今日あったいいこと4

欲しかった傘。ショップではかなり傷んだ現品限りだったため、あきらめて帰宅。しかし、ネットで検索してみたらなんと新品が売っている・・・！！しかも驚異の割引率で・・・！！というわけで、ポチリ。早くこないかな♪...

今日あったいいこと3

アグレッシブ販売員に取り囲まれてやばかったけど、うまくかわせた（怖かったよ～；）たまっていた家計簿つけに着手した床をふきそうじした。すごーい！お掃除系は、達成感をえやすいようだ。しかも自己肯定感も自然に上がるみたい＾＾イイネ。...

カウンセリング日記6

オフィスに入る前に一瞬躊躇。何か怖いような気持ち。これまでは（前回までは）こんなことはなく、むしろ楽しみにしていたくらいだったのだが。触れたくないところに来たので怖く（つらく）なっているのだろうか。こんにちはこんにちは。（何か緊張）さて、今日はどんなことを話したい？えっと・・・（何か泣きそう・緊張・何話したらいいかわからない・困る）紙に書いてきたんです（書いてきてよかった～と思った）おお。まずは・...

できた^^v

いえーい＾＾vおやすみ＾＾...

できるかな

ごみを出して風呂に入って勉強したいことの準備をして寝る。できるかな？...

めんどくささと、だらしなさ

私にはめんどくさいことを避けようとして、ますます面倒なことになる能力がある。ダラダラと何時間でもだらしなく過ごせる能力もある。・・・・・・どちらも、自分のためにならない能力だが。いかんなく発揮している。いい転用方法はないか？・・・・・・めんどいから誰か考えてくれ^^;とりあえず、ごみをまとめて出さねば。...

何事にも時というものがある

わたしは、いつもそれを見過ごしてばかり。なぜ？考えてばかりいたから。感じていなかったから。感じているつもりだったけど、違ったから。感じていると考えていただけだったから・・・。...

過去の記事を読み返して

何か、無理してたな～。かわいそう。無理してるってことすら気づかず、無理してたんだな～。。。・・・って印象を受けた。これからは、もう少し無理せず行きたいね。自分の中の柔らかい部分とか、暖かい部分とか、涙を流せる部分にもう少し優しくありたいね。...

開き直った（笑）

もーアホでいい。非常識でいい。嫌われ者でもいい。なんでもいい。ひとが腹の中でどんな評価をしてようが、どーでもいい。私は私。厄介な部分も含めて私。ゴツゴツした部分がたくさんあるのが私なの。衝突しやすく自爆しやすく、事故りやすいのが私。それを変えようとしたり、責めたりするんじゃなくて、この特性は特性のまま、どうしたら衝突の回数を減らせるか？どうしたら自分の不得意に足を取られないようにできるか？失敗体験...

人生のリフレーミング

一つ前の日記で、大きな失望にあって落ち込んでいることを書いたが。今はそうでも無い。何か、あの日記を書いた日からその次の日の間のどこかでパラダイムシフトが起こったのだ。そして気づいた。これまでの人生観がもう用をなさなくなっているのだと…。「こうなるはず！」という思いが強すぎて、そうならないと酷く落ち込む。この生き方に無理があるのだと。そもそも、こうなるはず！っていうのも私が勝手に決めたことでしかない...

人生は

どうしても私を放っておいてはくれないみたいだ。ただひっそりと生きて、仕事して、アフターファイブを楽しんで、大過なく…という生き方は、どうも許されていないみたいだ。そういう方向に行きかけた時に必ずトラブルが起こることを考えると。ほんと、悪意としか思えないタイミングで一番嫌なことが起きる。なんで禁止するんだろ？私に何をどうしろっての？？なんの武器もないのに。絶望させたいの？自殺に追いやりたいの？ほんと...

失敗しようと思って

失敗しよう、してもいいよ～、まだ失敗が足りないよ〜（笑）と思いながらうろうろしていたら、焼きたてのシナモンロールに出逢えた。あと一、二分で焼き上がりますよ〜って。わーいわーいヽ(*´∀｀)ノこんないいこともあるのねっヽ(*´∀｀)ノ...

今日あったいいこと2

・犬の散歩に2回も行けた！・夕食後におやつと酒を買いに行きそうになったが、スルーできた・小さな失敗（というほどのことでもないのだが、真剣に考えてしまう）をしたことを「よし！今日もうまいこと失敗したぞ」とゲーム感覚でとらえることができた。・面白いyoutubeチャンネルをみつけた・自分のために知恵を絞り、いろいろな書類を作れた！・自分は「秘密主義」なのだと悟り、それを受け入れて開き直ろうと思えた。・これから...

今日あったいいこと1

気持ちも新たに、また記録しようと思う。1．昼ごはん（豚汁定食）が超おいしかった！2．犬の散歩に朝晩行けた！（すごーい）3．自分のために時間配分をし、休みを取った！4．こうしていいこと記録をつけている。5．皿も洗った6．できる範囲でオシャレしたり、身ぎれいにしている！7．水泳を習いに行こうかなと思っている＾＾8．先を見据えて転職活動をしたり、それ以外の行動もちゃんと起こしているー！！＾＾9．これらす...

間違おう、は、難しい(汗)

一つ前の記事でどんどん失敗しようと書いたのだが。そして冷静なときはそう思えるのだが。いざ何かを決める場面になると、相変わらずの深謀遠慮…(；´∀｀)間違ってもいいんだと自分に許可したことをまったく思い出せない。力を抜くというのもなかなかムズカシイ。一朝一夕にはいかないものだなあ。間違わないことや、最高にうまくやること。人から見てどうか。そのためだけに生きてきたといってもいいくらいなんだもんなあ…。あと、...

間違おう

失敗したくない。絶対に間違いのない選択をしたい。この考えにとらわれていた自分。一歩も動けなくてすごく窮屈。楽しさもないし。自分で自分を痛めつけてるんじゃないか？マゾ？(笑)すすんで失敗したいわけでもないし、間違えたいわけでもないけど。私のようながちがち・がんじがらめの状態の場合、「間違おう！」と思うくらいでちょうどいいんじゃないか？そうでもしないと、最善を選ぼうと堂々巡りしている間に人生が終わってし...

嫌なことがあったとき

悩むよね。悩みたくなんかないけど、悩むよね。そんな時は、自分に一声かけてあげよう。「悩む価値あるか？」と。それでも悩んでしまうだろうけど、「悩む価値はないんだ」と知っているだけでも少しは違うはずた。...

少しずつ

統合してきた感じ。うまく言えないけど。これまでは白黒思考のトリコで、自分で自分を生きづらくさせていた。その白黒が合わさってグレーになり、生きづらさが減ってきたような…これから徐々に、さらに生きづらさが減っていきそうな…そんな予感がする。...

平成最後か。

平成に、いらないものは全部置いていこう。そして、陛下の国の子として恥じない生き方を送ろう。天皇皇后両陛下万歳。過激派とかではないが、素直にそう思う最近。長きに渡り、本当に本当にお疲れ様でございました。...

船出の時

そろそろ船出の時だ。本当の旅が始まろうとしている。...