住所
出身
ハンドル名
ネギ子さん
ブログタイトル
和歌山ゆるゆるメンタル日和
ブログURL
https://mentalhealthnurse.hatenablog.com
ブログ紹介文
和歌山で育児中のパート看護師です。専門は精神科。和歌山でメンタルサロンを立ち上げたい!
自由文
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更新頻度(1年)

2回 / 75日(平均0.2回/週)

ブログ村参加:2019/01/10

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ネギ子さんのブログ記事

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  • ママさんたち、悩まなくてもいいんやで

    こんにちは☺️ ママ看護師のネギ子です😼マクドでこんな記事を読んだので、いち母親として物申したくなりました。 ↓以下↓ 【平成家族】「きちんと産めなかった」罪悪感抱える女性、ママ友で「出産格差」も 出産縛る「呪い」、どう向き合う?(朝日新聞デジタル) - Yahoo!ニュース https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190110-00010000-asahit-soci @YahooNewsTopics 出産格差?呪い? …アホとちゃいますか。私は長女出産時、破水から始まり陣痛MAX、子宮口もほぼ全開大となりましたが長女が大きすぎて出てこれなかったので緊急帝王…

  • 2019年の抱負

    当分は平成31年ですが… あけましておめでとうございます🙇すっかりご無沙汰しています。 新年を迎え、前厄の厄除け祈祷を長田観音さんでお願いしたところで近況をまとめようと思います。 次女は昨年8月より小児専門病院に入院し、心筋症の治療をしています。やっぱり専門病院だけあって、次女の身体の特徴をつかみながら慎重に治療してくださっています。調子に波はあれど徐々に発達し、先生に蹴りを入れたり私たち両親に甘えたりして、次女なりに成長しているので見守っていきたいと思います。 そして、私は今年3月で2年の育児休業期間が終わります。昨年末に職場へ行き、看護部長と復職について話し合いました。 職場としては復職は…

  • 《精神看護のススメ》精神科で使う薬💊抗うつ薬

    こんにちは👋😃 和歌山のママ保健師&看護師のネギ子です😼昨日は貴重な梅雨の晴れ間でしたね☀️ 洗濯物はよく乾きますが、熱中症にはくれぐれもご注意ください😵💦 個人的には、かき氷が体の暑さを冷ますのに効果的やと思います。 さて、今日は抗うつ薬についてお話しします。そもそもうつ病とは、強い憂うつ感が2週間以上続く病気です。この「強い憂うつ感」というのが曖昧な表現ですが、私の場合はいつもの元気が出ず、突然泣いたり怒ったりといった感情の不安定な状態が続きました。 また、体がすごくダルくなって起き上がるのもやっとでした。 睡眠障害(寝付けない、寝ても変な時間に目が覚めてしまい再入眠できない)もありました…

  • 《精神看護のススメ》産後うつを経験して-その2-

    こんにちは👋😃 和歌山のママ保健師&看護師のネギ子です😼今回は、前回の続きです。 前回の記事はこちら⇒https://mentalhealthnurse.hatenablog.com/entry/2018/06/21/105238 私の場合は、出産後も次女の面会で病院に通い、看護師さんや保健師さんに相談できたことが悪化を防いだんやと思います。 出産から退院までが順調なのは非常に喜ばしいですが、退院後の母親をフォローできる態勢が今一つ整ってないなと思ってなりません。市町村も新生児訪問をしてはいますが、行政と母親との間に信頼関係ができるのはもうちょっと先やなと経験上思います。 出産した病院に保健師…

  • 《精神看護のススメ》産後うつを経験して-その1-

    こんにちは👋😃 和歌山のママ保健師&看護師のネギ子です😼今回も、前回に続いてメンタルケアの話です。 タイトルをご覧になって驚かれたかも知れません😅でも、精神科の看護師でもメンタル疾患になるんやということを皆さんにお伝えしたくて、敢えてタイトルに挙げました。 今回はかなり長くなったので、2部構成にします。 今でこそ、昔に比べて「マタニティブルー」「産後うつ」「産後クライシス」といった言葉が広まってきましたよね🙋 少し教科書的な話になりますが…マタニティブルーは出産1~3日後に情緒不安定になる生理現象のことです。出産すると胎盤も排出されますよね。それによって、エストロゲンやプロゲステロンという性ホ…

  • 《精神看護のススメ》災害ストレスから共感疲労を経験して

    こんにちは👋😃 和歌山のママ保健師&看護師のネギ子です😼テレビやネットでは被災地の状況が繰り返し報道されていますね。皆さんはニュースを見て気持ちがザワザワしていませんか?大丈夫ですか? 実は、昨日の地震が起こってから私のメンタルが乱れています。地震のニュースを見聞きする度にソワソワしたり、イライラしたり、興奮したり胸が苦しくなったり… ブログもまとまらず、夜も寝れず… 最初は理由も分からず不安になりました😞 そして今日、落ち着いて考えた結果 「地震の報道がメンタルに影響を与えている」ことに気が付きました💡 そりゃそうです。 私の生まれ育った街がえらいことになってるのを見て、普通は平常心ではいら…

  • 〈和歌山のお出かけ〉マサキ珈琲☕️

    こんにちは👋😃 和歌山のママ保健師&看護師のネギ子です😼今日は、和歌山県民なら皆知ってる(言い過ぎ?笑) マサキ珈琲に行ってきたので紹介します🎵このマサキ珈琲…以前は、名古屋に本店があるコメダ珈琲に外観や内装、メニューなどが酷似している喫茶店として注目を集めていました。パパと初めて行った時も、あまりにもコメダ珈琲に似ているので興奮したものです。 ですが、そんなものを本家が黙っているはずもなく…平成27年5月、コメダさんは店舗の内装や外装などが似ているとして、マサキ珈琲の運営会社「ミノスケ」さんに使用差し止めを求め仮処分を申し立てました😅そして平成28年12月、東京地裁はミノスケさんに、店舗の使…

  • 〔子育て小話〕地震対策🐼非常持ち出し袋の中身

    こんにちは👋😃 和歌山のママ保健師&看護師のネギ子です😼関西地方の皆さん、地震は大丈夫でしょうか?実は、私は高槻で20歳まで育ちました。 高校卒業後、一浪して進学したのに伴って 高槻から離れ、実家も別の県に引っ越しました🚚 今朝はめざましテレビが終わる頃、長女の朝食にパンを焼こうと台所に立った時に 緊急地震速報が鳴りまくりました🚨慌てて長女の隣に寝て、二人で布団に潜りました。 幸いにもケガをしたり物が落ちたりすることはなく、通勤中のパパも入院中の次女も大丈夫でした(^^)でも… 私の生まれ故郷が大変なことになっています😣 高槻も茨木もすごく親しみのある街。 ニュースで知っている地名を聞く度に居…

  • 〔子育て小話〕特別児童扶養手当の申請

    こんばんは🌃 和歌山のママ保健師&看護師のネギ子です😼今日は、この前申請してきた特別児童扶養手当についてお話しします。 👶特別児童扶養手当(特児)とは👶 中~重度の障害があるため、日常生活で 介護を必要とする20歳未満の児童を養育 している保護者に支給される手当のことです。この手当… 国の制度ですが、市町村へ申請します。 その後、都道府県が判定します。 我が家の場合は、次女が入院した時に 病棟の師長さんへ相談し、病院の 社会福祉士さんから主治医の先生へ 診断書を依頼してもらいました☝️診断書が出来上がり、印鑑とパパの通帳を持って市役所へ… 戸籍謄本と住民票を発行してもらい、 福祉課へ向かいまし…

  • 〔子育て小話〕次女の入院生活

    こんにちは👋😃 和歌山のママ保健師&看護師のネギ子です😼今日は次女の心エコー検査の日でした。 いつも通り詰所の看護師さんに声をかけると 「今ここに座ってますよ~😄」と。 …ん?👀おっ、詰所で持参のベビーカーに 座って大人しくしているではないかっ(笑)聞けばお風呂に入れてもらったあと、 ベビーカーに乗せてもらい中庭に散歩へ 連れて行ってもらったそうです。 私が来たので詰所から部屋へ。 よっぽど詰所が居心地良かったのか、 部屋に戻ってくると怒っていました😅 しばらく一緒に遊んでいるとウトウト… 気持ち良さそうにうたたねしていると エコー検査に呼ばれました。 再びベビーカーに乗せられ機嫌の悪い次女。…

  • 〈和歌山のお出かけ〉さぎのせ公園-その2-

    こんにちは👋😃 和歌山のママ保健師&看護師のネギ子です😼今日は、前回紹介した「さぎのせ公園」の 続きです。さぎのせ公園には管理事務所があり、 市から委託を受けたNPO法人はまゆうJAPANさんが、遊具や施設の管理を されています。↓管理事務所。毎週火曜日はお休みです。 管理事務所ではソフトクリームやパンなど が販売されています。🍦 この前長女と行った時は、夏期限定の ソーダ味がめっちゃ売れていました✨ アイスの中にラムネが入っていて おいしかったです😋💕事務所の中には *授乳室 *携帯電話の充電サービス *トイレ👨👩 *誰でもトイレ🚽 *キッズトイレ👦👧 *多目的室 があります。多目的室は予約…

  • 〈和歌山のお出かけ〉さぎのせ公園-その1-

    こんにちは🎵 和歌山のママ保健師&看護師のネギ子です😼今日は次女のお見舞いに行く前に 岩出市にあるさぎのせ公園へ散歩してきました。この公園はよく家族で行きますが、 平日の昼間に一人で来たのは初めて。 広~い公園なので、子どもだけでなく読書や散歩にはオススメやと思います☺️今回は紀の川の堤防道路を走り、 南側の駐車場に車をとめました。 ちなみに、さぎのせ公園には南北に駐車場があり、 北側の駐車場の方が駐車可能台数は多いです。ただ、土日はものすごく混みます。そのせいなのか、ゴールデンウィーク中に 長女と遊びに行った時は、南側駐車場に 隣接した那賀浄化センターの駐車場を 開放していました。↓公園入口…

  • 〔子育て小話〕長女の保育参観

    こんにちは🎵 和歌山のママ保健師&看護師のネギ子です😼今日は長女の保育参観がありました。 保育園に入って早3年目… 去年も一昨年もよく泣いていたけど、 今年は果たしてどうなるのか…笑今朝、長女を保育室に連れていくと いつもと違う雰囲気にびっくりして 泣きました😭私は一旦家に戻り、いつもよりまともな 格好をして再び保育園へGo🏃💨 ちょうど園庭で集団遊びをしている最中で、 長女以外にも泣いてる子多数💦そりゃそうよなぁ😔 すごい数の大人に囲まれたらびっくりするわなぁ…園庭での遊びが終わって部屋に戻る時、 我慢の限界に達した長女は思わず私のもとへ。 とりあえず抱っこしてみんなと部屋に 戻りました。私…

  • 《精神看護のススメ》患者さんの退院支援について

    こんにちは🌈 和歌山のママ保健師&看護師のネギ子です😼今日は精神科における退院支援について、 私の急性期病棟での経験を元にお話しします。…なんかテーマが堅苦しいですが😅 精神科看護師って一般科の看護師さんと ちょっと違う雰囲気で働いているので、 今日はその中身を見物していただければと 思います☺️ 皆さんは一昔前の精神医療について ご存知ですか?話は明治時代にまでさかのぼりますが、 この当時はまだ有効な精神医療が 確立していませんでした。そのため、患者さんの自宅や物置などの 一角に専用の部屋をつくって患者さんを監置していました。そして、終戦後には私宅から精神科病院へと収容場所が変わりました😣 …

  • 〈和歌山のお出かけ〉和歌山公園動物園🐻

    こんばんは🌃 和歌山のママ保健師&看護師のネギ子です😼昨日は、十四階農園でランチした後に 和歌山城の近くの動物園にも行ったので ご紹介したいと思います。 🐰和歌山公園動物園とは🐰 上にも書きましたが、和歌山公園の敷地内に動物園があります。 関西やと姫路城にも動物園が隣接しています。私たちは、近くの岡公園に車をとめて 動物園に向かいました。 岡口門の前はお堀がよく見えます。 岡口門から和歌山公園に入り、動物園へ向かうと↓のような案内があります。 案内に従って坂道を上って行くと…到着❗️ 動物園の案内図がありました。 ここは「童話園(主に陸で暮らす動物)」と 「水禽園(主に水上で暮らす動物)」の …

  • 〈和歌山のお出かけ〉十四階農園🍊

    こんにちは👋😃 和歌山のママ保健師&看護師のネギ子です。今日は梅雨の合間の晴れ日和。 パパと長女とお昼ご飯を食べに行きました🍴…がっ💨 肝心の料理の写真を撮り忘れました😭何とか周辺の写真は撮れたので、 そちらの写真と共に紹介したいと思います。🍙十四階農園とは🍙 店名にもなっている「十四階」とは、 和歌山市役所の14階のことを指します。 ここにかつて14階食堂がありましたが、 平成27年に自然派バイキングレストラン 「十四階農園」としてリニューアルオープンしました。もともと平日のみの営業でしたが、 職員や一般の方にも好評だったので 平成28年1月から土・日・祝の営業が 始まりました。お値段はこち…

  • 〔子育て小話〕次女の心臓は謎だらけ

    こんにちは👋😃 和歌山のママ保健師&看護師のネギ子です。 今日は少し次女の体についてお話しします。今、次女はN病院でねんねしています。 少し前までB病院で入院治療をしていました。診断は、 「心筋症からの僧房弁閉鎖不全」とのことです。 生まれつき心臓の動きが悪く、 生後6ヵ月頃に心房中隔欠損症を指摘。 その後、風邪が原因で心臓に負荷がかかり、 超やばい肺炎を起こして N病院へ緊急入院となりました。 今は心不全の薬と利尿剤を飲んで 一応落ち着いては…います。多分。でも本人の顔色は悪くないし、 いつもケロっとニコニコしています。↑ケロっと…? してるのが謎なほど、 検査値が悪いこともしばしば。 だか…

  • 《精神看護》看護師の仕事に疲れた方へ…精神科看護師のススメ

    こんばんは! 和歌山のママ保健師&看護師ことネギ子です。今回は、全国の看護師さんに向けて 精神科での看護師業務についてお話しします。皆さんは「精神科」について どのような印象をお持ちですか? なんか怖そう? 鉄格子の病院?…学生時代の私は、実習に行くまで ↑のような印象を持っていました。でも、 実習で精神科だけの単科病院に行き、 統合失調症の患者さんを受け持たせてもらい、 ↑のような印象は覆されました。もともと心のケアに興味があったため、 晴れて看護師免許を取ったときは 「患者さんに深く寄り添いたい」と 1年目から精神科の急性期病棟の看護師として働き始めました。 働き始めて思ったこと… 「実習…

  • 【健康ブログ】梅雨入りと梅干し

    こんにちは!今日は全国的に雨模様。 ここ和歌山も昨晩から雨が降り始めました。 気象庁より関東甲信、東海、近畿地方の 梅雨入りが発表されたようです。梅雨の始まりは大雨が降ることもあるそうなので、 思わぬ怪我などには十分ご注意くださいね☔️まだまだ昼夜の気温差が激しいこの季節。 パパと長女は風邪を引いたようです。 体を温めると自律神経のリズムが整って 免疫UPやリラックス効果があるので、 今日は服を一枚多く着て過ごしています。 さて、ここでクイズです。 今日(6月6日)は何の日でしょうか?正解は…… 「梅の日」です❗️🌼梅の日の言われ🌼 室町時代にさかのぼります。 日照りが続いて作物が育たず人々は…

  • 自己紹介

    和歌山県に住んでいる方もそうでない方も はじめまして!私は和歌山の某精神科で看護業務をしている 2児のママです。(現在育児休業中) 奇跡的に保健師免許も持っています。長女3歳、健常児。 次女1歳、生まれつきの心身障害児。 心配性やけど何やかんや気のきくパパ。 自称ムーミンに似ているママ。上記4名で和歌山に生息しております。次女は生まれつきの病気のため、 結構な時間を病院で過ごしています。 どっちがマイホームなんやろね(笑)1歳でまだ首が据わったぐらいの発達ですが、 酸素カニューレを指に巻き付けて取っちゃう いたずらっこに成長しています。 現在自発的に寝返りの練習中!! このブログを通して*和歌…