初夏のような日もあるが、部屋の中は涼しかったりするので体調管理が難しい。庭仕事ができるようになったのは嬉しいが、今年はシジュウカラが来ないので少し寂しい…。 《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
腰の状態が少しだけ良くなってきたので、1週間ほど前から「けん玉」の練習を再開することにした。まぁ、腰の状態を見ながら、とりあえず 1日 10〜20分だけ…。 なかなか上達しないので(上達しないと面白くないので…)、少し計画的に?…というか目標をもって練習しようかと思っている。
久しぶりに「けん玉」の話題。2ヶ月ほど前から足腰と足底を痛め、散歩もけん玉の練習も控えていた。 足腰と足底は完治していないのだが、少しよくなってきたので、けん玉の方は 1日 10〜20分程度の練習を解禁した…(^^)♪ で、最近新しい技を習得しつつある。「アンダーバード」という技...
昨日、シジュウカラ用の巣箱を修理した。前面の巣穴がある板がボロボロになっていたので、そこだけ取り替えた。
最近、このブログのタイトルにある「認知症」についてほとんど書いておらず、話題もあっちに行ったりこっちに行ったり…という感じになっている。 なので、改めてこのブログについての簡単な説明・ご紹介をしておきたい。下の図は、このブログについての話題をまとめてみたもの。説明は後述。
昨日今日の報道を見て唖然としたことがある。 緊急事態宣言を解除する基準に、新たに「自宅療養と療養調整中の人を合わせた人数」と「中等症患者の数」を追加するというニュース(↓)で、そのこと自体に異議はない。 ✏️ 19都道府県で延長 「宣言」“新指標”で解除できる? 呆れたのは「東京...
コロナ:日本の「中等症 Ⅱ」は世界の「重症」、日本の「重症」は世界の「重篤」!
なぜ日本という島国は、国際基準に逆らって独自路線を行きたがるのか?…実に不可解である。新型コロナの重症度という非常に重要な基本的な用語・定義についてさえ、日本の基準は国際基準と異なっている。 そろそろ、国際基準に合わせましょう!…という声はお偉方の中からは出ないのか…(^^;)?...
このところ、新型コロナの新規感染者数(陽性者数)が減って来ているので、少し明るい兆しが見えてきたのかな?…と思っていたのだが…。 東京都のコロナ関連のこのページ(↓)に、「報告日別による陽性者数の推移」と「検査実施件数」のグラフが並んでいるが、この 1〜2週間の動きがどうも連動し...
新型コロナもデルタ株が蔓延しているかと思ったら、今度は「ミュー株」というのも日本に上陸したらしい…(^^;)。 変異種が出てくると心配なのはワクチンの効果である。もともと時間が経つと少しずつ効果は薄れていくという話もあるが、たしか 1年近くは大丈夫だったと思う。 でも、変異種はま...
昨日 9月 1日は「防災の日」で特集記事などもいくつか出ていた。その中で、初めて聞いた言葉・考え方で面白いと思ったのが「フェーズフリー」というもの。 平常時「いつも」と災害時「もしも」の区分けをなくし、生活の延長線で備えよう…ということらしい。「備えない防災」とも呼ばれる。以下、...
2021年目標進捗状況 8月:足底腱膜炎で朝の散歩は中止している
2021年の年間目標は次の通り。 平均8,000歩/日を歩く 動脈硬化改善努力→DBP月平均≦85 毎日文字を書く Ending Note を作る ブログ記事 10件以上/月 8月の進み具合をチェックしてみる。
「ブログリーダー」を活用して、ぽたさんをフォローしませんか?
初夏のような日もあるが、部屋の中は涼しかったりするので体調管理が難しい。庭仕事ができるようになったのは嬉しいが、今年はシジュウカラが来ないので少し寂しい…。 《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
4月に入ってようやく気温が上がって来た。でも、雨が降ったり急に気温が上がったりで、体調はあまり良くない。順調なのは地味に続けているけん玉くらいか…(^^;)? 《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
今年も第1 四半期が終わった。「四半期」などと現役時代の感覚が残っている…(^^;)。まぁ、普通の会社であれば今日は新年度の始まりで昨日は年度末だった訳だが…。 《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
今年の春は本当に遅い。寒い上に今日は雨まで降っている…(^^;)。 ストレッチとか筋トレとか身体の養生には気を配っている(ルーチンが定着している)が、気持ち的な部分はなかなかパッとしない…。少し気晴らしが必要かも…? 《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
ここ数日は少し暖かいが、それでも 3月中旬にしては寒いと思う。 ずっとサボっていた「学習」は中学社会の勉強?を始めたが、「知恵の継承」の方は相変わらずモチベーションが上がらない…(^^;)。 《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
今年はけん玉の目標(↓)を立ててしまったが、「ジャグリング大皿」が想定外に早く出来てしまった ♪…ので、年間目標を少し見直したいと思う。 《2024年けん玉目標》 《けん玉:ジャグリング大皿ができた😆!》
3月も中旬になるというのに冬のような寒い日が続いている。この 2〜3日晴れているのがせめてもの救い…? 天候のせいではないのだが、相変わらず認知症対策の「学習」や「知恵の継承」のための文書作成が滞っている。何とかしなくては。元気を出さなくては…(^^;)。 《2024年目標:身体...
天候はイマイチだが、健康面での改善もあり、けん玉での大進歩もあり、梅見にも行って気分は悪くない ♪…のだが、認知症対策の「学習」や「知恵の継承」のための文書作成が滞っている…(^^;)。 《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
一年かけて何とか成功させたいと思っていた「ジャグリング大皿」だが、何と!昨日突然できてしまった😊!まぁ、偶然というかラッキーな 1回だけの成功だが…(^^;)。
雨や寒さが続いていて、やや体調不良、そのため気分もすぐれない日が続いている。なので、認知症対策の「学習」や「知恵の継承」のための文書作成も滞っている。言い訳だけれど…(^^;)。 《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
このところ、けん玉の新しい技「裏月面〜180灯台〜180裏月面」という技を練習している。まだ、部分的にしか成功していない。 この名前は私が勝手にそう呼んでいるだけで、実は名前がよく分からない…(^^;)。
やや腰痛気味だったり、エアコンが故障したり、お天気が悪かったり…と言い訳はいくつかあるものの、全体的に低調・不調だった。気持ちを新たに頑張りたい…(^^;)。 《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
2月になって気持ち的にはややマンネリ感・退屈感がなくもないが、まぁボチボチでんな〜という関西風の気分だろうか…(^^;)。運動系は地味に順調、体調も悪くない。 《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
今年はけん玉が上手くなるという目標(↓)を立ててしまったが、「ジャグリング大皿に挑戦」が進んでない…(^^;)。…ので、少し計画を考えた。 《2024年けん玉目標》
運動系は地味に順調、体調も悪くない。予想通り「知恵の継承」(のための文書化)は遅れ気味。一番好調で自分の中で盛り上がっているのはけん玉かも知れない…(^^;)。 《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
「烏兎匆匆」 「眉雪」の記事から「星霜」という言葉と遭遇し、その先に「光陰(矢の如し)」と出会い、「烏兎匆匆」に至る。
早くも 1月最後の週報。 《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
「眉雪」「雪眉」「霜眉」 何の記事で見たか忘れてしまったが、老人を表す言葉で「眉雪」(びせつ)というのが気になった。自分の眉に白いものが混じっているからではなく、何となくいい感じなので…(^^;)。
今年 3つ目の週報。三日坊主ならぬ三回坊主にならぬよう来週も頑張ろう…(^^;)。 《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
ちょっと前に書いた記事(↓)で「1回でも成功した技をぜんぶ記録してみようか?」などと冗談で書いたのだが…。 《けん玉「離れ技系」の種類、そもそもけん玉の技の数は?》 実は、この記事を書いたその日から「100種類の技」を目標に記録を取ってみることにした…(^^;)。昨日までに 28...
気温も次第に上がってきて、お出かけ日和・庭仕事日和の日も増えてきた。強風や突然の雨など、まだ落ち着かない感じではあるが…(^^;)。久しぶりの近況記事…。
ドイツ語単語帳:緊急事態!
2023年の年間目標 《2023年目標:「老い」を知り己を知れば…》 について、毎月末に進捗をチェックすることにしている。3月末時点での進捗を見てみる。
ドイツ語単語帳:1単語での合いの手など。
ドイツ語単語帳:Ich suche ~. [ズーヘ] は I'm looking for ~. (探してます)
ドイツ語単語帳:Ich habe ~. / Haben Sie 〜?
ドイツ語単語帳:Ich bin ~. = I am ~. 私は~です。
ドイツ語単語帳:鉄道、切符など。
ドイツ語単語帳:地図に出てきそうな単語、名所 Sehenswürdigkeit など。
ドイツ語単語帳:いよいよ Besichtigung 観光。地図やパンフを貰って、どっちに行く?
ドイツ語単語帳:月の名前
ドイツ語単語帳:数字に関するドイツ語 2
生まれて初めて(というほど大したことではないが…)けん玉の紐(ひも)を取り替えた。YouTube などでやり方を調べながら、意外と簡単に出来てしまった ♪
2023年の年間目標 《2023年目標:「老い」を知り己を知れば…》 について、毎月末に進捗をチェックすることにしている。2月末時点での進捗を見てみる。
ドイツ語単語帳:数字に関するドイツ語 1
ドイツ語単語帳:Speisekarte(メニュー)に登場する単語 11
ドイツ語単語帳:Speisekarte(メニュー)に登場する単語 10
ドイツ語単語帳:Speisekarte(メニュー)に登場する単語 9
ドイツ語単語帳:Speisekarte(メニュー)に登場する単語 8
ドイツ語単語帳:Speisekarte(メニュー)に登場する単語 7