に作業できます。

2019/12/08 19:15

イクオスサプリEXプラスのレビュー

徐々に頭髪が薄くなるけれども、どうしたらよいか悩んでいませんか？今まで頭髪のケアなどしてこなかったので、育毛しようにもどうすればよいか分からず困っていませんか？この記事は、育毛剤開発メーカー と製薬会社による、毛髪診断士監修の栄養機能食品「

2019/12/07 12:00

薬用育毛剤イクオスEXプラスのレビュー

徐々に頭髪が薄くなるけれども、どうしたらよいか悩んでいませんか？今まで頭髪のケアなどしてこなかったので、育毛しようにもどうすればよいか分からず困っていませんか？この記事は、薬用育毛剤イクオスEXプラスを実際に使用したレビューです。

2019/12/06 15:00

誰のための大会？

高齢化社会を迎えて、シニアのスポーツ大会が盛んになるのは、とても良いことでしょう。しかし、現場では、なぜか落ち着かない気分になることがあります。

2019/12/05 15:00

Cyper Monday 2019/12/6〜

”買うものは手に取って確認する”派の人たちの感性には、納得できるものがあります。しかし、「手に取って確認したものについては、Amazonのセールで買えばいいのに・・・」と思いますが、そうしない人たちは、それがライフスタイルだからなのでしょう

2019/12/04 15:00

エラスチンを摂る！？

じん帯損傷の治療中にエラスチンをたくさん摂りたいと思いますか？ギプスで固定されていたので、リハビリ期間にはしなやかさを取り戻すためにエラスチンをたくさん摂りたいと思いますか？

2019/12/03 19:00

保土ケ谷公園の紅葉（2019/11/29）

保土ケ谷公園は運動公園なのですが、木々が多く紅葉を楽しめます。

2019/12/02 15:00

バスケットボールウェアの福袋

バスケットボールウェアの福袋はいかがですか？ 実用的な詰め合わせがすでに（予約）販売されています。

2019/12/01 12:00

セットトップボックスとは？

この記事は、機械が苦手だけど、NBA Rakutennをテレビで見たいおじさん向け、セット トップ ボックス (STB：Set Top Box) の簡単な説明です。

2019/11/30 12:00

メンズファッションのサブスクリプション

服装選びに困っていませんか？買いに行く時間が惜しいほど忙しかったり、出掛けるのが面倒だったりしませんか？この記事は、スタイリスト厳選コーデが毎月届く【SPU スタイルアップ便】の紹介です。

2019/11/29 15:00

自宅の寝室で調節できる枕「Dr.Layer」

今までいろんな枕を試したけど、どうしてもあわない！ そんな悩みはありませんか？自宅の寝室でスマホを使って自分に合うように調節するAI枕「Dr.Layer」の紹介です。AIの分析に従って自分のカラダにピッタリ合うように枕を調節できます。

2019/11/28 15:00

八幡カップの得点（2016-2019）

八幡カップでは、大会が進むにつれロースコアなゲームになると感じませんか？4年分の試合結果を集計して、大会が進むにつれてロースコアなゲームになっているのか確認しました。

2019/11/27 15:00

「NBA Rakuten」をテレビで観る方法

せっかく「NBA Rakuten」の契約をしたのだけれど、テレビで観る方法が分からずに困っていませんか？

2019/11/26 15:00

チームを去りたいの？

チーム内での報連相に問題はありませんか？会社や家庭であっても、連絡の行き違いなどが生じるときはあるでしょう。悪意や過失が無くたって、ときには問題を生じるときがあるでしょう。

2019/11/25 15:00

高い城の男（The Man in the High Castle）

Amazonプライム・ビデオ「高い城の男（The Man in the High Castle）」の紹介です。Amazonのプライム会員なら現在無料で視聴できます。「高い城の男」は、ヒューゴー賞 長編小説部門を1963年に受賞した、フィリッ

2019/11/24 12:00

もう一度買う

Amazonさんの「もう一度買う」履歴についての雑感です。

2019/11/23 12:00

運動による内蔵の疲れをとる

運動すると内蔵も疲れることを理解していますか？内蔵疲労を解消することをしていますか？

2019/11/22 15:00

二階から目薬

目薬の正しいさし方を知っていますか？あなたは目薬をさせますか？

2019/11/21 15:00

ブラックフライデー

Amazonさんのブラックフライデーについて、期待するブラックな商品を挙げてみました。

2019/11/20 15:00

半面でよろしければ無料でどうぞ？！

対応が悪い！を超えている不可解なサービスに出会うことはありませんか？この記事は、公共の体育館利用での残念な対応についての雑感です。

2019/11/19 15:00

ケトルベルなら両側性欠損を実感できるかもしれない

両側性欠損を実感してみたいと思いませんか？ケトルベルを使用した両側性欠損を実感する試みを紹介します。

2019/11/18 17:00

両側性、片側性、クロスエデュケーション

この記事は、両側性／片側性／クロスエデュケーションについての雑感です。

2019/11/17 12:00