ストレスをためず、人付き合いがうまくなる「心掛け」

僕も施設で働いていると  毎日のように 「痛い痛い」「帰りたい帰りたい」 と言ってくる そんなお年寄りと話をします  でも 慢性痛だったり家族の事情だったりで…

「自分なんて悪い人間だ」を捨てる方法

人は「悪い」と思うと「捨てる」ことができなくなります  例えば 困った人を放っておくのが悪いと思うとどんな人でも困っていれば、助けようとしてしまいます それで…

「人と接する億劫さ」が軽くなる方法

人と接するのが億劫な人って 「この人から認められなければ」「この人から好かれなければ」って 目の前の一人一人との付き合いを、頑張りすぎています  そんなに目の…

怒らさないように頑張ると、かえって怒られるワケ

怒らさないように頑張ると、実はより怒られてしまいますよく怒っている人は、そもそも「怒りたい」「怒っていたい」のですつまり「怒る」という行為が「したい」人なんで…

いつも嫌な人に振り回されるなくなるには

相手に嫌な思いをさせて自分は笑っているって聞いたら、どう思いますか？人としてあり得ないそう感じるかもしれませんねただ、もしこの相手が自分の利益を脅かし、不利益…

相手の顔色がつい気になってしまう人へ

人に喜んでもらいましょう 反対に 人に嫌な思いをさせないようにしましょう  そんな風に教えられ  日本人は 「相手がどう思ったか」で 自分の行動を、評価しがち…

人や組織を成長させる評価のあり方

自分にとって都合がいいかどうか失敗せず迷惑をかけないかどうかだけで人を評価していると人も組織の成長は止まりますただ毎日無難に乗り切るために頑張るのではなく自分…

頑張って良いことをしても、お金も人も集まってこない根本的な原因とは？

自分が損して、犠牲になっても相手に得をしてもらえばいい そう思っている人は  全然生きていて楽しくないですし  お金や愛情、評価など「何かを得ること」が難しく…

人間関係や仕事が「苦しい」から「楽しい」に変わる心構え

人に嫌なことをしてはいけない人に悪いことをしてはいけない  って教わることが多いけど  気持ちいことだけ良いことだけ する人なんて、この世にいない  そんな人…

人生が変わる自分の短所との向き合い方

短所があっても楽しいことができるし死ぬわけではありませんでも短所をなくそうとしたら生きるのがしんどくなって死ぬことだってありますそれに短所のある自分を責めてい…

起きたことをそのまま受け入れる為の言葉

起きてしまったことをなんでこんなことになったんだなんて自分はダメなんだなんとかして取り返さないとってやっているとすごく生きるのが怖くて、辛くなります後悔とか反…

個性を発揮できない人の勘違い

個性を発揮するっていうとできることつまり長所を出すことばかり考えている人が多いけど個性を発揮すると長所を発揮するでは字のごとく違います個性を発揮するってことは…

自分から人間関係も成功も魅力も、なくなっていってしまうワケ

迷惑かけちゃいけないよ失敗したらダメだよ って教えられて  少しの迷惑もかけれないから少しの失敗もできないから  人と付き合うのが億劫になるし何かに挑戦するこ…

自分らしさを出せなくなるワケ

「相手の都合」とか「相手の機嫌」とか 「相手がどうか」 という結果ばかり気にしていると  自分の都合とか自分の機嫌とか 自分でコントロールできなくなって  ド…

迷惑をかけない都合の良い人が全然幸せに生きていないワケ

日本人は 「人に迷惑をかけないように」 つまり  「都合の良い人になりなさい」と 思い込まされています  そのために、一番大事なことって何でしょう？  「迷惑…

感情が不安定な人に振り回されない為に知っておくこと

相手を 悲しませてはいけない怒らせてはいけない嫌な思いをさせてはいけない 喜ばせなきゃいけないと  いつも、相手の感情を「コントロール」しようとして疲れて 大…

「嫌な思いをさせてはいけない」の教えが、一番人間関係をこじれさせるワケ2

「人に嫌な思いをさせてはいけない」って思うと、人間関係が辛くなりますよ 大事なことは「故意に、悪意を持ってしてはいけないんですよ」と前回は書きました 今回はそ…

「相手に嫌な思いをさせてはいけない」の教えが、一番人間関係をこじれさせるワケ

野球では 相手の手の届かない所にボールを投げて相手が取れなかったら 投げた人の失策（エラー）になり  相手の手の届く所にボールを投げたのに相手が取れなかったら…

人の為に頑張ることしかできず苦しんでいる人が知っておくこと

日本では「迷惑をかけてはいけない」  つまり  相手の利益を減らしてはいけない（制限してはいけない）  そう教えられています  でも、相手の利益を減らさないよ…

人を幸せにしようと困憊している人が勘違いしていること

人を幸せにしようと相手の都合良くしてあげてもそもそも幸せでないと感じている人はこれがダメ、あれがダメとうまくいってることもたくさんあるのに次から次に不満を見つ…

人を支配せず、人に支配されないコツ

自分のこと(利益)ばかり考えていると人をコントロールしたくなるし相手のこと(利益)ばかり考えていると人にコントロールされてしまうそして人をコントロールできない…

人に合わせてばかりいる人が勘違いしていること

「人のことを考える」と「人の為を考える」は違う  人の都合を考えて人の都合に合わせ続けることが必ずしも人の為になるワケじゃない  そのことで、自分の都合しか考…

親を許せると心が軽くなるワケ

親を許せないっていう人もたくさんいると思いますが  親を許せないって 親に対して理想を求めているってことでもあります   親子の人間関係は、全ての人間関係の礎…

自分が悪くないのに責められる人へ

人間は、   相手の中に  勝手に  罪を見つける生き物です   相手が実際に罪がある人（悪者）でなくても  勝手に  罪を見つけてしまいます   自分は悪く…

自分ばかり責めてしまう人と、相手ばかり責めてしまう人へ

「自分のことしか」見えていないから自分のことだけを責めるようになるし  「相手のことしか」見えていないから相手のことだけを責めるようになる   自分のことばか…

嫌な人に振り回されない為に意識すること

怒ってばかりいる人に怒られるのは、いいんです 不満ばかり言っている人に文句言われるのも、いいんです 人にマウントばかりとって満足している人にばかにされるのも、…

人に優しくなるためのシンプルな方法

人に優しくなるには できないことを認めればいいだけです 「できないこともあるよなぁ」って   反対に人に厳しくなるには できないことを認めなければいいだけです…

介護で虐待をしない為に必要なこと

介護って 自分が相手のために頑張っても必ず相手から「報い」を受けるワケではありません  場合によっては暴言を吐かれたり、暴力を振るわれたりして  「恩を仇で返…

人にきつく当たってしまうことを減らすコツ

今の時代はパワハラなどハラスメントに厳しくなっていますが どうしても相手にきつく当たってしまう人がたくさんいます  それを放置しておくと、せっかく頑張って築い…

自分で抱え込んで人に任せられないと、思ったよりうまくいかないことが増えるワケ

人に任せられない人は  絶対に自分が損したくない絶対に人に損させられたくない（人に迷惑をかけられたくない）  という気持ちが強すぎるんですね   損したくない…

良いことがあっても続かず、結局うまくいかなくなる人の考え方の特徴

良いことがあっても続かず、結局うまくいかなくなる人の考え方の特徴は  「万が一うまくいかなかったら」「ひょっとしてうまくいくかも」 です  前者は、めったに起…

やりたいことがないのに不満だけは多くなるワケ

子育てでも、小さな頃から細かいことを言いすぎると、子供が大人になった時に自分のやりたいことがわからなくなることがあります船でも目の前の岩を避けることばかりして…

大きく損しながら生きている人の特徴

一生取り返せないほどのお金を失ったワケじゃないのに「損させられた」 その場所に居られないぐらいの信頼を失ったワケじゃないのに「うまくいかなかった」 人生すべて…

自分らしく生きていない人の大きな特徴

自分らしく生きていない人の大きな特徴は  「人に合わせようとしすぎている」です   人に合わせるということは 常に相手の事を考えていないといけません  「こん…

「人に合わせる」ことで、うまくいく人とそうでない人の違い

人に合わせることは  基本的には良いことだし悪いことだとはそんなに思わないのですが  人に合わせて、うまくいくかどうかは  どんな気持ちで合わせているか  だ…

人からもっと色んなものを「もらえる人」になるには

人間は、愛情やお金、評価など良いものはたくさん「もらいたい」生き物ですね  で、もらう方法っていくつかあって  一つは「対価」  つまり、何かしてあげたことに…

人をやたらと良くしたがり問題を起こす人が怠っていること

親でも先生でも、上司でも  他人をやたらと良くしたがる人がいます  ええ、僕もその一人です(笑)  そんな人は  「こうしたらいいよ」「あーしたらいいよ」と …

やらかしてしまった時にチャンスと思えるようになるには

保育園の娘とオセロをすると当然僕の方が強いので、娘が白で僕が黒ならどんどん黒が多くなってくる  そうなると娘は嫌になって、ズルをしたり止めようとしてしまうんで…

「うまくいっていないから」といって止めない方が幸せな生活が送れるワケ

離島の生活のテレビでジャガイモが島になく、たまに食べれるコロッケを本当に楽しみにしている子供がいたんですね  本島ですぐ近くに何でも揃っているスーパーがある僕…

自分が幸せでいようとすればするほど、周りの人を不幸にするワケ

よく他人の顔色を伺わないようにしようと言われますが  それと同じくらい大事なことは  自分の顔色を伺わないようにすることです  つまり  別に自分がいつもいつ…

「その組織に居たい」と思えるようになるには

どんな組織なら居たいと思いますか？と聞かれたらどう答えますか？  ひょっとしたら「自分のしたいことができる組織」  そう答えるかもしれません  でも実際は自分…

「人の役に立つ人」と「人の足を引っ張る人」の根本的な違い

人と自分を比べることしかしない人は  負けていると思えば相手を蹴落とそうとし 勝っていると思えばマウントを取ろうとして  他人の足を引っ張ることばかりする  …

うまくいかないことが減り、安心が手に入る生き方

嫌なことはない方がいいですが実際は「生きる」こと自体がリスクです  人に嫌われるかもしれない事故に遭うかもしれない病気になるかもしれないお金が足りなくなるかも…

うまくいかないことや不満が多くなるのは「○○」に気づかないから

人は何らかの「制約」の中で生きています  能力 お金 性格 容姿 環境…  やればできる可能性を信じろ限界を乗り越えろ  と、自分で「制約」を作らないことばか…

「争いごと」から離れて、温かい気持ちで生きるために必要なこと

子供は勝とうとする生き物で勝ち負けが大好きです  でも大人になるにつれて負けを覚えていくわけですね  負けることもある負けても大丈夫負けた方がいい  そうやっ…

仕事を決められないし、決めても苦しく感じるワケ

仕事って、相手に何かをサービスとして提供するものですね  なので  やりたい仕事をするために必要なことは  自分が相手に何をしてあげたいかを知っていることです…

人間関係の「上下」や「勝ち負け」に巻き込まれない為に必要なこと

相手の都合が悪いことをしないようにしなさい自分の意見を押し殺して相手に合わせなさい  結局これって 人に勝ってはいけません人に負けなさい と教えられているワケ…

人間関係で一喜一憂しないようにする為には？

サッカー日本代表の監督の「一喜一憂しすぎるな」という発言が注目されました  「一喜一憂しすぎるな」と言われると  喜びすぎないように悲しみすぎないように 頑張…

将来のことや人間関係に苦しむか楽しめるかの境目とは

「相手のこと」や「この先に起きること」  そういった自分が完全にコントロールできないことを  絶対に必ず全て 良くしようとするから  楽しさからかけ離れて苦し…

どうしても自分を責めてしまう人ができていないこと

「相手に嫌な思いをさせないように」と思うことは 優しさかもしれない   でもそれが過ぎて  「相手に嫌な思いをさせてはいけない」ってなると  相手が嫌な思いを…

助けようとすれば自分の人生を狂わされてしまう人とは

「あんたのせいでこんな嫌な思いをしてるのよ」 と、人のせいにしている人は 助けてはいけません   助けようとすればするほど 「嫌な思いをさせているのは自分」だ…

人と一緒にいるのが辛く孤独になるワケ

迷惑をかけられたくなかったら人と一緒に居ない方がいいどうせ相手を責めてばかりになるから人に噛みつくのは楽しくないしねで反対に、迷惑をかけたくないとしても人と一…

仕事の中で「やりがい」を感じるために必要なこと

人に言われたことばかり人に求められることばかり していては  何のために仕事をしているのか  「自分」を見失って、分からなくなる   人に言われることよりも自…

「迷惑をかけてはいけない」よりもっと大事な心の持ち方

人に迷惑をかけてはいけません人に嫌な思いをさせてはいけません って  「結果的に」  迷惑をかけることも嫌な思いをさせることも  生きている限り、当然あるもの…

なぜいつも相手を責めることばかりしてしまうのか？

相手にいつも怒っている人は  様々な理由がありますが  その中の一つとして  「いつも被害者の顔をしている」  というのがあります   つまり  「相手から被…

「人に好かれるため」にやってはいけないこと

自己肯定感が低い人が 人に好かれるためにやってはいけないこと  それは 「相手の都合に合わせる」「相手の好きそうなものを与える」 です   つまり  「相手に…

人間関係でこれだけは目標にしてはいけないこと

人間関係において  「相手に嫌な思いをさせないこと」（「とにかく人に嫌な思いをさせないようにしよう」）  これが目標になっていると  悪い人に振り回されて人付…

人間関係に満足できない人に足りないこと

自分の全て満たしてくれる人はいないし 人の全てを満たせる自分はいない   結婚でも子育てでもなんでも  全て満たされていなくて全て満たせなくて それで良しと思…

人に気持ちよく動いてもらうために意識する3つのこと

人に気持ちよく動いてもらいたいなら  愛情と希望と理（論）を意識することが大事ですね   相手にとって良いことなのか（愛情）相手がやりたいと思うのか（希望）相…

過去やうまくいかない考え方を引きずっている人に対して必要なこと

物事を「受け入れる」って  時間がかかる  受け入れられずに人生が終わることもある   嫌な過去の出来事も  「あの時があったから今がある」  そう思えたら幸…

人に良くしようとしすぎると、かえって人を不幸にしてしまうワケ

与えるだけが愛じゃない応えるだけが愛じゃない 相手に良い思いをさせることだけが愛じゃない   それだけが愛なら  周りをみんな 「他人に依存ばかりする甘ったれ…

人に心から優しくなれないワケと、優しくなる方法

介護でも 「仕事として」優しくしようとしている人と「心から」優しくしている人がいます  ただでさえストレスの多い介護の仕事において 「仕事として」優しくしよう…

自分という人間が分からなくなる根本的な理由

人の為に 人が得するように（人が良い思いをしたり都合がいいように） 人が決して損しないように（人に嫌な思いをさせたり迷惑かけないように）  生きなさい  それ…

チームケアが良くならない根本的な理由

チーム競技のプロスポーツでも 個人成績は二の次で チームの成績のためチームが優勝するために 頑張っている  そんな選手がたくさんいます    介護も同じように…

人がどんどん辞めていくのは「○○」をしないから

人間も  家や物のように 放っておくと  汚れたり機能の働きが低下したり  悪くなっていくものです   家や物を買うのには一生懸命でも  それを維持管理してい…

人間関係で苦手意識を持ち続けない為にすべき行動とは？

人間関係は「お互い様」です  なので、うまくいかない時に  「あんなこと言わなきゃ」「あんなことしなきゃ」と  「自分ばかりが」反省する必要はないのです   …

介護現場でケアを統一しない方がいいワケ

「みんなで同じことをしないとお年寄りが困るから、ケアを統一したいのにみんなバラバラなことをしている」  って、言っている人が介護現場では必ずいます   でも大…

怒ってばかりいる親や管理職に足りない2つのこと

人の上に立っていながら怒ってばかりいる人がいます  なぜそんなに怒るのか？  大きく分けて2つの要因があると思うんですね  それは ①相手の理解が足りないこと…

頼みごとを断れない人に足りないもの

人にものを頼むって  頼んだことを断られた際に  それを受け入れる「責任」があるんです   なので  断られたくないから人に頼まない人がいますが 「責任」を持…

頑張っても頑張ってもうまくいかない自分を責めなくなる方法

どれだけ努力したってどれだけ頑張ったって 必ずうまくいくワケではありません  なのに、世の中では  「努力すれば必ずうまくいく」「うまくいかないのは努力が足り…

簡単に分別！！悩み（問題）をなくす3つの方法

悩みをなくす方法は大きく分けて3つで  ①離れる②変わる③受け入れる  です   例えば職場で上司との関係がうまくいっていない時  ①の場合は 部署を変えたり…

クレーマーに対して責めるべき事とは？

人に文句を言う人や、やたらと怒りをぶつける人の特徴は  「自分の責任を果たしていない」ということです   つまり、自分がやるべきことを何もしていない人ほど、相…

自己中心的な人ほど自分を責めてしまうなワケ

自己中心的な人って自分のことしか考えられない人で  相手のことを考えずに 「ワガママな人」 というイメージがあるかもしれませんが、それだけではありません   …

人のせいにする人、自分を責める人、誰も責めない人の違い

相手が嫌な思いをしなきゃいけないことは相手にさせる  自分が嫌な思いをしなきゃいけないことは自分がする   今目の前で起きていることは誰が損するべきか？  そ…

嫌な思いをした時に「成長できる人」と「後退する人」の違い

生きていると当然嫌なことが起きます  思っているような結果が得られないこと失敗してしまうこと相手から嫌われること   そんな時にみなさんはどうしていますか？ …

相手を思いやらないと損するワケ

「相手を思いやりましょう」 って聞くと  相手にとって良いことをしましょう  そんな風に聞こえるかもしれませんが   それ以上に自分にとって良いことがあるんで…

嫌われずに、好かれるようになるために必要なこと

生きていく上で  「失わないこと」と「得ること」は  両方大事  でも  そのためにすべきことは全く別物なんだ    失わないためにはリスクを避けることが大切…

頑張っても良くならないけど、頑張らないと良くなるワケ

今が良くないと感じると 人は、良くしようと頑張るようになる   でもそれでは 頑張り続けないと結果を出し続けないと 良いと感じられる状態を保てなくなってしまう…

自分も相手も責めないようにするには

自分を責めたくなかったら ちゃんと相手に嫌な思いをしてもらおう  相手を責めたくなかったら ちゃんと自分が嫌な思いをしよう   嫌な思いをさせれないから自分が…

人にやってあげたいことがないワケ

「人に何かしてあげたい」と思えないのは  小さい頃から親の要求に応えてばかりいるうちに   「相手にしてあげたい」ではなく「相手にしなきゃいけない」で 一杯一…

自己主張できなくなるワケ

相手に嫌な思いをさせてはいけない相手の都合の悪いことはしてはいけない  その気持ちが強すぎると  自分の思っていることや相手にして欲しいと思っていることが 言…

良い結果を得るためにに最後にあと一つ足りないこと

良い結果が欲しいなら  「良い結果が欲しい」と強く思いながら動きすぎてはいけない   「やるべきことをやる」のはもちろんのこと   そのうえで最後に大事なのは…

信頼関係を築くってどうすればいい？

信頼関係を築くというと  「相手の無理難題に応えていく」 みたいに思っている人が多い   でもそれでは信頼関係ではなく 要求する側と要求に応える側という、一方…

迷惑かけないように生きている人が不幸になっていくワケ

誰の都合も悪くならないように人に迷惑をかけないように 生きている人が多い   でも、気づいていないだけで 都合を悪くしている人がいる   それは「自分」   …

人と比べないようにするために必要な心構え

人と比べるのは  「できない自分を責めているから」    できない自分を責めていると できる人が羨ましく感じ   できる人と比べて 「なんであの人みたいにでき…

決断力をつけるには

決断する際に必要なことは正しいことを選択できることではなく自分が何か決めたら最高の結果じゃなくてもうまくいった分でいいうまくいかなくても それでいいと受け入れ…

ウィンウィンの関係を目指すと人間関係が壊れる?

ウィンウィンの関係を築こうと頑張っている人が多いけど基本としてルーズルーズの関係がないと築くどころか壊れてしまうつまりあなたも嫌な思いしてね自分も嫌な思いする…

悪いことをせずに生きるには？

悪いことをしないようにするには人と会わなきゃいいし仕事しなきゃいいし外にでなきゃいいなのでアレもダメコレもダメダメダメ言われて育つと人間は引きこもる そして今…

「責任を取る」ってどういうこと？

「責任を取る」って自分がちゃんと嫌な思いをすること自分が動くこと反対に「責任を取らない」って怒って人のせいにすることで相手に嫌な思いをさせること相手を動かそう…

メンタルを強くするってどういうこと？

メンタルを強くするって「嫌なことに耐える」のではなく「嫌なことが気にならなくなること」例えば、アスリートでも厳しい練習に「耐えている人」より厳しい練習は「当然…

今を不幸に生きている人と、今幸せな人の違い

「良いものは最大に」「悪いものは最小に」 しようと 生きている人が多い  でも 「もっともっとあればなぁ」「これがなければなぁ」 って  今あるものに 満足せ…

人間関係におけるストレスの正体

営業の仕事は相手に物を買ってもらえるよう頑張らないといけないし、数字も求められてメンタルをやられる人ややりたくない仕事と感じている人も多いそんな営業を実は人間…

傷つきにくい人になるために必要なこと

人に大事にされない時過剰に傷ついてしまうのはあなたが人を大事にしようとしすぎているのかもしれないこんなに大事にしている「のに」どうしてこんな仕打ちにあうんだろ…

人が育つためには教えない方がいい？

正解を教えることが人を育てることにはならない人が育つために必要なのは自分で正解に気づくこと間違いを受け入れること絶対的な正解はないと知ることつまり「人から言わ…

人の為に頑張っても幸せに感じられないワケ

人の為に一生懸命頑張っているのに  全然、「生きているのが幸せ」と感じられない人が多い   自分が満たされていないのに人の為に頑張ろうとすると 実はどんどん心…

ケンカせず穏やかな気持ちでいるために必要なのは「○○」な気持ち

心穏やかに過ごすために必要なのは 「謙虚」な気持ちでいること   僕が思う「謙虚」は  「何でもうまくいくわけじゃないよなぁ」「何でもできるわけじゃないよなぁ…

自分を苦しめず楽しませる「リスク」の考え方

「リスク」と聞くと  避けるもの  そう思っている人が多い   どうしたら嫌われないかどうしたら失敗しないか  「どうしたらリスクを冒さないようにできるのか」…

人間関係がうまくいくために必要なのは「頑張る」だけではなく「○○」と「○○」

2対6対2の法則っていうのがある   どんな組織にも  2割は優秀な人で6割は普通の人で2割はダメな人がいる  そんな感じだったと思う   でもこれは人生のど…

責めるばかりの上司（親）が成長しないワケ

他人を責める人ほど（人のせいにする人ほど） 自分は 何も変わろうとしない何も動こうとしない  それでいて、状況が良くなる期待だけをしている   例えば  部下…

人を育てるのに一番大事なのは「アメ」でも「ムチ」でもなく○○

人を育てるには「アメ」と「ムチ」が必要 そう言われることがある    昔は「ムチ」ばかりで 怒ることが人を育てるには必要と考えられてきた  今は「ムチ」はダメ…