頭のでこぼこをなおすと細毛・くせ毛・白髪が減る？リンパとの関係は

ある日突然「頭がでこぼこしてる！」と気付いたことってないですか？頭を打ったということもないのに、小さいこぶがいくつか出来ていたということ。こんなことは私だけかもしれませんが・・・思い当たることがありました。寝違えが起こってからです。朝起きた

抜け毛・フケかゆみ・べたつきはシャンプーの仕方しだいで改善へ

いままで同じようにシャンプーしてたのに、急に頭がチクチクして痒くなったことがありませんか？「それ、放っておくと大変なことに！」・・・と、脅かすわけではありませんが。髪のトラブルというのは自覚症状がないときからはじまっています。そして気がつい

花粉対策！これだけはやっておきたい髪と頭皮を守る10の方法

花粉の季節になると、つい忘れがちになるのが髪の毛。髪の毛はお肌よりも花粉がつきやすく離れにくいので、アレルギー症状がある方は気を付けた方がいいです。よくあるのは髪の毛を無意識に触った手で、鼻や目を触ってしまうこと。私もしてしまうのですが・・

加齢による薄毛は17型コラーゲンで改善？今からでもできる対策

歳をとると男女関わらず、髪は薄くなる傾向にありますが、どうして薄くなるのかは今まで分かっていませんでした。その加齢による薄毛・脱毛のしくみを解明したのが、東京医科歯科大学の西村栄美教授らの研究チームです。この情報は2016年2月5日に発表さ

髪と頭皮が元気になる食生活【4】根野菜が髪に良い3つの理由は

根野菜は髪に良いって本当でしょうか？根野菜というと、カブ、大根、じゃがいも、さつまいも、にんじん、ごぼう、れんこん、玉ねぎ、しょうがなどありますね。一見、根野菜と髪はつながりがないように思われますが、実は髪の成長に欠かせない大事な食べ物だっ

髪と頭皮が元気になる食生活【3】海藻は髪を健康にしてくれる

昔からわかめや昆布、ひじきなど海藻を食べると髪にいいと言われてきましたね。私も子供の頃、親から言われてモリモリ食べた記憶がありますが、何も変わらなかったような・・・髪はすべて海藻から出来ているのではないので、海藻だけ食べても髪が健康になるわ

髪と頭皮が元気になる食生活【2】ビタミン不足はフケかゆみ抜け毛に

髪の毛には良質なタンパク質が必要ですけど、そのタンパク質だけで髪はできません。食べ物として体に入ったタンパク質は一度アミノ酸に分解され、再びケラチンという髪の素のタンパク質に合成されます。そのときに、ビタミン類やミネラルなどの栄養素が必要に

髪と頭皮が元気になる食生活【1】タンパク質不足は切れ毛や脱毛に

最近「髪のツヤがなくなったなあ」とか「ちょっと薄くなった？」などと感じることがありませんか？歳だから仕方ないと思っているとそのまま老化が進むわけですが、少しでも気を付けてみようと思う気持ちがあれば髪は応えてくれます。漢方では髪のことを「血余

冬のフケかゆみにご用心！頭皮が乾燥してしまう原因と5つの対策

冬になると、頭がチクチクして、よけいに掻いてしまうことがありませんか？そして気がつくと、何かパラパラした白い粉が。これは頭皮の乾燥によるフケかゆみの症状です。寒い季節は空気が乾燥していますから、頭皮が乾燥気味の場合は特に影響が出やすくなりま

おせち料理は髪や体に良い？「まごはやさしい」を簡単に摂るには

お正月の料理といえばおせち料理ですが、毎年ちゃんと食べていますか？おせちはご存知のように縁起物やお正月の間食べる料理ですが、このおせちが髪の健康に役立つ料理だということはあまり知られてないかもしれません。なぜ髪の健康に役立つのでしょうか？お

乾燥肌のフケと脂性肌のフケの違いは？皮脂の量で肌質が決まる

フケで悩んだことがありませんか？実は頭皮のトラブルで一番多いのがフケなんです。通常フケは誰にでもあるもので、目に見えないくらいの大きさなので全く気がつきません。しかし、はっきりフケと呼べるような目立つフケがでたら注意が必要になります。目立つ

お肌の乾燥を防いで美肌になる7つの方法！お風呂の入り方で変わる

毎年のことながら、寒さを感じるようになると頭皮や体全体のお肌が乾燥してきませんか？薄毛もそうですが、お肌が乾燥するとシワシワになり一気に老けた感じになってしまうものです。老化はお肌の水分量が減ることで知られていますが、保湿クリームに頼ってし

現代人はハゲが多い？今と昔のシャンプー事情からわかったこと

「昔にくらべて今はハゲた人が多いんじゃない？」「シャンプーが悪いから？」なんてことを聞くことがあります。確かにそう言われればそんな気がしますが、本当にシャンプーが悪いのでしょうか？シャンプーが一般に普及し始めたのはここ数十年の間です。その間

薄毛や白髪は鉄分不足が原因かも！貧血を簡単に改善する5つのこと

もし髪にハリ・コシ・ツヤがなくなったり、抜け毛や薄毛、白髪が急に目立ちはじめたら貧血を疑っていいかもしれません。鉄分の不足は酸素不足をひき起こし、髪をつくる毛母細胞の分裂もさまたげてしまいます。貧血はゆっくり進行するので、薄毛だとわかったと

抜け毛にも良いシナモンとはちみつのチェックすべき点【症状別編】

「シナモンとはちみつは一緒に摂ることで相乗効果が生まれ、抜け毛をはじめとするあらゆる病気に効果があるのです。」関節炎、抜け毛、膀胱炎、歯痛、コレステロール、風邪、不妊、胃の不調、心臓病、免疫疾患、消化不良、インフルエンザ、長寿、吹き出物にき

抜け毛にも良いシナモンとはちみつのチェックすべき点【導入編】

「シナモンは毛細血管を丈夫にしたり増やしたりする」って知っていますか？たまにテレビでシナモンが取り上げられていますが、私が見ていたテレビでは毛細血管のセルフチェックをしていました。○髪の毛が抜けやすい○むくみがある○頭痛、腰痛、ひざ痛○風邪

毛染めは薄毛のもと？出来るだけ簡単に安心して染めるには

毛染めで皮膚トラブル相次ぐ 定期的なパッチテストが必要 とテレビやネットでニュースになっていました。何でも消費者庁には、2010年度以降のおよそ5年間で1,000件を超える被害相談が寄せられ、そのうち、およそ170件は1カ月以上の重症だった

食中毒から脱毛の危険もある野菜！あまりに苦いウリ科植物とは

こんなことがあるなんて！びっくりしました。何年か前の話になりますが、ある野菜を食べたらハゲてしまったそうです。それは「苦いかぼちゃ！」ん？かぼちゃって甘いものがほとんどなのに、苦いものもあったのですね。正しくはかぼちゃだけでなく、かなり苦い

ビールが白髪や薄毛に良いのは本当だった！おすすめビールの選び方

ビールが髪や体に良いって知ってますか？ビールの原料であるビール酵母は昔から栄養補給や滋養強壮などのサプリメントとして、ホップは奥が深く色々な効果があるとわかっています。こうなると、がぜんビールを飲もうと思いたくなりますが、ビールもアルコール

薄毛くせ毛も自分で解決するには？5つの原因と4つの対処法

自分は薄毛でくせ毛だから思う通りの髪型にならないと諦めていませんか？つむじ付近が薄くて、湿気の多い日なんか髪が広がると、よけい頭頂部が目立ってしまいます。それが嫌でストレートパーマや縮毛矯正をする方も多いと思いますが、髪や頭皮に少なからず負

薄毛の女性がケイ素（シリカ）を摂ったほうがいい5つの理由

どうも最近抜け毛が増えて薄くなってしまった、お肌にツヤがなくなったという方、歳だから仕方ないと諦めていませんか？誰しも加齢による薄毛や体の老化は避けられませんが、ある成分を意識的に摂ることでいつまでも若々しさを保つことができるのです。それは

薄毛は要注意！ハゲないためにすぐにはじめられる6つの紫外線対策

お肌の紫外線対策を気にしている女性は多いと思いますが、体の中で一番紫外線を浴びているといわれている髪と頭皮はどうでしょうか？もしまだ何も紫外線対策をしてないとすれば、確実に紫外線は髪と頭皮をむしばんでいる。そう思って間違いありません。特に頭

お湯洗いで薄毛は改善できる？湯シャンが向いていない6タイプ

湯シャンをすると「薄毛が改善した」「白髪が減った」「髪にツヤとコシが出てきた」という話を聞いたことがありますか？湯シャンというのは、シャンプーを使わずお湯だけで髪を洗うことを言います。タモリさんや福山雅治さんが湯シャンをしていることで広まり

スカルプシャンプーのここが知りたい！頭皮の状態は皮脂で決まる

髪で悩んでいるときはテレビのCMにもつい振り返って見てしまいますね。私は最近「スカルプシャンプー」に引っかかります。スカルプシャンプーはそれだけで薄毛を解消してくれそう？な雰囲気がしますが、本当はどうなのでしょうか。そもそもスカルプシャンプ

花粉症に良いハーブは髪と体の万能薬でもあったネトルの凄さとは

来た来た、今年も来た、ヤバイ~、はぁっくしょん。5月といえば世間では花粉症が終わったかのイメージですね。でもイネ科のアレルギーが一番ひどい私にとっては例年4月の終わり頃から6月終わりまでがピークだったりします。そんなある日、家族あてに来てい

ハゲや薄毛の人は体温が低い？低体温を解消する5つの方法

「体温が低い人は病気になりやすい！」って聞いたことがありませんか？自然療法のイシハラクリニック石原先生によると「体温が1度下がると免疫力が37％落ち、代謝は12％落ちる」のだそうです。健康な人は36.5度～37度ですが、近年は36.5度以下

キレイ好きだとフケが悪化する？乾燥フケをなくす5つの方法とは！

自分はきれい好きで、髪をちゃんと洗っているのに、フケが出ることがありませんか？フケがでると「洗い方が足りないから、頭皮が不潔になっているから」とか思ってしまいますね。しかもかゆみが伴うと、そりゃあもう熱心に洗ってしまいますが、実はこれが大き

薄毛解消にイワシは最適な食材！老化による薄毛を遅らせる核酸とは？

薄毛効果があるとされている青魚のイワシは、最近テレビでよく紹介されていますね。イワシに多く含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）は血液サラサラの効果があるので、頭皮の血流も良くなり毛が育ちやすい環境になるということなのです。イワシを食べてE

白髪の予防や改善にはブロッコリースプラウト！血流を良くする方法は

体に良いといわれているブロッコリースプラウトは食べていますか？ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽のことで、スーパーだとカイワレ大根の近くに置いてあったり、ネットでは自分で栽培するための種や栽培キットが売られています。そんなブロッコリ

ミノキシジル配合女性用育毛剤のリアルな感想！気になる効果と副作用

先日テレビを見ていると、スカルプDのコマーシャルをしていました。何でも育毛剤にミノキシジルが配合されたとか。ミノキシジルは国内でいえば、大正製薬の男性用リアップや女性用リアップ リジェンヌだけに配合されていました。あれから数年経ち、新たにミ

薄毛改善にイワシが良いのは本当！EPAを効率よく摂る方法とは？

「青魚が薄毛に良い」って話は聞いたことがありますか？青魚が栄養的に良いことは知っていましたが、薄毛に直接結びつくかという点でそんなに信じてはいませんでした。ところが、テレビの中で「薄毛の改善にはイワシを食べること！」と断言していたのです。な

シャンプーの仕方を変えると薄毛が改善する？髪と頭皮に必要なこと

薄毛の原因がシャンプーに関係あるかも・・・そう考えたことはありませんか？同じシャンプーをずっと使って何の問題もないのなら、シャンプー液よりシャンプーの仕方のほうを見直した方が良いかもしれません。私もそうでした、たかがシャンプーと軽く見ていた

白髪と薄毛の関係は？白髪を予防するために知っておきたい5つのこと

白髪と薄毛のメカニズムはほぼ一緒で白髪でも薄毛になることがわかっています。白髪予防には薄毛とおなじく生活習慣を見直すことが大事で、白髪に良い食品を摂り活性酸素を少なくするようにしなければいけません。また白髪を抜くことは毛根を傷めてしまうことになります。

睡眠不足は薄毛になりやすい？質の良い睡眠をとるための10の方法

睡眠不足は髪に影響を与えてしまい薄毛になりやすいことがあります。中でも寝ても寝足りないという方はご注意ください。睡眠の質が悪いと寝ていないのと同じで血流が悪くなり髪に栄養が行かなくなります。でもちょっとした改善で変えることができるのです。

育毛成分キャピキシルとは？女性の薄毛にも効果があるって本当？

キャピキシルはここ数年、女性の薄毛にも効果が高く副作用もないといわれている育毛成分です。製品は化粧品（育毛料）のみ配合が許可され、医薬品や医薬部外品としては認められていません。副作用の心配が少なくレビューも好印象ですが値段が高いのが難点。

肥満の中年女性は薄毛になりやすい？3つの原因と6つの改善策

中年女性は更年期前後から太りやすくなるため薄毛をはじめ健康の心配も増えてきます。原因は基礎代謝量の低下、女性ホルモンの減少、自律神経の乱れなどですが、薄毛にならないためには、基礎代謝を上げる・食事に気をつける・自律神経を整えるなどがあります。

薄毛の女性に多い「びまん性脱毛症」思い当たる4つの原因と対策とは

女性と男性では髪が薄くなるタイプが違っていて、女性はびまん性脱毛症が多いといわれています。「びまん」とは広がるという意味で、髪が全体的に薄くなり、特に頭頂部や髪の分け目などは頭皮が透けて見えたりするのです。全体の10～20％毛が少ない。毛の

薄毛治療薬は安全？女性専用の飲む育毛剤パントガールとは？

薄毛に飲む育毛剤といえばサプリメントを想像してしまいますね。口に入れるものなのでサプリメントでしたらそんなに抵抗はありませんが、もし医薬品だとすると「薬なんて大丈夫？副作用は？」とかちょっと心配になってしまうものです。でもそんな心配をしなく

女性の抜け毛・薄毛はストレスが原因？簡単に出来るストレス解消法は

人は誰しも大なり小なりストレスを抱えているものですが、ストレスが大きくなると体や心にダメージを受けてしまいます。ある人はうつ病に、ある人は過敏性大腸炎に、ある人はガンといった具合に、自分の一番弱いところを狙って襲ってくるのです。薄毛も同じ、

女性用育毛剤に必要なものは？低刺激すぎるM-1育毛ミストの秘密

女性用育毛剤を選ぶときは何を重視していますか？私は敏感肌なので低刺激なものにこだわっています。体質にもよると思いますが、弱っている頭皮にはやさしく働きかけるのが一番だと思います。一般的に良く効く育毛剤の方に目がいきますが、そういったものは副

頭皮が乾燥していませんか？細かいフケ・かゆみを防ぐ5つの方法とは

頭がかゆくなるときは急におこるものですが、かゆいとまではいかなくても、頭がチクチクしてしまうということはありませんか？料理をしているときは特に最悪、野菜など切っているときはガマンしていますが、こういう状態ってイライラしてしまいますね。このチ

べたつくフケかゆみは早めに対策を！脂漏性皮膚炎を改善するには？

先日お葬式に参列したとき、前の席に座っていた女性の肩にフケが見えました。喪服にフケがあると目立つので困りますね。フケは角質が新陳代謝ではがれたもので頭皮のアカです。誰にでもありますが普通は小さくて見えないくらいです。ただこの女性のようにはっ

頭皮の状態は皮脂の量で決まる！皮脂バランスを整える3つの方法

乾燥肌、脂性肌など、自分の頭皮の状態がどのタイプか知っていますか？頭皮もお肌の一部で、その性質は体と同じく乾燥肌、脂性肌、混合肌、普通肌で分けられています。もちろん髪の毛があるので体と全く同じとはいえませんが、顔や体の肌質がほぼ頭皮の性質だ

ストレスは自律神経を乱し薄毛に？自律神経のバランスを保つ方法とは

薄毛に気がついた瞬間から、髪のことを一日中考えてしまうということはありませんか？私は薄毛が頭の中を駆け巡り、気にしないようにすればするほど不安になったりすることがあります。よく薄毛はストレスから来ているともいわれますが、この薄毛が逆にストレ

フケかゆみを抑える成分「ミコナゾール硝酸塩」は効果あり？予防策は

フケかゆみに効果があるといわれているシャンプーは多くあります。その中でも『ミコナゾール硝酸塩』という成分が配合されているシャンプーは他と違っているのです。ミコナゾール硝酸塩配合シャンプーは何が違うのか？ミコナゾール硝酸塩は抗真菌（抗カビ）成

女性用育毛剤の副作用でハゲることがある？使ってはいけない人は？

髪のために使っている女性用育毛剤が、いつのまにかハゲるための育毛剤になっていた・・・なあんて、本末転倒な話を信じられるはずはありませんが。もし自分に合わない育毛剤を使い続けているとしたら、ハゲるのもあながちウソではない気がします。薬には副作

髪の毛はなぜ生えている？髪の役割から見えてくる薄毛対策とは？

「どうして人間には髪の毛があるの？」なんて考えたことがありますか？大昔の頃、人間は体中が体毛で覆われていましたが、進化の過程で体毛は薄くなっていきました。そのとき体の大事な部分だけは多くの毛が残りました。その一つに髪の毛があります。現在髪の

薄毛にドライヤーは必要？髪と頭皮にやさしいドライヤーの使い方とは

「ドライヤーは髪や頭皮が傷んでしまうから、あまり使わない方がいいのかな？」と考えることがありませんか？ドライヤーは、髪や頭皮を乾かすために熱風を出します。その熱風の使い方が問題になります。「乾かす時間を短くしたい！」誰もがそうだと思います。

『アデノシン』配合女性用育毛剤は抜け毛薄毛に効果がある？

抜け毛薄毛に効果がある『アデノシン』という名前を耳にしたことはありませんか？私は全く知りませんでした。アデノシンはもともと人の体内に存在する成分なのだそうです。血行促進効果があることは知られていたそうですが、抜け毛薄毛に効果があるとわかった

薄毛女性に不足している栄養素はサプリメントでOK？育毛効果あり？

人間とは弱いもの。「これから薄毛を改善する！」と決断しても、今まで慣れた生活習慣はそう簡単に変えることができなかったりします。特に食生活を変えるには料理に手間暇がかかるものですが、栄養面を補ってくれるサプリメントは心強い存在になります。食事

女性ホルモンの減少による薄毛の改善方法は？脱毛は20代から始まる

薄毛に関係しているホルモンといえば女性ホルモンですが、その女性ホルモンも多ければ良いという訳ではないのです。男性女性ともに男性ホルモンと女性ホルモン両方あり、女性の体内の男性ホルモンは、女性ホルモンの量に比べて10倍以上もあります。つまり女

パーマやカラーは薄毛の原因？髪と頭皮を守るおしゃれ方法は

パーマやカラーを続けていると薄毛になると言われていますが、本当はどうなのでしょうか？実際のところ髪の毛の傷みはもちろん、毛そのものが細くなってボリュームがなくなり薄毛に見えてしまうこともあります。それよりも一番に頭皮への影響の方が心配なので

みかんは薄毛に効果がある？自分で作るみかんの育毛水のコツは？

薄毛抜け毛に効果があるみかんは、市販の育毛剤にも多く使われています。みかんはその昔から皮を乾燥したものを陳皮（ちんぴ）と呼び、漢方薬の原料として様々な効果を発揮してきました。一般的に毛細血管を強くし血の流れを良くする効果、胃腸の働きを整えた

薄毛の原因となる皮脂の過剰分泌に効果あり？ピロクトンオラミンとは

フケかゆみを抑えるシャンプーなんて、どれも同じようなものだと思っていませんか？私もそう思っていました。でも最近はシャンプーの成分も色々あって、フケかゆみに特化したものも多いのです。商品には成分の組み合わせや単体で使われていたりしています。そ

たまごを食べて薄毛が改善は本当？髪にまつわる卵の噂の真相は？

アメリカのあるサイトの発表で髪や頭皮に良い食品の順位がつけられました。そこで、みごと1位に輝いたのは、なんと『卵』でした！卵には髪の毛を健康に保つために必要な4つのミネラル、セレニウム、鉄、亜鉛、硫黄が含まれているので当然といえば当然なのか

育毛剤やシャンプー配合のグリチルリチン酸ジカリウムは安心できる？

育毛剤やシャンプーなどによく配合されている『グリチルリチン酸ジカリウム』はどんな成分でしょうか？『グリチルリチン酸ジカリウム』は育毛剤やシャンプー以外にも医薬品から化粧品関係全般、食品の添加物など幅広く使われています。その幅広い用途もさるこ

スカルプシャンプーと育毛シャンプーの違いは？10種類の代表的成分

テレビのCMでよく見かける『スカルプシャンプー』はどんなシャンプーなのでしょうか？すでに育毛シャンプーとして販売されているものもあり、シャンプーを選ぶときに迷ってしまいますね。シャンプーも育毛系、髪ツヤ系、ダメージ系、無添加系など目的によっ

エビネ蘭の育毛効果は本物？エビネ育毛水は簡単に作れる？

植物のエビネ蘭に育毛効果があるらしく、手作り育毛水として紹介されてましたが本当に育毛効果があるのでしょうか？エビネ蘭はラン科のエビネ属で、日本各地に自生している野生ランの一種です。花の形や色の変化が大きく色々な種類の花が5月から初夏にかけて

薄毛対策をするなら体質改善から【肺タイプ】は○○に注意！

漢方の陰陽五行説の五臓の中から、一番多く当てはまったタイプが自分の体質です。もし他のタイプと当てはまる数が近かったら、両方照らし合わせてみてください。チェックリストはこちら【肺（はい）タイプ】注意する季節は秋気温が下がり空気が乾燥しやすい秋

自分の体質から薄毛の原因がわかる？陰陽五行説からみる五臓タイプ別

髪が薄くなる原因はさまざまで、それには体質が大きく関わっていますが、自分の体質は実のところ分かっているようで分かっていないものです。漢方の陰陽五行説では五臓（内臓）はそれぞれのタイプに分かれています。肝（かん）、心（しん）、脾（ひ）、肺（は

漢方からみた薄毛・抜け毛の原因は？髪に良い習慣に変える二つのこと

抜け毛・薄毛は髪が少なくなったというだけの問題ではありません。たまたま症状が出ているのが髪であって、体からのサインを抜け毛や薄毛という手段で表面に出しているのです。抜け毛・薄毛を考えたとき、体質や生活習慣、心の悩みなどが深く関係してきます。

手作り育毛水は効果がある？育毛水を作る前に気をつける7つのこと

たまにテレビなどで紹介される独自の育毛水がありますが、髪が生えたなんて紹介されると、自分もやってみたくなりませんか？髪に関しては毛が生えなければ意味がありませんから、少しの効果であっても希望が持てそうな感じがします。材料は身近なもので間に合

ヘアブラシを変えると抜け毛薄毛は減る？髪と頭皮を守る静電気撃退法

毎日なにげに行っているブラッシング。ヘアブラシは髪に良いものを使っていますか？私は何の考えもなしにプラスチックでできた安物のヘアブラシを使っていました。髪がまとまればそれで良いかなという感覚でした。でも抜け毛が多くなったり頭頂部が薄くなると

薄毛で悩む女性にウィッグで自然な髪になる5つのポイント

薄毛になるとどうしても頭頂部が気になって、美容院に行くにも億劫になったりしますね。冠婚葬祭や入学式卒業式とか考えると『ウィッグ』が頭をよぎってしまいます。昔、伯母がかつらを着けていたのですが、当時はウィッグというものではなく明らかに「くっき

女性用育毛剤はいつまで続ければいい？抜け毛が増える2つの場合

抜け毛薄毛のために始めた女性用育毛剤。手ごたえを感じて続けているけれど、一体いつまで続ければいいのかと不安になることがありませんか？通常は何らかの形で結果が現れる6ヶ月から1年を目安にすると良いかも知れません。これはヘアサイクル（毛周期）の

ミノキシジルは女性が使っても大丈夫？購入するにはどうすればいい？

毛が生えると言われている成分のミノキシジルは、本当に効果があるのでしょうか？ミノキシジルは、もともと血管拡張剤として開発された成分で、血圧を下げる薬として販売されていました。しかし本来の効果より副作用として体毛が増えたため、発毛剤として新た

ツボ押しは抜け毛・薄毛を改善する？3つのツボと押し方8つのコツ

頭皮マッサージに慣れてきたら、抜け毛や薄毛に効果があるツボも刺激しないともったいないと思いませんか？そもそも抜け毛や薄毛は髪だけの問題ではなく、体の内部の不調やバランスが崩れているサインです。そうした体のトラブルに対し、ツボを刺激することは

頭皮マッサージは効果ある？続けるには育毛剤とセットが良い！

頭皮マッサージってなんだか面倒くさいし、やっても意味ないんじゃないの？そう思っている人は多いと思います。私がそうだから・・・けれど「髪を育てる上で重要な役割」を持っていたのです。その理由は、もともと頭皮は手足の先のように血液の流れがあまり良

薄毛にノンシリコンシャンプーが良いって本当？シャンプーの見分け方

シリコンシャンプーは髪や頭皮に良くないって聞きますが、使い続けていると薄毛になるのでしょうか？テレビのコマーシャルで「ノンシリコンシャンプー」と言ってると、みんな自分が使っているシャンプーの成分を調べるくらい世間ではノンシリコンシャンプーブ

女性用育毛剤の成分は3つの作用がカギ！自分に合うものはどれ？

誰にも知られずに女性用の育毛剤を買いたい！当時私はひそかに毎晩ネットで探していました。けど、どれを見ても同じように良さそうで、探せば探すほど迷ってしまったのです。結局、購入にいたるまであれこれ悩み、かなり日数を掛けてしまいました。その間も抜

女性用育毛剤は4つに分けられている！育毛効果は？購入方法は？

何気に使っている女性用育毛剤、それは何の育毛剤ですか？「えっ？何のって？」と訳が分からなくなりましたが。育毛剤は幅広く、医療用医薬品、一般医薬品、医薬部外品、化粧品の4つに分類されています。薬機法（旧薬事法）という法律があり、配合成分の種類

抜け毛薄毛にならないために！血と腎を良くする食生活7つのポイント

「髪の毛は食生活で決まってしまう！」当たり前過ぎますが、食べ物が髪に及ぼす影響ははかりしれません。漢方では「髪の毛は血の余ったもの」が栄養になるとのこと。血液は内臓へ優先的におくられ、髪の毛は後回しになるのです。これは生命を維持するために必

薄毛の人は知っておいた方が得！毛が作られる過程と発毛のメカニズム

そもそも髪はどうやって伸びるのでしょうか？って「そんなこと、ど～でもよくね？」という声が聞こえてきそうですけど、髪のことを知るのは意外とムダでもないのです。抜け毛が多くなったり、すでに薄毛になっていたり、髪の毛がスカスカだったりと、髪の悩み

加齢による女性の薄毛の原因と女性ホルモンを増やす4つの食品とは？

女性は抜け毛薄毛とは無関係とだと思っていませんか？私もそうですが『歳をとっても女はハゲない』という昔からの言い伝えを信じていました。ですが、女性とて安心はできないと思うような出来事があったのです。十年ぐらい前のことになりますが、親戚のお葬式

ヘアサイクルが乱れると抜け毛が増える！自然な脱毛と異常な脱毛

髪の毛は永遠に伸びて行くと思いがちですが、ちゃんと寿命があるって知ってますか？髪の毛にはヘアサイクル（毛周期）いう周期があり、健康な髪は4年～6年ぐらいで、成長期→退行期→休止期→脱毛を繰り返しています。思ったより短い印象ですが、普通は髪が

抜け毛の原因を調べるには？抜けた毛でわかる7つの脱毛タイプ

女性は40代ごろになると抜け毛が多くなることがあります。原因を探るには実際に抜けた毛の形や根元を見たり、髪の毛に思い当たることを書き出すことで見えてくることもありますのでチェックしてみてください。