【ガスト】糖質控えめ・ほうれん草麺のピリ辛肉味噌担担麺を食べてみた！

たまには近所のファミレスに行ってみよー。と思い、久しぶりにガストに行ってみました。そしたらなんと、糖質控えめのメニューが少し新しくなっていて、これは食べずにはいられないと謎の使命感に駆られ、迷いなく注文してみることにしました！以前ガストの糖

ガストの糖質控えめ・ほうれん草麺が意外と美味しかったけど糖質量は？？

糖質制限中の外食、とりわけファミレスでは、ステーキ・ハンバーグなどの肉系のメニューが定番になっています。というのも、ご飯やパスタなどの糖質量が多いメニューが沢山あるため、どうしても肉などの、もともと食材が低糖質のメニューに偏ってしまうのです

ファミマでライザップ。のスイーツ3品の感想

コンビニ3強（セブン・ローソン・ファミマ）の中で、ロカボを売りにしている商品の品数は2番手ですが、ライザップとのコラボで独自の路線を行くファミリーマート。あいにく私の住むところの近所にはファミマが無く、たまに出かけたついでによる程度です。だ

レコーディングダイエットはなぜ効果的なのか？糖質制限との関係は？

ダイエット上級者（！？）なら常識の、「レコーディングダイエット」毎食の食事内容を記録する。という、簡単でお金のかからないダイエット方法です。しかし、どうでしょう？ダイエットをしたい。またはダイエットをしている。とういう人の中で、レコーディン

イオンに売っている低糖質スイーツが美味しかった！

イオンのスーパーにはロカボ商品がたくさん並んでいます。糖質制限中や糖質が気になっている人には選択肢がたくさんあって嬉しいですよね。私の家からも車であればイオンに行けることが出来るので、糖質制限を始めてからはスーパーで買い物するときにロカボ商

【シャトレーゼ】糖質50％カットのシュークリームのお味は？

私の記憶（15年以上前・・・）では、シャトレーゼといえば、「アイス」という印象でした！家の近所に無かったので、遠出した時に親にせがんでお店に寄ってもらい、安くて美味しいアイスを買って食べた。という記憶があります＾＾糖質制限を始めてからいろい

ズボラ糖質制限レシピ【豚肉とキノコのバターソテー】

毎日の料理を考えるのって、大変ではありませんか？ご家族のいる方は、家族のために栄養のある食事を色々考えられていると思います。しかし私は、一人暮らしで大した料理スキルも無いし仕事が忙しくて時間も無いので、つい面倒くさがってしまっています＾＾；

ズボラ糖質制限レシピ【厚切り豚肉のしょうが焼き】

みんな大好き、しょうが焼き！この書き出し、【2019年】おいしい糖質制限ができる外食チェーン店を探してみた！＜回転寿司編＞と同じでした＾＾；しょうが焼きって、肉じゃがとかカレーライスに次ぐ家庭料理の定番ですよね。甘辛いタレとしょうがの風味が

ズボラ糖質制限レシピ【キノコたっぷり鍋】

寒い冬には欠かせない鍋料理！あったかくて心も体も温まりますよね！家族や友人とわいわい食べるのが一番ですが、あいにく私は一人暮らしでなかなか大勢で食べる機会がありませんので、一人で気楽に鍋料理を食べることにします＾＾；今回のズボラレシピは、鍋

ズボラ糖質制限レシピ【キャベツライスのチャーハン】

あなたは「キャベツライス」をご存知ですか？私は先日スーパーに行き、初めてキャベツライスの存在を知りました。実家で料理をしていた頃は、スーパーに行ってもカット野菜コーナーに立ち寄る機会がほとんどなかったので気づかなかったのですが、今はカット野

ファミマでライザップ。の低糖質カップ麺のレビュー【糖質50％OFF 辛口チキンカレーラーメン】

ファミマでライザップ。シリーズにカップ麺が登場！というのはすでに2018年の10月の話のようで、私がこの商品を知ったのは2019年の1月になってから。ファミリーマートに行く機会がなかなか無かったため、3か月以上たってから初めて出会いました。

ファミマで買える糖質制限おやつのレビュー【チョコチップケーキ・バターコーヒー】

ファミマの糖質制限とえば、なんといっても「ライザップ」でしょう。糖質制限を始める前は、正直、全然気にしていませんでした。お値段ちょい高めだし、別に糖質OFFじゃなくていいじゃん！くらいに思っていたほどでした。しかし、いざ糖質制限を始めてみる

ズボラ糖質制限レシピ【簡単！豚肉・もやし・卵の炒めもの】

一人暮らしで仕事が忙しい。料理が苦手で簡単な料理しか作れない、作りたくない。そんなあなたにおすすめの、糖質制限ができるズボラレシピをご紹介します！料理本や有名なレシピサイトですと、食材の細かい分量や色々な調味料を使っていたりします。仕事の忙

【2019年】おいしい糖質制限ができる外食チェーン店を探してみた！＜回転寿司編＞

画像引用元 みんな大好き！回転寿司！回転寿司って、わくわくしませんか？私は毎回食べるものがだいたい決まっているので、特に目新しいものを食べるわけではないのですが、なぜか行くたびにわくわくします。実は生魚が好きではない（というか食べられない）

糖質制限中にコンビニ食で食べていいもの控えたいものとは？【朝・昼・夜】

画像引用元 一人暮らしの人や忙しくてどうしても自炊の出来ない家庭にとって、コンビニはとても便利で助かりますよね。（お金の負担はちょっと痛いですけどね＾＾；）私も一人暮らしのため、ときどきコンビニで食事を買って済ますときがあります。糖質制限を

コンビニで買える！おすすめ糖質制限おやつはコレ！【ローソン編】

画像引用元 ロカボ（低糖質）の商品が一番豊富なコンビニと言えば、なんといっても「ローソン」ではないでしょうか？私の家の近所には、ローソン、セブンイレブン、ミニストップがあり、比較的コンビニに行きやすい環境にあります。ファミリーマートもちょっ

糖質制限中におすすめのおやつとは？

画像引用元 もぐもぐタイムはこの記事と関係ありません＾＾；食欲を満たすってわけではないけど、ちょっとした満足感。おやつって、食事とは違った”幸せ”がありますよね。私は子供の頃、母が時々「アーモンドフィッシュ」を買ってきてくれて、それを食べる

朝食は抜いても大丈夫？糖質制限との関係は？

画像引用元 あなたは毎朝、朝食を食べていますか？ 朝は一日のスタートだから朝食は大切 朝ご飯を食べないと、脳に栄養がいかず頭が回らない 朝食を食べる子と食べない子では食べる子の方が成績が良いという朝食は食べたほうが良いという意見とは逆

糖質制限で美肌に？女性にうれしい効果はある？

画像引用元 今まで摂ってきた糖質を制限したら、なにか影響は出ない？肌がボロボロになったり、カサカサになったりしないか心配。そんな風に思ったりしたことはありませんか？女性ならば誰でも、いつまでも若々しい肌でいたいと願うのは当たり前ですよね！今

糖質制限を1ヶ月やってみて分かったこと！効果の無い人の特徴とは？

画像引用元 賛否両論のある糖質制限。専門家の間でも両極端な意見・エビデンス（医学的な根拠）があって、いったい何が正しくて何が間違っているのか。私は糖質制限を勉強している今でも分かっていません＾＾；なので、とりあえずは実践してみよう！というこ