プロフィールPROFILE

ぬまスプリンターさんのプロフィール

住所
国立市
出身
北区

自由文未設定

ブログタイトル
ぬまスプリントCafe
ブログURL
http://nummersprint.blog.jp/
ブログ紹介文
最高の100mランナーになるまでの物語
更新頻度(1年)

10回 / 319日(平均0.2回/週)

ブログ村参加:2019/01/02

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ぬまスプリンターさんの新着記事

1件〜30件

  • 調子が悪いとか言ってられんよ

    どーも!!お久しぶりのぬまーです。就活のせいでブログ書けなかったんだ。ほんとだよ?さて。就活はどうでもいいとして(よくない)ハムの張りが消えない。ストレッチやら鍼治療やらやってみたものの、あまり効果は実感できず。ケガってほどじゃないのがまたもどかしい。。

  • 見えない風船を踏め

    ポカポカ陽気に包まれて、今日も今日とでオンユアマーク。どうもぬまーです。いくら暖かくなっても、まだまだ体は慣れない・・・さて、今回はみんな大好き接地の意識の一種を語りたいと思います!(ノ`Д´)ノ一種ってなんやねん と思うかもしれませんが、何事もたったひとつ

  • シーズン初戦!危険策を試すか?

    どうもぬまーです!!行ってきたぜシーズン初戦(゚皿゚メ)駒沢オリンピック公園高校以来のこの大きな競技場。ここのタータン青いからなんか良いよね~♪(適当)わかってる。わかってはいるんだけど、毎年「初戦からベスト出ねえかな~♪」とか思っちゃうんですよね(笑)・・・

  • 打つ手は一手のみ

    はろーぬまーだ。つい先日シーズンインを果たし、本格的に成長を狙っているところや。今回は、そんな成長のための技術ではなく「技術の磨き方」を語ります(・◇・)ゞ一兎だけ追いかけとけ前回の記事でお話しましたが、僕は100m走の成長戦略は必ず一度に一つしかとりません

  • 加速にだけ頼るのはやめだ

    やっぱ夕焼けを浴びながらの練習はエモい。どうもぬまーです。前置き「次の一手を」シーズンオフの冬。(もう終わるけど)そんな今だからこそ向き合いたい、成長のための作戦。大学に入ってから、常に一歩先のレベルに行く方法を探ることに注力してきました。もちろん、目標に

  • 「体を一直線に」の限界

    ゆで卵を作っても、ゆで足りずに半熟がつぶれて大惨事。。。どうもぬまーです。もはやつぶれる時点で半熟ですらないのかもしれません。半々熟。くぉーたー熟。前置き「気を付け」起立、気を付け、礼。この忌々しい挨拶によって、気を付け=ビシッと固まる姿勢 になりません

  • 手の形と出力の関係

    エアコンで暖房聞かせても、下まで届かなくて死ぬほど朝寒い。助けて。どうもぬまーです。前置き「ふと」走りの調子が悪い時、原因を探ってみると、何気ない動作がいつもと少し違ったりします。まだまだ意識が刷り込まれていない証拠ですね(笑)僕の場合、そんなよくある違

  • 型をマスターしたら、更に向こうへ

    自炊がめんどくさくて、ついつい鍋に走ってしまう今日この頃。どうもぬまーです。前置き「共通と特徴」より速く走るために、必要なことってありますよね。それはもちろん様々。速い人が共通して言っていることだったり、自分の悪い部分を直したり、良い部分を伸ばしたり。今

  • 100mを10秒台で走るための3つの技術③脱力編

    今更だけど、マンマ・ミーアの曲聞いてて映画見たくなった。ま・に・ま・に・ま・にーーーー!!!(♪)どうもぬまーです。前置き「騙されてと思え」さて、前回に引き続き10秒台の秘訣を今日もご紹介していきます(ノ`Д´)ノ100mを10秒台で走るための3つの技術①接地編100m

  • 100mを10秒台で走るための3つの技術②骨盤の旋回編

    交通費を浮かすためにサイクリングに命を懸ける!どうもぬまーです。まったく正月から家計が火の車だぜ(`ε´)前置き「足速いね」君って、足速いね💛陸上、まして短距離走やってると、誰もが一度は言われたい。または言われたことのあるセリフじゃないでしょうか??まじ青

  • 100mを10秒台で走るための3つの技術①接地編

    謹賀新年。テスト前とか関係ない、夜更かしブログや!!どうもぬまーです。前置き「10秒台の壁」100m走をやってると、一つの大きな指標として10秒台が出てくることが多いと思います。僕も大学に入ってから、100m走で10秒台を出すことが大きな目標となりました!やっぱりね、

  • おっす、オラぬまー

    いらっしゃいませ!ぬまースプリントCafeにようこそ。ここでは、大学生スプリンターの管理人「ぬまー」が、100m走で頂点目指して陸上競技を考察させてもらいます。日々の練習の振り返りはもちろん、技術考察やトレーニングのアイデアを幅広く語ります♪そんな私の

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