東海大相模高校野球部応援！

壮健堂治療室も愛用『ウォーターサーバー』 こんにちは、壮健堂治療室の高木です！ 8月に入り、暑い日が続いておりますね。。 皆さま、体調管理はいかがでしょうか？ さて私の夏は、小さい時から行きたかった念願の甲子園に行きました！ 目的は地元『東海大相模高校』の応援です！ 東海大相模応援！ 息子が当校中等部の野球部に在籍していることもあり、 高校野球部の情報を得ることが多く、 とっても親近感が沸きました♪ 現在、近江高校に勝利し、2回戦突破となりました！ 近江高校の林投手、有馬捕手のバッテリーは、他にない絆で結ばれています。 本当に素晴らしいと思いました！甲子園では、単身応援に行きましたが、一緒に盛…

反り腰による腰痛 （吉本）

こんにちは！ 壮健堂の火・土曜日担当の吉本です。 腰痛の中でも、『反り腰』による腰痛の方が非常に多いです。 女性に多いと言われていますが、経験上男性も多いです。 反り腰は骨盤が前傾(前に傾いてる)状態なのですが、 どうしてこうなってしまうかと言うと、 お腹の中の深部筋(腸腰筋)やももの前の筋肉(大腿直筋)が硬くなってしまったり、 お尻の筋肉(大臀筋)が弱まると骨盤が前に倒れやすくなります。 ◯長時間のPC作業◯インナーマッスルや腹筋群の筋力低下◯運動不足◯踵の高い靴◯妊娠 上記の方で腰痛のある方は反り腰の可能性があるので、 骨盤周囲のケアをすることをお勧めします。 セルフでもできますが、一度お…

愛車とお別れ(高木)

ホットペッパービューティーの24時間ネット予約が可能です。 はじめて利用の方は、下記サイトよりご登録ください。 こんにちは高木です♪ 10年前、子どもと納車にいったヴァンガードとお別れすることになりました。子どもが小さかったので、家族で出かけることも多く、色々なところに行った想い出深い車です。 家族ではこの愛車を「ヴァンちゃん」と呼んでいました♪ 私が購入してから数年で絶版車になり、海外需要もあってか、10年乗って償却率は65％と本当にコスパの良い車でした。 私の売却方法をちょっと紹介します。 まず、単独のガリバー無料査定を行い、粗方買取金額を調べておいて、その中でも良い数字で交渉します。もち…

「いきなりステーキ」山口編

ホットペッパービューティーの24時間ネット予約が可能です。 はじめて利用の方は、下記サイトよりご登録ください。 こんにちは！土曜日担当の山口です。ゴールデンウイークも終わりましたがお元気にお過ごしですか？私は、最近話題のいきなりステーキにこの前行って来ました！ 私が行った店舗は座れるソファ席は6席ありまして、空いてる時間帯に行ったので、ソファ席をゲットできました！ メインのお肉はカット場というところで注文でした。私はサーロインステーキを注文しました。食べてみるとすごくおいしくてビックリしました！！サイドメニューでサラダとライスのセットを頼んだのですが、サラダにかけるドレッシングがまたまたおいし…

休日の過ごし方（秋山）

月曜担当秋山です。 お客様に度々、「お休みは何してますか？」と聞かれます。出かけることが多いですが、 近所でのんびりしたい時には海老名図書館へ行きます。 この図書館は蔦屋書店が併設されており、雑貨やスターバックスが館内にあるのも魅力的です♪ 夜もよく行きます。 このスペースが好き♪ ここは世界の食文化についての文献が置かれてます。私は最近ここで中国茶についてよく調べてます。 コーヒーの香りがして癒されます♪ キッズスペースもあります >※壮健堂を応援してくれる皆さま、宜しければポチッと宜しくお願い致します。 にほんブログ村

GW:パンフェスタ（井上）

(。≧ω≦)ﾉｺﾝﾁｬ!! 10連休明け、お疲れさまです！ 世間の休日は、特に関係ない私ですが… 今回のGW中の公休日におもしろそうなイベントへ出かけました！ 綾瀬市が主催の『パンフェスタ』 地元のパン屋さんやら、普段キッチンカーで販売するパン屋さんやらが出店していたり。 パン屋作り体験などをやっていて、とても賑わっていました♪ 途中で、tvkで放送してる 『あっぱれKANAGAWA大行進』 の中継が来てました（笑） 思いがけず、デビッド伊藤さんを見れました（笑） 地元のマイナーなイベントもなかなか楽しいなと思ったGWの出来事でした♪ ＊壮健堂を応援してくれる皆さま、宜しければポチッと宜しくお…

母の日に感謝を伝える癒しのプレゼント♪  

こんにちは！壮健堂治療室です♪ さてこの度、当店では「母の日ギフトチケット」 を販売しております。 いつも家事やお仕事に忙しく みんなの支えになってくれる お母さん！！！ お母さんの背中や足腰に目を向けると、 お母さんが家族のために頑張ってきて くれた跡がそこには残されています。 母の日にはマッサージチケットを送って、 お母さんの体を労ってあげてはいかがでしょう♪ お母さんがマッサージで癒され、 元気に明るく過ごせるように お手伝いできればと思っております♪ ※ご購入の際は、メンバーカードご持参で 受付にお越しください♪ ※壮健堂を応援してくれる皆さま、宜しければポチッと宜しくお願い致します。

ラベンダーリボン(高木)

soukendou.jimdo.com こんにちは、店長の高木です。 先日、がん患者が笑顔で生活できることを目指すイベント！ 「Minato City LAVENDER RING DAY 2019 at ゆかしの杜」 に参加してきました！ 資生堂さんのご協力で『アピアランスケア』の講座も されていました。 そのアピアランスケアとは、まだ国内では周知されていませんが、 「医学的・整容的・心理社会的支援を用いて、 外見の変化を補完し、外見の変化に起因するがん患者の 苦痛を軽減するケア」と定義とされています。 抗がん剤などで容姿が変化することは、病状と お付き合いする上でも、とても心理的に、患者さん…

さくら2 （秋山）

月曜日担当秋山です。 私も先週新宿御苑でお花見して来ました♪ 樹齢の古いソメイヨシノや沢山の植物に囲まれて深呼吸。。。癒されましたーー(๑˃̵ᴗ˂̵) 行きたかったお店でランチもして来ました〜 新宿伊勢丹前にあるクレッソニエール。 美味しいフレンチのランチがお得に食べられます♪ さ、4月後半も頑張って働きます(｀_´)ゞ >※壮健堂を応援してくれる皆さま、宜しければポチッと宜しくお願い致します。 にほんブログ村

さくら (吉本)

こんにちは、火曜日担当吉本です。 靴のサイズは30センチメートルです！ 近所に桜が綺麗な神社があるので、散歩に行ってきました。 ちょうど満開でしたねー 写真を撮りまくるおじさんが数人いました。 私もその中に混ざって1枚パシャリ！ 桜 パワースポット感ありますか？ 今週末もまたどこかに花見に行こうかと思う吉本でした。 >※壮健堂を応援してくれる皆さま、宜しければポチッと宜しくお願い致します。 にほんブログ村

むすめっ子成長日記(横山)

こんにちは🎵 火曜日担当、横山ですm(__)m✨なんだか、記事を書くとなると… 娘のことくらいしかなくて😅 壮健堂のブログを成長日記みたいに使ってしまってスミマセン💦先日、2歳になる娘が欲しがっていた足で蹴って乗る自転車、いわゆるスライダーを購入しまして、近所の公園へ行きました🎵いざ公園へ着くと、お砂場ばっかりで、なかなか重い思いして持って行った母ちゃんのことなど考えてはくれません…お砂場に飽き、やっと乗ってくれまして、写真撮るよ～❤って離れたら… このありさまです♨笑顔で乗ってくれるまでにはまだまだかかりそうです😅

豪徳寺の招き猫(高木)

soukendou.jimdo.com ホットペッパービューティーの24時間ネット予約が可能です。 はじめて利用の方は、下記サイトよりご登録ください。 こんにちは、店長の高木です。 先日、お客様から豪徳寺の招き猫の お話を聞き、タイミングよく 世田谷に用事がありましたので、 行って参りました♪ 通常、電車で新宿まで行くときは、 急行に乗るので、成城学園前を 過ぎると、ほとんどの各駅は、 駅名も知らずまま、通りすぎて おりました。。 はじめて豪徳寺駅に降り、 改札を出ると、大きな石の招き猫が ご来客を待つかのように、お待ちかね♪ そして豪徳寺までの道のりには、 数々の招き猫が飾られて、 町をあげ…

鶴間グルメ（井上）

(。≧ω≦)ﾉｺﾝﾁｬ!! 壮健堂でバリバリ働く（笑） 井上です☆ 先のスタッフブログ（吉本）の記事で紹介していた、お肉のお店の事。 便乗して、アップしちゃいたいと思います(〃艸〃) そのお店、『スエッコ』さんと言いまして。 私は、鶴間で1番好きかも〜なお店です♡ お料理は、何を食べても美味しいし♡ お肉も、もちろんお野菜も、とても素材が良く美味♪美味♪で、大好きです♡ （写真はバーニャカウダです。※若干食べ散らかした感のある画像ですみません(｡-人-｡) ） 先日は、お店の『新年会』でも利用させて頂きました♪ 店内もゆったりソファー席があったりでイイ感じに落ち着きます♪ 夜の外観でわかりづら…

テーブルウェア（秋山）

壮健堂月曜日担当の秋山です。 先日、東京ドームでやっていたテーブルウェアフェスティバルへ行って来ました♪ 毎年楽しみにしていて気に入った物を少しだけ購入します。国内だけでなく世界的に有名な器のお店が出店してました。 知人の働く東京湯島の老舗木村硝子店 美しすぎるグラスの数々。。 こちらはドーム外にある大好きなシェイクシャックのバーガー🍔🍔🍔 今回は古伊万里と、表参道にお店のある イイホシユミコさんのお皿をゲット♪ https://y-iihoshi-p.com/ 毎年2月に開催されるので是非オススメです。 >※壮健堂を応援してくれる皆さま、宜しければポチッと宜しくお願い致します。 にほんブログ…

meatにmeet (吉本)

こんにちは、壮健堂治療室の火曜日担当吉本です。 先日、鶴間のお店でたんぱく質を補充して来ました！ そして、 よりたんぱく質を吸収させるにはアミノ酸を一緒に取るとよいそうです。 例) 『まぐろの赤身、かつお、鶏むね肉、あじ、サンマ、鶏もも肉、卵、少量ですが納豆や木綿豆腐』 などです。 お腹いっぱいになっちゃいますね。 でも、体調を整えるのに大切な栄養素なので、 積極的に取ってみて下さい。 >※壮健堂を応援してくれる皆さま、宜しければポチッと宜しくお願い致します。 にほんブログ村

「くしゃみ」の仕方(高木)

http://soukendou.jimdo.com インフルエンザが大流行中ですね。。 アメリカ在住のがん研究者＆医師より情報をいただいたので皆さまにも情報共有いたしますね。 「くしゃみ」の仕方です。一つ注意してほしいのが、大多数の日本人は急なくしゃみの時、手で口を押さえます。これは良くないそうです。 手にウイルスがつき、その手で周囲を触ることで、周りの人にうつしてしまいます。くしゃみは肘の内側にするのが国際的にやられている正しい方法と言うことです。 マスクをしていれば問題ないはなく、もちろんティッシュを取るのが間に合えば、それが最も良い方法です。間に合わない時は肘の内側にしましょう。 急な…

骨盤矯正バックジョイ(高木)

soukendou.jimdo.com ホットペッパービューティーの24時間ネット予約が可能です。 はじめて利用の方は、下記サイトよりお申込みください。 腰痛は、とてもとても複雑で、傷病名をあげると、 数限りなくあります。人類の遠い祖先は4つ足歩行でした。 それが進化して2つ足歩行になり、現代に至るまで 2本の脚で体重を支えています。 重力に逆らい、悪姿勢、物を持つ動作(特に物を持っての捻転作業)、 など原因は数限りなくあります。 当店では慢性腰痛を主に施術していますが、 ほとんどの方に診られる症状は骨盤から下肢まで 張りが強いことと、時には痺れや傷みが出現します。 その腰痛に共通していること…

刺身、ビール、本厚木 (吉本)

こんにちは、壮健堂の火曜日担当吉本です。 壮健堂の飲んべえ2号です。 本厚木に刺身が美味しいお店があると聞き、さっそく行ってきましたよー どうですか？ もちろん味は期待通りでした！ ビールもキンキンに冷えてました。 >※壮健堂を応援してくれる皆さま、宜しければポチッと宜しくお願い致します。 にほんブログ村

蜂蜜パワー （秋山）

月曜日担当の秋山です😺 1月も半ばを過ぎました🙀 朝から晩まで暖房のきいた部屋にいると、 身体の内側外側がカラッカラに乾燥します。お肌は砂漠化。。🐫🐫 赤ちゃん👶は身体の80%が水分ですが、成人になると60%、高齢者は50%とかなりの低下。。水分も積極的に取りたいですね🌊🌊 私の乾燥対策は蜂蜜で特にマヌカハニーがおススメです🐝 🐝🐝 ニュージーランドなどに咲くマヌカというハーブから採れる蜂蜜で、抗菌作用や整腸作用があり、虫歯やインフルエンザの予防にもなる優れものです。蜂蜜入りの化粧品はビタミンCも豊富で乾燥から目立ってしまう、肌の毛穴にもとっても効果的なんですよー😉✨

秋田・横手焼きそば（井上）

大和市 整体マッサージの壮健堂治療室 - 肩こり・腰痛・骨盤矯正・自律神経の悩み (。≧ω≦)ﾉｺﾝﾁｬ!! いつのまにか、ほぼ常勤で出勤しております！ の、スタッフ・井上ですm(_ _)m 去年の話になりますが… 秋田に行く機会がありまして。 B級グルメの代表的な『横手焼きそば』を、本場で食べてきました♪ 地元の方の情報で元祖のお店『朝菊』さんへ たかが焼きそばと思われる方も、世の中には多いとは思いますが… やっぱり、美味いな〜 横手焼きそば！ って、感じでした☆ ちなみに、写真の奥の方々。 地元のじぃちゃん、ばぁちゃん。 一生懸命、本場の『横手焼きそば』は美味いだろ〜って、話かけてくれるけ…