住所
-
出身
-
ハンドル名
yutakakoさん
ブログタイトル
長生きするための教訓集
ブログURL
https://yutakako.com
ブログ紹介文
皆様に健康ネタの紹介をし、少しでも長生きできるような生活習慣を共有できたらと思っています
自由文
更新頻度(1年)

35回 / 49日(平均5.0回/週)

ブログ村参加:2018/12/05

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yutakakoさんのブログ記事

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    こんばんは。年始早々、バタバタしてブログの更新ができませんでした。今日は風邪の治し方を紹介したいと思います^^私、自慢じゃないですが、めっちゃ風邪ひきます。特に、子どもができてからは子どもから移されることが多く、その度にこの記事で紹介する方

  • このサイトについて

    自己紹介はじめまして。「長生きするための教訓集」をご覧いただき、ありがとうございます。私は、アラフォーのどこにでもいるようなただのサラリーマンです。ただ、少しだけ他の人と違うのは、20代後半から30代半ばまで、不摂生を続け、身体をボロボロに

  • 健康の大敵!!塩分の取りすぎに要注意

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  • 娘(3歳)が深夜に突然の嘔吐。隣で寝てた俺は・・・

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    先日のマラソン大会で目にした腹立たしい一幕。肌の色が濃く、髪の毛がクルクルの天然パーマの小学生(男の子)がいた。その子はおばあちゃんらしき人物と一緒にいて、マラソン大会へ参加する様子。近くに野球チームらしきメンバー(小学校高学年〜中学生くら

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    皆さん、付き合い残業してませんか?これほど無駄なものはありませんよ。自分にとっても会社にとっても良いことなし。早く帰りたいけど帰りにくい。そんな時にささっと帰れる技術の習得方法をお伝えします😃①タスクの管理状況を共有するまず

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    こんばんは。いきなりですが、たった1か月で8歳若返りました^^おまけに、体重は4kg減!!体脂肪率ー7.3%すごくないですか・・??ちなみに、これが体重の変化です。最近では、体重計に乗るのが楽しみで楽しみで^^はけなくなっていたズボンを引っ

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    ここ数年、鯖が熱い。鯖缶サラダのブーム、鯖専門居酒屋(SABAR)の登場など鯖の話題を目にする機会も多くなった。我が家でも鯖缶サラダは定番の一品に定着しており、子ども達も好んで食べている。確かに鯖は美味い。焼いても良いし、酢で締めても抜群で

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  • 効果絶大!赤ちゃんが泣き止む「ふかふかかふかの歌」

    赤ちゃんがピタリと泣き止む歌そんな夢のような歌があるんです。その名も、「ふかふかかふかの歌」です。うちの娘もぴたっと泣き止んでました(°∀°)この動画、LOTTEのキャンディかふかのプロモーション動画らしく、LOTTEの調査によると、なんと

  • 元気になるためにやってみる100のこと(91~100)

    ついに元気になるためにやってみる100のことが完結でございます。お付き合いいただきまして、ありがとうございましたm(__)m元気になりたいときに限らず、なりたいことを、どうすればなれるのか挙げていけば、きっと実現すると思います。さすがに10

  • 元気になるためにやってみる100のこと(81~90)

    今回は、元気ないときに元気になれる言葉を書いていきたいと思いまーーす。心が折れそうなときに、こんな言葉を自分に言い聞かせてます(^^;81、なるようになる82、生まれたときから、運命として答えは決まってる。だから悩むな83、自分を助けてあげ

  • 元気になるためにやってみる100のこと(71~80)

    元気になるためにやってみる100のこと。今回は身体の健康面に絞って挙げていきたいと思いまーーす。心と身体の健康は隣り合わせです(°∀°)71、R-1を毎日飲む ほぼ毎日飲んでます。毎年数回引いてた風邪もほとんど引かなくなりました72、食事の