現在の状態4+日々意識している事(更新)

明けましておめでとうです。今年もよろしくです。 年末年始少しばたついてたのも落ち着きを取り戻し、現在の体の状況を確認。 結果的に言うと、オーストラリアにいた時(人生最高に肌が良かった)の肌が戻ってきた感じがあります。その時にやめた約10年ほど使っていたステロイドが体に大ダメージを与えていたのが一番の大きな理由だと思います。 ステロイドは続けるほど体から抜けきるのに時間がかかるらしく、その反動(ステロイドが体外に出ようとしていた)がここ2.3ヶ月の肌の状態の悪化に出ていたのだと思います。 肌が良い時期悪い時期が交互に来るが、時間か経つほど悪い時期の期間が短くなるらしいので、油断せず様子を見ようと…

現在の状態3+日々意識している事

お久しぶりです。 最近怠けてしまって、習慣的にしていたことが出来ていません。 が！ 身体の乾燥、またアトピー 具合などはちびっとずつ良くなってきています。 乾燥すると痒みはでますが、以前に比べるとキツくは出ていません。特に変わってきているのが夜寝ている時。 寝ようとすると痒みが邪魔をし、寝つき難い日はありましたが、最近はそれも少なくなってきました。 以下日々意識している。事載せます、多少変化しています。 1、はちみつ生姜湯を毎日だったが、週1程度。特に便秘でもないので、それ気味になってきたら増やす。 2、水を毎日2Lから1L程度 3、藤沼医院さんから処方してもらった各種飲み薬が毎日から週3程度…

現在の状態2

いわゆる粉吹き状態は大分マシになってきた（特に顔）。腸の調子も依然として良好。体温も少し上がってきた。 ほぼほぼ完全に人並みの肌になってきたら今やっていることリストからどれが本当に効いているのか少しずつ抜きながら確かめてみます。

日々意識していること（更新版）

1、風呂はシャンプー、ボディソープを使わず入浴剤（界面活性剤抜き）入り湯舟に30分ほど。 2、洗濯も界面活性剤抜きのもの 3、はちみつ白湯を1日1杯 4、藤沼医院にて処方された乳酸菌やコラーゲンを多く含んでいる飲み薬を上記の白湯に入れて飲む 5、水分はミネラルウォーターでできるだけ取る 6、ジムにて運動 7、接骨院にて自律神経、内臓の調整

洗濯も意識。

藤沼医院にて言われた界面活性剤を避ける生活。洗濯し乾かした後の服でも洗剤が残っておりそれに肌が反応することがあるとのこと。界面活性剤が使われている洗剤はそれが残ることがあり不使用のものなら残らない。 洗剤を変え始めて2週間弱、肌の調子は良くはなってきているが正直それがアトピーの原因の大部分とは思えるほど肌に良い影響があるかはわからない。 ただ良くはなってきているので、色々な方法を試しながらではあるが少しは影響を与えているかもしれない。 こういうアプローチの仕方もあるということで試してみる価値はあると思います。 【あす楽対応、送料無料セット】バジャン 1.2kg 2個セット ライトウェーブ 洗剤…

塩素濃度も関係か

オーストラリアにて凄く調子が良かった時を思い出し、日本と比べて違った点の1つとして水道水の塩素濃度があります。 日本は世界でもトップクラスの安全な水道水ですがその分塩素濃度を高めています。それに比べオーストラリアは調べによると日本よりは低い事が分かりました。 シャワーやキッチン使用時などの水道水の肌への影響が少なかったから調子が良かったとも考えられます。 肌荒れに悩む方は湯船用の塩素濃度を下げるバスクリンや塩素を抜くシャワーヘッドなどもあるので試してみるのもアリかと思います。

整体でアトピー改善？

たまに何か新しい治療法はないか探していますが、整体で改善は初めてでした。実は今通っていてもう1ヶ月半程になります。 そこの先生曰くアトピーと自立神経は関係していて、自律神経の乱れを直すとそれがアトピー 改善につながるとのこと。自律神経は交感神経・副交感神経から成り前者は活動時、後者は休息時に活発になります。 そしてこの整体による施術で自律神経を整えていきます。どちらか1つでもバランスが崩れるとストレスとなり肌荒れの原因になるとのこと。 今は週2で通ってますが行くと診察され、内臓が弱ってないか確認されます。この間は肺が硬いと言われ整えてもらいました。肺は外部環境(呼吸時など)に影響を受けやすい器…

究極のダイエット？

肌のことを思い、基本的に水分をミネラルウォーターで取る事を意識してから1年余り。 ある1つの事に気づきました。 それはあまりミネラルウォーター以外を欲さなくなった事。 以前なら喉が乾けばやれジュースやカフェオレだコーヒーだなど割と飲んでいましたが、今は喉が乾けばそれらが頭をよぎる前に水。すぐ水が頭に浮かぶ。 コレってすごく健康的やし、しかも経済的な気がするんですけどいかがでしょうか。 いかがでしょうかじゃない。おススメです。特に女子の皆さん是非。 あ！常温で飲んでね！体を冷やさずに！ 『2ケース送料無料！』（地域限定）サントリーフーズ 天然水 奥大山 2Lペットボトル×2ケース12本（1ケース…

現在の状態1

藤沼医院式治療を試して5日が経過。顔についていたカサカサした肌がなくなってきて、潤いがあるように感じられる。 白湯の効果もあるのか体温が少し上がった気がする。便の方は少し前に良くなってからその状態を継続。それに伴い肌の調子も少し良い。 やっぱり腸内と肌の調子は関係あるのかもしれない。

個人的アトピー 基本対策まとめ

①水分をミネラルウォーターで取る(水道水だとカルキが混ざっており体に良くないため) ②体を冷やさない、冷たいものは避ける。体を冷やすと毒素が出にくいため。①の水も基本は常温 ③ストレスを溜めない ④腸内環境を意識する。便の調子などチェック。1日最低1回。便秘気味なら白湯を飲む、水分を取るなどして便通を促す ⑤選択は界面活性剤を不使用のものを使う。界面活性剤有りだと洗剤が衣服に残りそこに反応しまう可能性あり ⑥言うまでもないがステロイドは絶対使わない ⑦乾燥肌の人はシャワー時にシャンプー、ボディソープを使わないようにするいわゆる湯シャンをする。シャンプー類を乾燥肌の人が使うと必要な脂分まで落とし…

非ステロイド流の治療法を求めて・・・

先日藤沼医院さんに行って来ました。先生がおっしゃっていたアトピーの主な原因は化学物質に反応していてそれを体から取り除けば良くなる、またアトピー患者は基本的に体温が低く体温が低いと毒素を体から出しにくいため、体温を上昇させる事が必要(確かに寒さはすごく感じやすいです)。 足先の温度を測ってもらった時なんかは常人と10度も差がありました(通常30℃)。先生の治療法試していきたいと思います。 以下藤沼医院さんのHP載せときます、よければどうぞ。 アトピー性皮膚炎の治療 藤沼医院

便秘改善

はちみつ白湯を始めて1週間。2.3日に1回しか出なかった硬い便が1日1回になり柔らかい便になりました。少し体調も良くなった気がします。 体温が上昇してるかは実感出来てません、もう少しかかるかな？ それではやり方書いときます。 ①やかんにコップ2杯(沸騰してなくなるため)水を入れ(水道水でもおk)蓋をして中火。 ②沸騰したらやかんの蓋を取り、さらに10～15分すると出来上がり。 10分時間をかけるのは水道水のカルキを抜くためだそうです。 1日1杯で大丈夫です。 はちみつは非常に栄養価が高いマヌカハニー(ニュージーランド産)をおすすめします。 マヌカヘルス マヌカハニー MGO250+(250g)…

日々のこと1

はちみつ白湯を飲み5日ほど経ちました。便が柔らかくなってきて出血量も少なくなりました。あとついにステロイドを使用しない方針の病院を見つけました。ここ10年で初めてです。栃木にある藤沼医院さんに11/14行きたいと思います。

おすすめ保湿剤

オーストラリア渡航中に知り合った韓国人の友達に教えてもらったココナッツオイル。 ベタベタしないし何より保湿力がすごい。ほぼ半日は持つ。エクストラバージン、コールドと書かれてるものが良い(他に余計なものが混ざってないオイル) ココウェル オーガニックバージンココナッツオイル(140mL)【ココウェル】ジャンル: 美容・コスメ・香水 > スキンケア > オイルショップ: ケンコーコム価格: 1,593円

今もしている治療というか意識していること。

・はちみつ白湯を一日一杯 ・水道水ではなくミネラルウオーターを飲む ・シャンプー、ボディソープをやめシャワーのみ

原因は何か

まず最初に原因は今も探している最中ですが予想として、腸内環境の良し悪し又は気候・・・が肌に影響を及ぼしているんじゃないかと思っています。現在血便が出始めて1ヶ月ぐらいですが、それに伴い肌の調子も良くはないです(ほぼ全身)今またはちみつ白湯を飲み、腸内環境を整えている最中です。これで血便が出なくなれば僕のアトピー の原因は腸内環境の不全ということになります。 気候に関してですが、帰国後訪れたお医者さんに言われたのがきっかけです。先生曰く日本は湿気が多くダニも発生しやすい(ダニアレルギーでアトピー 出る人が多いとのこと)、逆にオーストラリアは乾燥しておりダニが発生しにくい・・・。これに関しては本当…

自己紹介

初めましてNと申します。 このブログではアトピー闘病日記について書いていきます。 おすすめ保湿剤や実際効果があった治療法、日々の事などを書いていきます。 よろしくお願いします。 スペック 1992年生まれ 26歳 男 14の頃より発病、以後約10年ステロイド治療。ほぼ全身。 喫煙は18～24までと25～26。 2016年9月～2018年9月、オーストラリアへワーホリで渡航。 2017年4月に持ち込んだステロイドが無くなりこれを機に脱ステを始めたところ、始めたてこそは体中に症状が出たものの、やめて1ヶ月後劇的に良くなり人生で1番肌が綺麗な時期を過ごす。 帰国後再発。ほぼ全身。現在も脱ステ状態、保…