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ブログタイトル
聞いててうんざり
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https://meadoo.muragon.com/
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ジョギングと日々の生活記録
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171回 / 308日(平均3.9回/週)

ブログ村参加:2019/01/07

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meadowさんの新着記事

1件〜30件

  • 10月200キロ行けた~

    おー ブログ久しぶり!(^^)! すっかりインスタの方にハマっちゃってる…💦 やはり手軽な方についつい、いっちゃうよな。 今更だけど10月は200キロいけた。 でも200いくことばかりで、肝心の、インターバルがおろそかになっていたような!(^^)! ーーーーーーーーーーー...

  • 月間200キロは無理か?&こんな時に限って人に出会う~

    走りのキロクをば 10キロなら5分台で走れるようになってきたよ 一時間以内で走り切る自信もついてきた。 あとはもう少し距離を伸ばしたい。 いま月間200キロ目指して頑張ってるんだけど、なかなか厳しいかも。 毎日走りこまないと達成できなそう( ;∀;) ーーーーーーーーーーー...

  • 走りのキロク&何かを買いたい!

    10キロ走のキロクです。 先日の一人バイキングの居心地の良さから…… とうとう「一人焼肉」までしちゃったよ(笑) お気に入りの「焼肉トラジ」 まぁ、個室だったから、他の客の視線は全く感じないけど。 最近一人が心地よい… 友達に会いたい気持ちもあるけど、話すことと言ったら、 ...

  • 五キロ最速&姫路のサファリパーク

    五キロのPB今朝出ましたー☺️ 5分台で走れたわけだけど かなり苦しいからもっと、持久力つけないと💧 神戸にあるサファリパーク 姫路セントラルパークへ家族で行ったよ☺️ 動物って見てるとほんとに癒される… 気持ちがゆったりする。 犬を飼いたいなあ☺️

  • 最速10キロ

    数日前、10キロの最速記録が出せた。 やっぱり夏の暑い季節のがんばりが出てきたんだなー。 10キロ1位時間切ることを目標にしてる。 どんどん欲望が出てくるなー 昨日、温泉のあとに行ったランチバイキング、とても美味しかった。 一人でゆったり食べちゃった。 一人バイキングって初...

  • ハーフに挑戦!長すぎる~

    20キロ走ってみた! おびえていたほど、足も怠くならなかったし、へばらずにゴールできたかな。 でも、信号多すぎ、道に迷いすぎて、止まることも多かった( *´艸`) もちろん温泉に入り、ゆっくりしてから帰った。 でもあまりにも家から離れたところまで来てしまったので 子どもの帰...

  • 走りのキロク&巨乳顔とは……?

    ぼちぼち走っております😅 9月は運動会や、連休も多くてなかなか自分の時間がとれまへん😁💧 はやく行事が終わり落ち着きたいなー 11月には少し気持ちに余裕が出来る…… ある日のお店での朝ごはん✨ 茶碗洗うの大変じゃないかと心配になる😅 …………………………………………...

  • 夏のあいだのがんばりが効いてきた

    気温が低いとほんとに走りやすい!! こないだの10キロ走。 ラスト5キロをきれいにビルドアップできた。 とくに最後の1キロ、5分23秒というのは自己ベストかも? 公園でのぼっちなインターバル練習で…… こちらもインターバルすべて5分台いけた( ;∀;) うれしす… でもこの...

  • カプセルホテルに泊まったことある?

    1キロくらい走ってから後悔したわー 今日は走るには暑すぎるぅ 気づくの遅っ ランチ。 今日は女子の日、ブルーディ。 なので、温泉は当然は入れず(+o+) カプセルホテルのシャワーを利用。 ここは、シャワーだけで料金は700円。 カプセルホテルって言っても、最近のはめちゃくち...

  • 今日は暑すぎた( ;∀;)走りのキロクなど

    スーパー銭湯まで走ったよ。 インターバル走の効果が出て、全体的に速いペースに。 今日は気温が高くへばってしまったが、もう少し気温が下がれば スピードアップが狙えそう、かも、かも…… スーパー銭湯のとなりが、道の駅みたいな物産店になっていて。 そこで売っていた「ミカンジュース...

  • インターバル、友達とバドミントンランチ、へろへろ

    公園でぐるぐる走ってきた。 インターバル走。 5分台になってきたなー 後半はやっぱり疲れてきてダメなんだけど。 インターバル走、きっつい。 インターバルした後、一度家にもどり、シャワーを浴びたら再び家を出る! 友達と公園でバドミントン(^_-)-☆ そのあとはお楽しみのラン...

  • リネンでトートバッグ、走りのキロク、ロイヤルホストごはん

    土曜日に走ったキロク 涼しくなってきたので、日中の走りが可能に! 明日はインターバルした後、友人たちとバドミントンする。 運動の秋だなー 先週、10キロ走った後に、ジムのシェイプボクシングに出たとき さすがにフラフラになったわ( ;∀;) お腹すきすぎて、手が震えた。 母に...

  • 袋の切り方いろいろバージョン

    子どもの学校が始まったよー ようやく時間に余裕ができる感じかも そしてさっそく温泉ジョグへ。 昨日1000メートル×5本のインターバルしたんだけど。 それが効いたのか、今日はスピード出ました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ところで お...

  • 無人島に残されるなら誰とが良い?

    ブログサボりがちだけど、走りはサボってない~(^_-)-☆ インスタにはすべてのキロクを載せてるんだけど(;^ω^) ーーーーーーーーーーー 友達とケーキ食べた。 子どもたちが、映画ポケットモンスター観てる間に。 ーーーーーーーーーーー ところで 若かりし20代のころ、会社...

  • 旅行&走りのキロク

    沖縄は、じっとりとした暑さで。 でも、海から吹く風が気持ちよく、耐えられない暑さでは無かったわ。 京都の方が、血液が煮えたぎる暑さ……( ;∀;) 沖縄でもしっかり走ってきたよ。 残波岬の灯台。 朝5時だったから、人っ子一人いなかった ホテル日航アリビラに宿泊。 大満足のホ...

  • 重いものを持たされてた!走りとかレッスンのキロク

    旅行前に仕事が立て込んでいて、忙しくしてたー スッキリ終わらせてから遊びたいからね。 走りは、生理のせいで少しゆっくり目。 走りは、無理せず楽しくやってるよ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ところで 関西から都内の実家には子連れで帰るこ...

  • 早朝ラン&ゆったりモーニング

    5時からジョギング。 子どもが塾の合宿に行っていて、木曜日まで帰ってこない! だから、朝っぱらから走った。 朝は走りやすい。 でもやっぱりスピードでないな。 暑いせい? それとも15キロ以上走ったときの体の記憶でスピードセイブしてる? 明日こそはスピード練習したいんだけどな...

  • 上の階の人から料理をもらう&もうちょっと走りたかった

    本日朝ラン。 ※もう早朝じゃないと走れない暑さです( ;∀;) 10キロ過ぎたあたりから、呼吸も足も楽になり、 今日は15キロ目標で~~~~~と思ってたんだけど。 手持ちの水が、無くなってしまい。 自動販売機で買おうとしたら、1000円札が吸い込まれたまま、 水も出てこず、...

  • 母との謎のLINE&猛暑のジョグ

    朝から走ったよーぅ できれば4時半に起きて、5時には走り始めたい! そう感じたわー 6時半すぎると暑いんだもの。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 母とのLINE 子どもがカレーを作ったので、その様子を写真で送ってみた。 さらに子どもの声...

  • ハンディ扇風機はやってるよね~!&7月走りキロク

    朝ランが習慣化したのか? 自然と5時には目が覚めるようになった。 それでも心拍を気にしながらゆっくりめのLSD 7月は165キロ走った。 インスタの常連たちは普通に300キロとか走ってる…まだまだです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ...

  • 走り記録のみ

    昨日の記録でーす 朝走るの気持ち良いし、昼間のんびりできた。 ※スタバで読書した すごい混んでたわ、スタバ みんな凉みにくるんだよね 初めて、カスタマイズなオーダーしてみた。 アイスモカにホイップクリームをプラス。 今日は、休足。 子どもと遊び行く 二人でランチしてカフェし...

  • ちんちくりんの音とはどんな音?今日の走り

    5.01 km 距離 31:27 タイム 6:17 分/km 平均ペース 32 m 高度上昇 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ガーミンコネクトのデータを貼り付けるのが、今日はめんどいので ガーミンPC版から走りのキロクを貼り付け(^_-)-☆ ホントはインターバル...

  • ロングスローディスタンス&小学校で流行ってる替え歌

    本日、夕方に走ってきたよ。 風が吹くと非常に気持ち良い。 ゆっくりペースにこだわったお陰で、 15キロの距離をこの暑さの中、 バテることなく走りきれた!!!! 今日の走り。 自分の中で何か長距離に対しての自信がついた(気がする) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...

  • 自動レジ導入に思うこと!真夏の走りは心拍に気をつける

    暑いね! 今日は35度越え……( ;∀;) 京都は、真夏日だって。 そんな日 もう無理すると、倒れたりして周囲に迷惑をかける年齢。 真夏日は心拍を上げすぎないように走ることに決めました^^y 正直、真夏日の走りはきついけど。 走り終わった後の爽快感とか充実感は 冬より大きい...

  • 走りのキロク

    子どもがとうとう明日から、夏休みに!! 温泉行って、ランチして~なんて、子どもが家に居たらさすがにできないので 温泉とは9月までオサラバだわ~~~(´;ω;`) でも数日間の塾の合宿があるので、その間にはいけるかも。(´∀`*)ウフフ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...

  • みんなの視線が胸元に集中!?恥じらいを見せる母

    雨だし、今日は走りませんでしたわぃ。 昨日も走ってないしな! 明日は土砂降りでも走るぞい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー すごく小さい写真でアレだけど、これは、姉のタイ土産。 最初、このぬいぐるみを見たとき、混乱したわー えっ? プー...

  • 走りキロクのみ~卵は何個食べれるの?

    まったく、夏の暑さにはまいる 去年はもっと気温高かったと思うけど、 どんな風に走ってたんだろ? 息を吸ってもぬるい空気が体内に入ってきて、それがまた暑苦しい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ロイヤルホストの、ブレックファーストメニュー...

  • 注文の多いパン屋さん!?その心理とは

    昨日の走りのキロク~!! ※今日はエアロビとズンバ 買い物に行くついでに走ったよ。 来週から子どもの夏休みが開始!!! 思うように走れなくなると思うけど、 なんとかスキマ時間を見つけて走るわぃ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ところで...

  • 62歳以降の厄年はどうなるの?昨日の走り

    30度越えの、あっつい中走ってきたよ。 走りのあと、デパートとか東急ハンズとかウロウロする体力が無かった。 最近、疲れてしまい、夕方や夜にブログもかけない始末(笑) 昨日は祇園祭の山鉾巡行 山鉾を見に行くつもりは無くて( *´艸`) 走りの終点で、偶然出会ってしまった感じ。...

  • 走りの記録のみ

    暑さがひどく体に答えた。 ランチは焼き肉トラジの 炎のジャン麺 ほかのランチは『石焼ビビンバ』とか 『焼き肉ランチ』とかなのに 何故かこれだけ『炎のジャン麺』 すごいネーミング😅 クリーミーな辛さ

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