ふりぃたむ

【ダイエット】寝不足だと痩せわけがない！｜寝不足vs意思の強さ

寝不足の時、ついつい暴飲暴食してしまうことってありませんか？それは、人間として正しい反応です！ここでは、「寝不足になると痩せないものだ！」という理由として、寝不足と太ろうとする身体の変化についてご紹介していきます！暴飲暴食するだけじゃなく・・！？ダイエットの糧にしていただけたら嬉しいです♪

2020/03/16 19:00

【看護師・保健師】リモートで働くという選択肢

リモートワークでお仕事したことはありますか？看護師と保健師の免許を持ちながら、20代なのに、どうしてリモートワークという選択肢に至り、どんな風に過ごしているのか？ありのままメリット・デメリットを書きました！1つの参考にしていただけたら嬉しいです♪

2020/01/30 08:00

【ダイエット】朝ごはんを抜くと、筋肉が減る！さらに太る！？

みなさんは、毎日朝ごはんを食べていますか？朝ごはんでは何を食べていますか？ここでは、朝ごはんと筋肉の関係について、すぐ使える情報を根拠とともにギュッとまとめました。ダイエットの成功のために、1つの参考にしていただけたら嬉しいです♪私自身のダイエットフォローの体験が活きている記事です。

2020/01/09 22:00

【WordPress1年】「ふりぃたむ」「貧血女子のトリセツ」の記録｜PV・CTR・収益・反省

「ふりぃたむ」と「貧血女子のトリセツ」という2つのブログを運営している私の、2019年の決算報告会と2020年の目標を報告している記事です！どんなふうにブログ活動をしたのか？どんなことに取り組んだのか？恥ずかしげりもなく書いています。興味がありましたら、優しい心で見てやってください。

2020/01/05 20:53

【隠れ貧血】元気になってから約1年｜トラウマと向き合う

隠れ貧血は完治すると思いますか？貧血はいずれ治っていくものだと思いますか？「本来は明るいポジティブ人間が、ある時トラウマと闘うことに…しかし、意外な原因に気づき、元気に回復！？」と言う私の実体験を踏まえながら、鉄分のコントロールの難しさを考えるきっかけを目指している記事です♪1つの参考にどうぞ！

2019/12/19 21:30

【ダイエットフォロー】彼氏のダイエット成功！｜科学的ダイエット

あなたは、どんなダイエットに取り組んでいますか？ここでは私ではなく、一緒に住む彼をどうやって7キロ痩せさせたか？という取り組みについてまとめています。根拠と共に、人の行動を変えて習慣にし、減量に取り組んだ1組のカップルの例です。1つの参考として読んでいただけたら嬉しいです＾＾

2019/11/21 19:22

【ダイエットフォロー】食事で体内時計をコントロール！｜時計遺伝子と時間栄養学

みなさんは、朝どうやって目覚めていますか？「時計遺伝子」「体内時計」を利用してダイエットフォローにつなげた体験談を元に、体内時計を利用したダイエットについてご紹介しています！「脂肪が燃える時間」「太りにくい時間」を決めるのは朝ごはんにかかっていますよ！興味をもつきっかけになったら嬉しいです＾＾

2019/11/19 19:00

私が「風邪ぎみ」「五月病」から脱却した栄養療法！｜ビタミンD？

みなさんには、不足している栄養はありますか？栄養療法を知っていますか？私たちに大事な栄養ですが、最近では新しい医療分野も誕生しています！その中で私自身が出会った一冊の本、いくつかの情報、私自身の体験談も含めて、私を「風邪ぎみ」「五月病」から救った栄養素をご紹介しています＾＾驚きがいっぱいです！

2019/05/30 21:12

【隠れ貧血のメカニズム】フェリチンってなんだ！？

女子のみなさん！「隠れ貧血」「フェリチン」というワードを知っていますか？日本の女子の50％以上の方が「フェリチン」の値が低く、鉄不足の状態になっています！そんな日本ならではの悩み「隠れ貧血」「フェリチン」について、隠れ貧血から回復して今でも治療継続中の私の体験談と根拠とともに解説しています！チェックしてみてください♪

2019/05/14 19:50

【＃隠れ貧血】日本の女性に届けたい記事・5選！

日本の女性に是非知ってほしいことがあります！周りの女性に伝えてほしいことがあります！当ブログでは、私自身の「隠れ貧血」の体験談や、看護師・保健師としての経験に、根拠となる論文や研究の情報を加えて記事にしています！ここでは、特に女性に届けたい記事をピックアップしました！是非知っていただけたら嬉しいです＾＾

2019/05/07 19:30

痛みの原因は「ストレス」!?｜根拠とメカニズムと応用（夫の教育は大事w）

日々「痛み」と戦っている人がいます！みなさんはどうですか？そんな「痛み」の原因はストレスにもあります！ストレスと痛みの関係について解説した上で、「①原因不明の腰痛」「②陣痛の痛みの違い」についてもご紹介しています♪夫を選ぶ時のポイントにしていただけたら嬉しいです♪

2019/04/26 14:50

【第6回】ストレス解消したい会｜科学的に間違った対策＆正しい対策

ストレス対策はいっぱいありますが、中には「間違った対策」「正しい対策」が含まれています。ここでは、根拠となる情報と共に最も効果的なストレス解消法はなにか？をご紹介しています！「どうしてか？」というのも簡単ですが解説しています。今までしていたストレス対策と比べて、どちらに当てはまっているのかを確認してみてください♪

2019/04/24 18:50

【女性におすすめ！】足を鍛えるといい事が多すぎる！？｜ダイエットするならスクワット

女子のみなさん！足を鍛えたことはありますか？足が太くなるから。足は細い方がいいから。その考えは間違いで、足を鍛えることによるメリットが多すぎました！私自身の足のむくみ改善の実体験から、ダイエット・冷え性にまで効果のある足を鍛えるメリットを根拠とともにご紹介しています！今のうちにチェックしてみてください♪

2019/04/23 19:00

【体験レビュー】浄水ポットでアレルギー対策！？｜水道水のキケン＆浄水の効果

日本の水道水は、どのくらい綺麗だと思いますか？日本の水道水の実態からアレルギーの症状を軽減するために『浄水するのがおすすめ！』『ブリタの浄水ポットが特におすすめ！』ということについての体験レビューです♪アレルギー体質の私と相棒の近況と共にお伝えします！

2019/04/22 19:20

【隠れ貧血】6ヶ月以上寝たきり原因不明だった私が、復活した軌跡。（途中経過）

私自身が体験した「隠れ貧血」の数々の症状を脱して、今の元気でアクティブな自分に復活するまでの出来事をまとめました。「チャレンジしたこと」や「自分発見のためのアクション」など、私の場合の回復劇です！1つの参考程度に読んでいただけたら嬉しい限りです♪

2019/04/15 20:56

【ダイエット対策】ストレスが多いと痩せるわけない！｜根拠3選

今トライしているダイエットは、自分に合っていますか？どんなダイエットをするか？よりも重要なことがあります。それが『ストレス対策』です！ここでは、どうしてストレスがダイエットに重要なのか？の根拠を3つピックアップしてご紹介しています♪

2019/04/11 19:40

【引越し体験談】電気＋ガスセット割でお得♪｜東京ガスで契約した時の注意点

引越しの際、1つの悩みとなるのが「電気とガスをどこで契約するか？」ですよね。2019年3月に地方⇨東京に引越しをした、私自身の経験談を元に、契約する際の注意点や実際に起こったトラブルについてまとめました！引越しの際のヒントにしていただけたら嬉しいです♪

2019/04/07 18:30

花粉症から逃れる方法！｜海外逃亡＆最新情報まとめ

日本人の4人に1人は悩んでいる「花粉症」。花粉症対策としてドラックストアで済ませている方も多いのではないでしょうか？ここではドラックストア以外の花粉症対策についてまとめました！最新情報や治療法についてもご紹介しています♪この中から自分に合う対策を見つけていただけたら嬉しいです♪

2019/04/03 21:04

【貧血】たくさんの変化とチャレンジ｜バタバタの生活から見えた隠れ貧血の怖さ

「隠れ貧血」という病気があります。その症状と様子をリアルで具体的に私自身の実体験から記事にしています！ここでは、治療を継続しながら、「引越し」「仕事」「治療」などなど凄まじい変化を遂げてまた一歩踏み出す私のリアルです。

2019/04/01 21:04

【感想レビュー】変なホテル西葛西→東京ディズニーがおすすめ！

私自身が実際に「変なホテル 西葛西」に宿泊した時のオススメポイントをまとめています。気軽に宿泊して、楽しくて面白いところが魅力だと思います♪また行きたくなる、行ってみたくなるホテルなので、参考にしていただけたら嬉しいです♪

2019/03/26 17:00

【医療のウラ事情】セルフメディケーションの隠れた選択肢｜高血圧でいいこともある！？

「健康のためにしていることはありますか？」「どんな情報から得ていますか？」健康のいろんな情報が溢れている中で、惑わされないためにはどうしたらいいのでしょうか？高血圧に関する惑わせ情報から隠れた選択肢を見つけて、惑わされないための方法を考えています。

2019/03/19 08:00

【貧血】鉄不足になると何が起こる？｜鉄分の仕事＆フェリチンの役目

「鉄不足になると身体ではなにが起こっているのか？」日本の女性は50％以上は鉄不足です。世界でもメジャーな栄養不足である「鉄分」について、鉄分の仕事とフェリチンの役割をまとめてご紹介しています。全身のいたるところに影響を与える鉄分の働き具合を、この機会に確認してください！最近の悩みは鉄不足が原因かもしれませんよ？

2019/03/13 18:30

東日本大震災と今の街並み｜新築だらけか何もないか。

東日本大震災から時間が経過してくると、実際に体験していたとしても記憶が薄れていくのを実感します。みなさんはどうですか？このタイミングで、今私が住む地域の様子をご報告しています。今は、新しい街か何もないかの両極端で海の様子もただ穏やかです。

2019/03/11 18:00

「生理」の難易度が上がっている！？｜「生理」を止める方法と改善策

「生理」は、女性の多くがストレスに感じているものですが、昔と比べても難易度が上がっている「生理」なので、もっと大切に扱うべきものです。ここでは、生理の今と昔を比べて、生理を止める方法をご紹介した上で、もっと生理を楽チンにする方法はないかを考えています♪

2019/03/08 18:00

新生活が与えるストレスの正体｜メカニズムと対策

4月から新生活をスタートさせる方も多いですよね。忙しいし、やることが多いし、疲れるし、緊張・不安・ワクワクした気持ちでせかせかしますよね。そんな時に確認して欲しい人間のメカニズムを、ストレスを最小限にするための対策と共にご紹介しています！バーンアウトや五月病、体調不良にならないための作戦ですっ！

2019/03/06 19:40

脳の成長に限界はない！｜そう確信できるニュースと情報まとめ

脳はどのくらい成長するものだと思いますか？自分で成長を止めていませんか？ここでは、「脳の成長に限界はない！」と思えるニュースや情報をまとめてご紹介しています！より自分を成長させたい！と思うきっかけにしていただけたら嬉しいです♪

2019/03/04 19:20

カップルで見てほしいYouTube動画2選！｜彼にも程よい危機感は必要だ！

カップルには、悩みがつきものです。『イライラする。』『どうして分かってくれないんだ！』と思ってしまうこともありますよね。そんな時に観るのがオススメの動画があります！実際に私と相棒が観て変化と効果の大きかった、そんな動画をご紹介しています！彼にも程よい危機感が必要です！w

2019/03/01 18:00

【貧血】「隠れ貧血」治療のその先…｜継続していく治療と今後の計画！

「隠れ貧血」という病気があります。その症状と様子をリアルで具体的に私自身の実体験から記事にしています！ここでは、「隠れ貧血」の治療がひと段落し、今後どうしていくのか？について素直に書きました。まっさらな状態から前向きにチャレンジしようとしている私のリアルです。

2019/02/27 19:00

【第5回】しんどい咳を止めたい会｜咳のパワーと寝る方法

咳ってしんどいですよね。やけに疲れやすくなったりして...。ここでは、そんな咳の威力と対処法についてご紹介しています！咳がしんどい理由から、しっかり寝たい時の対策までを具体的に書きました。咳1回の消費カロリーや、肺と重力の関係を知っておくと、対処法がおのずと見えてくるんです♪

2019/02/26 19:30

【実体験】コンビニATMにキャッシュカードを忘れると、どうなるのか？

「キャッシュカードがない！？」「コンビニATMにカードを入れっぱなしで帰宅してしまった！？」そんな場面でカードが返ってくるまでの一部始終を報告しています！「カードはコンビニATMの内部で守られていた！」カスタマーセンターのお姉さん、カッコいいSECOMのお兄さん、優しいコンビニ店長さんとの模様をお届けしています。

2019/02/24 20:35

児童精神科は、どんなことをする所なのか？｜実際に勤務したナースが思うこと。

「児童精神科」についてどういう考えを持っていますか？「児童精神科」という新しい分野の考え方が徐々に理解されるようになってきました。実際に「児童精神科」に興味をもって勤務した看護師という立場から思う「児童精神科」はこんなところだよ♪ということについて、素直な意見を書きました！

2019/02/24 19:00

【医療曖昧多すぎ問題】論文を読むと得られるメリット3選！

情報がたくさん溢れていますよね。「医療」の分野は特にさまざまな情報が溢れています。中にはウソの情報も含まれていることだってあります。この情報社会の中で「論文」を読むメリットを、私自身の体験談も含めてご紹介しています！「論文」を読むだけでなく、より元気で健康になるための使い方も一緒にご紹介しています！

2019/02/21 20:50

【看護師国家試験お疲れさま！】看護師になるまでにすべきこと3選！

「自分も看護師で、友達も看護師で、地元の友達も看護師。」そんな私が、看護師になる前にしておくべきこと。しておけばよかったことを3つピックアップしてご紹介します！実体験と共に、赤裸々にリアルに書きました。看護師になってからも負けずに進めるように、参考にして頂けたら嬉しいです♪

2019/02/20 20:00

【保育園看護師セレクト】保育園の準備でしておくべきコト・モノ3選！

保育園準備って大変ですよね？いろいろな物を買いそろえたりしている方もいるかと思います。この記事では、「保育園看護師」としての立場から準備しておくべきコト・モノを3つピックアップしてご紹介しています。子どもの成長に繋げるために、知ってほしいと思う情報をまとめました！

2019/02/19 20:30

【鉄不足の威力】どうして虐待が増えているのか？｜母親と子どもの身体への影響

虐待が増える原因はいろいろなものが挙げられますが、ここでは「そもそも人間の身体はこうできているから、増加するんじゃないか？」という1つの原因となる考えをご紹介します。論文を用いながら、鉄不足の威力が伝わればと思います！

2019/02/18 18:00

ネガティブだと思っていた私は偽りの姿だった！｜隠れ貧血とDNA検査結果＜報告編＞

『ポジティブになりたい！』と思ってトライした「遺伝子検査」の結果が出ました！ネガティブだと思っていた自分は、じつは偽りの姿であることが分かりました！『隠れ貧血』という病気と戦って不思議なことがいっぱい出ていましたが、「遺伝子検査」によって解決された、そんな私のDNAの内容をエピソードと共にご報告しています！

2019/02/16 20:30

【看護師がまとめる】発熱時の対処法｜発熱セットポイント・看病法

「発熱した時、このことを知っていると便利♪」という情報について、看護師としての知識や情報を使ってまとめています。実際に私自身が行っている（先日行った）看病法を具体的にご紹介して、家にあるものですぐ実践できるようにと考えました。間違ってる人が多い点も書いたので、今までの対処法と比べて頂けたらと思います。

2019/02/15 19:00

【ダイエットフォローまとめ】気がついたら太らなくなった！｜成果・対策・振り返り

ダイエットフォローを初めてから4ヶ月目。ゆるく作戦実行しているダイエットで、本人にとってはさほど変わりない日々を過ごしていますが、体重も少しずつ落ちるようになってきました！そんな私が影でコソコソ作戦実行しているダイエットフォローの成果と作戦をご報告しています！

2019/02/14 21:30

【読書レビュー】自動的に眠気を解消！｜身体のON/OFFボタンのありか

人間の身体には、ON/OFFスイッチがあることを知っていますか？いつもは身体が勝手にしてくれていますが、自分でも意識的に切り替える簡単な方法があります。「スタンフォード式 最高の睡眠」のレビューに＋αで私の知っている情報を加えて、身体に備わっているON/OFFスイッチのありかをご紹介しています。

2019/02/13 18:00

看護師になることのメリット・デメリット

看護師という資格を持つことで得られるメリット・デメリットをまとめてご紹介しています。「自分も友達も地元の友達看護師」という特殊な環境で過ごしている私の体験談とともに、素直にリアルに書いています。私にとっては支えになっている職業です。

2019/02/12 19:40

（WordPress2ヶ月）ふりぃたむの記録｜PV・収益・反省などなど。

なにも知らない状態で始めたブログ活動。失敗の連続で事件も多数発生しましたが、なんとか2ヶ月過ごし、収益化もできるまでに！なににチャレンジして、何を失敗したのかをざっくりまとめています！今もう一度やろうとしても無理ですw

2019/02/12 18:00

【看護師がまとめる】ノロウイルスの予防！｜脅威の感染力・安全カンタン消毒法

「インフルエンザ」よりも怖いのが、「ノロウイルス」です。 看護師としての知識や情報、実体験から、「ノロウイルス」がどれだけの威力なのか？より安全で簡単な消毒方法とは？ということについてまとめてご紹介しています。

2019/02/11 19:12

簡単すぎる「エッグタルト」レシピ｜調理時間10分

ズボラでめんどくさがりの私が、いかに簡単・時短でお菓子を作るかを研究したレシピです♪誰でも簡単にできるレシピになったと思うので、1つの参考にして頂けたら嬉しいです。もちろん美味しいし、見栄えも良いし、冷めてもおいしい「エッグタルト」です。

2019/02/11 10:00

コーヒーの凄すぎる驚きの効能・2選！｜ダイエット＆ストレス・疲労軽減

皆さんは、毎日どのくらいコーヒーを飲んでいますか？私もコーヒーが好きで毎日飲んでいますが、コーヒーにはすごい効果があるのを知っていますか？ここでは、そんなコーヒーの凄すぎる驚きの効能を2つピックアップしてご紹介しています！

2019/02/08 19:00

トラウマのその先とは？｜PTG（心的外傷後成長）の発見

トラウマを抱えている人は多いと思います。トラウマはネガティブに捉えがちですが、その先があることを知っていますか？ここでは、私自身の体験も含めながら、根拠と一緒に「PTG（心的外傷後成長）」をご紹介しています！ちょっとでも背中を押すことができたら嬉しいです♪

2019/02/06 19:00

【「標準値」に、しばられるな！】血液検査に明確なものはなにもないぞ！

血液検査についてくる「標準値」の意味を知っていますか？変わるべく数字だということを知っていますか？そんな血液検査の標準値のウラ事情についてご紹介しています。健康のための取り組みとして、このウラ事情を知っていると方向性も変わってくるかもしれません。操作されないためにも。惑わされないためにも。

2019/02/05 20:00

今「科学館」が面白くてオススメな理由！｜どうして勉強しないといけないの？

「どうして勉強しないといけないの？」と思ったことがある人は多いですよね。その答えを「科学館」に行ったことを通して実感したという体験や、最新情報を得るための武器となったことをご紹介しています。今この時点で行くことがオススメです！その理由となる情報についても触れています♪

2019/02/04 18:30

【ダイエット対策】簡単・時短で弁当おかず2パターン

お弁当のおかずって日々悩ましい問題ですよね。ダイエットのことまで気にすると、さらに難易度が上がります！ここでは、私自身が考えた、簡単で時短に出来る、楽チンなお弁当のおかずをご紹介しています。冷凍食品も作り置きもせずに、朝のちょっとした時間で作ることが出来るおかずだけです！、

2019/02/01 18:30

同棲のウラ事情｜部屋の広さと間取りのベストは？

カップルが2人で住む部屋として、どのくらいの広さがベストなのか？を、私自身の実体験とデータから考えてみました。ちょっとした工夫でより平和に過ごせるということについてもご紹介しています！

2019/01/31 19:00

【日本女性の50％以上】貧血で妊娠は、子どもに悪影響が大きすぎる！？

貧血の女性は周りにたくさんいますよね。それが、どんな影響を与えるものなのか知っていますか？その影響の威力がすごいんです！科学的根拠や論文の情報を加えながら、どのくらい大きな影響があるのかをご紹介しています。原因は女性だけにはないですが、対策や情報収集など出来ることはあることもご紹介しています。

2019/01/30 19:47

【貧血】劇的な回復の中で、残った問題と新しい発見。そしてチャレンジ。

隠れ貧血から随分回復してきました！しかし、残った問題もあります。その一方で、新しい発見やチャレンジも始まっています。実際に体験しているからこそ思うことや感じることを、そのままの形で残すようにしています。結局はポジティブに捉えて、もっと良くしようと頑張っているところです！

2019/01/29 18:00

【肥満遺伝子検査】意外な結果！？NEWダイエットフォロー対策！

ダイエットフォローをしていくうえで、迷いが生じてしまったことがきっかけとなり、相棒に「肥満遺伝子検査」をプレゼント♪その結果が驚くべきものでした！日々のダイエットフォローのヒントをもらって、また新しい作戦を実行していきます！

2019/01/28 18:00

【看護師がまとめる】インフルエンザ完全版！＜後編＞

大流行しているインフルエンザになってしまった時、疑った時の対応方法をまとめました。基礎的な知識もそうですが、ここでのメインは「実践方法」です。より身近ですぐにできる具体的な方法を看護師の経験からまとめあげています。

2019/01/25 20:00

【看護師がまとめる】インフルエンザ 完全版！＜前半＞

感染力、症状ともに「風邪のキング」とも呼び声高いインフルエンザが流行っています。ここでは、そんなインフルエンザを予防するために、基礎知識から実践方法の具体例、ウラ情報までをまとめています。＜前半＞は予防策を中心にまとめています！

2019/01/24 18:00

【フォドマップ チャレンジ】私の不思議を解明するカギ、発見！

私は、鉄不足になり、隠れ貧血の状態になり、体調を悪くした人です。しかし、どうしても原因が分からない。「たくさん食べているのに鉄不足？』『風邪をひきやすくて、太りにくい？』そんな自分の七不思議を解明するカギを見つけました！それは、貧血の考えとは程遠いところに！？そんな解明の体験談と根拠をまとめました！

2019/01/23 19:00

ネガティブな自分を変える方法（遺伝子検査 と習慣の変化）

「自分を変える」というのは、簡単な事じゃない。そんな風に思うネガティブ思考の私が、分岐点に立とうとしています。このタイミングで、いろんな情報や方法を集めて、『自分を変えてしまおう！』と挑戦していることがあります。ここでは、そんな私が得た情報のいくつかと、実際にチャレンジしていることをまとめてご紹介しています！

2019/01/22 20:30

「team Labo お台場」レポートとオススメまとめ

お正月休みで「team Labo お台場」をさまよってきたレポートと反省、おすすめの回り方までをまとめました！カップルやファミリー、友達同士など、その時のシーンによって回り方のセレクトができますので、そのヒントにして頂けたら嬉しいです♪ とにかく、綺麗で楽しくて面白い、おすすめスポットであることに間違いないです♪

2019/01/22 17:00

【休日・祝日・夜間でも】病院受診できる制度がある！？（こっそりとウラ事情も。）

多くの人が知らない制度、「休日当番医」とはなんなのか？をご紹介しています。看護師と保健師の資格を持つ私が知っている情報をウラ情報も含めてこっそりまとめています。

2019/01/17 20:15

【ダイエットフォロー】早食い・大食いを止めたい！（お上品ダイエット始動）

「早食い・大食い」であることは、血糖値を制御しきれなくなり、太る原因になります。相棒のダイエットを無理なく、成功に導くために見つけた対策があります。それを「お上品ダイエット」と命名しました。ここでは、この方法をしようと思ったきっかけと、具体策をご紹介しています。無理なく簡単に「早食い・大食い」を防止することが出来ます！

2019/01/17 18:30

呼吸を意識するだけで、自分をコントロールできる！（最新情報と活用法）

「呼吸」には種類があります。浅い呼吸や深い呼吸などがあって、それぞれの呼吸が身体全体に影響を及ぼしていることが、最新の研究で証明されてきました。ここでは、そもそもの人間の仕組みから、最新論文の情報、活用法までをまとめています。「呼吸」で自分をコントロールするためのきっかけにしていただけたら嬉しいです♪

2019/01/16 19:00

【読み聞かせが楽しくなる！】おすすめ絵本5選！0〜2歳児向け。

保育園看護師として働いていた私が、すごく助けられた絵本をご紹介します。子どもたちを楽しませる技術がない分、良い絵本探しに励んで見つけた、絶対に子どもを惹きつけられる絵本たちです。物語だけじゃなく、日常生活で必要なことを自然と覚えてもらえる効果も加わった絵本と、読み聞かせのポイントも一緒にご紹介します。

2019/01/14 22:30

【コツを伝授】医師と病院の探し方

医師探し。病院探し。難航していた経験がある人は多いのではないでしょうか？私自身も難航しました。マイナーな病気になると大変なものです。そんな医師と病院探しについて、正看護師として感じるウラ事情や、患者として感じた難しさについての体験を元に、いい医師・病院を探しきるコツをご紹介しています。

2019/01/11 18:30

トクホとサプリのウラ情報。実は効果ない！？

「トクホ」のマークがついた商品。さまざまな種類の「サプリメント」。健康のために購入している方も多いのではないでしょうか？ここでは、そんなトクホとサプリのウラ情報をまとめました。正しい使用方法を理解するためのまとめですので、参考にしていただけたら嬉しいです♪

2019/01/07 16:00

【キャンパスライフ】看護学生に伝えたい5つのこと

私は、看護師の大学に進む時に完全無知の状態でした。今思うと、その時得ておけばよかったと思うウラ情報があります。そんな情報をまとめました！教科書や実習服などの事情について、自分の経験談や周りの様子を含めながら、学生生活で気をつけるべきことを挙げています。

2019/01/04 17:30

【やってよかった！】アルバイトおすすめ3選

学生の皆さんはアルバイトをしている人が多いですよね。私もバイトにハマって夢中になって働いていました。おばさんなりかけになって、『このバイトしておいて良かったなぁ。』と思えるものがあります。ここでは、私の周りの人の様子なども含めて、学生のうちにしておくべきバイトはなんなのかをご紹介しています。

2019/01/03 18:00

【魚嫌いに送る】サバを食べやすく洋風にアレンジ！

ダイエットや健康のために、魚を取り入れて食べることは大事なことです。しかし、相棒は魚料理が苦手。そんな相棒のためにサバをアレンジして洋風にして食べやすくアレンジを加えました。思った以上に上手にできたので、その中の2つのアレンジ料理をご紹介します。

2019/01/02 14:00

オススメ！東北スポットまとめ

東北出身者として、東北コンプレックスがあった私が、東北を好きになるきっかけとなった東北6県の各地のオススメスポットをまとめています。自然があるだけじゃなく、神秘的なものや、ユニークなものまで、マイナーな観光地を中心にご紹介しています。

2019/01/01 14:00

【今がチャンス！？】うつ病を血液検査で診断！正しい治療法までわかる！？

うつ病は医師との問診で診断されてきました。しかし、最近は新しい診断方法が生まれようとしています。血液検査でわかるんです！革命が起こってきています。そんな最新の検査をご紹介しています。

2018/12/31 14:30

パスタを簡単に失敗なく美味しくする方法！(カルボナーラの作り方)

家で作るパスタってなんとなく味気なくなってしまう時ってないですか？パスタソースも大人数の時などはお金がかかるし、カロリーも気になりますよね。そんな時にちょっと茹で方を工夫すると簡単に美味しく作ることができます！私自身が1人暮らしで身につけた失敗のない方法をご紹介しています。

2018/12/30 19:05

身体をリセット！簡単スープの基本5パターン

最近野菜取れていますか？野菜を手軽に簡単にいっぱい食べるために、スープがオススメです。ここでは、私が日々お世話になっている3つの調味料でできる5つのスープのレパートリーをご紹介しています。全て簡単に味付けができますので、入れる野菜は適当なものでトライしてみては？

2018/12/29 18:00