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きーちゃん221
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2018/12/23

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  • 動き出せたら好きなことだけするべき

    あけましておめでとうございます!!きーちゃんです!年末年始死んでおりました。25日に薬は一生飲まないといけないと言われ絶望し、そのままあけましておめでとうございますと訳の分からないおめでとうをたくさん聞き、親戚たちの輝かしい栄光をきき完全にやられました。笑やっとおめでとうムードが終わり私の鬱っ子も少し遠のきました。やっと動けるー!!!!動けるけどやはり鬱になると体力がない!!ちょっと動いたら休憩。疲れちゃうのです。あとは鬱っ子がやってくるのです。ゆっくりゆっくりですが鬱っ子が悪さしない間だけ動いております。最近して良かったこと毎朝のvalkee(๑•ω•๑)♡たった1日12分で心が前向きになる…

  • お医者さんには味方でいて欲しい。

    こんにちわー!きーちゃんです☆低浮上でした(*・ω・)今日は理想のお医者さんについて語ってみたいと思います。私は元看護師ですのでいいお医者さん、このお医者さんなら家族を診てもらってもいいなっていうお医者さん。この医者は嫌だなという医者沢山います。私が思う良いお医者さんスタッフに優しい方口調が優しい方パソコンではなく患者を診てくれる方ため息をつかない方清潔感がある方目が優しい方笑顔がある方説明が丁寧な方説明に根拠がある方出来ないことは出来ないと認めほかの医者を紹介してくれる方良くなりますからねと言ってくれる方入院中!!呼んでないのに見に来てくれる方これですなあー。精神疾患になって、よく思うのは良…

  • 焦りは鬱の子のしわざ

    こんにちは。 今日は私が今まで鬱発症期に 経験した / 焦り \ について書いてみようと思います。 仕事に行けなくなって 休職中の方 はたまた 離職中の方 よく決断が出来ました。 私も含め拍手です☆ 自分の異変に気づけて 自分を守ってあげられた。 その行動にまず拍手👏 なかなか勇気がないとできません。 しかし 鬱の子は私たちを寝たきりにして 体は動けなくするのに 頭は結構マイナス思考でいっぱいに フル活動させてくれませんか? 私は砂嵐のように すごい勢いで回ってました。 で考えるのが嫌で寝る😴 起きたら現実辛い。 の繰り返しでした。 その中でフル活動中の頭が 起こす現象。 〝焦り〟です。 仕事…

  • ひとりがいいとき、誰かと一緒がいいとき

    鬱になると思うこと。 周りの雑音が痛い。 笑い声が痛い。 なんで笑ってるの?? 何が楽しいの?? 私はこんなに辛いのに。 みんなは楽しそうでいいなあ。 寝たきり時期はこの言葉の羅列でした。 ☆ひとりがいいなと思う時 1人になりたい時 静かな環境がいい時 自分をみつめたい時 鬱の子がいっぱいいる時 朝の寝たきり時期(仕事に行く親をみるのが辛い) この辺りはtheひとりがいい時間でした。 ここで私がオススメするひとりの時間!! / ちょっと調子よくて ちょっと好きなことができそうな時間 \ これです! ちょっとあるぢゃないですか。 あれ? 今鬱の子いないかも。 そんな時間。 いつもより少しマシかも…

  • 無職女子‼︎婚活パーティーに参加するの巻

    はいこんばんわー! 鬱っ子のきーちゃんです☆ 昨日は4時まで寝れず 朝は11時過ぎにやっと起きれました!! 朝は8時半に起きたよ(*・ω・).+*:゚+。.☆ けど眠過ぎてまた寝た!! もやもやは昨日あんなに動いたのに ありませんでした(*・ω・) が今日も予定がありましたので その時間が近づいてくると 鬱々して嫌になりましたーーー!!焦 行かんとこうかとも思いましたが 親の紹介で申し込んだ 公務員限定のクリスマスパーティーが あったんです! 婚活パーティーというやつですかね! 親が私を元気にしようと 申し込みを勧めてくれた 婚活パーティーです!! けど浮かんできますねー!! 無職やし。 女子…

  • 無理したらいけない。けど無理したら外に出れて嬉しかった話。

    おはよーございます!! 鬱っ子のきーちゃんです☆ 今日は2日ぶりに外活します。 動くとだめとか、とにかく休めとか、そんな事は重要視してない反対に、やりたい事があれば( 'ω'o[Now]o人それぞれ、環境も違うし治療の過程とかも変わるはず私は、したい事はする派だから、ほっといて!カラリプで結構!御免! pic.twitter.com/GNRBvEflLx— ファニー★F (@funnyface7890) 2018年12月20日 このツイートが私のお尻を押してくれました☆ 思ったんですよ。 わからないですよね。 / 焦っちゃいけない。 とにかく休め。 \ いつまで休んだら 動いていいのよ。 どこ…

  • 朝、顔を洗うのが億劫な人に。私のオススメはこれだ☆

    はい、きーちゃんです。 昨日は眠剤を飲んでみたのに 4時まで寝れませんでした。笑 けどけど鬱入り初です!! 10時過ぎには起きて 11時の時点で化粧まで 出来てました(*・ω・).+*:゚+。.☆ 最近朝好きな流れがあります。 実践4日目にて調子が良いので もしかしたら鬱の皆さんに オススメできるかもしれません。 れっつうち活(๑•ω•๑)♡ 朝目覚めます。 さむーーーーーい。 無理ーーーーーー。 まずは 1⃣暖房スイッチおん!!!! (もちろん布団にはいったままですよ笑) そしたらだんだん暖かくなってきますねー。 頑張れ私!! 2️⃣モコモコ靴下履きましょう!! (もちろん布団にはいったまま…

  • 鬱になると困るお金の話💰年金、保険、市民税

    鬱になって 休職した場合は 会社によれば賃金が出ます。 安心安心。 退職した場合★ こーーーれが大変なんだわ。 厚生年金、社会保険からの脱退です。 その場合 厚生年金、社会保険資格喪失書が 会社から渡されます。 それを持って市役所へGO! てこの市役所へgoがまた大変なの。 運転とか移動とかまず外に出るの大変。涙 1回で終わるように荷物揃えたら 大丈夫☺1回で終わります!! 私が聞いた知識教えます(*・ω・).+*:゚+。.☆ 厚生年金は国民年金へ ☆必要なもの 資格喪失書 年金手帳 印鑑 1ヶ月 16340円です。 こちら免除や減額していただくことができます。 ☆免除申請に必要な物品 年金手…

  • 私が始める新たな治療♡

    皆さん。 valkeeってご存知ですか⁇ 私が今挑戦しようと思っている new アイテム!! 冬って日照時間が下がりますよね。 私実は鬱になるの3回目なのですが いつもこのクリスマスやら年末やら いろんなイベントの時なのです。 てことはきっと季節の関係もあると 思うんです。 これは光に当たる時間が短い分 耳に光を当てようという装置!! 『Valkee』のコンセプトは、この小さい装置の発する明るい光で、季節性情動障害の暗い気分を撃退するというものだ。特に目新しいことはない――耳から光を入れて脳を照らすということ以外は。 冬季に鬱病のような症状が生じる「冬季うつ病」は、大昔から、明るい光で治療され…

  • ブログって鬱にいいんぢゃない?

    こんばんわ。 鬱中のため 夜元気元気なきーちゃんです★ 今日ブログ作ってみたんですが 作って記事書いたりしながら 文章能力の無さには驚いたんですが なんと 流行りの 鬱々の子がいなかったことに 気づいたんです。 パチパチ👏 鬱子がいなかった。 すごーーーいよ。 夢中ってやつかな(..◜ᴗ◝..) 夢中ってやつはいいんだな。 Twitterも書き物だけど書いたら ザーーーーー って流れるやん。 すごい勢いで。 あれちょっと虚しくない⁇ わたしだけ⁇笑 あぁぁぁぁあーーーーー みんなにもっと見て欲しいのに ながれてもたーみたいな。 そんな私。 文字書くの楽しいかも📝 基本引きこもりでネタが無いのだ…

  • 文字は読めぬが漫画は読める

    鬱でモヤモヤが大きい 寝込み時期ですね(..◜ᴗ◝..) 皆さんわかりますよね。 起き上がろうとしても起き上がれない。 鬱々とした鬱の時期。 頭も回らない。 お腹も空かない。 笑えない。 涙涙。 自分責めまくり。 今回は仕事もなかったので 仕事をしてない焦りもあり 大変な時期。 けど何かしないと居られないの。 その時叔父が勧めてくれた本。 うつヌケ 田中圭一さんの 本です(*・ω・) この本はうつをヌケた人たちが 沢山かかれていました。 鬱になってから自己啓発本を 沢山沢山読みました。 読んだら 自己肯定感が低いのがダメ 真面目なのがダメ 責任感が強いのがダメ 本は私を沢山否定してきました。 …

  • 仕事を辞めるまでの話

    私の鬱発病からの経過をおみせします。 2016.9鬱の兆し2016.12初心療内科 レクサプロ1錠間休職なし2017.7レクサプロ断薬成功♡ 旅行やコンサートなど復活した私は嬉しくて沢山沢山遊びました。もともといっぱい遊ぶ子です。 鬱は完治したと思っていました。 まず一時的なものだと思っていました。 治ったから何も気にせず生活(๑•ω•๑)♡ その時は まだ鬱が再発のリスクがある / 心のガン \ だとは知りませんでした。 そしてやってきます。2017.10鬱の兆し 看護研究のリーダーに 名前を挙げられできないとまた怒られると思ったことがトリガーでした。 2017.10 レクサプロ1錠 再開 …

  • きーちゃんと鬱の出逢い

    2016年夏★ 私は離島である資格をとろうと頑張っていました。 学校に通うためのまずは入試に向けて新しい場所で勉強会などしながら切磋琢磨しつつ、願書の作成をしていました。 が、その時わたしが憧れていたずっとささえてくれた先輩から 「あなたが●●になったら次に続く人が間違える」 と連絡がきたことがキッカケでプツンと何かが切れてしまいました。 何故⁇ 何故⁇ わたしはなりたかったのに ずっと応援してくれたのに 急に言われた言葉に 沢山辛さが出てしまい 不安がいっぱい襲ってきて 看護部長さんに願書が出せない旨を伝えました。もおその時点で意思喪失です。 看護部長に伝えると顔がコロっと変わって 何故? …

  • きーちゃんの性格は?

    ある日Twitterをしてると飛び込んできた記事。 @joker_budou様のツイート★ 笑いましたね。★ コンプリートです♡👈

  • はじめまして★

    はじめまして。きーちゃんです★ いきなりですが私は 現在 鬱入り 1ヶ月のいわゆる起き上がれない症候群です。 鬱経験者の方ならわかりますよね。いちばんキツイ時です。 私は2016年9月に鬱になりました。なった原因はまたおいおい話すとして 私はもともと人が大好きで人の笑顔が好きな人間です。 小さい頃私はいじめられていました。 小学校1年生の時ですかね。6年生の先輩が何故か私の指を使ってトイレの床タイルの角をむりやり掃除したのを覚えています。 泣きました。 泣いたけどそれをみた先生は私にどおしたのと聞きましたが先輩は先生にお腹痛いんやんなー。と言うてさらに泣いた思い出がありますがその事実を誰にも言…

  • はじめまして★

    はじめまして。きーちゃんです★ いきなりですが私は 現在 鬱入り 1ヶ月のいわゆる起き上がれない症候群です。 鬱経験者の方ならわかりますよね。いちばんキツイ時です。 私は2016年9月に鬱になりました。なった原因はまたおいおい話すとして 私はもともと人が大好きで人の笑顔が好きな人間です。 小さい頃私はいじめられていました。 小学校1年生の時ですかね。6年生の先輩が何故か私の指を使ってトイレの床タイルの角をむりやり掃除したのを覚えています。 泣きました。 泣いたけどそれをみた先生は私にどおしたのと聞きましたが先輩は先生にお腹痛いんやんなー。と言うてさらに泣いた思い出がありますがその事実を誰にも言…

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