(；゜∀゜)ｲﾔｲﾔｲﾔｲﾔ...今日˙˚ʚ( •ω• )ɞ˚˙ 3女の誕生日だったのよ！もうさぁ 18際ともなるとね･･･家族と 🎉🎂Happy Birthday 🎂🎉なんて事なくてね友達と 学校終わってから 5時からディズニーだってJK最後のバースデー 楽しんでいる
(；゜∀゜)ｲﾔｲﾔｲﾔｲﾔ...昨日 おひとりさまマラニック 山の中でしてきたcandyでーす！本当にね 楽しかったのよ💜❤💙💚気ままに 山の中20km走れたのは 久しぶりで最近 閉経したからか？ヘモグロビンA1c値が うなぎ登りになっちゃってね(--;
(；゜∀゜)ｲﾔｲﾔｲﾔｲﾔ...本日 ちょっと夕方まで自由時間があったんでね！ひっさしぶりに おひとりさまマラニックしてきました！ここ最近 金時山っ子だったからさっ 暑いし 気分も乗らなかったから ロング走しなかったの！やっぱり 改めて 自由気
(；゜∀゜)ｲﾔｲﾔｲﾔｲﾔ...なんだかんだ やってますよ地味に･･･糖質制限？ とりあえず 夜遅くの白飯やめてんけど･･･ 最近はさっ！とりあえず((ε( ｰөｰ)໒꒱· ﾟ寝る前の飲食を一切やめて 節制してます💧冷しゃぶサラダ 白ゴーヤとモ
(；゜∀゜)ｲﾔｲﾔｲﾔｲﾔ...相変わらず 暑いっすね＠箱根今日は久しぶりの定休日 先週はお店営業しちゃったから･･･そろそろ 湘南国際マラソンの練習しなくちゃ ってでもでもね 朝から暑いからね･･･ ロング走する気にもなれず💧 午前中はう
(；゜∀゜)ｲﾔｲﾔｲﾔｲﾔ...台風が過ぎ去って 暑いです＠箱根箱根の山の中で チンケな食堂経営している candyでーす！お盆中は 客足まばらなのに 全く走らず逆に あほずらこいて走ってたら･･･よっぽどお店が暇だと思われるので💧 徘徊せず実を言
(；゜∀゜)ｲﾔｲﾔｲﾔｲﾔ...お盆中 台風の余波で荒れに荒れてる＠箱根そんなこんなで 客足まばらで拍子抜け💧適当に息抜きしているcandyでーす！3月に血糖値が上がり 糖尿病予備軍に仲間入りしてから･･･体重を減らしても ヘモグロビンA1c値が良くなら
(；゜∀゜)ｲﾔｲﾔｲﾔｲﾔ...毎日 本当に暑いですね＠箱根 箱根の29℃で ふうふう言ってるcandyですが･･･そんな中金時山ハイキングして 身体が暑さに慣れてきましたよ！来月ね･･･また糖尿病の 血液検査しに行くんだけど･･･主治医に「なるべく揚
(；゜∀゜)ｲﾔｲﾔｲﾔｲﾔ...暫くの間 股関節痛くて運動しなかったらね･･･血糖値が上がりまくってやばいcandyです💧昨日なんてね 食後1時間で 血糖値が211でしたｱｯ!ﾔﾍﾞ（° ∇ °；）もう 糖尿病になっちゃってんかもよ？って また医者に言われ
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