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雨雲レーダーを見ながら宮崎遠征
こんにちは🎵今日から2連休ですが生憎？の雨模様カンカン照りよりはましですがザーザー振りだとちょっと走れない昨夜の雨雲レーダーをチェックするとどうやら遠征しない…
2023/06/30 17:19
3歩進んで2歩下がる
こんばんは🌙😃❗今日は蒸し暑かった外に出る度にじわっと汗が出るそんな1日でも日が暮れてしまえば少しは涼しくなるかとおもいきやそうでもなかった仕事終わりの海浜公…
2023/06/28 23:41
遠征か近場か？
こんにちは🎵今日の休みはどうしょうかと昨夜から考えていたそして夜中の3時トイレに行くタイミングでそてどうしょうかと考える5時に起きたつもりだったのでこのまま車…
2023/06/27 11:43
今夜も変わらずウォーキングを
こんばんは🌙😃❗アキレス腱を痛めて五日目今日も朝の階段が怖いしかし仕事中はそれほど気にならなくなってきたそれよりも二週間以上前に突き指した薬指は未だに痛い❗た…
2023/06/26 23:59
今夜もウォーキング
こんばんは🌙😃❗今夜は天気予報では雨予報でしたが仕事終わりには止んでくれました時間があったので二時間は歩けるなと思いながらスタート昨夜は後半早歩きになってしま…
2023/06/25 23:35
故障3日目
こんばんは🌙😃❗朝おきてから階段を下りるのが辛い仕事中は足を引きずることは無いけど何かの拍子に足を踏ん張ると痛い今夜はどうしょうかと考えたが気が付くと海浜公園…
2023/06/24 23:24
故障2日目は
こんばんは🌙😃❗朝おきて痛めた足を踏み込んでみるとイテテテやはり夢ではなくやはり痛めているようですしばらくは足を引きずって仕事をしていましたが時間が経つにつれ…
2023/06/24 00:33
アキレス腱痛めてしまいました
こんばんは🌙😃❗今日は休みで朝上手く起きれたら宮崎にでも遠征しようと思っていた運良く？トイレに起きたついでに？急いで車に乗るしかし昨日の雨とは違い今日は暑くな…
2023/06/22 21:57
ランオフの今夜はあまちゃん❗
こんばんは🌙😃❗昨日の天気から一転朝から雨雨は夜まで降りつづき夜のランニングはお休みとなりました帰ると仕方なくBSで再放送されているあまちゃんの日曜日にまとめ…
2023/06/21 23:38
今週読み終えた本と今日のメニュー
こんばんは🌙😃❗今日は休みなのでゆっくりと寝ていようと思っていたけど母親の病院の予約を取りに行かねばならず仕方なく8時過ぎには隣町まで受け付けをしに行くそうし…
2023/06/20 20:13
今夜はノーラン
こんばんは🌙😃❗今日は梅雨の晴れ間なのか？梅雨明けのような快晴暑かった❗それはそうと昨日から目のなかにゴミが入ったのか？糸屑みたいなものが目を動かす度に付いて…
2023/06/19 22:47
日曜日の夜は15キロボチボチ走
こんばんは🌙😃❗今夜は疲れもあり疲労抜きジョグキロ6辺りで一時間半雨予報も意外に晴れたお陰で走れて良かった❗お陰でラストマン見逃した❗
2023/06/18 23:41
仕事終わりのビルドアップ
こんばんは🌙😃❗今日は暑かった❗こんな日に休みじゃなくて良かったさて今夜は遅くなったけど仕事終わりに海浜公園へちょっと疲れたし軽く7キロくらい走れればいいかな…
2023/06/18 00:25
仕事終わりの14キロと100キロリレーマラソン大会打ち上げ
こんばんは🌙😃❗今日は仕事が早く終わったので夕方から海浜公園へしかし最初から足が重いキロ6がやっと暑さのせいもあるがどうやら腹が減って足が動かない昨日も同じだ…
2023/06/16 23:48
天気予報の裏切りと青太エントリー終了
こんばんは🌙😃❗今日は朝から何処かしら遠征のつもりでしたが起きてみると雨降ってるやん‼️天気予報では晴れのち雨だったと思っていたのでショック❗仕方なく？火曜日…
2023/06/15 20:50
キツイところからの10キロ
こんばんは🌙😃❗昨夜は薬が効いたようで三日振りによく眠れたでも薬を飲むと少し眠気も出てきて仕事中も少し眠いそんなこんなで仕事終わりに何時もの海浜公園へ昼間の雨…
2023/06/15 00:34
病院行って来ました
こんばんは🌙😃❗今日は朝から母親の検診の予約を取り自分の咳の為の病院の予約を取りに病院へ出向く母親のは電話予約出来るのだけど自分のはそれが出来ないので出向かな…
2023/06/13 19:30
今日も咳のためランオフ
こんばんは🌙😃❗昨夜も咳が止まらずに寝不足肺炎なのか？はたまた軽い喘息なのか？仕事をしてるときにはさほど咳が出ないのでまだまししかし夜中の咳はキツイものですお…
2023/06/12 22:52
今回の咳はしつこい
こんばんは🌙😃❗連休明けは朝が辛い咳が止まらないし何故か微熱がでてきた仕事先でも同じような症状のスタッフが多い喉だけでなく咳中には熱もあるという流行り病では？…
2023/06/11 22:54
1日雨で寝るか読むか
こんばんは🌙😃❗昨夜は咳が止まらずに全く眠れず休みだから良かったものの10時近くまで寝ていたとりあえず家を出るが出た頃から雨がポツポツと降ってくる今日はてっき…
2023/06/10 22:23
連休初日は
こんばんは🌙😃❗雨の止んだ昨夜はウォーキング7キロ今朝は相変わらず喉の調子が悪くて咳が夜になると止まらなくなることもあり少し寝不足気味先日歯が少し欠けたので1…
2023/06/09 19:05
風邪か？喉が痛い
おはようございますここ数日喉の奥が腫れてて痛い咳も出るのでちょっとした風邪だろうでも熱も無いのでそのままにしている昨夜は仕事終わりにゆっくり14キロのジョグ海…
2023/06/08 09:58
雨の中の10キロ
こんばんは🌙😃❗あれだけ暑かったここ2日が嘘のように今朝は少し寒いくらいの天気外は雨でも大丈夫だって休みだもん🎵土曜日からの疲れが昨日どっと出て来てしまい今日…
2023/06/06 20:08
仕事終わりの30キロ走
こんばんは🌙😃❗今夜は仕事終わりに30キロ走ると決めてしまったので仕方なく？？？走ってきましたよ🎵もちろん昨日のリレーマラソン大会の後なのでユルランです…
2023/06/05 00:32
宮崎100キロリレーマラソン大会出てきました❗
こんばんは🌙😃❗今回の大雨で被害になられた地方の方々大丈夫でしょうか？こちらは昨日の雨が夜には上がり明け方には肌寒いほどの天気となりました朝四時に起きてラ…
2023/06/03 22:39
いよいよ明日は100キロリレーマラソン大会
こんばんは🌙😃❗今朝は台風のお陰で土砂降りの雨でしたそうは言ってもかなりそれているので風は殆ど無しただの大雨といったところです夜の8時頃には雨も上がり月が…
2023/06/02 22:46
ランオフと今読んでいる本
こんばんは🌙😃❗今日も遅番ゆっくりと起きた朝伊勢ケ浜へ台風の影響が多少はあるのか？波が荒いその中駐車場で先日借りてきた本を読む難しい内容でもないドキュメン…
2023/06/02 00:09
五月最終日は？
こんばんは🌙😃❗ゴールデンウィークが遠く昔のようあっという間に五月も最終日海は多少うねりが出ているようですが空は曇り雨もそれほとでもないが湿気はあるといっ…
2023/06/01 00:51
2023年6月 (1件〜100件)
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