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  • 【スポーツメンタル】覚醒状態(ゾーン状態)に入る方法「みんなゾーンに入ったらそりゃ勝つよ!」

    大会本番で、自分の力が100%発揮出来る状態、『ゾーン状態』に入っていれば多分ほぼほぼの確率で試合には勝つと思います。 でも、なぜ試合で自分の力をなかなか発揮することが出来ないのか? ■もちろん練習の時点でも毎日が調子がいい訳ではない ■本番となると、色んな感情やプレッシャーがあってなかなか試合で力を発揮することが出来ない ■力を出せても60・70% ■試合本番はいつも不完全燃焼のような感じ ■もちろん『100%の力を発揮するぞ!』と思っての60・70%の満足度 どうすれば自分が満足行くようなプレー、自分の力を100%発揮出来るのか? 僕は山形県出身の元々バレーボール選手でちょくちょく高校や中…

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