やってしまった(ToT)

// 日曜日に町内ソフトボール大会に参加（*^_^*） うちの区は前年度優勝しているので今年も足を引っ張ることなく頑張らないとと思っていたのだが・・・ やってしまいました(T_T) ふくらはぎを肉離れw 前々日の100Kポタが影響したのかw もう完全に癖になっちゃってるな(^_^;) やはりダッシュ系の要素を伴うスポーツをするときは一週間自転車禁止にしないと大火傷しちゃうなw ま～年齢も顧みずアップもしないで突然試合に参加した自分が悪い<(｀^´)> 肉離れも重症でないようなので暫く我慢(-。-)y-゜゜゜ http://www.instagram.com/masaki__58 インスタもやっ…

やっと自転車に乗れる！！

// やっとブログ更新できました(´-∀-｀；) いや〜年度末は本当に忙しかった｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ 仕事は勿論だけど長男の大学進学に伴う引越し(；´д｀)=3ﾄﾎﾎ･･ 4月に入って仕事も落ち着いたので自転車にガンガン乗っていきたい(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!! まずは久し振りだったので島から脱出し瀬戸内海沿岸部を50km程ユルポタ 途中でペダルからカチカチと異音がしたためいつもお世話になってる玉津サイクルさんで見てもらい問題解消 安芸津に帰ってきてフェリーまで少し時間があったので仕事でお世話になっているコーヒー屋さんがリニューアルオープンしたので行ってみた*1ﾜｸﾜｸ なかなか居心地…

1週間ぶりに乗ったらやっぱりw

// 体調を少し崩していたのと少し仕事が忙しく1週間ぶりにロードに乗ったら・・・ やっぱり全然漕げなかった(T-T) これは復活するまで少しかかりそう 野球も3月に始まる為練習もあるしw ま〜サイクリング大会に出るわけではないのでぼちぼちでよしとしよう(≧∀≦) ちなみに以前野球の試合の前にガンガン自転車乗ったら試合中肉離れ起こしそうになったので1週間前は自転車に乗らないので2月は殆ど自転車に乗れずフィニッシュかな(^◇^;) http://www.instagram.com/masaki__58 インスタもやってますので見てやって下さい😆 ランキングに参加していますポチッとお願いします🙇‍♂…

しまなみ海道（大三島〜尾道）〜さざなみ海道（尾道〜竹原）ユルポタライド

// 今日はしまなみ海道（広島県側）へユルポタライド(≧∀≦) 朝家を出る時少し雨が降っていたけど時期やむだろうと出発！！ 大三島に着いても雨はやまず路面もビショビショだったので落車しないように緩くライド(^◇^;) 多々羅しまなみ公園で休憩 雨は止んだけど路面は乾くまでにはまだまだ時間がかかりそうw しかし乾くのを待ってもしょうがないのでいざ尾道へGO 瀬戸田をノンストップで通過し因島のはっさく屋で休憩 はっさく大福安定のうまさ(#^.^#) 向島もノンストップで尾道へ 後半はさざなみ海道 海風（向かい風）強く心折れそうになりながらもなんとか竹原港からフェリーに乗り帰宅 後半は雨が降りそうだ…

いいもの見つけました！！

// 1年半ぐらいからサイコンはGARMIN Edge 820Jを使用しているけど最近気になっているのが電池があっという間になくなるということ｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ 【即納対応】【GARMIN】(ガーミン)EDGE 820J 単体(本体のみ)＜アウトフロントマウント付属＞日本語版 GPSナビ搭載サイクルコンピューター【GPS内蔵サイクルコンピューター】【サイコン】 4580366331995価格：48406円（税別、送料別)(2019/2/6時点) 長い時間乗るとモバイルバッテリーで途中充電しないと電池切れになるのが非常に困っているw そこで何かいいものがないかとPCで調べていたらいいも…

坂を登る度にダイエットを決意するメタボオヤジ（笑）

土曜日の休み時間が取れたので勿論そんな時は自転車!(^^)! 今回は獲得標高1000mを目標‼️ 安芸津（太田〜三永）〜東広島〜郷原〜広〜安芸津のコース😆 前日雨が降っていた影響で日陰は少し凍結 太田〜三永の坂は後半斜度10%以上メタボオヤジにはかなりの難所😱 東広島から黒瀬までは県道338号経由で‼️ ここも平均斜度10%位の坂😣 後半も短い距離の坂はあったけど日頃夜ポタしてるおかげか割と負担感なく走ることができた😆 安芸津に戻って少し獲得標高足りなかったので島に帰って少し走りなんとか目標達成‼️ // http://www.instagram.com/masaki__58 インスタもやって…

今月の走行距離は？

1月も今日で終わり‼️ということで今月の走行距離は600kmでした😆 私にとってはまずまずの距離😊 走行日数は14日 来月は月の半分は自転車に乗りたいな‼️ // 100キロ以上のライドも2回しかできなかったので2月はもう少し回数を増やすぞ😤 http://www.instagram.com/masaki__58 インスタもやってますので見てやって下さい😆 ランキングに参加していますポチッとお願いします🙇‍♂️↓↓↓ にほんブログ村 ロードバイクランキング

今年から夜練開始 痩せるかな？

昨年より今年は‍自転車頑張ろうと思い夜練習（練習というよりポタリングかな？（笑））頑張ってます‼️ コースは大崎上島一周 30キロちょいのコース // 継続は力なりという言葉があるけど今のところ力になったと実感は無いけど根気よく頑張ろう😆 http://www.instagram.com/masaki__58 インスタもやってますので見てやって下さい😆 ランキングに参加していますポチッとお願いします🙇‍♂️↓↓↓ にほんブログ村 ロードバイクランキング

久々にしまなみ海道 ユルポタ

久々に平日に休みが取れたのでしまなみ海道ユルポタ😊 ↑の写真は大三島行き（宗方港）のフェリーに乗る前に撮った一枚 中々良いのが撮れました😆 大三島のルートは最短コースの反時計回りの外周ルート まず目指すのは愛媛県コース今治市の糸山‼️ 🚴‍♂️乗り始めた頃は坂ばっかりでしんどいわ😩と思ってたけど今では負担感なく走ることが出来るようになりました😭 なんやかんやで糸山に到着後ちょっとした事件が😨 間違えてサイコン 停止したつもりが保存してしまった😭 気持ちを切り替えていざ広島県へ‼️ // 多々羅しまなみ公園で昼食 その時に気づいたのけどなんか風強くない？と思いながら取り敢えず瀬戸田へ出発‼️ 多…

BICYCLE CLUB 3月号の付録

今回の付録はイヤーウォーマー // 右側はパールイズミのイヤーウォーマー 【2018秋冬モデル】PEARL IZUMI （パールイズミ） Ear Wamer （イアーウォーマー） 82[キャップ・バンダナ・スカルキャップ][サイクルウェア・グローブ][ウェアアクセサリ]価格：2160円（税込、送料別) (2019/1/22時点) パールイズミの耳あての部分と比べてかなり大きい‼️個人的にはパールイズミは少し小さく感じていたのでこれは嬉しい😊 実際今日仕事が終わって夜に30キロほど走ってみた。 走り初めは少しスースーするような感じがしたけど少し走ると体も温まってくるので寒さはほとんど感じることは…

di2 が動かないw

先日メンテナンスから帰ってきたシナプスdi2 シンクロシフトの調整をしようと携帯アプリのE-TUBEを使用して設定😆 // しか〜〜ししばらくするとdi2 がうんともすんともいわない😂 色々調べてみるとどうやらアップデートが原因だったみたいでネットでも結構記事が載ってました😰 アップデートはスマホではなくPCからした方がいいみたいです😅 自分で直すのは大変そうなんでショップ行きになりました😭 http://www.instagram.com/masaki__58 インスタもやってますので見てやって下さい😆 ランキングに参加していますポチッとお願いします🙇‍♂️↓↓↓ にほんブログ村 ロードバイ…

サドルを変えてみた

少し長い時間自転車にのっていると股間が圧迫されて痺れるような感覚になる為いつもお世話になっている玉津サイクルさんに相談して勧めてもらったサドルが自分にはメチャメチャどハマりでびっくり‼️ そのサドルとはSELLE SMPです😆 // 中央部分の穴が圧迫を防いでくれるようで長い時間乗っていても圧迫感を感じず走れました😆 ただ私自身何個もサドルを試した訳じゃなくショップで進められたこのサドルがたまたまハマっただけかもしれませんので他の方に進められるかどうかは分かりませんが検討の余地はあるのでは‼️ SELLE SMPは用途に合わせて種類が豊富な所も嬉しいです😊 私は予算の関係でこのモデルにしました…

神峰山へユルユルヒルクライム

今日は少し時間が取れたので🚴‍♂️タイム😍 いつも少ない時間の時は島一周なので今日は久々に神峰山に行ってみた😆 いつも思うんだけどメタボなくせにしかも苦手なくせになぜ坂に行くw 自分でもよくわからないが結論から言うと坂は苦手だけど嫌いではないのだろうきっと（笑） ただヒーヒー言いながら登った先にある絶景はなんとも言えん感動がある😍 ということで感動のお裾分け 癒されました😆 ということで帰るわけだが私下りも苦手なんです😂恐る恐る時間をかけて下りました😆 坂の後にいつも思うことは決まってダイエットを決意するのだが本当にただ思うだけだけど（笑） 今日のコース http://www.instagra…

シナプス オーバーホールから帰ってきました

DISCブレーキが緩くなってきたのでついでにオーバーホールもしてもらおうといつもお世話になっている玉津サイクルさんに出していたシナプスが我が家に帰ってきました😆 スプロケやチェーン・フレームもピカピカで帰ってきたんだけどなんかバーテープに目がいくと思ったらバーテープが・・・・ リザードスキンズに変わってる‼️ 高級な奴じゃないですかw しかしこのカラーは・・・ 毎日見てれば見慣れるかな😅 http://www.instagram.com/masaki__58 インスタもやってますので見てやって下さい😆 にほんブログ村 ロードバイクランキング

🚴‍♂️ブログ始めました🚴‍♂️

飽き性の自分が2016年11月にロードバイクにハマりもう2年😤今年はブログで🚴‍♂️を中心に色々綴って行こうと思う😆 まずは初めなので所有している自転車の紹介します 1台目はCANNONDALE SYNAPSE HI-MOD DISC 2台目は PINARELLO GAN RS 主にしまなみ海道や広島県のとびしま海道をユルポタしてます‼️ http://www.instagram.com/masaki__58 インスタもやってますので宜しくお願いします🙇‍♂️ にほんブログ村 ロードバイクランキング