運動は単に体を鍛えるだけに非ず。脳を鍛えるためには運動が不可欠！

どーも，こんにちは。 本日は運動をすることの意義について考えてみます。 以下の著書を読みました。これまで漠然と運動が体に良いというイメージしかなかった私ですが，こちらの著書では ...

【マインド】子供の頃は内気だった私が社交的と言われるようになった話

どーも，こんにちは。 今回は子供の頃に内気と呼ばれていた私が，大人になってからは社交的と思われるようになった過程を振り返ってみたいと思います。 それではどうぞ。 この記事の内容 ...

【健康】炭水化物の役割とは？本当にダイエットの天敵なのか・・・？

どーも，こんにちは。 本日は3大栄養素の1つである炭水化物の役割やダイエットとの関係について考えていきます。 その他の2つの栄養素については以下にまとめていますので興味があれば ...

【健康】脂質って体に悪いの？ダイエットをするなら控えるべき？

どーも，こんにちは。 今日は脂質についてまとめてみたいと思います。それではどうぞ。   この記事の内容1 脂質とは1.1 体の重要なエネルギー源になる1.2 体調をコ ...

【健康】タンパクの役割とは？不足するとどうなるの？

どーも，こんにちは。 本日はタンパク質の必要性について考えてみたいと思います。筋トレやダイエットをしている人にはなじみ深いタンパク質かもしれませんが，そうでない人にとっても欠か ...

【マルチに勧誘された話】出会いから勧誘まで，とりあえず話を聴いてみた。

どーも，こんにちは。 ちょうど2年前のこれくらいの時期にマルチの勧誘にあっていたことを思い出し，私の体験を振り返ってみたいと思います。 初めに断っておきますが，私は結局マルチを ...

【引越し】物件選びで大切にしていることは？住み始めてから後悔しないために

どーも，こんにちは。 今回は引越しの際に私がこだわっているポイントについてご紹介したいと思います。 なぜこのタイミングでこちらの記事を書こうかと思ったかと言うと，今まで実家暮ら ...

【台湾観光】とにかく美味し食べ物がたくさん！夜市ではぜひエビ釣りを

どーも，こんにちは。 先日台湾旅行に行ってきたのでその時のお話をシェアします。以前猫村の記事を紹介しました。【台湾観光】猫好きは必見！ホウトンがおすすめ 今回は主に食べ物編です ...

【習慣】非生産的と思いながらその行動を行うのはなぜ？その原因は現状維持バイアス

どーも，こんにちは。 今日は必要ないと分かっていながらも何となく続けてしまっている習慣について考えてみたいと思います。   この記事の内容1 日常生活でなぜか続けてし ...

【京都観光】光り輝く竹？紅葉の次は嵐山の花灯路が見どころ

どーも，こんにちは。 今回は京都は嵐山の花灯路をご紹介したいと思います。 「もう12月だし，紅葉の時期も終わった京都には行かないなぁ」 と思ったそこのあなたにご紹介します。 & ...