鈴木千裕選手の戦績・人柄・出身とは？萩原京平選の勝敗を大胆予想！！【RIZIN総合格闘技】

こんにちは、キックボクシング歴5年・柔術初心者のナス・カズオです！ 今回は、2022年9月25日（日）にさいたまスーパーアリーナで開催される『湘南美容クリニック presents RIZIN.38』2試合目の、萩原京平選手対鈴木千裕選手の勝敗を大胆にも予想しました！！また、鈴木千裕選手のRIZIN参戦・二刀流挑戦の経緯やMMA（総合格闘技）・キックボクシングの戦績、ファイトスタイル、人柄、出身などについて紹介していきます！！ www.nasukazuo.com www.nasukazuo.com 【目次】 鈴木千裕選手プロフィール 鈴木千裕選手のMMA（総合格闘技）主な戦績 鈴木千裕選手はハー…

レオナ・ペタス（レオナペタス）選手の戦績・人柄とは？武尊選手とのK’FESTA.4・勝敗を大胆予想！！【キックボクシング雑学】

こんにちは、キックボクシング歴5年のナス・カズオです！ 今回は、2021年3月28日（日）に日本武道館で開催される「K-1 WORLD GP 2021 JAPAN ～K’FESTA.4 Day.2～」メイン試合の、武尊選手対レオナ・ペタス選手の勝敗を大胆にも予想しました！！また、レオナ・ペタス選手のキックボクシングを始めたきっかけや戦績、ファイトスタイル、人柄などについて紹介していきます！！ 那須川天心戦に向け、絶対に負けられない武尊選手と、母親との約束を守る為、死に物狂いで勝ちに行くレオナ・ペタス選手との激アツな一戦。選手の背景や今までの道のりを予習して当日の試合をより楽しく観戦しましょう！…

ヴィーガンの人も飲める！グルテンフリーのANOMA（アノマ）プロテインチョコレート味を試してみた。味・飲みやすさ・溶けやすさをレビュー

こんにちは、キックボクシング歴4年のナス・カズオです！ 今回は、グルテンフリーのANOMA（アノマ）プロテインを試してみた感想を書いてみました。 プロテインを飲むメリット、ANOMAプロテインの特徴・効果、味・飲みやすさ・溶けやすさなどをレビューしていきますので、「これからプロテインを飲み始めようと思ってるけど、種類が多すぎて選べない！」という人の参考に少しでもなれば幸いです。 グルテンフリーって何がいいんだろう？ www.nasukazuo.com ↑ジムに行かなくても、カロリーを消費し鍛えられる「タイロープでのトレーニング」について書いた記事です。 www.nasukazuo.com ↑一…

【K-1 RISE レベルス KNOCK OUT】キックボクサー・イケメン選手ランキング個人的トップ10選

こんにちは、キックボクシング歴4年のナス・カズオです！ 今回は、超個人的なキックボクサー・イケメン選手ランキングトップ10選を書いてみました。K-1だけではなく、レベルス、RISE、KNOCK OUTの選手からも選出しました。 自分の好みの選手や憧れの選手を探すのも、キックボクシング観戦の楽しみの一つだと思います。是非、このランキングでお気に入りの選手を見つけてみてください！ www.nasukazuo.com ↑在宅で太りたくない、ダイエットしたい人にオススメな「低糖質・低塩」の冷凍宅配弁当レビューの記事です。 www.nasukazuo.com ↑ジムに行かなくても、カロリーを消費し鍛えら…

【キックボクサーYoutuber駿太・永末ニック貴之】有名格闘家・トレーナーの減量・水抜き・リカバリー方法について、どれだけ体重が減るかなど調べてみた

こんにちは、キックボクシング歴4年のナス・カズオです！ 今回は前回書いた記事「【井上尚弥 朝倉未来 久保優太 木村フィリップミノルほか】有名格闘家の減量・水抜き・リカバリーのやり方を比較してみた」の続きです。 僕の好きな同世代のYoutuberでもあるキックボクサー駿太選手と、キックボクサーの志郎選手や、WBAスーパー&IBF世界バンタム級王者・井上尚弥選手のバンテージ巻きである永末ニック貴之による「永末式水抜き」の方法について、どれくらい体重が減るのか調べて見ました。 駿太選手は栄養学の観点から自分の体を使って、実験のように水抜き・減量・リカバリーをしているので、トレーニーの方や・栄養学に興…

【nosh（ナッシュ）冷凍宅配弁当を40食試した口コミ】コロナ自粛・一人暮らしに低糖質でオススメ！味・料金・システム・メリット・デメリットのまとめ

こんにちは、キックボクシング歴4年のナス・カズオです！ 今回は一人暮らし・コロナ自粛中・リモートワークをしている人にオススメの、自宅にいながら届けてくれる、低糖質・低塩・高たんぱく質の冷凍弁当宅配サービス「nosh（ナッシュ）」を40食試してみて感じたメリット・デメリット・味・料金・システムなどについてまとめてみました。 今年は、アマチュアのキックボクシングの試合に出るのが目標なので、試合前の減量食としても利用しようと思ってます！！ 美味しいから、もう40食頼んじゃいました！ナッシュについてメリットやデメリットを解説していきます！！ 【目次】 【僕の悩み】出張が多く、料理をなかなか作ることがで…

【井上尚弥 朝倉未来 久保優太 木村フィリップミノルほか】有名格闘家の減量・水抜き・リカバリーのやり方を比較してみた

こんにちは、キックボクシング歴4年のナス・カズオです！ 今回は計量失敗などで何かと格闘技界で話題の水抜きを中心に、有名格闘家の減量・水抜き・リカバリーのやり方を調べ、比較してみました。 調べてみて非常に過酷な水抜きを行なっている、格闘家達へリスペクトする気持ちが大きくなったのはもちろん、何故水抜きが危険なのかもヒシヒシと感じました。 この記事を読んで「こんな過酷なことをして試合にのぞんでいるのか！」など思うのではないでしょうか。減量・水抜き・リカバリーを知って、皆さんの格闘技観戦が少しでも楽しくなれば嬉しいです！ www.nasukazuo.com www.nasukazuo.com 【目次】…

キックボクシングジムの選び方9つの注意点【初心者必見】

こんにちは、キックボクシング歴4年のナス・カズオです！ 今回はこれまで3つのキックボクシングジムに入会した経験から、キックボクシングジムの選び方の注意点を9つに絞ってまとめました。 これからキックボクシングジムを探す方、入会を考えている方・迷っている方に少しでもお役に立てれば嬉しいです！ 【目次】 通える場所にあるのか ジムの広さを確認しよう 入門クラスでの女性や中高年男性の人数 ミットやサンドバッグ、防具等の用具は新しく数が充実しているか フリータイム時に指導してもらえるか インストラクターの人数 シャワーや更衣室は清潔か ジムのスタイルは習いたいことと合致しているか まとめ 通える場所にあ…

【レビュー】ゲルデガード（ゲルガード）を2ヶ月使用した感想・効果について。パンチを打つ時、拳が痛い人にオススメ！

こんにちは、キックボクシング歴4年のナス・カズオです！ 今回は拳を痛めてから使用している、衝撃吸収ゲル「WINNING（ウイニング） ゲルデガード NG-2」を2ヶ月使用した感想・効果についてのご紹介です。いま現在、拳の痛みで悩んでいる人は是非参考にしてください！ 【目次】 【僕の悩み】右拳の人差し指の付け根が痛くて、パンチが思いっきり打てない WINNING（ウイニング） ゲルデガード NG-2をアマゾンで購入 WINNING（ウイニング） ゲルデガード NG-2を2ヶ月使用した感想・効果 【効果1】衝撃を吸収するので拳を痛めない 【効果2】パンチが思いっきり打てるので、練習が楽しくなる 【…

【Amazon】30代独身の一人暮らしが快適になったおすすめ！捗る！アイテム10選+番外編2選

こんにちは！ 何気に一人暮らしをはじめて約9年のナス・カズオです。 これまでAmazonには非常にお世話になってきました。 その中でも、30代独身のナス・カズオの一人暮らしを快適にしてくれた、例えば「掃除の効率を劇的に改善してくれた」「睡眠の質を改善してくれた」「トレーニング後のリカバリーに役立った」などのおすすめ、捗るアイテムを10品それと、仕事に役立ったアイテムを2品、今回は紹介いたします。 もちろん全て購入しています（笑）。それではスタートです！ 【目次】 1、カビトルデス 2、ハナクリーンS 3、別府温泉 薬用湯の花10袋入り 4、東京西川 睡眠博士「首・肩フィットまくら 低め」 5、…

Amazon Audible（アマゾンオーディブル）無料体験で『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』を聴いてみた感想・登録方法

こんにちは、キックボクシング歴4年のナス・カズオです。 年末の長期休みにインフルエンザにかかってしまいました。外出もできず、暇なので本でも読もうかなと考えましたが、フラフラするので断念しました。しかしながら、ずっと寝ていられないので、気になっていたオーディオブックの無料体験で本を聞くことにしてみました。 今回はAmazon Audible（アマゾンオーディブル）を無料体験した感想を紹介いたします。また、Amazon Audible（アマゾンオーディブル）の登録方法や退会方法も簡単に説明したいと思います。 【目次】 Amazon Audible（アマゾンオーディブル）とは Amazon Audi…

パンチは縦拳と横拳、どちらが相手に当てやすいかを解説【キックボクシングテクニック】

こんにちは、キックボクシング歴4年のナス・カズオです！ キックボクシングをはじめると、基本のワン・ツーをならいますよね。そこで、誰もが一度は疑問に思うのが「パンチの拳は縦にするのは間違いなのか？」だと思います。かくいうナスもそうでした。 普通は拳を返すから、横なのでは？と思う方も多いと思います。しかし、そこで思考停止するのはもったいないです。実はパンチは横拳より縦拳の方が当てやすいのです。 今回の記事では「パンチは横拳より縦拳の方が当てやすい」、その理由をわかりやすくお伝えしたいと思います。 【目次】 なぜパンチは横拳より縦拳が当てやすいのか？ 縦拳を当てる、ポジショニングを探せ 縦拳の当て方…

【体験談】タピオカの次に流行る？タイのスイーツ「カオニャオマムアン」を食べてきました＠新宿ランブータン

こんにちは！タイといえばムエタイが最初に頭に浮かぶナス・カズオです。 先週の日曜日に、 タピオカの次に流行るかもしれない、タイの定番スイーツ「カオニャオマムアン」を新宿のランブータンで食べてきました。 まだあまり知られていないので、デートに食べに行くのもオススメのスイーツです (о´∀`о) 本日は、カオニャオマムアンとは何か？食べた感想、オススメの食べ方、どこで食べられるか、などを調べたので紹介したいと思います！！ 【目次】 タイの定番スイーツ カオニャオマムアンとは何か？ カオニャオマムアンを食べた感想 オススメの食べ方 どこで食べられるのか？ まとめ 生マンゴーともち米を使ったタイの定番…

ノニト・ドネアの戦績と強さ・人柄とは？井上尚弥とのWBSS決勝戦の試合展開と勝敗を大胆予想！！

こんにちは、キックボクシング歴4年のナス・カズオです！ 今回はいよいよ開催まで1ヶ月を切った、2019年11月7日（木・祝日）開催のWBSSバンタム級の決勝戦で井上尚弥の対戦相手となる、ノニト・ドネアの戦績・強さとその人柄について紹介していきます。また素人なりに井上尚弥戦の試合展開を予想してみました。最近はボクシングテクニックを磨くキックボクサーが多くなっています。この一戦を楽しむとともに、ドネアのテクニックを盗みキックボクシングに活かしましょう！！ そもそもWBSSとは？ この一戦はWBA・IBF世界バンタム級王座統一戦ともなります。ちなみに世界的に認められているのはのWBA・WBC・IBF…

ノニト・ドネアの戦績と強さ・人柄とは？井上尚弥とのWBSS決勝戦の試合展開を大胆予想！！

こんにちは、キックボクシング歴4年のナス・カズオです！ 今回はいよいよ開催まで1ヶ月を切った、2019年11月7日（木・祝日）開催のWBSSバンタム級の決勝戦で井上尚弥の対戦相手となる、ノニト・ドネアの戦績・強さとその人柄について紹介していきます。また素人なりに井上尚弥戦の試合展開を予想してみました。最近はボクシングテクニックを磨くキックボクサーが多くなっています。この一戦を楽しむとともに、ドネアのテクニックを盗みキックボクシングに活かしましょう！！ そもそもWBSSとは？ この一戦はWBA・IBF世界バンタム級王座統一戦ともなります。ちなみに世界的に認められているのはのWBA・WBC・IBF…

一番簡単な奥足ローキックの蹴り方、当て方のコツを動画解説！【キックボクシングテクニック】

こんにちは、キックボクシング歴4年のナス・カズオです！ 今回は、ジムで習った奥足ローキックの蹴り方、当て方のコツを紹介したいと思います。また、奥足ローキックは通常の前足へのローキックより相手に効くといわれています。その理由も一緒に説明していきます！ 前足のローキックしか蹴らない人がほとんどなので、この機会に一緒に練習しマススパーで上手く当てられるか試してみましょう！！ 【目次】 奥足ローキックとは？ なぜ奥足ローキックは効くのか？ 【動画で解説】一番簡単な奥足ローキックの蹴り方、当て方のコツ まとめ 奥足ローキックとは？ 相手の後ろの足を蹴るローキックのことです。前足に対して奥足と呼んでいます…

キックボクサー志朗選手の戦績・人柄とは？那須川天心とのRISE決勝戦・勝敗を大胆予想！！【キックボクシング雑学】

こんにちは、ナス・カズオです！ 今回は、2019年9月16日（日）に幕張メッセで開催される「RISE WORLD SERIES 2019 -58kg Tournament」決勝戦の、那須川天心選手対キックボクサー・志朗選手の勝敗を大胆にも予想しました！！また、志朗選手のキックボクシングを始めたきっかけや戦績、ファイトスタイル、人柄などについて紹介していきます！ 選手の背景や今までの道のりを予習しておくと、9月の決勝戦をより楽しく見ることができます。タイと日本を拠点に活躍している、タイと日本のハイブリッドと言える志朗選手について、一緒に予習していきましょう！ 【目次】 キックボクサー志朗プロフィ…

キックボクサー志郎ってどんな選手？那須川天心とのRISE決勝戦に向けて予習をしよう！！【キックボクシング雑学】

こんにちは、ナス・カズオです！ 今回は、9月16日（日）に幕張メッセで開催される「RISE WORLD SERIES 2019 -58kg Tournament」決勝戦で那須川天心選手と対戦する、日本人キックボクサー・志郎選手について紹介いたします！ 選手の背景や今までの道のりを予習しておくと、9月の決勝戦をより楽しく見ることができます。タイと日本を拠点に活躍している、タイと日本のハイブリッドと言える志郎選手について、一緒に予習していきましょう！ 【目次】 志郎プロフィール 主な戦績 キックボクシングを始めたきっかけとは？ 本場タイのムエタイ選手も圧倒する「志郎流ムエタイスタイル」とは？ ファ…

モンコンとパープラチアットって何だ？ムエタイ選手が頭と腕につけてる装飾品の意味を解説【キックボクシング雑学】

こんにちは、ナス・カズオです！ 今回はキックボクシングやムエタイの試合を観ていると誰もが気になる、頭と腕に身につけている装飾品の、名前や身につける意味を解説します！ 頭と腕に身につけている装飾品の意味は？ 意味が分かると、ムエタイがタイ人にとって、神聖な格闘技であることが実感できます。また、ムエタイが何故「立ち技世界最強」と呼ばれているかが理解できる気がします！ 【目次】 頭に身につけている装飾品、モンコンとは？ 腕に身につけている装飾品、パープラチアットとは？ モンコン・パープラチアットが印象的な日本人キックボクサーについて 「反逆のカリスマ」魔裟斗選手 「日本ムエタイ界の至宝」梅野源治選手…

【口コミ】アンダーアーマー大容量ジムバッグ（バックパック）はダサい？オシャレ？キックボクシングにオススメ！

こんにちは、ナス・カズオです！ 今回はキックボクシング用品を持ち運びする、アンダーアーマーの大容量ジムバッグのご紹介です。パンチンググローブ、16オンスグローブ、レガースなどなど全て収納できて、リュックタイプなので非常にオススメです。ジムバッグ選びに迷っている方は是非参考にしてください！ 【目次】 【僕の悩み】ショルダータイプのジムバッグを使っていたが、肩がすごく痛かった アンダーアーマーの大容量ジムバッグ『ストームコンテインバックパックダッフル』をアマゾンで購入 アンダーアーマーの大容量ジムバッグ『ストームコンテインバックパックダッフル』をオススメする3つのポイント 【オススメポイント1】と…

【おすすめ練習方法】タイロープ(重い縄跳び)で腕と持久力を鍛えよう【キックボクシング】

こんにちは、ナス・カズオです！ 今回は、持久力がない僕が最近ハマっている練習方法、タイロープ（重い縄跳び）についてのご紹介です。トレーニング効果、オススメのタイロープ、屋外の練習方法などについてお伝えしますので、是非参考にしてください！ 【目次】 タイロープ(重い縄跳び)とは？ タイロープ(重い縄跳び)のトレーニング効果 【メリット1】持久力（スタミナ）がつく 【メリット2】下半身・手首・前腕・腕全体が鍛えられる 【メリット3】リズム感を養える どんなタイロープ(重い縄跳び)を選ぶべきか 何分飛ぶべきか？ 屋外で飛ぶときはタイルカーペットを使おう まとめ 【タイロープ(重い縄跳び)で腕と持久力…

【口コミ】YOKKAO ヨックカオのアンクルガード（アンクルサポーター）3つのメリット！丈夫で適度な締め付けが動きやすい！！【キックボクシング】

こんにちは、ナス・カズオです！ 今回はキックボクサーが足につけている例のアレ、アンクルガード（アンクルサポーター） のご紹介です。使用するメリットをお伝えしますので、是非参考にしてください！ 【目次】 【僕の悩み】今使っているアンクルガード（アンクルサポーター）が、ズレて足首が痛い アンクルガード（アンクルサポーター）『YOKKAO ヨックカオ（ヨッカオ）』をアマゾンで購入 アンクルガード（アンクルサポーター）『YOKKAO ヨックカオ（ヨッカオ）』を装着する3つのメリット 【メリット1】適度な締め付けがズレを防止 【メリット2】足の甲、足首、ふくらはぎ全体をカバーしてくれる長さでスリ傷防止 …

K−1（ケーワン）とKNOCK OUT（ノックアウト）ルールの違いを世界一簡単に解説【キックボクシング雑学】

こんにちは、ナス・カズオです！ 今回は人気を2分するキックボクシング団体、K−1（ケーワン）とKOCK OUT（ノックアウト）のルールの違いを調べたので、簡単に解説します！ ルールを理解すると、より楽しく試合が見れると思います！ 【目次】 K−1（ケーワン）とは？その歴史とルール K−1（ケーワン）の歴史について K−1（ケーワン）のルールについて ルールから見るK−1（ケーワン）の試合の特徴 KNOCK OUT（ノックアウト）とは？その歴史とルール KNOCK OUT（ノックアウト）の歴史について KNOCK OUT（ノックアウト）のルールについて ルールから見るKNOCK OUT（ノックア…

TWINS（ツインズ）バンテージの一番簡単な巻き方を動画解説！キックボクシング初心者必見！！

こんにちは、ナス・カズオです！ 今回はキックボクシング初心者が最初に悩む、バンテージの巻き方を紹介いたします。動画に撮影したので、一緒に巻き方をマスターして行きましょう！！ 【目次】 【僕の悩み】人差し指が痛いからバンテージを巻くことにした TWINS（ツインズ）バンテージの簡単な巻き方 バンテージを巻く3つのメリット 【メリット1】拳と手首のケガ防止 【メリット2】練習のモチベーションアップ 【メリット3】バンテージを巻くことがカッコいい まとめ 『TWINS（ツインズ）』バンテージの1番簡単な巻き方 【僕の悩み】人差し指が痛いからバンテージを巻くことにした そもそも僕がバンテージを巻こうと…

【おすすめブランド】動きやすくカッコいいデザイン！『YOKKAO ヨックカオ(ヨッカオ)』キックパンツのサイズ感をレビューしました！！

こんにちは、ナス・カズオです！ 今回は新しいキックパンツを購入したので、そのレビューをしたいと思います。 動きやすく、オシャレで女性にもオススメのブランド『YOKKAO（ヨックカオ）』のキックパンツ（ムエタイパンツ）です。 【目次】 【僕の悩み】今使ってるキックパンツが少し大きく動きにくかった カッコよく動きやすいキックパンツを探しに実店舗に行ったが・・・ 動きやすく、デザインもカッコイイブランドを発見 タイ人のキックパンツは丈が短くピッタリしてる！！ やはり欲しくなり、はき方を考えて見た 『YOKKAO（ヨックカオ）』とは YOKKAO（ヨックカオ）のキックパンツおすすめポイント 深いスリッ…

【体験談】ラバーダム防湿なしで根管治療をされたので(抜髄)、転院したら最高だったっていう話

こんにちは、ナス・カズオです！ 今回は近所の歯医者で根管治療をしたらひどい目にあい、「歯医者選び」はめちゃくちゃ大事だと痛感した体験談です。結論から言うと転院したのですが、その選択は大正解でした。 根管治療をするうえで「何に気をつけるべきか」「行くべきではない歯医者の見極め方」「信頼できる歯医者の探した方」などを僕なりに話したいと思います。 冷たいものを飲むと奥歯が猛烈に痛むので、近所の歯医者へ 適当な治療をされたので、痛くて夜も眠れなかった 痛みが引かずおかしいと思い、ネットで調べてみた 根管治療に欠かせないラバーダム防湿とは？ 日本の歯医者の9割はラバーダム防湿をしていない？ マイクロスコ…

【大泉学園】口の中がドイツ家庭だ！！ハード系も豊富な本格派のおすすめパン屋「Boulangerie bee （ブーランジェリー ベー）」に行ったよ。

こんにちは、ナス・カズオです！ 場所がわかりづらく、何時間も歩き回りやっと見つけたご近所のパン屋に 行ってきました。 パン屋ってくさるほどありますが、ライ麦パンなどのハード系、昔でいう黒パン？を扱っているところってあまりないので、どうしても行きたかったんですよね。 何回か探したのですが見つからず、諦めていたのですが、本日交番で聞いて一瞬で見つかったので、早速購入して食いました！！（最初から交番いけよ） 買ったのはコイツ↑ 確か380円ぐらい。 ライ麦を50%以上使ったまさに僕が食べたかったハードな硬いパンです。 ギッシリ中身が詰まっていてズッシリ重い。 一口噛みます。 「口の中がドイツ家庭や！…

【大泉学園】口の中がドイツ家庭だ！！ハード系も豊富な本格派のおすすめパン屋「Boulangerie bee （ブーランジェリー ベー）」に行ったよ。

こんにちは、ナス・カズオです！ 場所がわかりづらく、何時間も歩き回りやっと見つけたご近所のパン屋に 行ってきました。 パン屋ってくさるほどありますが、ライ麦パンなどのハード系、昔でいう黒パン？を扱っているところってあまりないので、どうしても行きたかったんですよね。 何回か探したのですが見つからず、諦めていたのですが、本日交番で聞いて一瞬で見つかったので、早速購入して食いました！！（最初から交番いけよ） 買ったのはコイツ↑ 確か380円ぐらい。 ライ麦を50%以上使ったまさに僕が食べたかったハードな硬いパンです。 ギッシリ中身が詰まっていてズッシリ重い。 一口噛みます。 「口の中がドイツ家庭や！…

2月20日はカートコバーンの誕生日。27クラブって何？尾崎豊は？

こんにち、ナス・カズオです！ 今日はニルヴァーナのカートコバーンの誕生日だそうです。存命だったら52才ですかね？ 世代ではないですが、『ネヴァーマインド』や『イン・ユーテロ』は何故か聞いてましたね。スメルズライクティーンズスピリットを聞くと、いまだにドキドキします。 あのイントロのリフが頭からいくつになっても離れません。GLAYのビーラブドのイントロのアコギのフレーズ並に離れません。てか、世代っ！！ ところで、カートコバーン、ジミ・ヘンドリックス、シドヴィシャス、エイミーワインハウス、ジャニス・ジョップリン、ブライアン・ジョーンズの共通点って何かわかりますか？ そうそうたるロックレジェンド達で…

2月20日はカートコバーンの誕生日。27クラブって何？

こんにち、ナス・カズオです！ 今日はニルヴァーナのカートコバーンの誕生日だそうです。存命だったら52才ですかね？ 世代ではないですが、『ネヴァーマインド』や『イン・ユーテロ』は何故か聞いてましたね。スメルズライクティーンズスピリットを聞くと、いまだにドキドキします。 あのイントロのリフが頭からいくつになっても離れません。GLAYのビーラブドのイントロのアコギのフレーズ並に離れません。てか、世代っ！！ ところで、カートコバーン、ジミ・ヘンドリックス、シドヴィシャス、エイミーワインハウス、ジャニス・ジョップリン、ブライアン・ジョーンズの共通点って何かわかりますか？ そうそうたるロックレジェンド達で…

【一人で行える練習方法】キックボクシング初心者のサンドバッグおすすめメニュー

こんにちは、ナス・カズオです！ 僕も今だにそうですか、トレーナーに持ってもらうミット打ちは良いのですが、サンドバッグの練習となると、どんなメニューがいいかわからないってありませんか？ そんな悩みを持つ方にジムで教えてもらった、最近僕が行っているメニューを紹介します！ 【目次】 サンドバッグってどういう練習メニューがいいかわからない 初心者おすすめメニューはこれだ サンドバッグの揺れに合わせて打ち込もう 野良犬こと小林聡（小林さとし）の名言を胸にサンドバッグを打ちまくろう まとめ サンドバッグってどういう練習メニューがいいかわからない まず基本が大事です。ジャブ、ストレート、フック、左右のミドル…

【一人で行える練習方法】キックボクシング初心者のサンドバッグおすすめメニュー

こんにちは、ナス・カズオです！ 僕も今だにそうですか、トレーナーに持ってもらうミット打ちは良いのですが、サンドバッグの練習となると、どんなメニューがいいかわからないってありませんか？ そんな悩みを持つ方にジムで教えてもらった、最近僕が行っているメニューを紹介します！ 【目次】 サンドバッグってどういう練習メニューがいいかわからない 初心者おすすめメニューはこれだ サンドバッグの揺れに合わせて打ち込もう 野良犬こと小林聡（小林さとし）の名言を胸にサンドバッグを打ちまくろう まとめ サンドバッグってどういう練習メニューがいいかわからない まず基本が大事です。ジャブ、ストレート、フック、左右のミドル…

尾崎豊が10代でリリースしたアルバム『十七歳の地図』『回帰線』『壊れた扉から』3枚のおすすめ曲を勝手に紹介

こんにちは！ナス・カズオです。 今回は、今だに大好きな尾崎豊が10代でリリースしたアルバム3枚から個人的にオススメの曲を2曲ずつ紹介。まだ聞いたことがない人は是非聞いて見てください！ またウィキペディアを参照せず、うろ覚えの尾崎豊のエピソードも語っていきたいと思います！！ 【目次】 ファーストアルバム『十七歳の地図（SEVENTEEN'S MAP）』 きっかけは兄貴の部屋から聞こえたハイスクールロックンロール 思い出すと死にたくなる中学の卒業文集のタイトルは『僕が僕であるために』 セカンドアルバム『回帰線（TROPIC OF GRADUATION）』 30代になって『Scrap Alley』の…

尾崎豊が10代でリリースしたアルバム『十七歳の地図』『回帰線』『壊れた扉から』3枚のおすすめ曲を勝手に紹介

こんにちは！ナス・カズオです。 今回は、今だに大好きな尾崎豊が10代でリリースしたアルバム3枚から個人的にオススメの曲を2曲ずつ紹介。まだ聞いたことがない人は是非聞いて見てください！ またウィキペディアを参照せず、うろ覚えの尾崎豊のエピソードも語っていきたいと思います！！ 【目次】 ファーストアルバム『十七歳の地図（SEVENTEEN'S MAP）』 きっかけは兄貴の部屋から聞こえたハイスクールロックンロール 思い出すと死にたくなる中学の卒業文集のタイトルは『僕が僕であるために』 セカンドアルバム『回帰線（TROPIC OF GRADUATION）』 30代になって『Scrap Alley』の…

【体験談】アレルギー性鼻炎ではない？後鼻漏をともなう副鼻腔炎（蓄膿症）に効いた漢方・辛夷清肺湯（シンイセイハイトイウ）と小青竜湯の話

こんにちは、ナス・カズオです！ 今回は長年の悩みであった副鼻腔炎によく効く漢方を見つけたという話です。自分の体質にあった漢方を見つけた経緯と、オススメのアレルギー検査、薬の処方の組み合わせなどの体験談をお話しします。 【目次】 鼻水と後鼻漏の症状が、キックボクシングのパフォーマンスを著しく下げていた アレルギー性鼻炎じゃなくて、副鼻腔炎であることが判明 20分で結果が出る簡易アレルギー検査「イムノキャップラピッド」は非常にオススメ そもそも副鼻腔炎ってどんな症状なの？ 急性副鼻腔炎にはクラリスロマイシンの少量長期投与が標準治療？ 葛根湯加川芎辛夷は後鼻漏をともなう副鼻腔炎に全く効かなかった 自…

【体験談】アレルギー性鼻炎ではない？後鼻漏をともなう副鼻腔炎（蓄膿症）に効いた漢方・辛夷清肺湯（シンイセイハイトイウ）と小青竜湯の話

こんにちは、ナス・カズオです！ 今回は長年の悩みであった副鼻腔炎によく効く漢方を見つけたという話です。自分の体質にあった漢方を見つけた経緯と、オススメのアレルギー検査、薬の処方の組み合わせなどの体験談をお話しします。 【目次】 鼻水と後鼻漏の症状が、キックボクシングのパフォーマンスを著しく下げていた アレルギー性鼻炎じゃなくて、副鼻腔炎であることが判明 20分で結果が出る簡易アレルギー検査「イムノキャップラピッド」は非常にオススメ そもそも副鼻腔炎ってどんな症状なの？ 急性副鼻腔炎にはクラリスロマイシンの少量長期投与が標準治療？ 葛根湯加川芎辛夷は後鼻漏をともなう副鼻腔炎に全く効かなかった 自…

【保存版】キックボクシングでスパーリング・マススパー・受け返しがしたい人がそろえるべき7つの道具と費用

こんにちはナス・カズオです！ 今回は前回の「【保存版】キックボクシング初心者がまず最初にそろえる6つの道具と費用」に続いて、一通りの動きが出来るようになった人向け、特にスパーリング・マススパー・受け返しを始めたい人に必要な道具と費用の紹介をしたいと思います。 zamatsuyoshi.hatenablog.com リーズナブルな道具であれば15,000円程度でしょうか（※ヘッドギアのぞく）。レンタルであればこちらもグローブ、レガースなどは数百円で借りることができます。しかし、これから長く続けて行くというモチベーションの高い方は、最初から購入した方がコスパは良いかと思います。 僕も「受け返し」「…

【保存版】キックボクシングでマススパー・受け返しがしたい人がそろえるべき7つの道具と費用

こんにちはナス・カズオです！ 今回は前回の「【保存版】キックボクシング初心者がまず最初にそろえる6つの道具と費用」に続いて、一通りの動きが出来るようになった人向け、特にマススパー・受け返しを始めたい人に必要な道具と費用の紹介をしたいと思います。 zamatsuyoshi.hatenablog.com リーズナブルな道具であれば15,000円程度でしょうか（※ヘッドギアのぞく）。レンタルであればこちらもグローブ、レガースなどは数百円で借りることができます。しかし、これから長く続けて行くというモチベーションの高い方は、最初から購入した方がコスパは良いかと思います。 僕も「受け返し」「マススパー」を…

【キックボクシングダイエット】30代のおっさんが3時間練習すると、どのくらい体重が減るか効果を記録してみました！

こんにちは、ナス・カズオです！ 武居由樹選手VSヨーブアデーン・フェアテックス選手の試合、パンチとローキックの打ち合いのお互いの得意技がぶつかり合った良い試合でしたね。 しかしながら、特に3Rで武居選手が相手の蹴り足を何度もキャッチしているのに、レフェリーは1度も注意しないのはなぜなんですかね？K-1は蹴り足のキャッチは禁止なはずですが・・・ K-1はスター選手には、有利なレフェリングをしていると批判されても仕方がないと思いましたね（ ; ; ） それはさておき、本日は皆さん興味があるであるこちらです！！ 【目次】 キックボクシングでどのくらいダイエットできるのか実験しました 当日朝の体重を計…

【キックボクシングダイエット】30代のおっさんが3時間練習すると、どのくらい体重が減るか効果を記録してみました！

こんにちは、ナス・カズオです！ 武居由樹選手VSヨーブアデーン・フェアテックス選手の試合、パンチとローキックの打ち合いのお互いの得意技がぶつかり合った良い試合でしたね。 しかしながら、特に3Rで武居選手が相手の蹴り足を何度もキャッチしているのに、レフェリーは1度も注意しないのはなぜなんですかね？K-1は蹴り足のキャッチは禁止なはずですが・・・ K-1はスター選手には、有利なレフェリングをしていると批判されても仕方がないと思いましたね（ ; ; ） それはさておき、本日は皆さん興味があるであるこちらです！！ 【目次】 キックボクシングでどのくらいダイエットできるのか実験しました 当日朝の体重を計…

【保存版】キックボクシング初心者がまず最初にそろえる6つの道具と費用

こんにちは、ナス・カズオです！ キックボクシングをやっているというとよく聞かれるのが「やってみたいけど、はじめにどんな道具が必要なの？」とか「はじめるのにいくらぐらいかかるの？」なんてよく聞かれます。 結論からいえば、、レンタルで借りれば数百円でキックボクシングは始められます。ですが、半年以上やるのであれば自分で購入した方が、結果的にリーズナブルです。 道具の値段もピンキリですが、はじめはボディーメーカー、マーシャルワールドなど安価なブランドがおすすめです。 自分で全て揃えても、手持ちのものを流用すれば、初期費用は5000円ていどです！！ ということで、今回はキックボクシングを初めてやる人向け…

【保存版】キックボクシング初心者がまず最初にそろえる6つの道具と費用

こんにちは、ナス・カズオです！ キックボクシングをやっているというとよく聞かれるのが「やってみたいけど、はじめにどんな道具が必要なの？」とか「はじめるのにいくらぐらいかかるの？」なんてよく聞かれます。 結論からいえば、、レンタルで借りれば数百円でキックボクシングは始められます。ですが、半年以上やるのであれば自分で購入した方が、結果的にリーズナブルです。 道具の値段もピンキリですが、はじめはボディーメーカー、マーシャルワールドなど安価なブランドがおすすめです。 自分で全て揃えても、手持ちのものを流用すれば、初期費用は5000円ていどです！！ ということで、今回はキックボクシングを初めてやる人向け…

Never give up. I am a champion!!

ちょっとした事で、自分なんてとあきらめがちだ 隣と比べて、自分の服や時計を見返してしまう だが、どうだろう？ 死ぬ間際、死んで燃やされ骨になった時 「高い時計を身につけたかった、ブランドの服を着たかった」 なんて、誰が思うだろうか？ そう まわりと比べて、自分のココロをあきらめることはない 自分のペースで 時に臆病風に吹かれたって、いっぱい着込めばいい 天気が悪ければ、その日は家で休もう 晴れたらまた自分の歩幅で、一歩ずつ 振り返れば、足跡がクッキリ残ってるはず 「決してあきらめるな、私は戦士なのだ！」

【ナイキ・ヘアバンド】たった800円で簡単に、ジム・キックボクシングトレーニングのモチベーションを上げる方法

こんにちは、ナス・カズオです！ 先日左目も「飛蚊症」になり、祝日もやっている眼科で眼底検査をしてもらいました。結果は、網膜に傷もなく加齢による生理的飛蚊症でした。 zamatsuyoshi.hatenablog.com ひとまず安心しましたが、右目と左目両方あわせると5個ぐらい黒い虫のような影が見えて、だいぶウザい。まるで駅で買い食いすると、「ひと口ちょうだい！」って常にいって来る高校の時のアイツぐらいウザい！ 戯言はさておき、今回は簡単にキックボクシングで「よくある悩み」の解決する方法を紹介します！！ 【目次】 【よくある悩み】最近キックボクシングの練習のモチベーションが上がらない たった8…

【ナイキ・ヘアバンド】たった800円で簡単に、ジム・キックボクシングトレーニングのモチベーションを上げる方法

こんにちは、ナス・カズオです！ 先日左目も「飛蚊症」になり、祝日もやっている眼科で眼底検査をしてもらいました。結果は、網膜に傷もなく加齢による生理的飛蚊症でした。 zamatsuyoshi.hatenablog.com ひとまず安心しましたが、右目と左目両方あわせると5個ぐらい黒い虫のような影が見えて、だいぶウザい。まるで駅で買い食いすると、「ひと口ちょうだい！」って常にいって来る高校の時のアイツぐらいウザい！ 戯言はさておき、今回は簡単にキックボクシングで「よくある悩み」の解決する方法を紹介します！！ 【目次】 【よくある悩み】最近キックボクシングの練習のモチベーションが上がらない たった8…

【泣けるマンガ】手っ取り早く泣きたいなら『ドラえもん』第6巻の幻の最終回を読もう！！

こんちは(・∀・) 水田わさび版の『ドラえもん』を一度も見たことがない、ナス・カズオです！ 本日は、前回の寺田ヒロオの『もうれつ先生』の紹介に続いて、トキワ荘つながりで『ドラえもん』の泣ける回の紹介です！ zamatsuyoshi.hatenablog.com 3分で泣ける？手取り早く泣きたいなら「さようなら、ドラえもん」を読もう 自分の力だけでジャイアンに勝ったのび太！ 実は幻の最終回だった！？ 初版と重版では、最終コマのゴミ箱のデザインが違う！？ まとめ 3分で泣ける？手取り早く泣きたいなら「さようなら、ドラえもん」を読もう 言わずと知れた国民的マンガ『ドラえもん』ですが、初期の頃の名作回…

【泣けるマンガ】手っ取り早く泣きたいなら『ドラえもん』第6巻の幻の最終回を読もう！！

こんちは(・∀・) 水田わさび版の『ドラえもん』を一度も見たことがない、ナス・カズオです！ 本日は、前回の寺田ヒロオの『もうれつ先生』の紹介に続いて、トキワ荘つながりで『ドラえもん』の泣ける回の紹介です！ zamatsuyoshi.hatenablog.com 3分で泣ける？手取り早く泣きたいなら「さようなら、ドラえもん」を読もう 自分の力だけでジャイアンに勝ったのび太！ 実は幻の最終回だった！？ 初版と重版では、最終コマのゴミ箱のデザインが違う！？ まとめ 3分で泣ける？手取り早く泣きたいなら「さようなら、ドラえもん」を読もう 言わずと知れた国民的マンガ『ドラえもん』ですが、初期の頃の名作回…

手放しで喜べることがあってもいいと思う

家から駅までの路地に いつも鎮座している、少し太めの茶トラの猫 口笛を吹くと、僕にすりより何回も体当たりをしてくる その重みが心地よく、猫がいなくても口笛を吹いているのに最近きづいた いつもすりよってくるけど、僕だけにじゃないってことはわかっている 自分だけになついているなんて、勘違いしないように 明日も気を引き締めて、会社へいこう！！

【体験談】ライトスパーでパンチをもらい、左目も飛蚊症になった話

こんばんわ、ナス・カズオです。 昨日もキックの練習に行きました。 ライトスパーリングという、40～50％の力で行うスパーリングを行ったんですが、タイトル通り、けっこう強めにぶん回してくるパンチャーに何回か、まともにパンチをもらい、右目に続いて左目も「飛蚊症」になったっぽいです。 てか、ライトっていってるじゃん！！ zamatsuyoshi.hatenablog.com パンチをもらってから、蚊やハエのような影が見えてます。 僕は医療系の会社で営業をやっていて、今日たまたま眼科のドクターと面会があったので、このことを軽く聞いてみました。 「目に衝撃を受けて飛蚊症になったなら、遅くても1週間以内に…

【体験談】ライトスパーでパンチをもらい、左目も飛蚊症になった話

こんばんわ、ナス・カズオです。 昨日もキックの練習に行きました。 ライトスパーリングという、40～50％の力で行うスパーリングを行ったんですが、タイトル通り、けっこう強めにぶん回してくるパンチャーに何回か、まともにパンチをもらい、右目に続いて左目も「飛蚊症」になったっぽいです。 てか、ライトっていってるじゃん！！ zamatsuyoshi.hatenablog.com パンチをもらってから、蚊やハエのような影が見えてます。 僕は医療系の会社で営業をやっていて、今日たまたま眼科のドクターと面会があったので、このことを軽く聞いてみました。 「目に衝撃を受けて飛蚊症になったなら、遅くても1週間以内に…

【もうれつ先生】『まんが道』で有名な僕らのアニキ！「寺田ヒロオ」の代表作を読んだ話

今日は数週間ぶりに、ジムでマススパーを行いました(・∀・) 蹴りの距離をもっと取ろうと反省しきりでした。でも対サウスポーのとき、サウスポーにスイッチしてからの左ミドルが、意外と有効とわかったのは収穫でした。 来週は「蹴りの距離をしっかり取る」をテーマにマススパーをします☆彡 こんにちは！構えはオーソドックスのナス・カズオです。 本日は『まんが道』でトキワ荘メンバーの良き理解者であり、アニキ的存在だった「寺田ヒロオ」のマンガの紹介です。 寺田ヒロオとは？ 幻の漫画『もうれつ先生』を読んだ 今は復刻版が簡単に手に入ります 筆を折った、寺田ヒロオの晩年 まとめ 寺田ヒロオとは？ 僕がテラさんこと「寺…

【もうれつ先生】『まんが道』で有名な僕らのアニキ！「寺田ヒロオ」の代表作を読んだ話

今日は数週間ぶりに、ジムでマススパーを行いました(・∀・) 蹴りの距離をもっと取ろうと反省しきりでした。でも対サウスポーのとき、サウスポーにスイッチしてからの左ミドルが、意外と有効とわかったのは収穫でした。 来週は「蹴りの距離をしっかり取る」をテーマにマススパーをします☆彡 こんにちは！構えはオーソドックスのナス・カズオです。 本日は『まんが道』でトキワ荘メンバーの良き理解者であり、アニキ的存在だった「寺田ヒロオ」のマンガの紹介です。 寺田ヒロオとは？ 幻の漫画『もうれつ先生』を読んだ 今は復刻版が簡単に手に入ります 筆を折った、寺田ヒロオの晩年 まとめ 寺田ヒロオとは？ 僕がテラさんこと「寺…

【おすすめヤンキー漫画】名言の宝庫！？『疾風伝説 特攻の拓』が実写化しないかと密かに期待しているが、不可能だとあきらめている。

日本テレビで話題の漫画が原作のドラマ『今日から俺は』。ビジュアルの再現度も含め、なかなか話題になってますね！僕はまだ見れてません（ ; ; ） zamatsuyoshi.hatenablog.com こんにちは、ナス・カズオです。 『今日から俺は』は少年サンデーで連載されていましたが本日はそのライバル誌、 少年マガジンで連載されていた、伝説の単車ヤンキーポエム漫画『疾風伝説 特攻の拓』の紹介です！ 単車の格好良さ、人間離れしたキャラクターの喧嘩の強さ、ピュアな友情、独特のぶっ飛んだ言語感覚などなど、今だに僕の中の厨二病を呼び起こしてくれる 作品です✨ 同時期に連載していた「カメレオン」とともに…

【おすすめヤンキー漫画】名言の宝庫！？『疾風伝説 特攻の拓』が実写化しないかと密かに期待しているが、不可能だとあきらめている。

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【体験談】まだ30代なのに飛蚊症になったかも！？眼科に行って検査してもらいました。

こんにちは、ナス・カズオです！ 今回は僕の最近あった体験談をお話しします。 視界に常に虫が見える？どうやら『飛蚊症』になったっぽいぞ 飛蚊症とは？ 生理的飛蚊症とは 病的飛蚊症とは 心配なので眼科へ検査へ行ってみた 日曜もやっている眼科へ行ったが・・・ セカンドオピニオンを聞くために、会社の先輩オススメの眼科へ行った 【ウィズエイジング？】目の前に見える虫に名前をつけてみた まとめ 視界に常に虫が見える？どうやら『飛蚊症』になったっぽいぞ それは、先週の土曜日のことでした。高校の友人と横浜で食事をしたあと、 最寄りの駅につき、自宅まで歩いているところ右目に違和感を 感じました。 「何か右目に小…

【体験談】まだ30代なのに飛蚊症になったかも！？眼科に行って検査してもらいました。

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家にテレビが無いのは、本当に快適か？

家に帰る。 僕の部屋にはテレビがない。 ずっと無音のままで30分くらい過ごすと、 なんかめっちゃ息苦しくなる。なんか無性に悲しくなる。 音ってのは、呼吸と密接に関わっているのかもしれない。 感情ってのは、呼吸のリズムとつながっているのかもしれない。 それでもテレビを買わないのは、NHKの受信料を払いたくないからか？ テレビをもっていない自分を、誇らしく感じるからか？ 頭が痛いから、きょうは早く寝よう。 テレビがないから、すぐ眠れるはずだ。

賀来賢人主演で実写化した『今日から俺は』。その昔にも映画化をしていた？今井が廃ビルに閉じ込められる、原作おすすめ回も紹介！！

キックボクシングのジムで毎回トレーナーに持ってもらうミット打ち、今日実は1R3分ではなく、2分設定になっている疑惑浮上！！なんかショック、てか『最近スタミナついてきたな、俺』とか思っていたのが恥ずかしい( ´Д`)y━･~~ 来週トレーナーに聞いてみよう・・・ こんにちは！ナス・カズオです。 家にテレビがないので、ここ最近知ったのですが、少年サンデーで連載していた『今日から俺は』、日本テレビで実写化しているんですね。ナスは漫画が好きで、全巻持っていたので、すごく興味があります。 まあ、見れないけどな（ ; ; ） 漫画の中で個人的に一番好きなキャラクターは、根暗で人付き合いが苦手なヤンキー、中…

賀来賢人主演で実写化した『今日から俺は』。その昔にも映画化をしていた？今井が廃ビルに閉じ込められる、原作おすすめ回も紹介！！

キックボクシングのジムで毎回トレーナーに持ってもらうミット打ち、今日実は1R3分ではなく、2分設定になっている疑惑浮上！！なんかショック、てか『最近スタミナついてきたな、俺』とか思っていたのが恥ずかしい( ´Д`)y━･~~ 来週トレーナーに聞いてみよう・・・ こんにちは！ナス・カズオです。 家にテレビがないので、ここ最近知ったのですが、少年サンデーで連載していた『今日から俺は』、日本テレビで実写化しているんですね。ナスは漫画が好きで、全巻持っていたので、すごく興味があります。 まあ、見れないけどな（ ; ; ） 今日から俺は 文庫版 コミック 全18巻完結セット (小学館文庫) posted…

【キックボクシング初心者必見】右ミドルキック連打（階段）のコツはもう1つあった！？

こんにちは！ オオサカ堂で個人輸入したトレチノインとハイドロキノンでニキビ跡のケアをし、顔面の皮がポロポロむけてているナス・カズオです。 先日は右ミドルの連打のコツを紹介しました。土日にキックジムに行ったので、早速自分でも試してみました！ zamatsuyoshi.hatenablog.com しかし、中澤純式（ムエタイ式）は場合によってはうまく蹴れないことが発覚しました！！ 【目次】 中澤純式（ムエタイ式）だと、その場でミドルキックの連打がうまく蹴れない 【右ミドルキック連打のもう1つのコツ】蹴り足で、地面を月に向かって発射するロケットのように蹴る それでも連打が出来ない人は、単発でミドルキ…

【キックボクシング初心者必見】右ミドルキック連打（階段）のコツはもう1つあった！？

こんにちは！ オオサカ堂で個人輸入したトレチノインとハイドロキノンでニキビ跡のケアをし、顔面の皮がポロポロむけてているナス・カズオです。 先日は右ミドルの連打のコツを紹介しました。土日にキックジムに行ったので、早速自分でも試してみました！ zamatsuyoshi.hatenablog.com しかし、中澤純式（ムエタイ式）は場合によってはうまく蹴れないことが発覚しました！！ 【目次】 中澤純式（ムエタイ式）だと、その場でミドルキックの連打がうまく蹴れない 【右ミドルキック連打のもう1つのコツ】蹴り足で、地面を月に向かって発射するロケットのように蹴る それでも連打が出来ない人は、単発でミドルキ…

【キックボクシング初心者必見】中澤純の動画で、右ミドルキックの連打（階段）のコツがやっとわかった！！

こんにちは！ ツムラの小青竜湯を飲み始めて、慢性副鼻腔炎の鼻水ズルズルがスッキリしつつあるナス・カズオです（＾ω＾） 今回もキックボクシングに関するブログです。 【キックボクシングの悩み】右ミドルキックの連打が上手く出来ない！ 動画でコツがすっきり理解できた！ おすすめのキックボクシング動画のチャンネル まとめ 【キックボクシングの悩み】右ミドルキックの連打が上手く出来ない！ キックボクシングの練習を初めて、練習でぶち当たる壁ってありますよね。 初めはミドルキックが上手く蹴れなかったり、フックがのコツがわからないとか。 壁にぶち当たり、教えるのが上手な先生がいればついていますが、ある程度自分の…

【キックボクシング初心者必見】中澤純の動画で、右ミドルキックの連打（階段）のコツがやっとわかった！！

こんにちは！ ツムラの小青竜湯を飲み始めて、慢性副鼻腔炎の鼻水ズルズルがスッキリしつつあるナス・カズオです（＾ω＾） 今回もキックボクシングに関するブログです。 【キックボクシングの悩み】右ミドルキックの連打が上手く出来ない！ 動画でコツがすっきり理解できた！ おすすめのキックボクシング動画のチャンネル まとめ 【キックボクシングの悩み】右ミドルキックの連打が上手く出来ない！ キックボクシングの練習を初めて、練習でぶち当たる壁ってありますよね。 初めはミドルキックが上手く蹴れなかったり、フックがのコツがわからないとか。 壁にぶち当たり、教えるのが上手な先生がいればついていますが、ある程度自分の…

【町田・小田急線沿線】30代・40代メタボ気味男性にオススメのキックボクシングジムの紹介

こんにちは！ 最近寝て起きると右の首、肩、背中がモーレツに痛いナス・カズオです（ ; ; ） 皆さん、最近運動はしていますか？ナス・カズオは相変わらず、週1回か2回ですがキックボクシングを続けています。誰からも強制されず自分の意思でマイペースで行っています。 もう大人なんで(●´ω｀●) ところで皆さん、健康診断の結果はいかがでしたか？CやDが並ぶ要検査なんて人もいるのではないでしょうか？ 僕はというと、健康診断の結果が先週返ってきたんですが、体重が約2kg減ってました。 ↑この通りです。 食事制限を全くせず、甘いものも食べていましたが自然と落ちてました。 これもそれもゆるーく続けているキック…

【町田・小田急線沿線】30代・40代メタボ気味男性にオススメのキックボクシングジムの紹介

こんにちは！ 最近寝て起きると右の首、肩、背中がモーレツに痛いナス・カズオです（ ; ; ） 皆さん、最近運動はしていますか？ナス・カズオは相変わらず、週1回か2回ですがキックボクシングを続けています。誰からも強制されず自分の意思でマイペースで行っています。 もう大人なんで(●´ω｀●) ところで皆さん、健康診断の結果はいかがでしたか？CやDが並ぶ要検査なんて人もいるのではないでしょうか？ 僕はというと、健康診断の結果が先週返ってきたんですが、体重が約2kg減ってました。 ↑この通りです。 食事制限を全くせず、甘いものも食べていましたが自然と落ちてました。 これもそれもゆるーく続けているキック…

【キックボクシング初心者おすすめ】マススパーの悩みを解消！タイサマイのズレないすね当て(レガース)の使用感をレポート！！

自分より10cm以上背の高い大きな人とのマススパーリングを本能で避けてしまう、今日この頃。もっとチャレンジしなくては・・・ 魔裟斗vs.佐藤嘉洋の時の、魔裟斗の両足で飛び込むノーモーションのジャブを真似したい！！ こんにちは！ ナス・カズオです 受け返しやマススパーに欠かせないレガース（すね当て）ですが、簡易的なものは徐々にズレてしまい、非常にストレスを感じるっていう経験ありませんか？僕もそうでした。10年以上前、キックボクシングを大学のサークルで始めた時は、↓みたいなレガースを使用していました。 安くて、お手入れも簡単なので結構気に入ってはいたんですが、使って行くうちに面テープの粘着力が落ち…

【キックボクシング初心者おすすめ】マススパーの悩みを解消！タイサマイのズレないすね当て(レガース)の使用感をレポート！！

自分より10cm以上背の高い大きな人とのマススパーリングを本能で避けてしまう、今日この頃。もっとチャレンジしなくては・・・ 魔裟斗vs.佐藤嘉洋の時の、魔裟斗の両足で飛び込むノーモーションのジャブを真似したい！！ こんにちは！ ナス・カズオです 受け返しやマススパーに欠かせないレガース（すね当て）ですが、簡易的なものは徐々にズレてしまい、非常にストレスを感じるっていう経験ありませんか？僕もそうでした。10年以上前、キックボクシングを大学のサークルで始めた時は、↓みたいなレガースを使用していました。 ISAMI（イサミ） タイサマイシンガード BX-24 S 黒 posted with カエレバ…

【筋トレ初心者おすすめ】目指せ、かっこいい体。キックボクシングの練習後は、手軽にプロテインを摂取しよう！

最高気温35度。真夏にジムの冷房が壊れても、真面目に熱中症一歩手前でキックボクシングのトレーニングに励んでます( ；∀；) こんにちは！ ナス・カズオです。 トレーニングや筋肉といえばプロテインって聞きますよね？しかし、摂取の仕方やどんなものがあるか案外知らないもの。かくいう僕もそうです。フックを打つときなんか胸筋も重要ですし、攻撃力アップのためにプロテインにはものすごく興味があります。 今後のキックボクシングライフを充実したものにすべく、備忘録もかねて簡単に調べてみました。 プロテインって何？ プロテインには種類がある ホエイプロテイン カゼインプロテイン ソイプロテイン どのくらいの量を、…

【筋トレ初心者おすすめ】目指せ、かっこいい体。キックボクシングの練習後は、手軽にプロテインを摂取しよう！

最高気温35度。真夏にジムの冷房が壊れても、真面目に熱中症一歩手前でキックボクシングのトレーニングに励んでます( ；∀；) こんにちは！ ナス・カズオです。 トレーニングや筋肉といえばプロテインって聞きますよね？しかし、摂取の仕方やどんなものがあるか案外知らないもの。かくいう僕もそうです。フックを打つときなんか胸筋も重要ですし、攻撃力アップのためにプロテインにはものすごく興味があります。 今後のキックボクシングライフを充実したものにすべく、備忘録もかねて簡単に調べてみました。 プロテインって何？ プロテインには種類がある ホエイプロテイン カゼインプロテイン ソイプロテイン どのくらいの量を、…

【後編】19ファーストアルバム『音楽（コトバ）』私的レビュー。「元気ですか？」って聞くと、アントニオ猪木か19のあの曲を思い浮かべてしまう

ここ2日は、秋のような涼しさでしたね。森永の『アイス・ボックス」製造中止になっていますが、この涼しさで需要はどうなるんでしょうかね？ こんばんは、ナス・カズオです。 いよいよ今回が最後です。19ファーストアルバム『音楽』のレビュー【後編】を書いていきます。 zamatsuyoshi.hatenablog.com まばたき 『ガソリン』 ビルはほど遠い街 瞬間概念 『スピーカーの前の君へ』 〜音楽（コトバ） まとめ まばたき 友人が一番好きな歌です。何故かミスターチルドレンの『ゆりかごのある丘から』とオーバーラップするのは僕だけでしょうか？ 『ガソリン』 シンプルだけど16ビートのリズムが心地よ…

【後編】19ファーストアルバム『音楽（コトバ）』私的レビュー。「元気ですか？」って聞くと、アントニオ猪木か19のあの曲を思い浮かべてしまう

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【マススパーの必需品】 ISAMI（イサミ）膝サポーターはキックボクシングの練習にかかせない！

皆さん、こんにちは！ 土日はもっぱらキックボクシングの練習に夢中なナス・カズオです。 得意技はジャブからの左ミドル！！ ひと通り基礎もできるようになり、最近はマススパーを行っています。 ※マススパーというのは、全力ではなく3～4割ぐらいの力で行うスパーリングのことです。コンビネーションの確認や、ディフェンスの練習に最適です。 たまにマススパーなのにテンカオ（掴まないでのひざ蹴り）を入れてくるやつっていますよね？「マススパーでひざ蹴り・ハイキックはやらない暗黙のルールあるじゃん！危ないじゃん！！」 メイウェザーとかワイルダーにケンカを売った、自称最強の素人チャーリー・ゼレノフかお前は！って感じで…

【マススパーの必需品】 ISAMI（イサミ）膝サポーターはキックボクシングの練習にかかせない！

皆さん、こんにちは！ 土日はもっぱらキックボクシングの練習に夢中なナス・カズオです。 得意技はジャブからの左ミドル！！ ひと通り基礎もできるようになり、最近はマススパーを行っています。 ※マススパーというのは、全力ではなく3～4割ぐらいの力で行うスパーリングのことです。コンビネーションの確認や、ディフェンスの練習に最適です。 たまにマススパーなのにテンカオ（掴まないでのひざ蹴り）を入れてくるやつっていますよね？「マススパーでひざ蹴り・ハイキックはやらない暗黙のルールあるじゃん！危ないじゃん！！」 メイウェザーとかワイルダーにケンカを売った、自称最強の素人チャーリー・ゼレノフかお前は！って感じで…

【鼻のムズムズにおすすめ】慢性副鼻腔炎をスッキリさせるために、アマゾンで『ハナクリーンS』を買って、鼻うがいをしたヨ！！

皆さん、こんにちは！ 顔の骨格が「つまみ枝豆とナスみたいだな！」って、けっこう言われるナス・カズオです。 花粉症や慢性鼻炎など、鼻の疾患は入院することはなくてもQOL（生活の質）を下げて、めちゃくちゃ困りますよね？ 僕も小さな頃から、「お前は慢性鼻炎だ！」と言われ小学6年生まで耳鼻科さんに通ってました。 中学に入り部活をはじめてから行く時間がなくなり、この年までずっと病院には行かず鼻をかむことでごまかしてました。 先日あまりにも鼻のムズムズや耳の自閉感がつらく、職場の近くの耳鼻科に行ったところ、「慢性副鼻腔炎」との診断がくだりました。ず〜っと慢性鼻炎かと思い、時たまビラノアやデザレックス、クラ…

【鼻のムズムズにおすすめ】慢性副鼻腔炎をスッキリさせるために、アマゾンで『ハナクリーンS』を買って、鼻うがいをしたヨ！！

皆さん、こんにちは！ 顔の骨格が「つまみ枝豆とナスみたいだな！」って、けっこう言われるナス・カズオです。 花粉症や慢性鼻炎など、鼻の疾患は入院することはなくてもQOL（生活の質）を下げて、めちゃくちゃ困りますよね？ 僕も小さな頃から、「お前は慢性鼻炎だ！」と言われ小学6年生まで耳鼻科さんに通ってました。 中学に入り部活をはじめてから行く時間がなくなり、この年までずっと病院には行かず鼻をかむことでごまかしてました。 先日あまりにも鼻のムズムズや耳の自閉感がつらく、職場の近くの耳鼻科に行ったところ、「慢性副鼻腔炎」との診断がくだりました。ず〜っと慢性鼻炎かと思い、時たまビラノアやデザレックス、クラ…

【キックボクシング初心者おすすめ】フックの時親指が痛いから、アマゾンでツインズのボクシンググローブを買ってみた。

皆さんお元気ですか？ 小学校でちびっ子空手、高校の部活で少林寺拳法、大学でキックボクシングサークル、そして現在キックボクシングのジム通いと格闘技をかじり続けているナス・カズオです。 新生K-1、ノックアウト、RIZINキックトーナメント開催と、魔裟斗が引退して以来、下火になりつつあったキック人気もジワジワと回復してますね！！ 女優の真木よう子さんが「ノックアウト」の大ファンであることもネットを騒がせました。 武尊や那須川天心の活躍が起爆剤になっているのも間違いないでしょう。 かく言うナス・カズオも週1、2回キックボクシングのジムに通い、トレーニングしてます。まあ、アマチュアの試合にすら出たこと…

【キックボクシング初心者おすすめ】フックの時親指が痛いから、アマゾンでツインズのボクシンググローブを買ってみた。

皆さんお元気ですか？ 小学校でちびっ子空手、高校の部活で少林寺拳法、大学でキックボクシングサークル、そして現在キックボクシングのジム通いと格闘技をかじり続けているナス・カズオです。 新生K-1、ノックアウト、RIZINキックトーナメント開催と、魔裟斗が引退して以来、下火になりつつあったキック人気もジワジワと回復してますね！！ 女優の真木よう子さんが「ノックアウト」の大ファンであることもネットを騒がせました。 武尊や那須川天心の活躍が起爆剤になっているのも間違いないでしょう。 那須川天心と学ぶ キックボクシングの絶技 入門編 posted with ヨメレバ TARGET伊藤コーチ 日本文芸社 …

【一人暮らし必見】キッチンが狭いなら、まな板ハンガーを試してみよう！〜Amazonで買った「田窪工業所 まないた受け HKS-1」〜

汗をタオルでふきふきし、そのアクションでまた汗をかくっとていう とんでもない酷暑ですね！皆さん体調崩してないでしょうか？ こんばんは、ナス・カズオです。 一人暮らしや、手の込んだ料理を作る方で、キッチンがもう少し広ければなぁと感じた方はいませんか？ かくいう僕もその一人でしたが、先日アマゾンのレコメンド商品に、思わぬ方法でキッチンを広くする商品があったので思わずポチってしまいました！ こんなんです。 キッチンの吊り棚（上の棚）に挟んでネジをしめるだけ。 10秒で設置できます。 今まではキッチンのヘリにまな板を立てかけていましたが、見た目もよろしくないし、バランスが崩れるとすぐバタンと倒れてきて…

【一人暮らし必見】キッチンが狭いなら、まな板ハンガーを試してみよう！〜Amazonで買った「田窪工業所 まないた受け HKS-1」〜

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【中編】19ファーストアルバム『音楽（コトバ）』私的レビュー。「元気ですか？」って聞くと、アントニオ猪木か19のあの曲を思い浮かべてしまう

台風13号が関東に上陸してきましたね。9日朝には千葉県の房総半島へ最も接近するそうです。皆さんは大丈夫でしょうか？ こんばんは、ナス・カズオです。 前回の19ファーストアルバム『音楽』のレビュー【前編】に続き、【中編】を書いていきたいと思います。 zamatsuyoshi.hatenablog.com 目次 ⑥西暦前進2000年→～新～ ⑦階段 ⑧三分間日記 ⑨あの紙ヒコーキくもり空わって ⑥西暦前進2000年→～新～ →の部分を「やじるし」って読むのがちょっとしたフックでしょうか？ アルバムが発売されたのが、1999年7月頃です。まさに時は世紀末でした。2000年問題なんて言われて、パソコン…

【中編】19ファーストアルバム『音楽（コトバ）』私的レビュー。「元気ですか？」って聞くと、アントニオ猪木か19のあの曲を思い浮かべてしまう

台風13号が関東に上陸してきましたね。9日朝には千葉県の房総半島へ最も接近するそうです。皆さんは大丈夫でしょうか？ こんばんは、ナス・カズオです。 前回の19ファーストアルバム『音楽』のレビュー【前編】に続き、【中編】を書いていきたいと思います。 zamatsuyoshi.hatenablog.com 目次 ⑥西暦前進2000年→～新～ ⑦階段 ⑧三分間日記 ⑨あの紙ヒコーキくもり空わって ⑥西暦前進2000年→～新～ →の部分を「やじるし」って読むのがちょっとしたフックでしょうか？ アルバムが発売されたのが、1999年7月頃です。まさに時は世紀末でした。2000年問題なんて言われて、パソコン…

【前編】19ファーストアルバム『音楽（コトバ）』私的レビュー。「元気ですか？」って聞くと、アントニオ猪木か19のあの曲を思い浮かべてしまう

皆さん、元気ですか？ ナス・カズオです。 先日実家に帰った時、今やペットの洋服部屋となっている自室でディグったところ出てきました。 19のファーストアルバム『音楽』 高校時代CDがすり減るほど、耳小骨が割れるほど聞きまくったアルバムです。 懐かしさのあまり、1枚通しで聞きました。いやー、青い青い青春時代を思い出しちゃいますね。 僕の脳みその「青春アルバムランキング」第一位獲得。そして殿堂入り！！ なぜ好きかって聞かれると、高校時代の友人とふざけあった日々や、モンモンと悩んだ思春期真っ只中の自分を鮮明に思い出すからです。友人の一人は今だにふざけてます。高校時代ロン毛であれほど髪を切るのを嫌がって…

【前編】19ファーストアルバム『音楽（コトバ）』私的レビュー。「元気ですか？」って聞くと、アントニオ猪木か19のあの曲を思い浮かべてしまう

皆さん、元気ですか？ ナス・カズオです。 先日実家に帰った時、今やペットの洋服部屋となっている自室でディグったところ出てきました。 19のファーストアルバム『音楽』 高校時代CDがすり減るほど、耳小骨が割れるほど聞きまくったアルバムです。 懐かしさのあまり、1枚通しで聞きました。いやー、青い青い青春時代を思い出しちゃいますね。 僕の脳みその「青春アルバムランキング」第一位獲得。そして殿堂入り！！ なぜ好きかって聞かれると、高校時代の友人とふざけあった日々や、モンモンと悩んだ思春期真っ只中の自分を鮮明に思い出すからです。友人の一人は今だにふざけてます。高校時代ロン毛であれほど髪を切るのを嫌がって…

何故か駅のキオスクに売っていた、みんな血眼で探し回った「白いたまごっち」

「何でこんなところに、たまごっちが・・・しかも白。2個ともください！」 こんにちは！ナス・カズオです。 1982年生まれのみなさん、覚えていますでしょうか？今日はあの大ブームを起こしたバンダイの『たまごっち』の思い出話です。 大ブームのきっかけ 96年頃でしょうか？僕が中学2年生の時です。ブームのきっかけは恐らく、TV番組『HEY!×3』のクリスマス特番か何かで、安室奈美恵がダウンタウンの二人にプレゼントしたことだと思います。 ほんの数秒だけ『たまごっち』が画面に映りましたが、「ウンチを流さないと、病気になっちゃうからね」なんてことを言ってました。そして、次の日からは店頭から瞬く間に消えてしま…

とても暑い夏のある日、野球のボールかと思ったら只の野良ウサギだった？

「君は犬派？か猫派かどっち？」なんて聞かれたり議論しますが、僕は断然「ウサギ派です」と答えます。そう、日本語が理解できないわけじゃないんです。僕がこの世で一番好きな動物がウサギなので、ついついそう力強く答えてしまうのです。 その理由はとても単純です。実家でずっと飼っていたからです。一匹目が旅立った後も、二匹目、三匹目と飼いました。小学4年生から24才頃にかけて、およそ14年近くですかね、ずいぶん長い期間僕はウサギと過ごしました。 目次 ウサギとの出会い ウサギの生態 思いがけない別れ 最後に ウサギとの出会い 飼い始めた、きっかけは信じてもらえないかもしれませんが、こんなきっかけです。 兄が小…

伊勢正三の名曲『22才の別れ』のイントロのギターは、何故あんなにキラキラしているのか？

初対面の人に好きな音楽や歌手を聞かれると、僕はどうも戸惑ってしまいます。何故なら一番好きなジャンルが、われわれ世代というより我々の親世代で流行したフォークソングだからです。 思い起こして見ると、小学生のころに親の運転する日産サニーで聞いたカセットテープの曲の数々が、僕の音楽体験の原点です。 かぐや姫の『神田川』、伊勢正三の『22才の別れ』、グレープの『縁切り寺』、吉田拓郎の『旅の宿』、チャゲ＆飛鳥の『万里の河』などなど、あの時聞いた歌は今でも大好きです。生まれてくる時代を間違えてきたんじゃないかって自分でも時々思います。 中学生の頃に流行った『川本真琴』、高校の頃の『19』、成長してもアコース…

伊勢正三の名曲『22才の別れ』のイントロのギターは、何故あんなにキラキラしているのか？

初対面の人に好きな音楽や歌手を聞かれると、僕はどうも戸惑ってしまいます。何故なら一番好きなジャンルが、われわれ世代というより我々の親世代で流行したフォークソングだからです。 思い起こして見ると、小学生のころに親の運転する日産サニーで聞いたカセットテープの曲の数々が、僕の音楽体験の原点です。 かぐや姫の『神田川』、伊勢正三の『22才の別れ』、グレープの『縁切り寺』、吉田拓郎の『旅の宿』、チャゲ＆飛鳥の『万里の河』などなど、あの時聞いた歌は今でも大好きです。生まれてくる時代を間違えてきたんじゃないかって自分でも時々思います。 中学生の頃に流行った『川本真琴』、高校の頃の『19』、成長してもアコース…

アマゾンプライムで『冬の華』を鑑賞。土田世紀のあの作品は高倉健へのオマージュか？

「渋い」「目で語れる稀有な役者だ」「日本最後の銀幕スター」等の形容で語られる高倉健さん。「そういえばまだ一度も映画を見たことないなぁ・・」と思っていましたが、先日登録したアマゾンプライムでたまたま映画を見つけたので、鑑賞してみました。 東映映画『冬の華』です。 主演：高倉健、主なキャスト：北大路欣也、池上季実子、田中邦衛、三浦洋一、小林亜星ほか 内容は、「舞台は横浜。昔ながらのヤクザ加納秀次（高倉健）が、関西連合への吸収合併を画策する兄弟分を殺し、収監される。長期の服役後、組が用意してくれた高級マンションで静かに過ごしたい加納と裏腹に、関東と関西の組の抗争に巻き込まれていく...」てな内容です…

アマゾンプライムで『冬の華』を鑑賞。土田世紀のあの作品は高倉健へのオマージュか？

「渋い」「目で語れる稀有な役者だ」「日本最後の銀幕スター」等の形容で語られる高倉健さん。「そういえばまだ一度も映画を見たことないなぁ・・」と思っていましたが、先日登録したアマゾンプライムでたまたま映画を見つけたので、鑑賞してみました。 東映映画『冬の華』です。 主演：高倉健、主なキャスト：北大路欣也、池上季実子、田中邦衛、三浦洋一、小林亜星ほか 内容は、「舞台は横浜。昔ながらのヤクザ加納秀次（高倉健）が、関西連合への吸収合併を画策する兄弟分を殺し、収監される。長期の服役後、組が用意してくれた高級マンションで静かに過ごしたい加納と裏腹に、関東と関西の組の抗争に巻き込まれていく...」てな内容です…