11日目 2019/3/14(木)-4.0kg
11日目 2019/3/14(木)今朝の体重:59.0kg (-4.0kg)体脂肪:32.6% (-2.0%)昨日食べたものは、09:00 コーヒー、水12:00 紅茶14:00 コーヒー18:30 水、味噌汁味見、麦茶昨日はファスティングの日。一日中何も食べません。仕事してる日は忙しいので耐えられます。でも、帰宅して夕食の準備中にやっぱりたべたくなります。でもでも、明日の朝の体重を期待して我慢します!未だにお腹がポッコリブヨブヨ(´-`).。oO...
2019/03/14 08:01