こんばんは今日も晴れたり土砂降りだったりの天気の移り変わりにヘロヘロ 仕事終わりには海浜公園へ行ったものの暑さもあり今夜のメニューが消化出来るか心配でした…
こんばんは🌙😃❗今日は休みでしたがゴミゼロ運動のボランティアで朝からゴミ拾いに朝靄が酷くて湿気たっぷりせっかく早起きしたのでこのまま沖田ダムへしかしながら…
こんばんは🌙😃❗昨夜と違い今夜はちょっと蒸し暑い？？台風の影響？それとも九州北部が梅雨入りしたとかの影響か？そうは言っても今夜は走らないと決めていたので問…
こんばんは🌙😃❗今日は仕事が早く終わったので6時から海浜公園へ昨日は山登りで膝が少し筋肉痛だったのでノーランとなってしまったので今夜はゆっくりと三時間走る…
こんばんは🌙😃❗朝おきると少し膝に痛みがあるがせっかくの連休外を見ると晴れてる❗ならば今日は山だ❗で、向かった先は延岡の行縢山頂上近くは雲に覆われているも…
こんにちは🎵先日痛めた突き指も腫れが少し引いてきました昨夜の夜はスロージョグ二時間ほどのつもりが14キロで終了10時まで走ると近くのスーパーが閉まってしまう…
こんばんは🌙😃❗昨夜転倒して突き指した薬指は朝から腫れてるが曲げなければ昨夜ほどでも無いので湿布を巻いて誤魔化しています見た目はちょっとヤバいけど見た目ほ…
こんばんは🌙😃❗今夜の月を見ましたか？西の空に綺麗な三日月と金星？？冬でもないのにくっきりとしたそれはそれは綺麗な月とその横に並んだ星何かいいことありそう…
こんばんは🌙😃❗今日は父親を病院に連れていく日何だか嫌な予感しかないが父親の妹がわざわざ宮崎から説得に来てくれることになっているので少しは望みがあると考え…
こんばんは🌙😃❗今夜は仕事終わりにスロージョグ昼間はかなり暑くなりましたが7時半スタートだと暑さもぐっとおさえられて走りやすくなる今夜のメニューはスロージ…
こんばんは🌙😃❗ほんの少しだけ気分がほぐれてきた朝 仕事のミスは丁寧な仕事で返すしかない流石に今日はポンミスは無かったがここ一週間何かあれば病院…
こんばんは🌙😃❗今年に入ってから初詣に行った際に気になっていたこと厄年よくいわれる42歳の大厄過ぎたが今年は自分にとって前厄に当たる確かに今年に入ってから…
こんばんは🌙😃❗昨夜18キロ走ったので朝から宮崎遠征はキツイなぁと考えていたのですが夜中に二回はトイレにいく癖がついていて二度目の朝5時に起きたときに意外…
こんばんは🌙😃❗昨夜は疲れてしまい五キロが精一杯だったので今夜は14キロを必死で頑張るつもりで12キロ後二キロというところで今夜もまさかのランとも登場ラン…
こんにちは🎵今日は本当にいい天気です仕事前に時間があるので近くの海岸へそこで読みかけの本を読みますどちらかというと苦手なジャンルのサスペンスモノでしたが最後…
こんばんは🌙😃❗昨夜の飲み会でノンアルコールビールを飲み過ぎた為に何だかわからんけど夜中に喉が痛い単に歌いすぎたのかもよくわからんけど何時もは夜中にトイレ…
こんばんは🌙😃❗今朝は朝から忙しく父親の病院捜し紹介状をかいて貰った先がヤブ医者と知り他の病院をあたるようやくある病院に観て貰えるようにお願いすることが出…
こんばんは🌙😃❗夢から覚めて現実の世界では一般ランナー明日は雨になりそうなので仕事終わりに海浜公園へ今夜のメニューはとにかく14キロ走ることペースはジョグ…
こんばんは🌙😃❗？おはようございます？夢をみたので忘れないうちに書き留めておきます何時もの海浜公園で記録会が開かれていたそれもトラックでもなく何時もの公園…
おはようございます昨日は疲れてブログを書くこともなく寝てしまいました昨日の朝は母親を精神科へ定期的な診察待ち時間が長くてつかれる終わると今度は入れ歯が出来たと…
こんばんは🌙😃❗今朝は5時に起きて島野浦という場所へ釣り研修に行って参りました❗島の堤防で釣りをするわけですが研修なので好きな釣りをするというより自分はフ…
こんばんは🌙😃❗今日から釣り研修を挟んで三連休なんだけど初日から仕事の後始末で朝から一時間程出勤家に帰ると役場へ母親が障害者なので車の税金が安くなるとのこ…
こんばんは🌙😃❗ゴールデンウィーク最後の今日も朝から雨釣具屋としては最悪の3日間でしたね仕事は早く終わったけれど外は雨が強くなるばかり帰ろうと思った頃に最…
こんばんは🌙😃❗昨夜は雨が降る前にと仕事終わりに海浜公園を走ろうと向かったもののランパンを忘れる仕方なく二キロだけウォーキングして帰ることにしたという事で…
こんばんは🌙😃❗先ほどまでゴールデンゲームズ延岡を観戦してきましたので簡単なご報告を❗今朝は母親の買い物を終えた後直ぐに延岡へ❗昼までは雨も降っておりレー…
こんばんは🌙😃❗いよいよ本番のゴールデンウィークがスタートさぞかし忙しくなるかと思えばそれほどでもない行動制限が無くなってアチコチに行けるようになったから…
こんばんは🌙😃❗今朝は仕事が遅番だったので本を読むために伊勢ケ浜へすると海岸では高校生？のクラスマッチか？そして保育園のお散歩よくよく見るとランとものお子…
こんばんは🌙😃❗今日はよく晴れましたねぇ🎵なんで先日休みの時に晴れてくれなかったのかなぁまあでもゴールデンウィークはこうでなくっちゃね🎵もちろん自分は…
こんばんは🌙😃❗世間はゴールデンウィークだというのに今日は仕事天気も今一の今日は釣具屋にとってはちょっと厳しいかも今年は行動制限も無いから去年までの賑わい…
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こんばんは今日も晴れたり土砂降りだったりの天気の移り変わりにヘロヘロ 仕事終わりには海浜公園へ行ったものの暑さもあり今夜のメニューが消化出来るか心配でした…
こんばんは今日もよく雨が降りましたもうこうなってくると梅雨明けは今週末で良かったのでは？と思わせるようなムシムシした日々こんな時でも傘をさしてまで休憩時間にタ…
こんばんは今日は雨だと思って休みの朝はゆっくりしていたらまさかの晴れゆっくりしていたおかげで出遅れて沖田ダムに着いたのが10時過ぎ蒸し暑くいくら森に囲まれてい…
こんばんは昨夜から朝にかけては気温が下がり明け方はなんと22℃このまま昼間もと思っていたけだそんなわけにはいかず昼間は暑くて蒸し蒸し仕事終わりに雲が暗くなり今…
こんばんは今夜は疲れもあり海浜公園に行くも何だか走れる気がしなかったがらんともがいたおかげでキロ5分で5キロ走ることにした最初の1キロがきつかったがそのうちに…
こんばんは連休2日目は朝から雨昨日の30キロ走の疲れもあり昼まで寝て過ごす昼間に雨が止んだタイミングで家の畑の草刈りをしたんだけどコレが蒸し暑さ全開で1時間で…
こんばんは今日は早朝より久住クロカンへ行ってまいりました朝5時起きで現地に着くまで酷い雨に降られたものの久住の天気は予報通り曇りそして気温は高地のおかげで朝7…
こんばんは今日も日中は時折激しい雨が仕事終わりには雨が止んだので海浜公園へ行ったのは良いけど50m走ったところでムリだとけして暑いわけでもなくなんならラン仲間…
こんばんは昨夜の雨は酷かった梅雨明けからまともに雨が少なくその分が一気に降ったような雨久しぶりに遅番だったので雨音を聴きながら二度寝昼過ぎには小降りになりそれ…
こんばんは父親が入所先の施設でコロナに感染コレが数年前だったらと考えると恐ろしい施設で一人の患者がコロナに感染した後たということで熱が出たのでもしやと検査した…
こんばんはてっきり 朝から雨かと思えば晴れてるしシブシブ7時前に家を出て沖田ダムへ昨夜は雨がけっこう降ったので7時過ぎの気温は既に29℃で湿度がひどい 今日…
こんばんは連日暑い日が続きますが明日からいよいよ 雨が降るとの予報作物のことを考えても雨が降ることは望ましいさて今夜はいつものように仕事終わりに海浜公園昨夜と…
こんばんは昨日30キロ走の筋肉痛は全くなし とはいえ身体のだるさはひどい終わったあとの水分補給をはじめ冷たい水分の取りすぎが原因かも さて 本題の件この本昨…
こんばんは今日は朝4時に起きて5時から沖田ダムへちょっと薄暗いけどぜんぜん走れる気温は27度と何時も夜に走っている30℃超えとは違い涼しく感じる今日のメニュー…
こんばんは明日の早朝からロング？を走る予定があり今夜も軽く走るつもりだった昨夜はウォーキングだけで走ってないので脚は軽いはずだったのにスタートしてもそれほど楽…
こんばんは2日ほど前から空が霞がかかったかのようにモヤっている暑さは勿論たけどこのモヤっていうのが湿度のせいなのか ？兎に角暑い新燃岳の灰は県北のここまでは飛…
こんばんは昨夜は昼に16キロ夕方15キロ弱今夜は暑さでどうなるかと思ったけどラン仲間が丁度走っていたので5キロだけ付き合って貰い残りの1時間を修行だと思って走…
こんにちは今朝は朝から家の畑の小豆の収穫9時半には既に30度を軽く超えて汗だくになりながらすこしおおきめのタライいっぱいの収穫普段何気に食べてる団子の小豆ここ…
こんばんは今日から7月スタートいつものように出勤するも時間を間違えて一旦家に戻り讀書タイム中々ボリュームのある本なのでこういう時間は大切さて今夜はそんなこんな…
こんばんは何度もいいます 暑い久しぶりに遅番で11時出勤少し早く着いてエンジンを止めた車の中でスマホをイジっていたら あっという間に滝汗タオルでないと汗が止ま…
こんばんは 折角の休みだけど今日は朝からやる事山盛り疲れからか8時過ぎまで寝れたものの 朝から先日掘り起こしたジャガイモが傷んでいるので仕方なく選別して…
こんばんは 今日は暑かった!多分住んでいる 日向は37.5℃あった模様危険な暑さでしたそんな夜ジムは快適軽めに11キロ走って終了やっっとこさ月間300ペースに…
こんばんは 朝起きると梅雨が明けたとかなんだけど 何だか小雨が降っている蒸し暑い仕事が昼からなのでその前に母親の病院に着替えを届けてそのままジムへてっきり仕…
こんばんは 今朝のランニングは気温は朝から高かったものの日陰が多かったので先日のようなこともなくペースがほぼ一定で走れたのは良かった10持過ぎには終わったが用…
おはようございます😊今朝早起きして宮崎市内にやってきてます7:34現在かなりの日差しが昨夜は仕事終わりに海浜公園走ろうとするもスタートできない仕方なくウォーキ…
こんばんは三連休が終わりましたが天気が悪かったので 釣具屋としては暇でした それでも1時間ほど昨日よりも遅出だったので身体は楽でした 仕事終わりに…
おはようございます😊昨日も雨でしたがお陰で日中も涼しく仕事が終わった頃には雨も止んでいたので海浜公園に走りに行ってきました疲れはあるもののジョクなら一時間は走…
こんにちは😃つたないブログでさえも書けないくらい疲れが溜まってる昨夜は遅かったたこともあるけどドレミで3キロのみ精神的な疲れが影響してる夢も深く何日もの夢の中…
こんばんは折角の休みなのに朝7時から家の仕事今更ながら耕運機のトレーニングコンバインは慣れたものだけど中々ムズいまあ慣れだけどねその後は植えてある田んぼのチェ…
こんばんは10日は午後からの仕事だったので朝からエコキュートの設置の手伝いと父親の入院先の着替えの配達役場への作付けした田んぼの相談と色々とやる事満載何とか田…
こんばんは仕事前に父親の病院に姉と近くのかかりつけの病院に行ってきた結構ダダをこねていた父だったが意外にもあっさりと車に乗り込んだ受付を済ませて車椅子に乗せて…
こんばんは今日は家でのトラブルを忘れてくれる良い一日となりました朝5時過ぎにに家を出て仲間と一緒に大分県 久住クロスカントリーへと行ってきました✨ 朝8時の気…
おはようございます☀このところの暑さは尋常じゃないですね 今朝も朝から降り注ぐ日差しにゲンナリです昨日は父親の件で半日以上費やしもう大変なことに詳しくは…
こんばんは今日は疲れたランニングとは一切関係ないので興味のない方はここでお別れしてください父親が最近めっきり身体が動かなくなり父の妹が泊まり込みで 看病をして…
こんばんは休みの今日は朝から大量のゴミ捨てと役場への税金払い母親への夏物着替えの病院へと朝からやることが一杯それでもテキパキと出来たので10時過ぎには開放され…
こんばんは今日も雨でしたてっきり今日から晴れると思っていただけにショックそれもソコソコ降ってるし 仕事が終わる頃には小雨になったけど明日からは晴れそうですさ…
こんばんは外では雷がゴロゴロ鳴ってます今週から梅雨の雨から晴れ間が続きそうで熱くなりそうです さて今夜は仕事終わりに海浜公園帰り際に雨が降ってきたけど大雨…
こんばんは朝起きると思ったほど雨が降ってないていうか曇りやんこれは走りに行かんといけないと車に乗り込む向かった先は宮崎のシーガイア何時ものコースである自分が住…
おはようございます😊今朝方見た夢の2連発実はうろ覚えで書いたのだがそれが何故か書いた途端に消えた書き直しの為に更にうろ覚えに最初の夢は夫婦で温泉旅行に行った先…
こんばんは今日も梅雨らしい雨雨雨雨これから明日に掛けて土砂降りになるとか仕事終わりに父親が電器カミソリを壊れたというので店の隣にあるヤマダ電器でシェーバーを探…
