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テンションが低いことは、悪くない
「若い人の中に入ると疲れるわ、孫の世話をしていると疲れる。」と母はよく言っていた。私は「無理して合わせることないでしょ」と母にいっていたが今から思えば家族仲良…
2022/04/29 18:48
患者力（生きていく力）
癌になったり、バセドー病になったり､不整脈になったりそして最近は抑うつ状態になった。病気になったとしても慢性の病気でも何の病気でも今まで自分らしくそれなりに元…
2022/04/25 18:55
半分こ
半分こ悩みも文句も話して解決策を教えてもらったり苦労が半分になって楽になってたんだなそんな気がする。 楽しみも美味しい物も半分こうれしさが倍になってたそんな気…
2022/04/21 15:51
心の痛み
パワハラ職場の退職日が過ぎた復職は禁止の規則がある職場だったからね就活も考えられなかった。保険証、制服を返却郵送してっとやっと新しい日（道）の始まりである。 …
2022/04/18 16:49
自分の苦しみを和らげることが大切（認知行動療法のつづき）
私のうつの原因は明白であるあるスタッフからのパワハラである。まあ言葉と行動によるいじめと言っても良い。こういう人は理性がもう働かなく上司に注意されても影で行為…
2022/04/12 18:35
認知行動療法って何だろう
「認知行動療法って知ってる？」自分自身の「物の受取り方・考え方（認知）」を変えて、気持ちを楽にする方法。（精神療法、心理療法） 人は強いストレスを受けていると…
2022/04/08 17:37
小さな幸せ
おにぎりって懐かしい味がするね。乳がんになってヴィーガン食にしてからお昼はいつもおにぎりを食べていた休養していたら抗がん剤治療しながら働いて､介護してた時のこ…
2022/04/07 21:05
「うつになっちゃった」続き
前回の「うつになっちゃった」続きである。 桜いつの間にか満開になっていたんだね。暖かい車の中 着ている服装が冬のままだった私。洗濯して干してがやっとだけれど、…
2022/04/03 21:06
うつになっちゃった
パソコンの中のファイルやブログを整理していると介護20年の間で自分が乳がんになった時の物がでてきた母は寝たきりからやっとトイレまで行けるようになり自立度も上が…
2022/04/03 20:55
「うつ」になっちゃった
2022/04/01 18:16
2022年4月 (1件〜100件)
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